熱中症？

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質問者：kurosuke80
質問日時：2007/08/26 15:46
回答数：3件

先日、外を歩いていて、急に吐き気がして、
公衆トイレに篭ってました。
トイレの中にいるときは、大丈夫だったのですが、
外に出たとたん、えずいてトイレがら出られなかったです。
友人に連絡をして、家まで送ったのですが、
その後熱を測ったら、３８℃近くありました。
風邪をひいてたわけでもなく、外に出るまでは、
全くなんでもなかったです。これって熱中症ですか？

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回答 (3件)

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No.3ベストアンサー

回答者： SHARPTIGER
回答日時：2007/08/26 15:59

おととし、熱中症になりました。

恐いですよ、あれ。
今の時期ですから、そうかもしれませんね。
熱中症は家の中にいても起きます。
普段から水分をこまめに摂られていますか？
水分とはいえ、水やお茶ばかりではいけないようです。
体内の水分と共に塩分も蒸発していますから、塩分もきちんと摂らなくてはいけません。
塩分は通常の食事の中で摂れているかとは思いますが、
一度に大量の汗をかく場合などは、スポーツドリンクが一番効率がいいと思います。
もし苦手であれば、梅干しなどを食べてください。
熱中症は恐ろしいもので、私もこの時期は常にペットボトルを携帯しています。
水分補給のタイミングは喉が乾いた…と思った時には遅いそうです。
人間のからだは毎日1.5～2リットル近くの水分が蒸発するので、
常に少しずつ口にするよう気を付けてください。