男 毛穴開き

この毛穴開きを治す方法はありますか？
クレンジングや洗顔は色々試しています。
皮膚科に行った方がいいでしょうか？

No.2 回答者： 学者猫3232 回答日時： 2024/02/26 22:46

肌ケアの基本は、肌を可能な限り緩めて、可能な限り、毛穴を開き、毛穴の中まで洗浄してすすぎ洗いしてから、肌を冷まして毛穴を閉じる事にあります。

あちこちで洗顔方法を見聞きしますが、何故か、毛穴を閉じる行程が見当たりません。ゆるゆる肌のままにしていれば、毛穴が開いたままになっても不思議じゃないんだよ。

基本的な洗顔の仕方
1.
洗面器、または、洗面台などに瞬間湯沸器などで作った40℃のお湯を貯め、そこにタオルを浸して、水滴が滴り落ちない程度に絞って、「ホットタオル」を用意します。
2.
お湯を使って、洗顔石鹸をマシュマロ泡みたいな細かいふわふわな泡になる様に泡立て、目（まぶた）と鼻の穴以外に泡を塗ります。泡立てには泡立てネットなどを活用しましょう。また、泡立てに利用する水分は、せっかくなので、ホットタオルを作った時のお湯を利用しましょう。
3.
泡を顔に塗ったら、作り置きしていたホットタオルをたたみ直して、顔全体を温めます。当たり前ですが、鼻の穴は塞がないで下さいね。息苦しくなるからね、当たり前だけど……。
4.
タオルの温もりが感じにくくなりましたら、タオルを外して下さい。タオルが冷たく感じるまで放置しますと、逆効果ですよ。
5.
もう一度、40℃のお湯を使って洗顔石鹸をマシュマロ泡みたいな細かくてふわふわに泡に泡立てます。
今度は、その泡の弾力を利用しながら、洗顔します。角質に限らず、タンパク質は水に触れますと、水分を含みやすく、その為に柔らかくなります。柔らかいタンパク質が硬い何かで擦られますと傷つきやすいのは、たぶん、誰でも想像するのは簡単でしょう。だから、肌を擦らない洗顔は大切ですよ。
6.
40℃のお湯ですすぎあらいをします。シャワーを使ってすすぎ洗いが確実ですが、お風呂場以外ではあとの片付けが大変なので、いろいろと工夫してみて下さい。
一番重要なのは、肌に繰り返して洗浄成分が残らない事です。
7.
洗面器などに貯めていたお湯を捨て、その代わりに水道水を貯めて下さい。ベストは、23℃以下です。安倍川伏流水（13.5〜15.0℃）みたいに各河川の伏流水（一般的な伏流水は17〜17.5℃らしい）ならば、冬の洗顔が辛くないんだけどね。
貯めた水道水にホットタオルだったタオルを浸けて、水滴が滴り落ちない程度に絞って、今度はコールドタオルを用意します。
8.
コールドタオルをたたみ直し、鼻の穴を塞がない様に気配りしながら、顔全体を包んで顔の火照りを冷まします。冷たいと感じますと、毛穴は閉じますよ。

No.1 回答者： e.ttom 回答日時： 2024/02/26 22:23

毛穴開きを改善する方法はいくつかあります。

クレンジングと洗顔:
皮脂や古い角質をきちんと落とすために、優しく洗顔しましょう。
朝は洗顔料またはぬるま湯で軽く洗顔し、夜はクレンジングでメイクをしっかり落とします。

湯船に浸かる:
毛穴を開かせてお手入れをしやすくするために、湯船に浸かりましょう。

バランスの良い食事と睡眠:
ストレスや睡眠不足は肌のターンオーバーを乱すことがあります。バランスの良い食事と十分な睡眠を心掛けましょう。

保湿:
しっかりと保湿することで、肌のバリア機能をサポートし、毛穴を引き締めます。

紫外線対策:
日焼けを防ぐために、日常的に紫外線対策を行いましょう。

もし自宅でのケアでは改善が難しい場合は、皮膚科を受診しましょう。
専門家のアドバイスを受け、適切な治療法してください。