カウンセリング or心療内科

私は今までに対人恐怖症のことや男性恐怖症のことで質問をしたことがあるのですが、やっぱり私はカウンセリング行きなのでしょうか？それとも心療内科行きですか？
二つとも行くわけにはいかないので、どちらかを選ぶとしたら、どちらに通う方がいいでしょうか？
また、先生は男性が多いのでしょうか？女性の先生もいますか？それと、料金はかかるのですか？親に迷惑をかけたくないので、できれば料金があまりかからない方がいいのですが・・・。

No.7 ベストアンサー 回答者： ammonite06 回答日時： 2009/05/07 14:44

No.6です。

ちょっと誤解されているようなので付け足します。

・男性恐怖も対人恐怖も認知行動療法が有効です。
ただ、「診断」（病名を確定させる行為）は医師にしかできないので、自分が本当に「対人恐怖症」「男性恐怖症」という病気なのかどうかはっきりさせたければお医者さんに行かなければならないという意味です。

・薬物治療と認知行動療法では、薬物治療の方が断然お金がかからないと思います。ほとんどの場合、薬物治療では保険が適用されますが、カウンセリングは保険が使えないからです。
私が通っていたカウンセリングは面接1回50分で8000円でした。

心理療法と薬物治療のどちらがよいか？という問題ですが、
私はそれぞれに補いあうものだと思っています。
カウンセリングにも通いましたが、薬も飲んでいます。
落ち込んでどうしようもないとき、不安に飲み込まれそうなときには薬がとても役に立ちますし、心理士さんにも「薬の力を借りて心を安定させるのはとてもいいことです」と言われました。
薬をただ怖がって拒否してしまうのもよくないと思いますよ。

この回答へのお礼

ん？私は何か誤解をしていたんですか？
自分が本当に「対人恐怖症」「男性恐怖症」であるかをはっきりさせるためには医者に行かないといけないのですか・・・。そうなんですか。
薬物って金かからないんですか？薬物の方が金かかると思っていました。カウンセリングは面接一回５０分で８０００円だったんですか！？高い・・・。これでは迷惑も金もかかりますね・・・。
心療も薬物もどちらも試した方がいいようですね。薬と聞いて、変な副作用が出るのでは？と思い込んでいました。
２回目の回答(付け足し)ありがとうございました。勘違いを指摘してくださり、ありがとうございました。よく考えます。

お礼日時：2009/05/07 17:35

No.6 回答者： ammonite06 回答日時： 2009/05/07 08:25

これまでの質問は読んでいませんが、対人恐怖・男性恐怖ということであれば、「認知行動療法」をお勧めします。

これは、恐怖症の原因やあなたのトラウマを探って…というようなことではなく、「特定のものに恐怖を抱いてしまう」という症状そのものに焦点を当て、克服できるようにしていく心理療法です。
ただ話を聞いてくれるだけではありません。あなたを困らせている症状を軽快させるための具体的な方法をいろいろ提案してくれ、一緒に試行錯誤してくれます。
私もあるものに対して恐怖を抱いてしまうようになったとき、この心理療法を受けかなりよくなりました。
ただしこの方法はあなた自身の努力も必要になります。
参考URLに簡単な解説があります。

精神科・心療内科で認知行動療法をやっているところはあると思いますが、一般的に病院は投薬中心で治療するところが多いと思います。
きちんとしたカウンセリングルームを見つけるのが一番いいと思います。
「臨床心理士」という資格はちゃんと大学で心理学を学んだ人しか取れないですので、この資格の有無がカウンセラーの質のひとつの目安になるかも知れません。

逆に、対人恐怖（社会不安障害）の「診断」をきちんとしてほしいなら、お医者さんに行く必要があります。診断は医師しかできないからです。
また、薬物治療が必要になることもあります。この場合も医師しか対応できません。

参考URL：http://daijob.fc2web.com/huan/chiryou.html

この回答へのお礼

認知行動療法という治療法があるのですか。これも知りませんでした。私は結構こういうことを知らないんです。
これは症状を克服できるようにしてくれるんですか。興味ありますね。今度私の県内にそういうところがあるかどうか調べてみます。
あなたはこの治療法を受けて克服することができたんですね。よかったですね。これは効果あるみたいですね。
参考ＵＲＬを見させてもらいました。ＳＳＲＩという方法はちょっと嫌ですね。薬物療法なんて、克服できたことにはならないですし、金もかかりそうですし・・・。やっぱり、このもう一つの方法の認知行動両方の方がよさそうですね。
精神科や心療内科は薬物中心で治療するんですか・・・。そういうのは嫌なんです。あなたの回答の通り、認知行動療法という治療法の方がよさそうです。
男性恐怖症はこちらの方で克服することにして、対人恐怖症は医者に行く必要があるのですか・・・。わかりました。
経験者の方の回答参考になりました。どうもありがとうございました。

お礼日時：2009/05/07 08:47

No.5 回答者： miffy05 回答日時： 2009/05/06 21:34

Ｎｏ４です

ちょっと伝わりにくかったかな^^;・・・私の回復はカウンセリングのおかげと言っても過言で無いくらい、大きな影響を受けました。訂正をかねて再投稿です。
相性の合う、カウンセラー【心理士】さんを見つけてください^^;

質問者さんは高校生なのですね。私も当時は本当に辛く、学校も中退をせざるを得ませんでした。だから余計に、もっと早く治療していれば学生生活もきっと過ごせただろう・・・という思いが強いです。

症状も状況も違うので、うまくいえませんが。
一人で何とかしようとせず、専門家の手を借りることも時には必要です。

何のために人はいるの？
みんな、一人では生きていけないんだよ。
もっと人に甘えていい。もっと人に頼っていい。
だから人はいるんだよ。

↑前回カウンセラーに言われたことを、なんとなく思い出しました^^;

この回答へのお礼

あ、また回答くださったんですね。ありがとうございます。
カウンセリングも少なからず効果はあるんですね。そうなんですか。
そうですね、相性のあるカウンセラーを探そうと思います。
回答の通り、私は今高校３年生です。見た目は全然そう見えないですけど。私は、どんなに辛くても、親が学費を払っているんだし、退学しようなんて一度も思ったことがないです。
あなたは、学校をやめなければならないほど辛くて苦しかったんですね・・・。わかります。もっと早く治療をしていればこんなことにならなかったのにという後悔があるんですね。私も過去の過ちを後悔しています・・・。
人は一人では生きていけない・・・わかっていたはずなのに、私はこの言葉を忘れていたんだなあと思いました。
２度目のアドバイスありがとうございました。参考になりました。

お礼日時：2009/05/06 21:51

No.4 回答者： miffy05 回答日時： 2009/05/06 20:45

私は不安神経症・パニック障害・分離不安・等で精神科に通っていました。

当時は自宅から一歩も出られない状況でしたが、今では社会復帰もして仕事にも行っています。時々不安な時は病院にも通っています。

精神科・心療内科と併設されてるところですので、私はどっちかな？とも思いますが、あまり深くは考えてません^^;　カウンセリングももちろんあります。昔、通っていたところは、医師がカウンセリングも兼ねるところで、診察の待ち時間も長いし、とにかく相性が合わずに通うのをすぐに辞めてしまいました。

高校生の時に、もうどこにも相談するところが無くて「こころの電話相談」に電話したら「保健所に相談して、【心理士】さんがいる精神科・心療内科を探してみてください」と言われました。カウンセリングを専門にされているのが心理士さんです。お近くの保健所に相談すると教えてくれます。医師の性別が気になるようでしたら、初診にかかる前に電話で病院に問い合わせれば大丈夫ですよ。私の場合は医師は男性、心理士は女性です。

私の治療費は公的負担を利用していますので、一回が５００円程度です。そのための審査や書類には初回３０００円ほどかかりますが、有効期限が２年くらいだった・・・かな。詳しくは病院で聞くと、こちらも教えてくれると思います。

私は当時、こういう制度を何も知らず、また当時はネットで相談できることも無く、自分自身も家族も本当に辛かったです。精神科や心療内科の敷居は高く感じるかもしれませんが、適切な治療を早く受けていれば・・・と思うことが今でもあります。

そんなことを色々思い出しながら回答してみましたが、制度の点に関してはちょっと自信が無いので、ご自分で病院等で確認してください^^;

この回答へのお礼

自宅から一歩も出られなかった方が、精神科や心療内科に通ったことで、社会復帰まで回復したのですか。すごいですね。
やっぱり精神科や心療内科に通った方がいいんですね。カウンセリングはおすすめできないようですね。
こころの電話相談という物があるんですか。今通っている高校でそういう物(カード)を貰ったことが何度もありましたが(小中学生の頃にも)一切そこに電話をしたことがないです。どうせ何も解決しないだろうと思って。でも、役に立つようですね。今度貰ったら電話してみようと思います。
医師の性別が気になるなら電話で聞けばいいんですか。そうしますね。
あなたは高校生の時、私のように苦しんだんですね。相当辛かったでしょうね・・・。でも、今では社会復帰もできたようでよかったです。
やっぱり心療内科は効果があるんですね。
学校のない日を利用して通うことができたらいいなと思います。
アドバイスありがとうございました。経験者の方の意見は本当に参考になります。

お礼日時：2009/05/06 20:56

No.3 回答者： thirdforce 回答日時： 2009/05/06 20:00

心療内科と、カウンセリングが両方あるほうがいいです。

公的な、精神科なら、あります。保険適用がないので、実費です。
しかし、カウンセリングは、心療内科、神経科でも、クリニックで
医師が、聞いてくれて、うんうんとうなずくだけと同じか、それ以下です。対処法は、ほとんど教えてくれません。と言うより医師では、ないので、対処法を押しえら得れません。でも、話を聞いてくれるだけで、
気持ちが落ち着くなら、それもいいでしょう。でも、何らかの、心理療法は期待できません。神経科の医師でもうなずいてくれますが、(でも、中には、何も聞かず薬の投与で済ます、医師もいますが。）
それも、立派なカウンセリングです。
女医のいる心療内科を、パソコンで、けんさくしてもいいとおもいます。または、本屋で、立ち読みでも探せます。
僕も通院してますが、カウンセリングは受けず、医師が聞いてくれるので、それで十分です。あわてず、落ち着いて、良いクリニックを探してください。

この回答へのお礼

心療内科とカウンセリングの両方があるところに行けばいいんですか。
カウンセリングは話を聞いてくれるだけのようですね。私はもちろん話も聞いてほしいですが、それ以上に、対人恐怖症や男性恐怖症の対処法を教えてもらいたい気持ちの方が強いので、やっぱり心療内科の方がいいようですね。
薬の投与だけで済まされるのは嫌ですね。話を聞いてくれなさそうだし。そんな物で治るなら苦労しないし。
あなたは通院しているんですか。・・・そうなんですか。辛いことがあったんでしょうね。経験者の方の意見は参考になりますね。
回答ありがとうございました。経験者からの意見を貰えるなんて思っていませんでした。

お礼日時：2009/05/06 20:13

No.2 回答者： mari72t 回答日時： 2009/05/06 19:56

こんにちは。

カウンセリングと精神科両方併設しているクリニックに行かれては
いかがですか？　先生が「このひとにはカウンセリングが必要かどうか」判断してくださると思います。
ただカウンセリングは保険が利かないので、自費で3000円から1万円くらいとられることもあります。

女性の先生もたくさんいらっしゃいますよ。
症状の種類によっては、男性の先生のほうがいいという意見もあるようです。それは初診で病院側が判断してくださるでしょう。

この回答へのお礼

カウンセリングと精神科の両方を併設しているクリニックという物があるのですか。私の住む県内にあるかどうか調べてみます。
クリニックでカウンセリングが必要かどうか判断してくれるんですか。そうなんですか。
カウンセリングは保険が利かないんですかｗやっぱり心療内科の方がいいんでしょうか。
女性の先生もいるんですね。安心しました。男性の先生の方がいいのですか？・・・どうしよう。
アドバイスありがとうございました。参考になりました。

お礼日時：2009/05/06 20:07

No.1 回答者： nemoax006 回答日時： 2009/05/06 19:48

精神科に行く場合は自立支援法の援助を受けられます

指定病院、指定調剤薬局に限り健康保険負担が1割になります

この回答へのお礼

心療内科だと援助を受けられるんですか。知らなかった。
カウンセリングはどうなんでしょう？

お礼日時：2009/05/06 20:03