何をするにもやる気が出ません。「やる気を出す方法」等を調べて、やった方がいいことを実践して、朝早く起

何をするにもやる気が出ません。「やる気を出す方法」等を調べて、やった方がいいことを実践して、朝早く起きたり、ご飯を3食きちんと食べたり、日の光を浴びるようにしたり、大学にも休みなく通っていて、バイトにも定期的に出ているのですが、家に帰ってきてしまうともう何もできません。やらなきゃ行けない事があるのに上手く取り掛かることが出来ず、それに対して落ち込んでしまいます。落ち込んでしまうのもしんどいし、ならなければならないことを上手くこなせないのもすごくしんどいです。何か良い解決方法があったら教えていただきたいです。

No.3 回答者： リサガス 回答日時： 2022/01/21 11:51

やるべきことはほとんどできてますよね？

ちゃんと外でやるべきことができてらっしゃるので、

薬物治療で副作用を起こすのは避けたいので、

カウンセリング形式の心療内科を探してみてはいかがですか？

とりあえず、のんびりいきましょうね。お家は基本ゆっくりする場所なんだから(o^－^o)

No.2 回答者： 急ぎ目 回答日時： 2022/01/21 11:48

私も、同様に今、やる気がありません。

季節性うつ病かもしれません。

日照時間が長くなる3月頃に回復するかもしれません。
それまで、マイペースで、適当に過ごしましょう。

https://www.cocokarafine.co.jp/onayami/heart/dsl …

No.1 回答者： 気持ち生徒会長 回答日時： 2022/01/21 11:44

そんな時に精神科医がいらっしゃいます！

仮に鬱ほど重い病気じゃなくても、たくさん話を聞いてくれて答えに導こうと頑張ってくれるので、一回行ってみるとは如何でしょうか？