視力を回復させる方法について

最近、パソコンをよく使っている為に目が悪くなってきた気がします。
1.5くらいあったのですが、0.9くらいになってしまいました。
で、視力を回復させる情報を探した所、アイグラスとマジックアイエクササイズが効果があるそうですが、本当に効果はありますか？
また、マジックアイエクササイズのやり方が分かりません。
平行法や立体的に見るという感覚が分からないと言う意味です。
なにかマジックアイエクササイズについて詳しく説明しているサイトなどはありませんか？

No.3 回答者： hideki1549 回答日時： 2007/02/26 22:18

私は、王様文庫の「３Ｄ写真でどんどん目が良くなる本」のシリーズを持っています。

数分でもやってみると、目の筋肉の緊張がほぐれて、気持ちよくなります。毎日続けてやっているわけではないので、視力が回復しているという実感はあまりありません。（これからは、もっと毎日続けてやってみようと思います・・・）


目の筋肉が凝り固まるために視力が低下するので、目が疲れたら、遠くの方をぼんやりと眺めて、目のレンズの大きさをかえる筋肉を緩めると良いのではないでしょうか。また、左右上下（斜めも）に、できる限り目だけをゆっくりと動かすことによっても緊張がほぐれ、目には良いと思います。


速読をすることによって視力が回復すると聞いたことがあります。

参考URL：http://www.eonet.ne.jp/~tomokin/index.html

No.2 回答者： kaachii 回答日時： 2007/02/26 15:31

私は宝島社から出版されている「どんどん目が良くなるマジカル・アイ」という本を持っています。

見ることに慣れて、立体的に見えるようになると結構面白いです。
ただこれで視力が良くなったかというと疑問ですね。
私の場合あまり変化はありません。

http://gogyoka.com/aman/magic/magic.html

No.1 回答者： debukuro 回答日時： 2007/02/26 08:56

眩しくも無く暗くもない遠くの雲を何気なく眺めるのが効果があります

凝視するのではなくぼんやりと眺めることです