母は3~4年前から、仕事を休みがちになり、
最近ではついに仕事に行けなくなりました。
精神科の病院へ通院してはいるのですが、
薬の処方のみで、あまり改善を期待できないでいます。
そんな母の一番の悩みは眠れない事です。
精神科の先生からの睡眠薬を寝る3時間ほど前から
飲んでいるのですが、それでも「眠くならない」と言います。
母いわく、「人の顔が2重に見える。」とやっと眠れるそうで・・。
先生にはいつも「もっと眠れる薬が欲しい。」とばかり言っています。
完全に薬に依存しています。
眠れるようになれば、少しはうつ病も快方に向かうのかと思い、
睡眠障害を扱う病院に変えようかと考えています。
これが正しい判断なのでしょうか・・?不安です。
皆様のご意見を参考にさせてください。
そもそも睡眠障害の治療法とはどういったものなのでしょう?
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私もうつ病と診断され、眠れない日々、
寝ても1時間くらいしか眠れないという毎日を
何ヶ月も続けてきました。
最近は、処方されている薬が影響してきたのか、
回復傾向にあるという言葉をいただけるまでに
回復してきました。
うつ病は、薬での治療が多いと思いますが、
睡眠薬については、あまり依存されないように
したほうがいいと思います。
私は、ひどいときは睡眠薬を飲んでも眠れず、
眠れない現実からまた勝手にマイナスに考える
時間を作り出してしまい、勝手に凹んで…という
繰り返しで、とても荒んだ生活をしていました。
下戸にも関わらず、酒を浴びるかのように
毎日毎日ロックで生地のまま飲んで、
アル中寸前まで落ちぶれてしまいました。
そんな私からのアドバイスとしては、
お医者から処方されているお薬はそのまま
飲み続けていいと思うのですが、
眠る前に、マグカップに牛乳を注ぎ、
レンジでチンと温めてください。
ホットミルクを飲むと、なぜかしら
眠りにつきやすくなるそうですよ。
私もそれを試しだしてから、睡眠薬の量を
減らしていくことが出来ています。
出来たら1週間くらいは続けてやってみてください。
アレルギーがないのでしたら、やってみる価値は
あるかもしれませんよ。
もし、1週間試してみて、なんとなくでも効果が
あれば、そのまま続けていってみればいいし。
No.1
- 回答日時:
私も睡眠障害で困っている者の一人です。
参考になるか判りませんが自分の治療方法を少し紹介したいと思います。ごく一般的なものなのでご承知のことかと思いますが一読ください。
因みに私は睡眠障害で、『入眠障害』『中途覚醒障害』と診断されています。眠れないことから鬱になることも多々あるそうです。うつ病と睡眠障害がセットのように扱われるのはそのせいかもしれません。
私が主治医から言われていることは、朝は必ず起きて太陽の光を浴びる。食事を取り薬を飲む。決めた時間に睡眠薬を飲むようにする。
要はリズムをつけるということです。
睡眠障害や鬱は経験しないとどんなに辛いものか理解されづらいです。薬は治療薬ではなく、自分自信の心のバランスを保つ為のサポート薬であるといわれています。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 率直な意見を聞きたいです。 私は頭痛持ちで睡眠障害もある障害者です。来月から家から近い病院に転院しま 1 2022/06/19 12:51
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 病院、精神科、自律神経失調症、不眠症 先日、消化器内科にかかった際、胃カメラをしますと言われ、とても 2 2022/04/24 07:41
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 発達障害(ADHD)の二次障害で不安神経症も患っていて特に不眠が酷いです。 2年前に突然眠れなくなり 5 2022/08/26 18:00
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:23
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 発達障害(ADHD)の二次障害で不安神経症も患っていて特に不眠が酷いです。 前の質問で間違えてベスト 2 2022/08/26 21:42
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 良い睡眠クリニックを教えて下さい 10 2023/02/09 23:36
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:25
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 2 2023/02/10 17:26
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:28
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 発達障害(ADHD)の二次障害で不安神経症も患っていて特に不眠が酷いです。 前の質問で間違えてベスト 3 2022/08/26 19:06
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
助けて!もう1週間近く不眠状...
-
今朝の睡眠時間が分かりません ...
-
睡眠薬や抗うつ剤を長期飲み続...
-
睡眠薬についての疑問
-
強い睡眠薬が欲しいです。 精神...
-
OD
-
睡眠薬を抜く
-
睡眠薬のんで、起き続けるのは...
-
お酒と車の酔い止め
-
心療内科にかかっている方で安...
-
先日知人が睡眠薬を飲んで、、、、
-
睡眠時無呼吸症候群について質...
-
睡眠薬を処方してくれるのはな...
-
寝ようとすると寝れない
-
同日に同じ症状で2ヶ所の病院...
-
中性脂肪を下げるパルモディアX...
-
二つの病院で同時に同じ病気の...
-
首にイボがある女性は性的に魅...
-
ピル(プラノバール)服用について
-
どうして薬は水以外で飲んでは...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
先日知人が睡眠薬を飲んで、、、、
-
睡眠障害で精神安定剤や睡眠薬...
-
睡眠薬を抜く
-
お酒と車の酔い止め
-
睡眠薬とアルコールはどうして...
-
今、すぐ、眠れる方法は?
-
良い睡眠クリニックを教えて下...
-
睡眠薬って内科で簡単に処方し...
-
中学生なんですけど、睡眠薬っ...
-
精神薬、睡眠薬って手の痺れが...
-
風邪薬と睡眠薬を同時に飲んで...
-
助けて!もう1週間近く不眠状...
-
毎日3時間も寝たら目が覚めてし...
-
睡眠薬の味は苦いですか?
-
受験前夜に睡眠薬
-
OD
-
旅行時に睡眠薬と整腸剤を服用...
-
2時間で目が覚める不眠症です。
-
発泡酒を6本飲んで、抗精神と睡...
-
保険証忘れても睡眠薬処方して...
おすすめ情報