JDR法

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アレルギーとフッ素塗布

…アレルギーとフッ素塗布 3歳半の息子が今日、歯医者に定期検診へ行ってきました。 実は、3歳の誕生日にフッ素塗布を行ない、同じ頃からアトピーの症状が出て アレルギーを専門に診て...…

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筋トレの時の呼吸法は

…とても初歩的な質問でおはずかしいのですが、 筋トレをやるときに 「力を入れるときに吐く」でいいのでしょうか。 また、呼吸法をしっかりやる必要性を どなたかご伝授ください!!…

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