
私はよく襲ってくる眠気について悩んでいます。
朝はいつも7時くらいに起きて仕事に行くのですが、午前中は特に眠くて眠くてたまりません。
夜は大体0時くらいまでに寝るようにして7時間は確保してるつもりですが
仕事中何回も欠伸が出て困っています。
休日など朝起きる時間が決まっていない時は、夕方の4時くらいまで15時間くらい連続で眠っています。
よく不眠症といって悩んでいる人も多いみたいですが、私もこれは不眠症の一種なのでしょうか?
ちなみに、休日ぐっすり眠る睡眠の質はすごく良いと思うし、問題はないように思います。
このままでは将来きちんと生活出来るか心配です。
これは睡眠障害なのでしょうか?
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