ヘルスケア・フィットネス

最近体調がよくないのでどうにかしたい、体がだらしなくなってきたのでダイエットしたいがどうしたらよいかわからない、スポーツクラブはどこがよいのか等、ヘルスケアやフィットネスに関しての投稿が寄せられています。

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気になる

回答数

- 私は下半身デブです。1番気になるのは腰幅です。骨盤が開いてるのかと思い、色々と調べましたが骨盤が開い
  - 質問日時： 2017/09/21 00:11
  - 質問者：厚樹
  - カテゴリ：マッサージ・整体
私は下半身デブです。1番気になるのは腰幅です。骨盤が開いてるのかと思い、色々と調べましたが骨盤が開...
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- 酵素のサプリって何時に飲めばいいの?
  - 質問日時： 2017/09/20 23:23
  - 質問者：椎名天
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
酵素のサプリって何時に飲めばいいの?
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- 無駄遣いに思いますか?
  - 質問日時： 2017/09/20 23:03
  - 質問者：柏木アリサ
  - カテゴリ：その他（ヘルスケア・フィットネス）
フィットネスジムでマンツーマン指導をしてもらって 1回30分2000円(税別)です。月会費が6000円(税別)な...
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- ダイエットのメニューを考えてください!
  - 質問日時： 2017/09/20 22:46
  - 質問者：まーくんノ介
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
どれだけハードでも構いませんので(と言っても少しハードな運動部レベルで)、一番効果的な、一番短期間...
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- 下半身に刺されまくる。朝起きたら膝下刺されて痒い
  - 質問日時： 2017/09/20 22:45
  - 質問者： mana0733
  - カテゴリ：ウォーキング・ランニング
下半身に刺されまくる。朝起きたら膝下刺されて痒い
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- 筋トレで増量を目指しているのですが、1度の食事で吸収できるkcalは決まっているのでしょうか? 1日
  - 質問日時： 2017/09/20 21:21
  - 質問者： uknunt
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
筋トレで増量を目指しているのですが、1度の食事で吸収できるkcalは決まっているのでしょうか? 1日の食...
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- ダイエットについての質問です! 僕は高校3年生です。体重65kgで身長が170.0cm、体脂肪率がだ
  - 質問日時： 2017/09/20 21:17
  - 質問者： Lawlietttttt
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
ダイエットについての質問です! 僕は高校3年生です。体重65kgで身長が170.0cm、体脂肪率がだいたい15%か...
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- コカ・コーラは、体に悪いんですか?
  - 質問日時： 2017/09/20 18:12
  - 質問者：もちや
  - カテゴリ：生活習慣・嗜好品
質問です。 ①コーラを毎日飲むのは、体に良くないのですか? 体に良くないとしたら、どういう弊害があり...
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- オロナインでニキビは治りますか? また、ニキビが早く治る方法などはありますか?
  - 質問日時： 2017/09/20 18:00
  - 質問者：あぽか
  - カテゴリ：生活習慣・嗜好品
オロナインでニキビは治りますか? また、ニキビが早く治る方法などはありますか?
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- ハードなダイエットメニューを考えてください。
  - 質問日時： 2017/09/20 17:22
  - 質問者：まーくんノ介
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
トータルで1時間。どれだけハードでも構いません(でも一応現実的な内容でお願いします)。半年前までス...
締切済

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- ランニングしたあとの股関節の激痛ってなにが原因なのでしょうか?
  - 質問日時： 2017/09/20 16:51
  - 質問者：こまなき
  - カテゴリ：ウォーキング・ランニング
以前激しいランニングを毎日して数日後に、股関節に激痛がはしりました。その後もずっと1ヶ月くらい、...
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- 昨日塩分濃い食事したから、体重増えてる生理もなかなか来ないし嫌だー太りすぎて辛い
  - 質問日時： 2017/09/20 13:25
  - 質問者：まいたけまい
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
昨日塩分濃い食事したから、体重増えてる生理もなかなか来ないし嫌だー太りすぎて辛い
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- 仕事で腰を痛めて、整形外科に行きました。次、また痛みがあったら腰に注射をしますといわれました。腰に注
  - 質問日時： 2017/09/20 12:27
  - 質問者： chiaki-1980
  - カテゴリ：マッサージ・整体
仕事で腰を痛めて、整形外科に行きました。次、また痛みがあったら腰に注射をしますといわれました。腰...
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- 昨日から寝付きを良くする漢方薬、かみきひとう、と言う薬を、服薬したのですが、今朝から頭や身体が暑く感
  - 質問日時： 2017/09/20 12:11
  - 質問者：かわないび
  - カテゴリ：その他（ヘルスケア・フィットネス）
昨日から寝付きを良くする漢方薬、かみきひとう、と言う薬を、服薬したのですが、今朝から頭や身体が暑...
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- ダイエット、生ニンジン
  - 質問日時： 2017/09/20 11:45
  - 質問者： macchanofuumi
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
減量しています。完全に停滞期に入りました。最近は体重計も乗っていません。カロリー制限しているの...
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- 短期間(2週間)で増えた体重をもとに戻したいです。食べすぎで2週間で41→48kgまで増えてしまい
  - 質問日時： 2017/09/20 11:29
  - 質問者： memerrr
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
短期間(2週間)で増えた体重をもとに戻したいです。食べすぎで2週間で41→48kgまで増えてしまいました…。...
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- 昨日口腔外科にて親知らず(右上)抜歯しました。斜めに生えていたため歯を削って引っ張ってもビクともせ
  - 質問日時： 2017/09/20 07:57
  - 質問者：グルーブ
  - カテゴリ：オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
昨日口腔外科にて親知らず(右上)抜歯しました。斜めに生えていたため歯を削って引っ張ってもビクともせ...
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- 学生で、体操部のものです。今、身長157センチで練習終わりの体重が46キロ、17歳です。冬太りか
  - 質問日時： 2017/09/20 06:16
  - 質問者：気分の浮き沈みが激しい人
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
学生で、体操部のものです。今、身長157センチで練習終わりの体重が46キロ、17歳です。冬太りから、3...
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- 労作性狭心症でカテーテルステント治療をしてから約1ケ月がたちました。運動制限もなくウォーキングや軽
  - 質問日時： 2017/09/20 05:57
  - 質問者：タコ社長
  - カテゴリ：ウォーキング・ランニング
労作性狭心症でカテーテルステント治療をしてから約1ケ月がたちました。運動制限もなくウォーキングや...
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- メタボからシックスパックを目指しています。1月からダイエット開始して、体重67→62.5kg、体脂肪
  - 質問日時： 2017/09/20 00:34
  - 質問者：ちぇるりんこ
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
メタボからシックスパックを目指しています。1月からダイエット開始して、体重67→62.5kg、体脂肪率27→19...
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- 1日にどのくらいの甘い物・糖質をとっていいのですか?
  - 質問日時： 2017/09/19 23:43
  - 質問者：レモン牛乳
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
1日にどのくらいの甘い物・糖質をとっていいのですか?
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- タバコの煙について質問です彼が風向きを考えてタバコを吸ってるから服には全くついてないと言ってます
  - 質問日時： 2017/09/19 22:35
  - 質問者：れっみっしー
  - カテゴリ：生活習慣・嗜好品
タバコの煙について質問です彼が風向きを考えてタバコを吸ってるから服には全くついてないと言ってま...
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- 労作性狭心症でカテーテルステント治療をしてから約1ケ月がたちました。運動制限もなくウォーキングや軽
  - 質問日時： 2017/09/19 22:10
  - 質問者：タコ社長
  - カテゴリ：ウォーキング・ランニング
労作性狭心症でカテーテルステント治療をしてから約1ケ月がたちました。運動制限もなくウォーキングや...
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- ウォーキングダイエットと筋トレをしています。筋トレは先にするもんなんでしょうか? 後でなんでしょう
  - 質問日時： 2017/09/19 21:42
  - 質問者： ayuuu0125
  - カテゴリ：筋トレ・加圧トレーニング
ウォーキングダイエットと筋トレをしています。筋トレは先にするもんなんでしょうか? 後でなんでしょう...
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- バランスよく体重をふやしたいです。朝ごはんにきな粉餅を二つたべるのですが、お餅に足りない必要な栄養
  - 質問日時： 2017/09/19 21:41
  - 質問者： xy。
  - カテゴリ：食生活・栄養管理
バランスよく体重をふやしたいです。朝ごはんにきな粉餅を二つたべるのですが、お餅に足りない必要な栄...
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- あの、この服に合う下は何だと思いますか?
  - 質問日時： 2017/09/19 20:37
  - 質問者：さらねお
  - カテゴリ：ストレッチ・体操・エアロビクス
あの、この服に合う下は何だと思いますか?
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- 一週間前くらいから、おかゆダイエットを始めて、80キロあった体重が、78.8になりました。それと同
  - 質問日時： 2017/09/19 19:07
  - 質問者： ayuuu0125
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
一週間前くらいから、おかゆダイエットを始めて、80キロあった体重が、78.8になりました。それと同時に...
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- 背中のニキビに悩んでいます。治された方いらっしゃいましたらどうやって治されたのか教えて欲しいです…
  - 質問日時： 2017/09/19 15:48
  - 質問者：ラリル
  - カテゴリ：生活習慣・嗜好品
背中のニキビに悩んでいます。治された方いらっしゃいましたらどうやって治されたのか教えて欲しいです...
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- 2週間で食べすぎで7キロ増えました。この2週間は500kcalしか取らない日もあれば3000kca
  - 質問日時： 2017/09/19 15:46
  - 質問者： memerrr
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
2週間で食べすぎで7キロ増えました。この2週間は500kcalしか取らない日もあれば3000kcalを超える日もあ...
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- 3ヶ月ダイエットをして53kg→40kg ↓ 約4ヶ月拒食と過食の繰り返し(5日間食事制限を徹底し反
  - 質問日時： 2017/09/19 15:38
  - 質問者： memerrr
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
3ヶ月ダイエットをして53kg→40kg ↓ 約4ヶ月拒食と過食の繰り返し(5日間食事制限を徹底し反動で5日間毎日...
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- 新型アイコスはクリーニングいつすればいいですか? 20本吸ったらクリーニングですか? 自動クリーニン
  - 質問日時： 2017/09/19 11:11
  - 質問者： 07770
  - カテゴリ：生活習慣・嗜好品
新型アイコスはクリーニングいつすればいいですか? 20本吸ったらクリーニングですか? 自動クリーニング...
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- 下半身太りで悩んでいます。 32歳女中学までバスケをやっていて、現在は週1程度でバレーや軽く運動し
  - 質問日時： 2017/09/19 08:06
  - 質問者： Q子。
  - カテゴリ：筋トレ・加圧トレーニング
下半身太りで悩んでいます。 32歳女中学までバスケをやっていて、現在は週1程度でバレーや軽く運動して...
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- 腰椎椎間板ヘルニアにかかり、場所は第5腰椎です。ブロック注射をして3日経ちましたが痛み始めました。完
  - 質問日時： 2017/09/19 07:26
  - 質問者：コナンちゃん
  - カテゴリ：ストレッチ・体操・エアロビクス
腰椎椎間板ヘルニアにかかり、場所は第5腰椎です。ブロック注射をして3日経ちましたが痛み始めました。...
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- 1ヶ月で2~3kg落とす簡単な運動メニューについて。
  - 質問日時： 2017/09/19 06:57
  - 質問者： keeeeeeeei
  - カテゴリ：ウォーキング・ランニング
ダイエットについて。1ヶ月に2~3kg痩せ、1年~2年で20kg落としたいです。現在週3日くらいで2kmほどウォ...
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- 唾のカロリーはあるんですか?飲みすぎて心配何ですけど、カロリーは高いですか?
  - 質問日時： 2017/09/19 06:55
  - 質問者：マリネット
  - カテゴリ：食生活・栄養管理
唾のカロリーはあるんですか?飲みすぎて心配何ですけど、カロリーは高いですか?
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- 157cm 50~51kg 体脂肪率 30% って一般的に考えてデブですか? 良いダイエット方法や減
  - 質問日時： 2017/09/19 04:28
  - 質問者： amamsha
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
157cm 50~51kg 体脂肪率 30% って一般的に考えてデブですか? 良いダイエット方法や減量中に食べたらい...
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- 筋トレ初心者です。一つの部位で最低何日あければよいですか? 少し位筋肉痛残ってても大丈夫と言う人も
  - 質問日時： 2017/09/19 02:06
  - 質問者：三蔵君
  - カテゴリ：筋トレ・加圧トレーニング
筋トレ初心者です。一つの部位で最低何日あければよいですか? 少し位筋肉痛残ってても大丈夫と言う人も...
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- ジムに入会している方に質問です! 私は今年20歳で前撮りや成人式があります。私はがたいが良くデブで
  - 質問日時： 2017/09/19 00:57
  - 質問者：ちいたろ
  - カテゴリ：筋トレ・加圧トレーニング
ジムに入会している方に質問です! 私は今年20歳で前撮りや成人式があります。私はがたいが良くデブです...
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- こんにちは。中1の女子です。私は韓国から日本に来たら、1ヵ月位で太ってしまいました。ダイエット
  - 質問日時： 2017/09/19 00:54
  - 質問者：ペガビョン
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
こんにちは。中1の女子です。私は韓国から日本に来たら、1ヵ月位で太ってしまいました。ダイエットは...
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- 家庭用エアロバイクオススメを教えてください 170センチ
  - 質問日時： 2017/09/19 00:12
  - 質問者： yamasitasan
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
タイトル通りです。ダイエット目的でジムに通っていますがなかなか通えず、ネット通販(できればアマゾ...
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- 女子高校生の摂取カロリーはどのくらいですか? 身長が157cmで50kgを維持したいのですが、どのく
  - 質問日時： 2017/09/18 22:05
  - 質問者：のーるー
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
女子高校生の摂取カロリーはどのくらいですか? 身長が157cmで50kgを維持したいのですが、どのくらいカロ...
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- 食べたくないのに食べてしまいます。
  - 質問日時： 2017/09/18 21:39
  - 質問者： A.28
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
ダイエットをし始めたのは大学生になった頃です。 20歳の時に無茶なダイエットで半年で8キロほど痩せま...
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2
- 疲れたりすると歯が痛くなることってありますか? 最近よく上の歯全体が痛くなります。歯医者に行かなく
  - 質問日時： 2017/09/18 21:19
  - 質問者：桃の葉
  - カテゴリ：オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
疲れたりすると歯が痛くなることってありますか? 最近よく上の歯全体が痛くなります。歯医者に行かなく...
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3
- 痩せたいです。私は、身長:160cm 体重:50.9kg なのです。周りの人には痩せてるよ十分だよ
  - 質問日時： 2017/09/18 17:45
  - 質問者：さいか-saica
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
痩せたいです。私は、身長:160cm 体重:50.9kg なのです。周りの人には痩せてるよ十分だよって言われま...
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3
- 筋トレして筋肉痛になった場合筋肉痛緩和の薬を服用すると筋肉の発達に影響はでますか?
  - 質問日時： 2017/09/18 16:38
  - 質問者：三蔵君
  - カテゴリ：筋トレ・加圧トレーニング
筋トレして筋肉痛になった場合筋肉痛緩和の薬を服用すると筋肉の発達に影響はでますか?
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1
- 下半身が大根みたいにとっても太いですしかも短足です。短いのはどうにもならないかもしれないので、一カ月
  - 質問日時： 2017/09/18 16:12
  - 質問者：ミリベル
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
下半身が大根みたいにとっても太いですしかも短足です。短いのはどうにもならないかもしれないので、一...
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3
- 筋トレや筋肉痛についての質問です 4ヶ月ほど前から毎日又は数日置きに筋トレをしています 1ヶ月程前
  - 質問日時： 2017/09/18 14:59
  - 質問者：牙王
  - カテゴリ：筋トレ・加圧トレーニング
筋トレや筋肉痛についての質問です 4ヶ月ほど前から毎日又は数日置きに筋トレをしています 1ヶ月程前か...
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3
- どっちが太りますか?
  - 質問日時： 2017/09/18 14:51
  - 質問者： pocco46
  - カテゴリ：食生活・栄養管理
同じ食べ過ぎだとしても、 1日目…3000キロカロリー 2日目…3500キロカロリー 3日間目…4000キロカロリー ...
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- 現在、身長161㎝、体重56㎏ある女性です。最近、坂道を取り入れたウォーキングを早歩きで30分ずつ
  - 質問日時： 2017/09/18 11:41
  - 質問者： jun8149
  - カテゴリ：ウォーキング・ランニング
現在、身長161㎝、体重56㎏ある女性です。最近、坂道を取り入れたウォーキングを早歩きで30分ずつ、朝...
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- 半年で9キロ痩せる方法を教えてください。中学三年の受験生です。身長152cmで体重が52kgです。
  - 質問日時： 2017/09/18 11:23
  - 質問者：ちほ。
  - カテゴリ：ダイエット・食事制限
半年で9キロ痩せる方法を教えてください。中学三年の受験生です。身長152cmで体重が52kgです。ネットで...
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- 質問日時： 2017/09/14 06:02
- 質問者： gekikaraou

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