脂肪燃焼機能

の検索結果 (1,000件 1〜 20 件を表示)

痩せている人はなぜ痩せているのですか?

…痩せている人はなぜ痩せているのですか? 現在痩せている方のみ回答をお願いします。 ・普段の食生活(普段だいたい何時にどのような物を食べているか) ・痩せてる理由(生まれつき、どれ...…

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朝にランニングをすること

…朝にランニングをすることで得られる利益があれば教えてください。…

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筋トレや有酸素運動の効果は何日で出て来ますか?

…中学三年生 男です。 身長:170cm 体重:57kg 有酸素運動の効果ってどのぐらい出ますか? 詳しい距離は分からないんですけど、時間は1時間半ぐらい走ってます。 効果って何日で出ますか?…

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30分程度のジョギングのやり方

…A) 5分程度で息が上がって止まる位の速度で2〜3分歩くの繰りかえし B)時間中ずっと走れるスピードで行う(心拍数は140〜150程度) の2つの方法を比較した場合のメリット、デメリットを教えてく...…

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効果的に体力をつけるには どうすればいいですか

…すぐ疲れる&息切れするので体力をつけたいのですが 効果的な方法はないですか? 17歳 筋トレはしてます 走るなどはまったくやっていません…

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とにかく運動不足です。

…ほんとにヤバイと思います。 学生時代部活はやってなかったし、かれこれ10年以上の運動不足です。 今日電車に駆けこむために走ったら息あがりまくりでした。 ショックでした(>_<) 久...…

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ダイエットでのウエイトトレーニングについて

…こんにちは。 ダイエットを絶対に成功させたいです。 目標は、自分の納得のいく体を作って、来年の夏にはワンピース1枚で外を歩くことです。 納得のいく体とは、細くしなやかな引き締...…

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水泳を主にした見た目のダイエットについて

…20代後半のOLです。 一日中社内で座り仕事をしています。 家も職場も駅近なので1日の運動量が非常に少ないため、プールに通っています。 プールでは水分補給以外はノンストップで50分を...…

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こんばんは。

…こんばんは。 ランニングの速度についての質問です。 私は25才の女性で、ランニングが趣味で週2〜3日、時速8〜9kmで40〜60分走っています。 最近行きつけのジムに心拍数の測定できるラン...…

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効果的な筋トレ

…今年高校に入りました。 中3で受験勉強のためあまり運動をしなかったため、 お腹あたりにぜい肉が・・・・ そのぜい肉を落とすためような効果的な筋トレはありますか? 普通の腹筋をや...…

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筋肉のつけ方と体脂肪計の計測根拠

…二つありますが、どちらかでも構わないので教えて下さい。 一つは、私は体力増強のため短期間ジムに行ったり体の組成・機能や鍛え方を知るために雑誌・ 本を読んだり、スポーツドック...…

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部活をやめて、体重維持するには?

…私は今、陸上部に所属していますが もしかしたら近々部活を退部するかも しれないのですが、 部活をやめた後、筋肉が落ちて 脂肪がついたり、体重が増えるのが 心配です。 部活をや...…

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筋トレやランニングのやり方

…最近すっかり運動しなくなって、体がなまってしょうがないので、筋トレを始めることにしました。 腕立て20回を2セットで筋肉痛が来るなんてと、ショックを受けましたが、別にかなり痛い...…

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痩せたい、いや痩せないと危険

…身長162〜163cmぐらい? 体重47kg 体重50kg以上になんかなってたまるか、いや、50kg超えているなんて完全に太りすぎ あと3kgでその危険体重になってしまいます。 もう痩せるしか、方法があり...…

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ジョギング、ウォーキングの時間を数セットにわけて行う場合、脂肪燃焼効果

…ジョギング、ウォーキングの時間を数セットにわけて行う場合、脂肪燃焼効果に問題はないか? ダイエットの為にジョギングやウォーキングなどをしておりますが、正直、疲れたり、飽きた...…

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ビリーとプロテインの併用

…はじめまして。 私は20代後半、身長:177cm、体重:62kg、体脂肪率:12,3%の猫背でキャシャ男です。 運動不足解消と筋肉をつけるため、ビリーズブートキャンプを始めました。 (背筋をつけると...…

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アミノ酸

…最近アミノ酸って流行っているらしいですが・・・。知りませんでした。 若返るだの脂肪を燃焼するだの内蔵機能が活性化するだのいってますが、 ホントにいいんですか?ネットでみても...…

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一週間前から軽い腰痛があり

…一週間くらい前から軽い腰痛があります。 腰痛なんて初めてです。 原因として考えられるのはウエストをマッサージするパンツ(脂肪を燃焼させる機能があるというガードル)をずっとはい...…

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ダイエットと筋トレについて

…当方、27才で170cm82kgです。 ダイエットの為カロリー計算と、水泳を一カ月、毎日2時間続けてそこそこ痩せました。 そこで、基礎代謝をあげるため、ジムでトレーニングを始めることにして...…

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26歳だけど。。歌手になりたい!と夢が出来ました。

…今無職で、一人暮らし、貯金で生活してる25歳(女性)です。 彼と同棲していて生活費はすべて同等に負担しています。 仕事を辞めた理由はカラダを壊したからです。 これまでの体質改善を...…

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