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蒸し暑くて寝苦しい日が続くと、熟睡できないという人もいるのではないか。エアコンをつけて寝ると体がだるくなってしまうので、エアコンを控えめにすると熟睡できない……。そんな睡眠不足状態が続くと、人はどうなってしまうのか。快眠プランナーに相談した。・・・ 続きを読む  >>

目を閉じて3分で寝たら……睡眠ではなく気絶状態 快眠プランナーに猛暑の睡眠対策を聞いた
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