ストレスチェック

iPhoneのアプリで、ストレスを検知するアプリがあります。
アプリを起動し、指をカメラに充てて計測ボタンを押すと、
アプリがカメラ経由で毛細血管の動きを計測し、
脈拍や心拍の動きを測定するという者です。

私はうつ病なのですが、このアプリを布団で安静にしているときに使ったところ、
ストレス値が100％と出ました。
驚きました。

多分自律神経がいかれていて、安静にしていても交感神経がマックスに働いているのだと思います。
これではいくら布団で安静にしていても、休養になりません。

どうしたら自律神経の過剰興奮を抑えられるのでしょうか？

No.1 回答者： て2くん 回答日時： 2024/03/02 21:40

そんなデタラメアプリを信用するな・・・

Google FitでもiPhoneのカメラでも心拍などを測定することができるようになったが、カメラのセンサーだと精度が落ちたりしますからね・・・
あくまでも、参考です。

まぁ、Googleのようにしっかりとやっているアプリもあれば、いい加減なアプリもありますから・・・