No.2ベストアンサー
- 回答日時:
はい、 ニンニクにはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、エネルギーをアップさせ元気が出る効果があります。
また、元気が出るだけでなく、以下のような健康効果もあります。免疫力向上: ニンニクには抗酸化物質や抗炎症作用があり、免疫系をサポートすることが知られています。風邪やウイルス感染から身を守るために、ニンニクを摂取することがおすすめです。
血圧の調整: ニンニクには血圧を下げる効果があります。特に高血圧の方にとって、ニンニクは有益です。ただし、適切な量を摂ることが大切です。
抗菌作用: ニンニクには抗菌作用があり、感染症を予防するのに役立ちます。風味を活かして料理に取り入れてみてください。
No.1
- 回答日時:
こんばんは
たまたま眼がさめてしまいました。もう眠られましたか?
夜中にPCをやると眠られなくなりますよ。
ニンニクはビタミンB1、ビタミンB6、食物繊維、アリシン等栄養が豊富です。
ただ「眠れない」という効果はないようですね。
なお、アリシンを過剰摂取すると、胃に負担をかけてしまったり、腸内細菌を死滅させてしまったりすることがあるそうですよ。
なにごともほどほどが良いようです。
「にんにく」に含まれている栄養素とは?基本について解説(SUNTORYウェルネス)
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/562/
なるほどですね!
よーやく眠くなってきました(^◇^;)
仰る通り、ずっとスマホ見てました…これがいけないんですね。
しかし、やはりなんでも程々がいいんですよね。たしかに自分の知り合いにお医者さんが居ますが同じ事言ってました。
あと、肉は元気が出るとか言うけど出来るだけ夜遅くには食べたらダメで肉を食べると胃をはじめ、様々な内臓あれこれフル稼働になるから負担も倍になるから食べすぎるな言うてました
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- レシピ・食事 お家でステーキを食べる時は、どんなソースが好きですか? 17 2022/09/13 09:26
- 結婚・離婚 シンママと結婚した男性に質問。実際には子供を含む家族として、幸せですか? シンママと結婚した男性は、 2 2023/09/17 23:27
- 夫婦 夫婦生活自分でもどうしたいかわかりません 12 2023/12/21 21:05
- 離婚 長文失礼いたします。 以下、 知人(夫側)の話です。 あらゆる思想の違い。性格の不一致。在宅ワークの 1 2023/05/14 21:49
- 夫婦 現在別居中、妻と子供は妻の実家に、私は自身の実家にいます。妻は子供を育てながら、夕方まで働いてくれて 3 2022/08/21 09:52
- 離婚 離婚する事になりました。 私33妻30.子供幼稚園児2人 今朝の話になります。妻側から切り出しました 41 2023/01/29 12:24
- その他(家族・家庭) 今40歳。私の経緯&生活はどうですか?変ですか?普通ですか? 既婚の40歳男です。 私は一般の人と比 4 2022/10/22 07:15
- 夫婦 妻の浮気、離婚について 8 2022/10/11 13:54
- 夫婦 妻を愛せなくなり好きな人(浮気無し)ができたらどうすればいいですか? 1 2023/04/10 02:33
- 夫婦 離婚したいが出来ない・・・ 長文となりますが、読んでご意見いただけると幸いです。 夫29歳(本人)、 9 2022/06/06 20:40
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教える店舗&オフィスのセキュリティ対策術
中・小規模の店舗やオフィスのセキュリティセキュリティ対策について、プロにどう対策すべきか 何を注意すべきかを教えていただきました!
-
社用車、風にあおられドアの根本がベコベコ。修理代を誰が払う? 個人事業主で、業務委託で配達の仕事して
カスタマイズ(車)
-
桜について 東京で来週の土曜日にお花見をしたいのですが遅いですかね?ギリギリいけますか?
その他(地域情報・旅行・お出掛け)
-
浜寺公園でBBQをするとき、ダイソーのマイクロストーブコンロを使ってもいいですか
バーベキュー・アウトドア料理
-
-
4
高速道路のこれは何ですか?
地図・道路
-
5
この画像の車はなんて車種ですか? 広告で見かけて見惚れました それとロードスターって昔は200万以下
国産車
-
6
【アダルト・女優】
アイドル・グラビアアイドル
-
7
眼鏡を作りたいんですけど自分の度数がわかりません。 眼鏡屋さんに行けば視力検査をしてもって眼鏡を作っ
メガネ・コンタクト・視力矯正
-
8
原田知世 吉田羊
モデル
-
9
夫のミニ四駆の買い方が理解できない。
ラジコン・ミニ四駆
-
10
退職で14日前に申告し、有給が足りない場合、足りない分は欠勤したらダメでしょうか。まいっているので非
退職・失業・リストラ
-
11
写真の求人は闇バイトでしょうか?
求人情報・採用情報
-
12
映画 沈黙の艦隊観ましたが、対潜ミサイルってある?
軍事学
-
13
カレーライスを食べて最後に、、、
飲食店・レストラン
-
14
なんでも鑑定団
バラエティ・お笑い
-
15
しっくりきたペンネームを調べたら他の方と名前の一部が被ってしまいましたが変えた方が良いのでしょうか?
その他(芸能人・有名人)
-
16
EV(電気自動車)は何故、この段階に来てこけたのですか。
その他(車)
-
17
政治家としての馳浩さんと猪木さん
その他(芸能人・有名人)
-
18
「ひろしです・・・」 芸人のひろしは好きですか? 昨日、久々に笑点で見かけました。 最近はテレビに出
タレント・お笑い芸人
-
19
巨人・大鵬・卵焼き
その他(暮らし・生活・行事)
-
20
アマゾンの評価は気にして買いますか?
Amazon
関連するカテゴリからQ&Aを探す
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
生姜の内部が青いんですが大丈...
-
しょうゆに漬けたニンニクが辛い!
-
ガーリックオイルが濁ってしま...
-
ラーメン屋で持参したニンニク...
-
歌志軒の油そばは、ニンニクは...
-
あさりのワイン蒸しで苦味が・・・
-
チューブに入ったニンニク 生姜...
-
ニンニクの芽炒めって臭くない...
-
ペペロンチーノにタバスコは合...
-
ニンニクの丸焼きが辛い
-
ニンニクの醤油漬けのレシピで
-
ラーメン二郎や餃子のようにニ...
-
納豆にきざみニンニクは合うと...
-
お店で食べるチーズダッカルビ...
-
サラダにかけて食べるオリーブ...
-
ニンニクで手が痛い(~_~)
-
べジータのギャリック砲
-
豆腐の上にかけるしょうゆベー...
-
もつ煮の味付け。大至急お願い...
-
酢とにんにく
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
生姜の内部が青いんですが大丈...
-
にんにくが入った美味しいレシ...
-
パスタのボンゴレとペペロンチ...
-
しょうゆに漬けたニンニクが辛い!
-
チューブに入ったニンニク 生姜...
-
しなびたニンニクの使い道は?
-
にんにくチューブってそんなに...
-
納豆にきざみニンニクは合うと...
-
ペペロンチーノの? ぺぺって何...
-
タマネギスライス、生ニンニク...
-
ニンニク
-
にんにく漬け作ったのですが、...
-
ニンニクと肝臓
-
歌志軒の油そばは、ニンニクは...
-
ニンニクの口臭はどうすれば消...
-
ラーメン屋で、味や麺湯での調...
-
にんにく黄色いぶつぶつがある...
-
あさりのワイン蒸しで苦味が・・・
-
すりおろしたニンニクが変色し...
-
ぺペロンチーノのニンニクが苦...
おすすめ情報