高二ぐらいから賢者タイムにならなくなったんですけど、これって何か問題あるんですかね？

高二ぐらいから賢者タイムにならなくなったんですけど、これって何か問題あるんですかね？

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/08/17 00:44

「問題はあるか」と問われれば「ある」

「問題はないか」と問われれば「ない」
そんな感じに答えられるような事柄ですね。

ぶっちゃけホルモンバランスの乱れだろ。これ。

　・興奮状態（ドーパミンがドバドバ出てる状態）
　・賢者タイム（プロラクチンがピュッピュッと出てドーパミンを中和した状態）
こんな感じが普通。
そんなわけで、
　・尋常でない量のドーパミンが出ているのか、
　・単にプロラクチンが足りないのか、
　・ドーパミンが常に垂れ流し状態なのか、
　・プロラクチンがまったく出ていないのか、
　・プロラクチンを阻害する何かが出ているのか、
流石に質問文からそこまでは判断できません。

・・・

とりあえず原因は生活の乱れと思います。
　食・運動・睡眠　
この3つのバランスが悪いと思います。

暑くても多少の運動（脈拍120～150の運動を30分以上）はしましょう。
睡眠も最低でも6時間は取りましょう。
食事は腹いっぱい食べても大丈夫。食べた分の運動するつもりならね。

まあ、真っ赤に腫れるくらい使いこめば良いと思う。
夏なんだから大丈夫だよ。

この回答へのお礼

確かにメンタル症状を持ってはいます

お礼日時：2022/08/17 13:08