自分は引きこもりで、日中９割は寝転がってます。 最近気づいたのですが、寝転がってるから嫌な記憶が思い

自分は引きこもりで、日中９割は寝転がってます。
最近気づいたのですが、寝転がってるから嫌な記憶が思い出すのでしょうか？
立ち上がってる時は嫌な記憶が思い出すことはありませんし。
どうなのでしょうか？

No.6 ベストアンサー 回答者： 幸せな主婦 回答日時： 2023/09/28 13:03

脳が暇だと嫌な事を考えるとは言いますね。

No.7 回答者： om_machina 回答日時： 2023/09/28 13:24

違います。

それは引き籠もっているからです。

理由はともかく心を閉ざし引き籠もっているため、心が不安定になり、その不安定さから生じる気分が、同種のネガティブな思考を引き寄せるからです。

人は自らの心、本心に目を背けるようになると、心が不安定になったり、無気力になったり、人生の方向性を見失ったり、何もしていない時に虚無感を感じるようになってしまいます。

逆に、自分の心の声に正直に向き合い生きるようになると、心や気分は安定するようになるため、そうした安定した気分やよい気分が、よりポジティブな思考を引き連れてくるのです。

数年前にヒットしたディズニー映画「アナと雪の女王」では、なぜか曲ばかりが人気になっていましたが、メインテーマとしてそれらが描かれています。


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No.5 回答者： bagus3 回答日時： 2023/09/28 12:17

嫌な思い出を思い出すか出さないかは、どうでもいいんです。

どっちにしても、イヤな思い出はずっとあなたの中に存在してる
ことに変わりはないんです
それを解消しなければ解決はありません

No.4 回答者： appoppa 回答日時： 2023/09/28 12:14

そのようです　一番悪い影響は嫌な記憶が普通になり心が壊れる事です、そうなるとそこからは絶対に抜けれれない事です。

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2023/09/28 12:13

あり得ます。

立ち上がって、体を動かしていてください。
日中９割寝っ転がってて、夜も10割寝てるのでは？

小人閑居して不善をなす。という言葉があります。
つまらない人間はヒマだとよくないことをする、という意味です。
なるべく体を動かし、外に出ている方がいいです。

No.2 回答者： 中年紳士 回答日時： 2023/09/28 12:12

お気づきの通りです。

人間受け身のときは、いらざるイメージを浮かべて、そのイメージに意味づけを与えたりします。身体は静かにしていて思考の部分だけが働くのですから･･･

立ち上がっているときは、身体の行動に会わせて意識が働きますので心身が統一されます。従いまして、いらざるイメージは浮かばないのです。現実原則になります。

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2023/09/28 12:10

はい。

運動すればストレスを発散させることができますよ。