地声

これは友達が"お願いねっ"と私に手紙で書いた内容の質問
よろしくお願いします
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地声は普通で、ちょっと低めで透き通ってなくて
ちょっと悩んでいます。
できれば透き通った高めの声になりたいんだけど。
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っていう内容なのですが地声はいつも意識してしゃべる
以外ないと思うのですが、何か他にいい方法とかあったらぜひ教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： yasya 回答日時： 2001/09/14 10:41

そうですね・・・。

本格的に治したいのならばボイストレーニングに通うのをお勧めしますが。
とりあえず手ごろに治したい（？）という事ならば、
喉に意識をもっていくのではなく、腹式呼吸の発声法をお勧めします。
いわゆる、舞台俳優のやっている発声法ですね。
私は以前劇団で役者をやっていたものですが、
ハスキーボイスの女の子が随分良い声になりましたよ。

(1)寝っ転がって呼吸をしてみる。
　この時点で、おなかが膨らむ呼吸になると思います。
(2)立ち上がって同じ状態になるよう努力する。
　ポイントはあくまでも「おなかを意識すること！
(3)これが出来るようになったら実際におなかから声を出してみる。
　できるだけ、腹筋を使って、長～く吐く。

簡単に言うとこんな感じ(簡単すぎるんだけど・・・）。
腹式呼吸で、しっかりした声が出来てから、高音域の
練習をしないと潰れてしまいますので、
十分注意してください。
潰れてしまったら高音域は出ないと思ってください。
それぐらい発声が大事です。

付け足しで・・・
合唱のときによく「おなかから声を出す」「腹式呼吸」
といわれると思いますが、そのメカニズムを。
実際に「胃」に空気が入るわけではありません。(当たり前ですが）
肺の下についている「横隔膜（おうかくまく）」を
腹筋で下に下げて、肺に空気が入る量を調節することです。
横隔膜が下に行けば、その分肺が下への余裕が出来、
その分空気が沢山入るのです。
それはやはり、腹筋を鍛えることが必要不可欠ですので、
腹筋・背筋を一日２０回はやるようにしましょう。
その際、背筋もちゃんと鍛えること。
おなかも背中も一緒に鍛えて、バランスをよくしないと
スタイルわるくなりますよ！！
こんな感じでよろしいでしょうか・・・？
本当は実際に教えられるといいのですが、文面だと限りがありますので。