生活習慣・嗜好品

喫煙やアルコール、甘味料、脂肪分の摂りすぎは糖尿病や脂質異常症のリスクが高まるといわれています。効果的な予防法の医学研究が行われていますが、まずは一人ひとりが生活習慣を見直すことも大切。気になることはこちらで質問してみましょう。

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健康で長生きできれば、何がいいのでしょうか？

本当に健康で長生きできれば、どんないいことがあるんでしょうか？教えてください。平均寿命ではなぜ駄目でしょうか？

質問日時: 2024/12/26 19:48 質問者: RichardAnthi

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約30分のエアロビクスと9分のこういった運動ならどちらのほうが食後の血糖値を下げるのに効果的でしょう

約30分のエアロビクスと9分のこういった運動ならどちらのほうが食後の血糖値を下げるのに効果的でしょうか？どっちかといったらって感じでも大丈夫です.... エアロビクス https://youtu.be/S1wgYWF0VJg?si=GrjUbvlGZR10nP0B エクササイズ https://youtu.be/hcNhFTHh17s?si=-3fVWcYJZGepvpzY https://youtu.be/Hre1d3zkhXs?si=sUedTHJLlVYtLIuO

質問日時: 2024/12/26 16:01 質問者: まりるん16

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ノンアルコールは太りますか？

ノンアルコールは太りますか？

質問日時: 2024/12/26 14:48 質問者: Nakatani1252

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カイロを着けたら代謝は下がってしまいますか？

カイロを着けたら代謝は下がってしまいますか？

質問日時: 2024/12/26 14:45 質問者: Nakatani1252

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高齢になると足腰が弱くなる毎日の運動習慣でサルコペニアを予防しようと記事がありました。運動し鍛え

高齢になると足腰が弱くなる毎日の運動習慣でサルコペニアを予防しようと記事がありました。運動し鍛えれば防げるのか？防げはしないが少しは防げる程度で気休めなのか? 対策すれば不自由がほぼ防げるのか？頑張り次第、体質もあるでしょうが

質問日時: 2024/12/25 01:22 質問者: えんのした

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毒物は肝臓で分解されるんだと思います。てことは、アルコールは人体にとって毒物以外の何ものでもないんで

毒物は肝臓で分解されるんだと思います。てことは、アルコールは人体にとって毒物以外の何ものでもないんでしょうか？たまにアルコールを摂るメリットはないんでしょうか？アルコールという毒物を与えることで、肝臓を怠けさせないようにするとか？

質問日時: 2024/12/23 21:00 質問者: precure-5

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何故年収が低い男性程、タバコを吸ったりお酒を飲んだりするのですか？現場仕事をしていた時に、9割くらい

何故年収が低い男性程、タバコを吸ったりお酒を飲んだりするのですか？現場仕事をしていた時に、9割くらいの男性がタバコ休憩をしてました。運送業でも、ほとんどの男性がタバコを吸ってました。

質問日時: 2024/12/21 15:10 質問者: hayashidatakuya

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たばこと酒のどっちが体に悪いかな？？？

たばこと酒のどっちが体に悪いかな？？？

質問日時: 2024/12/21 00:44 質問者: 堺太郎丸

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煙草を止めるには、どうすれば？

煙草を止めるには、どうすれば？

質問日時: 2024/12/19 06:07 質問者: sironabisu

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何度お菓子断ちをしようとしても食べてしまいます。今年最後の2週間はさすがに食べないようにしたいのでど

何度お菓子断ちをしようとしても食べてしまいます。今年最後の2週間はさすがに食べないようにしたいのでどなたか厳しい言葉で喝を入れてください。

質問日時: 2024/12/17 20:22 質問者: 。林檎飴。

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自分の健康

私はこの数年来、お酒を飲まないと眠れないです。もう7年ですが、確実に早死ですね。もう治りませんか？あともう記憶が悪くなって新しい仕事内容を覚えられない。

質問日時: 2024/12/17 14:06 質問者: しちしか

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季節によって行動パターン変えてますかよろしくお教えください

季節によって行動パターン変えてますかよろしくお教えください

質問日時: 2024/12/17 11:13 質問者: yamaneko567

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あなたの湯上がりの楽しみは何ですか？寒いとお風呂が億劫になりますよね。私は湯上がりに飲むヤクルト

あなたの湯上がりの楽しみは何ですか？寒いとお風呂が億劫になりますよね。私は湯上がりに飲むヤクルトを楽しみにお風呂を乗り切っています。妊活中でお酒が飲めないので、湯上がりビール以外の楽しみなどあったら聞いてみたいです。

質問日時: 2024/12/16 23:40 質問者: matyumatyu2

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眠くて頭ぼんやり

おはようございます。寒い朝ですね。昨日、忘年会で夜遅く寝て、朝が早かった分、眠くて頭ぼんやりです。ちなみにお酒は全く飲んでいません。カフェオレをお代わりして目を覚まそうかと思うのですがどうでしょうか？

質問日時: 2024/12/15 06:32 質問者: ともこん

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顔から汗が出ないです

顔から汗が出ないです。入浴してても赤くなるだけで本当に一滴も顔から汗出ないです。自宅でできるケアで何か有効なものありますか…？一応、週に2回はジムに通ってます。

質問日時: 2024/12/11 21:40 質問者: nana_oO

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酒止めたいんですけどなかなか止められません何か方法はありますか？

酒止めたいんですけどなかなか止められません　何か方法はありますか？

質問日時: 2024/12/10 22:47 質問者: アーノルドスタローン

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葉巻について。いつもビリガーエクスポートばかり燻らしているんですが、店主から「上物の新作入ったよ」と

葉巻について。いつもビリガーエクスポートばかり燻らしているんですが、店主から「上物の新作入ったよ」と言われ、ダビドフを思わず買ってしまいました。味音痴な方なんですが、燻らしたら分かるものなんでしょうか？ビリガーエクスポートチャズが常用です。

質問日時: 2024/12/10 19:19 質問者: 八雲さん

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香水、または喘息について詳しい方いらっしゃいましたら回答お願いいたします少し早いクリスマスプレゼン

香水、または喘息について詳しい方いらっしゃいましたら回答お願いいたします少し早いクリスマスプレゼントということで彼に香水をプレゼントしてもらいましたとてもいい香りだったし、ブランドも気になったので調べたところミドルノートに｢タバコ｣と入っていました私は喘息持ちでタバコが苦手です(気管支が刺激されて出やすくなるため) 香り自体はいいものなのですが、成分にタバコが入っているのは大丈夫なのかどうか心配になって質問させていただきました手首につけて少し嗅ぐくらいでは喘息は出ませんでしたが、これから愛用していくうちにやはり成分にタバコがあるということで喘息が出やすくなったりするのでしょうか？それとも｢タバコ｣として火をつけて煙を出して吸うものと、香りの成分として入っているものとでは全く毒性などが変わってきて、喘息や受動喫煙などとは関係なくなるのでしょうか？

質問日時: 2024/12/10 16:02 質問者: 春詩音

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あなたが今年成長できたことは何ですか？また、私はランニングの習慣化、歯磨きの習慣化、危険物乙四の取

あなたが今年成長できたことは何ですか？また、私はランニングの習慣化、歯磨きの習慣化、危険物乙四の取得だけなんですけどどう思いますか？

質問日時: 2024/12/08 12:28 質問者: 佐々木信夫

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最近寝られない(?)のが気になります。朝、いつもはアラームで起きていたのに、今はアラームの30分前

最近寝られない(?)のが気になります。朝、いつもはアラームで起きていたのに、今はアラームの30分前くらいに自然に目を覚まし、そこから二度寝もなかなか出来ません。朝の電車の中ではいつも寝てたのに今は寝れません。寝る前のスマホが原因かなと思い、最近前よりは控えてます。でも別に睡眠時間が短いとか不眠、という訳でもないです。(短くても7時間、普段だと8時間9時間寝てます笑）これは良いのでしょうか？それとも悪いのでしょうか？

質問日時: 2024/12/07 08:12 質問者: そうえ

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夜型生活が治らず困っています。体内時計だったかそういうのが関係してて寝る時間を早めるのは難しいそうで

夜型生活が治らず困っています。体内時計だったかそういうのが関係してて寝る時間を早めるのは難しいそうで、少しずつ遅く寝るようにして朝型人間になれたらと思ったのですが、実際にこの方法を取られて治った方っておられますか？

質問日時: 2024/12/07 07:38 質問者: nande_nande

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ニコチン中毒を、ニコチン（禁煙外来、ニコチンパッチ）で治らないと思うのですが、基本的な中毒（ニコチン

ニコチン中毒を、ニコチン（禁煙外来、ニコチンパッチ）で治らないと思うのですが、基本的な中毒（ニコチン）の治し方を教えてください。

質問日時: 2024/12/03 13:55 質問者: ひろし3

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禁煙に関しまして。喫煙歴25年くらいです。今まで24時間の禁煙すらできなかった僕が何とか3日過ぎまし

禁煙に関しまして。喫煙歴25年くらいです。今まで24時間の禁煙すらできなかった僕が何とか3日過ぎました。ただ、限界きています。何かアドバイス宜しくお願いします。

質問日時: 2024/12/02 07:17 質問者: よこえい

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お金が無いので、自力禁煙（成功率1〜3%）をしようと思うのですが、無謀でしょうか？

お金が無いので、自力禁煙（成功率1〜3%）をしようと思うのですが、無謀でしょうか？

質問日時: 2024/11/30 17:30 質問者: ひろし3

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ダイエットって痩せてメリットを感じる人しかできませんよね

なんとなくずっとダイエットしていません。昔は可愛くなりたいとかでダイエットできました。なんかもう何年ダイエットしていないのかわかりません。おばさんと言われる年齢で美魔女になれるひとって本当に尊敬します。美意識低いと思います。どうすれば美意識高くなるのでしょうか？痩せるよりごはん食べる酒飲むの方が優先順位がどうしても高いです。

質問日時: 2024/11/24 21:52 質問者: ももネコ

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禁煙すると

お金がもらえるらしいですが本当でしょうか？どこへ申請すれば良いのでしょうか？

質問日時: 2024/11/24 17:18 質問者: Rick26

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次の血液検査までにガッツリ体重を落とさなくてはなりません。薬が打てなくなったら、社会的に死にます！

次の血液検査までにガッツリ体重を落とさなくてはなりません。薬が打てなくなったら、社会的に死にます！期間は2ヶ月なんです。 95キロから85キロまで落としたいです。夕ご飯はプロテインにします。朝は卵かけご飯とプロテイン。昼ごはんは自炊して。YouTubeの痩せる飯をやろうと思います。思いますじゃなくて、やります。昼ごはんは、多めのブロッコリー山盛りキャベツの塩もみご飯1合鶏ササミの照り焼きです。 1日1時間歩いて、ホームジムでトレーニングしてと言った感じです。メニューとしてはダンバルフライ、インクライン、ワイドスクワット、スクワット、ブルガリアンスクワットです。本気で痩せたいです！じゃないと死んでしまいます。よろしくお願いします。

質問日時: 2024/11/22 19:48 質問者: 八雲さん

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禁煙のベストタイミングを、教えてください。何度も禁煙を失敗していて、困っています。

禁煙のベストタイミングを、教えてください。何度も禁煙を失敗していて、困っています。

質問日時: 2024/11/22 18:45 質問者: ひろし3

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50代の方平日家に帰ってからの生活について私は54歳で商社勤務で勤めだしてから毎朝7時出社20時退

50代の方平日家に帰ってからの生活について私は54歳で商社勤務で勤めだしてから毎朝7時出社20時退社に加え通勤がプラス65分でした。毎日生活が時間との闘いでした。 4月から転勤になり本社勤務になると17時半を待つ様に仕事が終わります。 18時40分頃家に着くので病院に行ったり、買い物したり楽しく過ごしてました。睡眠時間もかなり増えて昼間の居眠りも無くなりました。ただ、時間がある事が勿体無いと思う様になってきました。しかしこれまで平日、食べて寝るだけの生活だったので、時間の有効活用の仕方がわかりません。何かレッスンに通うのも良いが、もっと簡単に出来る事やみなさまが実行している事ルーティンを教えてください。

質問日時: 2024/11/21 18:58 質問者: jjj001

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私の血管の病気などは、主治医が、喫煙が原因で、禁煙しろと言いました。禁煙するべきでしょうか？

私の血管の病気などは、主治医が、喫煙が原因で、禁煙しろと言いました。禁煙するべきでしょうか？

質問日時: 2024/11/18 18:35 質問者: ひろし3

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禁煙すると勃起力上がるって本当ですか？

禁煙すると勃起力上がるって本当ですか？

質問日時: 2024/11/15 14:50 質問者: シシシボーイ

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酒タバコ飽食とかやってもその人間との相性なのでかならず体に悪いとは限らないというのは本当ですか最長寿

酒タバコ飽食とかやってもその人間との相性なのでかならず体に悪いとは限らないというのは本当ですか最長寿の人がタバコ吸ってたとか 1最長寿の人はタバコ吸わなければもっと長生きできた2その人との相性なので嗜好品が必ず悪いとは言えない3その他よろしく御願いしますm(_ _)m

質問日時: 2024/11/15 14:14 質問者: yamaneko567

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軟骨って1kgあたりの値段が普通の鶏肉よ里高い気がしますがなぜですか？

軟骨って1kgあたりの値段が普通の鶏肉よ里高い気がしますがなぜですか？

質問日時: 2024/11/13 18:11 質問者: お兄さんですか

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タバコには、5300種類の毒物（猛毒）入っていますが、正気を取り戻す方法を教えてください。喫煙者です

タバコには、5300種類の毒物（猛毒）入っていますが、正気を取り戻す方法を教えてください。喫煙者です。

質問日時: 2024/11/13 07:38 質問者: ひろし3

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朝起きてから一日の目標が出ない時はどの様に設定したらいいですか？

朝起きてから　一日の目標が出ない時は　どの様に　設定したらいいですか？

質問日時: 2024/11/12 10:07 質問者: twntwn0128

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禁煙の気合いの出し方（入れ方）を、教えてください。

禁煙の気合いの出し方（入れ方）を、教えてください。

質問日時: 2024/11/12 07:57 質問者: ひろし3

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酒とタバコを先進国並みの規制強化へ

嫌煙者がタバコを叩きまくってるけど・・・アルコール依存症の投稿をみてもまだ、酒より何倍もタバコは悪と言えるのだろうか？まあ嫌煙家はフェミニストと同じ思考言動だから言えるのだろうただ一つ賛同できるのは、タバコも酒も「規制を先進国並み」にするべきと思う個人的に・・・タバコは公共室内は完全禁煙、そして「屋外の喫煙はフリー」にするべきだ野外の喫煙所を今の２０倍以上に増やし１００ｍごとに設置などを法令条例で義務化するそして出来るだけ早く、酒も最低限でも「先進国並みの規制強化」をするべきです CMは法的規制で一切禁止アルコールの広告と販促を制限、禁止すること。アルコールに対する増税などの価格政策を起用すること（指定場所以外での）公共の場での飲酒、単体での路上持ち運びの禁止販売時間の規制（諸外国では２２時以降は禁止）販売方法の規制、飲み放題等禁止や一人３杯まで等購入と飲酒時に免許等身分証明書提示＆保持（随時警察が回って確認）そして一番重要なのが、アイルランドのように・・・ https://www.ceev.eu/newsletter/ireland-notifies-to-wto-its-draft-regulations-on-alcoholic-beverages-labelling-unchanged-despite-the-strong-opposition-of-eu-member-states/ 販売されるすべての酒類製品にアルコールのグラム数や飲酒のリスクについて詳しく警告表示を行いアルコールラベルに健康情報を記載する日本のたばこのパッケージのようにするべきだこれくらいは規制強化するべきですその上で・・・酒は安すぎるので販売価格は３倍以上にするべきです具体的にはビール３５０で１５００円以上、日本酒など高濃度で３５００円以上にするべきでもこれは最低限、できたら酔った時点で公共交通機関は禁止、タクシーなど移動の限定規制にすべきと考えますがどうでしょう

質問日時: 2024/11/11 12:49 質問者: タッチ-ミー

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嫌煙家はなぜ、喫煙者を責めるのに「副流煙等の害」で力押しするのだろう

嫌煙家はなぜ、喫煙者を責めるのに「副流煙等の害」で力押しするのだろう調べれば調べるほど、嫌煙家の言ってる事が言いがかりだとメッキが剥がれるのは方々を見れば明確になっているここまで色々とデータが出てしまうと、副流煙の害なんて誤差レベルのほぼゼロだと誰だってわかるだろフェミニストも同じ思考言動だが、嫌煙家は言えば言うほど墓穴を掘るだけなのがなぜ分からないのかが分からないもし私が嫌煙家で喫煙者を非難するなら、素直に「臭いから」とか「気に入らない」など「お気持ち」を全面に押し出すそして喫煙者の害には言及しても副流煙の害に対しては一切触れないそうすれば一定の主張は崩壊しないので賛同者も集まりやすく話も通りやすいと考えるそれでもあえて「害」を立て看板にしたいなら・・・歩きたばこには子供の眼に当たる被害や火の温度による衣服への害ポイ捨てなら条例がボヤなどを例にする少なくとも喫煙者がそれに対して論破するのは不可能喫煙者への害、火の害、そして臭いへの感覚は言い逃れ出来ない事実だなぜなら臭いの強さはアルコールや線香の方が強いが、シガレットに限るがタバコの臭いは化学添加物の燃焼した刺激臭なので微量でも鼻につきやすいのは香水データで証明されている子供の眼に当たる被害や火の温度による衣服への害やボヤも、当時は実際に有った話だしねこのようになぜ素直にお気持ち批判をせず、事実に基づいた話を看板にせず、わざわざ大げさに膨らませた立て看板を持つのだろうその無駄なプライドから足をすくわれるのはフェミニストが先に実演済みなのに、なぜすすんで同じ轍を踏むのかが分からない

質問日時: 2024/11/11 12:43 質問者: タッチ-ミー

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私は喫煙習慣があって一時間ごとに、1本、加熱式タバコを吸っていて、1日1箱に抑えられてます。どうやっ

私は喫煙習慣があって一時間ごとに、1本、加熱式タバコを吸っていて、1日1箱に抑えられてます。どうやったらもっと減らせて快適になりますか。たまに体調不良です。発作性上室性頻拍を抱えてて、薬を毎日飲んでます。そもそも、心疾患を抱えて喫煙する事は、禁忌ですか?? タバコをやめられるなら、やめたいけど、生活を変えること、頭が回らないというか。アドバイスお願いします…

質問日時: 2024/11/10 16:25 質問者: だいこん4343

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なぜ日本は男性喫煙率が高いのに平均寿命が台湾についで世界2位なの？

なぜ日本は男性喫煙率が高いのに平均寿命が台湾についで世界2位なの？そのせいで世界4番目に多い約4000万の高齢者抱えてしまっているわけだけど。 1990年代あありまでは成人男性の喫煙率は8割近かったとききます 4人に3人とか5人に4人の男性が喫煙者だった事になりますその世代は今は高齢者だと思いますが、ようするに団塊あたりの男性は4人に3人以上はたばこを吸っていたわけですが日本は平均寿命は世界2位の81歳、1位の台湾が82歳、アメリカやイギリスあたりは75歳とかじゃないですか、そのおかげでアメリカは人口は2，7倍なのに、高齢者数は日本の1，6倍の6400万ぐらいしかいませんので高齢者率は日本が３０％なのにアメリカは２０％です。タバコを20年以上吸うと8年だか寿命が縮まるだの騒いでいるのがいたけど、結局は嫌煙者共の戯言、喫煙志向にもっていきたい捏造？かりにタバコで寿命を縮める人がいてもそれは1割程度の人で9割は関係ないとか？それならつい最近もアルコール（ビールなど）は飲めば飲むほど発がんリスクがあがるという研究結果がでたここ5，6年だと欧米のほとんどの研究でアルコールは少量でも発がんリスクなどがあがるというものがほとんどじゃん古い人間はくだらない酒は百薬の長などといっているのがいるけど、あれもたんにくだらないアルコールで一時的に血流がよくなるとかいうだけのもの 42度ぐらいの風呂に10分ぐらい入っているのとなんらかわらないもの。それを古い人間らが百薬などとほざいていたわけで。

質問日時: 2024/11/09 02:35 質問者: 神岡

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ポテトチップスを毎日1袋ずつ

ポテトチップスを毎日1袋ずつ食べていくとして健康への悪影響は何年後くらいから現れ始めますか？5年後くらいでしょうか？10年かかるでしょうか？何年後くらいに早死にしますか？

質問日時: 2024/11/08 23:01 質問者: keisintokiko

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20歳女子です。 iQOSを1日1本、多いときで4本くらい吸い始めてから生理が来ません。予定日から1

20歳女子です。 iQOSを1日1本、多いときで4本くらい吸い始めてから生理が来ません。予定日から1週間たって不安なので禁煙しました。禁煙三日目です。禁煙すれば結構すぐ来たりしますか？iQOSによりエストロゲン減少で生理が来ないなどの情報を得たので気になりました。生理くる方法を知りたいです。生理が来そうな下腹部の痛み、胸の張り、顔や足のむくみ、食欲増進などの症状はあります。

質問日時: 2024/11/04 01:29 質問者: a_ruT

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お風呂で。私は、きちんと全身洗うと1時間くらいかかります。洗ってる途中に、姉の声や感覚がして、辛

お風呂で。　私は、きちんと全身洗うと1時間くらいかかります。　洗ってる途中に、姉の声や感覚がして、辛くなって泣き出してしまいます。　それで、最近は、泣くぐらいだったら、早く出ようと思い、40分で出ました。でも、なんか、洗い足りない感じがします。　泣きながらでも洗ってちゃんと洗った方がいいのか、仕事もしてるし、　泣くぐらいだったら、多少洗い足りなくても、早く出た方がいいのか、どちらでしょうか？

質問日時: 2024/11/01 20:56 質問者: makiマキ0113

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甘酒のアルコールはどれ程でぬけますか?

閲覧ありがとうございます。健康のため酒粕から甘酒を手作りして朝に１５０mlほど飲もうかと考えているのですが、仕事には車で通勤するので少し心配です。飲もうと思っている時間から家を出る時間まで１時間半ほどありますがやはり危険ですかね? 飲酒運転になってしまうと取り返しがつかないので意見を聞かせて欲しいです。

質問日時: 2024/10/30 20:24 質問者: ふるたこ

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禁煙に関しまして。アラフィフ男、先日、肺気腫と診断されました。明日、禁煙外来予約済みです。1ヶ月のタ

禁煙に関しまして。アラフィフ男、先日、肺気腫と診断されました。明日、禁煙外来予約済みです。1ヶ月のタバコ代約3万5千円、肺気腫となった今、健康面でも、金銭面でも禁煙するのが、妥当ですか？

質問日時: 2024/10/29 16:53 質問者: よこえい

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生活習慣を改善したいのですが何から始めたらいいのかわかりません、、躁鬱で最近は薬飲んで元気が出てき

生活習慣を改善したいのですが何から始めたらいいのかわかりません、、躁鬱で最近は薬飲んで元気が出てきましたが朝起きれなかったり不健康な生活をしてます。理想は朝早く起きてジムか散歩して健康な３食を食べて部屋もキレイを保ちたい。メンタルも落ちないで仕事に前向きになりたい。仕事終わって帰宅してもお風呂入ってマッサージとかする生活をしたい。目標は25歳153cm60kgなので高校生の時の48kgに戻りたいです。他にも仕事頑張ってお金貯めたいしネイルの資格をとってて練習もしたい。気分が落ちると何もしなくなる自分が嫌になります、変わりたいです。生活改善された方、何を意識されてますか？

質問日時: 2024/10/27 14:35 質問者: ここなつなつこ

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タバコ吸ってる方に質問です。肺気腫と診断されたら、禁煙しますか？ちなみに私、先日、肺気腫と診断された

タバコ吸ってる方に質問です。肺気腫と診断されたら、禁煙しますか？ちなみに私、先日、肺気腫と診断されたアラフィフ男です。

質問日時: 2024/10/27 13:15 質問者: よこえい

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夜型生活をしているとボケたりするのでしょうか。

夜型生活をしているとボケたりするのでしょうか。

質問日時: 2024/10/26 12:57 質問者: umio-o

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禁煙。医師に肺気腫、確定と言われたら、禁煙しますか、吸い続けますか？

禁煙。医師に肺気腫、確定と言われたら、禁煙しますか、吸い続けますか？

質問日時: 2024/10/25 23:13 質問者: よこえい

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おっぱいパブは40分6000円くらいらしいけどタバコ代に月30000円使うならおっぱいパブに月5

おっぱいパブは40分6000円くらいらしいけどタバコ代に月30000円使うならおっぱいパブに月5回行けることになります昔から「タバコを吸うくらいなら女の乳を吸え」という格言もありますしどう思いますか？

質問日時: 2024/10/25 17:24 質問者: シシシボーイ

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加熱式たばこなのに体臭がキツくなる!?その理由を専門家が解説

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