遅筋

の検索結果 (1,000件 1〜 20 件を表示)

★★★遅筋★★★

…ダイエットには遅筋を鍛えたら良いと聞きましたが、遅筋の鍛え方が解りません。 誰か教えてください。…

解決

速筋と遅筋の違い

…速筋と遅筋の違いって一体なんでしょうか? また、自分には速筋と遅筋どちらが多いのか知る方法はあるのでしょうか?…

解決

遅筋タイプの者が瞬発力をつけるには。

…速筋、遅筋の性質と、その生涯不変性は理解しています。 では、遅筋タイプの者が瞬発力を向上させることは可能でしょうか? 勿論どんなに遅筋優位でも10:0ではないので、ある程度の向上...…

解決

遅筋について教えてください。

…筋トレの解説サイトを見ていると 遅筋はほとんど肥大しないため、速筋を鍛える必要があると書かれたページが多くあります。 でも、例えば、 ベンチプレスを40kgまでしか上げれなかった...…

解決

遅筋を鍛える方法教えて下さい

…以前テレビで体の表面にあって 瞬間的に力を出すときに使うのが速筋 内部にあって、ゆっくりと持続して動かすのが遅筋 速筋がたくさん付いても動かさない限り あまりカロリーを使わな...…

解決

速筋を遅筋に変える方法

…筋肉でふくらはぎがとっても太いです・・。(脂肪ではないです) 他のパーツは人並みなのにふくらはぎだけ・・・。 制服のスカートがとても恥ずかしいですっ。 たぶんバレー部だったの...…

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今日陸上でタイヤ引き2?をしました。 しかしマラソンペースだったので質問します。 人には遅...

…今日陸上でタイヤ引き2?をしました。 しかしマラソンペースだったので質問します。 人には遅筋と速筋があり短距離を走ると速筋が増え長距離を走ると遅筋が増えて短距離が遅くなると聞...…

解決

遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか?

遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか? 短距離走が速くなるように練習しているのですが、体力をつけるために近くの公園でジョギングもしています。 短距離走が速くなるため...…

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遅筋の出力を向上させるための筋トレを探しています。

遅筋の出力を向上させるための筋トレを探しています。 主にロードレースの成績向上が目的です。 遅筋の出力も、速筋と同じく主に筋断面積に比例します ので、効果的に遅筋を太くでき...…

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遅筋と速筋

遅筋と速筋を一緒に鍛えても大丈夫なのでしょうか?…

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遅筋と速筋

…投手って遅筋と速筋のどっちを主に鍛えればよいですか? プロテインで、遅筋用と速筋用どっちを買えばいいか迷っています。…

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速筋と遅筋の鍛え方

…速筋と遅筋の鍛え方 1ヶ月前くらいからダイエットしている、もうすぐ19歳の浪人生♀です。 有酸素運動は時間がある土日はランニングやビリーをし、平日はあまり時間がないので50分ほど...…

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遅筋が筋肉痛の時に速筋の筋トレ

…30歳の男です。 今までウエイトを中心に速筋の筋トレしてきましたが、 最近、スタミナも必要だと思い、ランニングと縄跳びを始めました。 昨日、ランニングと縄跳びを行い、足と肩の...…

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遅筋と速筋について

…高校では陸上部に入ろうと思ってます。 そのため、今は受験終了で長期休暇なので、外で鍛えようと思ってます。 短距離だったので、外での鍛え方がわからないので、 ランニングのよう...…

締切

遅筋(赤筋)を鍛える方法

…置き換えダイエットをしているのですが、 昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない! 運動もきちんとしよう!と思い、今回は筋トレのことについて質問させて頂きました。 外見...…

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遅筋の筋力向上について

…筋トレの際は、筋肥大に有効な負荷でトレーニングしています。 1セット8〜10回限度な負荷に設定し行っております。 ある一定期間が過ぎて強度・筋力が向上するので、 負荷の見直しをし...…

解決

背中痩せ(遅筋を鍛える)をしたい!

…今現在ダイエットをしており、 腕を広げて上下運動10分 捻りながら上下運動10分 など、他には踏み台運動も30分してます。 ですが、背中のぜい肉が取れないので、方法を探しているので...…

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遅筋を鍛えたら

遅筋を増やしたら速筋の働きはおとろえてしまいますか?…

解決

遅筋の鍛え方。

…画像の方みたいな引き締まっているけど、女性らしいムチムチ感がある身体になりたいです。 この方はヒールが高いパンプスで踊っているので、脚の筋肉が鍛えられていると思います。(画...…

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遅筋をつけるには・・

…あたしは今高1なのですが部活をやめてしまい、筋肉が脂肪に変わってしまいました。 小学校から中学までずっとバスケに熱中してて、練習もきつかったので、かなり体が鍛えられました。 ...…

解決

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