15cm K 16

の検索結果 (838件 1〜 20 件を表示)

プロテインについて

…週5〜6日有酸素運動+筋トレで2時間程度トレーニングしています。 プロテインを買うお金をあまりかけられません。 たとえば1ヶ月720gだとしたら (1)毎日20g程度コンスタントにとる (2)130〜140...…

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恵まれない人間が強くなるには

…私は年齢22 身長172cm 体重68kg 体脂肪15〜16%のチビデブです。 学生のころ見た目だけでバカにされ、苦労ばかりしてきた自分を変えるため、社会に出てからベンチプレスや懸垂、腕立て伏せ...…

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ボンベ中の酸素残量の求め方

…容器中の酸素量の求め方について教えて下さい。 酸素の残量(l)=ボンベの容量(l)×ゲージ圧(kgf/cm2)=10.2×15=153(l) ネットで見つけた式です。 10.2がボンベ容量(L)、15がゲージ圧(kgf/cm2)を表してい...…

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夏に向けての減量計画について

…いつもお世話になっています。 夏に向けての減量計画について、何種類かの減量計画を考えています。 現時点でのデータですが、 175cm 69〜70kg 体脂肪15〜16% 維持カロリーは大体2500〜2700kca...…

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異常なほどの汗っかきになりました

…私はもともと、人と比べてそれほど汗をかくほうではなかったのですが、一昨年ぐらいに極端に太ってしまってからは、デブの例外にもれることなくけっこう汗っかきになりました。 その...…

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ダイエット!

…19歳 170cm 体重65.2kg 体脂肪率15~16% BMI22.8 の男です! 体脂肪率は1万円ぐらいの物を買って使用しているのですがジムのお高いやつ昔測った時は18~19%でした。 おそらくそちらの方が正しいと思...…

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断食1日目です。こんにちは。来月から高校生になる女です。只今断食をしておりまして現在1

…断食1日目です。 こんにちは。 来月から高校生になる女です。 只今断食をしておりまして 現在1日目、始めたばかりです。 空腹感は度々襲ってきますが なにかを食べたいと思うわけで...…

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筋力

…筋力 僕は中二で身長147cmです。 握力は右15kg 左は16kgです。 これって弱いんでしょうか?…

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脂肪燃焼のために,糖分は有用?邪魔?

…腹回りのダイエットのため,新年から早朝ジョギングを始めた45歳男性です. 体脂肪燃焼に関して,(素人からみると)矛盾する2つの見解を目にしました. 1つは「糖分がないと脂肪燃焼は起こら...…

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腰が女の人みたいです、、、

…僕は 身長170cm 体重57kg 23歳です。 腰が女の人みたいに丸みを帯びていてでかくて困っています。 スマートな腰になりたいです>< 腰の両端に筋肉が変に筋肉が付きすぎているのでしょ...…

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3週間!!クリスマスまでに6キロ減したいです。どうかお力を貸してください★☆

…今晩は、 クリスマスというのは特に関係ありません。 切実な願いです。 モデル志望の高2の女子です。 先日、オーディションを受けました。 結果は、少し待ってあげるから46kgくらいに...…

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体脂肪が15〜16% どうしたらあと1キロ落とせるか・・。

…30台後半の主婦です。 2年前からジムに通い始め、体重はそのままなのに体脂肪のみが減り、現在15〜16%です。(身長153cm・42kg) ジムではマシン系はあまりせず、エアロビなどの有酸素運動を週...…

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体力がない

…体力がない 身長147cm 体重23kg 握力 右15kg 左16kg 100m走 18秒00 200m走36秒23 1500m 9分27秒 ボール遠投11m 前学校で行われた体力測定の結果です。 ちなみに僕の次にダメだった人でも 100m走は16秒...…

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お腹が痩せたい…

…こんにちは。 わたしは全体的には痩せ型に見えるのですが、お腹ばかりがぽっこりとしていて、ちょっと体を曲げると二段腹になってしまいます。 それが嫌で、ダイエットを始めました。 ...…

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私は16歳の156cm56kgの女性です。

…私は16歳の156cm56kgの女性です。 半年で15kg痩せたいのですが、 どんな方法でダイエットすればよいですか? いまは自転車通学で往復1時間です。 回答お願いします!!!…

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ダイエット(デスクワークのサラリーマンが可能なもの)

…こんにちは。 ここ最近、余り食べてないのに二〜三キロ太ってしまいました。 166cm61kg、体脂肪計で計測したところ15〜16%と言った所です。 それ程「太い!」というイメージでは無いのです...…

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自転車の消費カロリー

…18歳 身長148cm 体重47kg 体脂肪26 自転車で一時間、15〜16kmこいだら、 何カロリー消費できますでしょうか?…

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2ヵ月で-20キロのダイエット法を教えて下さい。

…2ヵ月で-20キロのダイエット法を教えて下さい。 私は、高校2年生の女子です。 身長は165cm 体重は75キロです。 2ヵ月以内で-20キロのダイエットできますか!? 私は、高校1年の時に寮生活をし...…

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鍛えられ且つ6つに割れた腹筋を造るには?

…皆様にご質問です。 内容は鍛えられて且つ6つに割れた腹筋 (←ただ痩せているので6つに割れているというのではなく を造るのにベストな無酸素運動・有酸素運動の方法についてです。 筋...…

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摂取カロリーを抑える方法を教えてください!私は今中3で身長150?、体重36?で周りからは痩せ型

…摂取カロリーを抑える方法を教えてください! 私は今中3で身長150?、体重36?で周りからは痩せ型と言われるんですが最近食べる量が増えて1日の摂取カロリーが2000キロカロリー以上摂取するよ...…

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