いじめのトラウマ克服を手助けしてくれる機関＆方法　

Question

中学時代のイジメが原因で、今も対人恐怖症、視線恐怖症、脇目恐怖症で苦しんでいます。
昔通った精神科の先生からは社会不安障害とも診断されました。

いじめがあったゆえに、そのトラウマのせいで人生が楽しくありません。ため息ばっかりの人生です。
でも、イジメのトラウマを克服して、人生を楽しめるようになった人もいると思います。

どのような方法でトラウマを克服していけばいいのか、またそれを手助けしてくれる機関があれば教えて下さい。

meijimichi · Accepted Answer

はじめまして
私も皆様とおなじように
イジメを経験しましたし、ストレスがたまるからかい、友達と思っていたはずの友人の最悪の一言、裏切り行為など重なり、対人恐怖症と視線恐怖症になってしまいました。感情も死んでいきました。

私は岩波英知先生という方のやっている神経症克服セラピーでよくなることができました。心理療法の一種ですが、心の問題の奥深くに雌で切り込めるぐらい技術的にも経験値も卓越しているので、トラウマ処理もできましたしおすすめです。

トラウマは心の傷ですよね。傷だけに癒そうと心では思うけれど、自然治癒はなかなかできません。だから無意識の奥深くに追いやってトラウマ処理をしようとします。抑圧して忘却させることで心の平和を作ろうとします。でもマグマのように無意識から意識上にわきあがってきます。それが一種のフラッシュバックです。これが恒常的になると毎日がきつくなります。しかもイジメという衝撃的なトラウマを毎日与えられたら、もっと手が届かない無意識に病巣が入り込んでしまいます。

だから、カウンセリングで心の悩みをはき出して、心を軽くすることも必要です。でもこれは表面的処理しかできません。
本格的なトラウマ克服には、無意識が意識上に浮き出るような心の状態に持って行かなくてはいけません。
と簡単に書いていますが、それが一番難しくて、トラウマ克服できるための「トランス状態」に実際に入らないと効果がないです。それだけのことができる腕をほとんどすべてのセラピストができていません。

そういう意味で私が受けた岩波先生の神経症克服セラピーは、感覚オンリーの世界でトラウマ処理もできますし、人生を楽しむための術も教えてくれます。自信があってとても元気のいい先生だからいい影響を受けられますよ。常識を越えている世界です。

一つだけ問題があって、全国津々浦々からたくさん通ってきていて、予約が取りにくいです。でも、岩波先生以上の心理セラピストはいないと断言していいくらい腕が立つ先生ですよ。

イジメの記憶は放っておくとつらいから、感情をなくしていくことで心は対処しようとします。だから楽しめなくなるし、気力も出なくなります。私も何をやってもつまらなくなっていました。
だけど、トラウマ処理できて、イジメのつらい記憶がトラウマではなくただの過去の出来事になった時、絶対楽しめるようになるし、過去に引きずられることはなくなりますよ。
いまでは笑って振り返られるくらい余裕が出てきています。それと比例して楽しめる感情も出てきました。

トラウマは一種の感情なので、理論理屈だけでは克服できないです。感情感覚の世界で処理して、向き合ってこそはじめて乗り越えられます。

私の体験記ではないですが、イジメによる神経症で苦しんだ方のサイトです。これを読んで私は岩波先生のセラピーに通うことになりましたので参考にどうぞ。
http://miracle2005.hp.infoseek.co.jp/

sugan1966 · Answer

どこにお住まいの方なのかわかりませんが、関東近県のかたなら役に立つ情報を知っています。
池袋駅の西口にケンタッキーがあるのですが、そこに夜に占いの見台を出す人がいます。ここにだす人はみな一つの団体から来てる人らしく（一人ではない）占いをした後に「昼間にしっかり見させていただきますから」といい昼間の占いへ誘われます。この昼間の占いで相談するととてもよいのです。
この占い師さんにこれといったものは言われたりはないのですが、僕は２回話しを聴いて、嫌いな人が仕事場からいなくなったり今まで相手にされなかった人が僕の話を聴いてくれたりするようになりました。また実際にショックを受けることが現実に少なくなったのを実感してます。
神棚があったので宗教かもしれません。でも危ないことは何一つなかったです。
よかったら行ってみてください。

ikuocyan · Answer

しっかりした病院へいき治療を受けましょう。
投薬治療からはじまり心の治療もあります。

病気なので治ります。ただこういう症状が出るという
のはなく人それぞれです。

私は女性恐怖症、苦手意識、会話や表現の違いの戸惑い、赤面。　
ひとまえで電話が苦手、胸のつかえ感や肩こり、死に対する恐怖、
不眠、めまい、想像したことと現実にあったことの区別が分からなくなる。

記憶が吹っ飛ぶなどパニック障害も少し持ち合わせてます。

精神的な病気は時間をかけじっくり直すというのが鉄則です。
周りの親やしりあいに分かって貰うことも大切。

まずは病気であるという認識と自覚を。
お医者さんにしっかり相談していくことです。

悪い記憶が傷として残ってしまうのが病気なのです。

arara60 · Answer

お辛いですね。
私も小・中・高といじめにあってきました。
私に問題がある時もありましたが
全然関係ない容姿のことで知らない人から嫌がらせをうけたこともあります。

未だに初めての人と話すのは苦手ですし
きっかけがないといつまでたっても仲良くなれません。
それでも誠実さを貫きなんとか生きています。

私は「うつ」で心療内科に通っています。
パンフレットを見て私も社会不安障害(SAD)があると思われます。
もう一度病院へ行かれてカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか？
「考え方」の矯正もしてくれます。

すぐにパッとは治らないかもしれませんが
今の世の中みんな問題や悩みを抱えています。
となりの芝生は青く見えても現実は違うのです。
焦らずゆっくり治療なさって下さい。
お互いに克服出来るよう踏ん張りましょう。

いじめのトラウマ克服を手助けしてくれる機関＆方法

はじめまして

どこにお住まいの方なのかわかりませんが、関東近県のかたなら役に立つ情報を知っています。

しっかりした病院へいき治療を受けましょう。

お辛いですね。

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