16歳で、身長164センチ、体重60キロです。お腹と太ももが太すぎて困

16歳で、身長164センチ、体重60キロです。お腹と太ももが太すぎて困ってます。本当に脂肪がすごくて、ジーンズを履くのも大変なくらいです。
何か良いダイエット方法を教えて下さい　。

No.1 ベストアンサー 回答者： hk-rebirth 回答日時： 2010/07/03 11:33

ダイエットは運動と栄養管理でしか成り立ちません。

「何か良いダイエット」などというものはありません。