No.6ベストアンサー
- 回答日時:
こむら返りの原因として、ミネラルやビタミンEの不足による筋肉の異常収縮があります。
マグネシウム: 素干しワカメ、かぼちゃ、アーモンド、ひじき、しらす、なまこ
クエン酸: 梅干、酢、レモン、オレンジ、グレープフルーツ、モモ、キウイ、イチゴ、メロン、パイナップル
ホウ素: 寒天、りんご、梨、ぶどう、桃、ピーナッツ、わかめ
足がつる筋肉痛にビタミンE:
ビタミンE(トコフェノール)を400IU以上、摂取することで、こむら返りが減ります。
抗凝血薬を服用しながら、ビタミンE(トコフェノール)のサプリメントを摂取するのは不適切です。
No.5
- 回答日時:
イク時につるということなら 足を突っ張って力を入れないとイケないタイプの女性じゃないですか?
それならぱ 力を入れすぎなのだと思います。
実はそういうクセは思い込みによるもので 意識を切り替えれば足に力を入れなくても 膝を曲げてもイケるようになるはずです。
足を曲げたままで彼氏さんにどんどん気持ち良くしてもらってください。
これ以上イクのをガマンできないところまで気持ち良くなりましょう。
その前段階で「イカなくちゃ」と考えないことです。
そうです。足を思いっきり突っ張っちゃいます。ずっと そんな感じですから。どうだろうか、突っ張らなくて 終われるか やってみないと解らない。彼の上だったら 突っ張らなくても 終われますが
正上位が一番気持ちいいので なんとか やってみますね。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
足がつること。
よくあります。
その解決策として、梅干が効くと聞いたことがあります。
別にセックスのときでなくても、夜中に足がつる人は、
梅干を食べると治るそうです。
自分もそうでした。
セックスのときのみならず、夜中に寝返りを打つときに足がつっていたのですが、
梅干を食べるようになって、治りましたよ。
試してみてください。
でも塩分の取りすぎにはご注意ください。
私は セックスの時だけです。他の回答者さんの「足をつっぱってイクから」と、言われ 「それだぁ」と思いましたが・・・
梅干 大嫌いですが つらない為に食べてみますね。
ありがとうございました。
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