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顔はどうでも良いのでスタイルが良くなる方法を教えて下さい。 最近の韓国ブームの影響でスタイルが良い女
顔はどうでも良いのでスタイルが良くなる方法を教えて下さい。 最近の韓国ブームの影響でスタイルが良い女性に憧れてます。 骨格は3頭身で低身長、脚の長さダックスフンドですがスペ120まで痩せればそれっぽくは見えますか?
質問日時: 2024/07/27 05:54 質問者: 2.6g カテゴリ: ダイエット・食事制限
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お肉だけを食べていても太らないのは糖質がないからですか? お肉の脂質はとっても、糖質を一緒に摂らなか
お肉だけを食べていても太らないのは糖質がないからですか? お肉の脂質はとっても、糖質を一緒に摂らなかったら太らないってことでしょうか??
質問日時: 2024/07/27 05:51 質問者: ブリトーフリーカー カテゴリ: ダイエット・食事制限
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ケガ防止 久しぶりの草野球 マッサージ
久しぶりに草野球に参加することになりました。最近運動不足のため、少しでもケガ防止のため何か出来ないか検討中です。 2時間ほど前にマッサージを受けようと思うのですが、軽めであれば問題無いでしょうか? そのほか、久々の運動前に気をつける事あればご教示いただきたいです。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2024/07/27 02:41 質問者: tomi1196 カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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サイドレイズっていらなくないですか?まあまあやってますが、あんまり効果ないです。三角筋に負荷は入って
サイドレイズっていらなくないですか?まあまあやってますが、あんまり効果ないです。三角筋に負荷は入ってはいます。
質問日時: 2024/07/27 01:00 質問者: マーサマサーサ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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チョコザップは、混んでいませんか? マシンには満足していますか?
チョコザップは、混んでいませんか? マシンには満足していますか?
質問日時: 2024/07/26 17:52 質問者: hana5687 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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身長167センチの男性で53キロ、体脂肪率は11%ほどですが体型自信持っていいんですかね?
今年30になります 骨格が華奢なせいか痩せて見られますが太ももや二の腕は皮下脂肪でムチムチだし、胸は少しふっくらやしなんかおかま趣味もないのに嫌です 周りからは細いって言われるが本音としてはBMIで痩せ気味指標になる17あたり、48キロくらいまだ痩せたいのが理想です キン肉マンになりたいわけでもないので筋トレしたいとかもないけど
質問日時: 2024/07/26 17:40 質問者: 中華人民共和国台湾省書記 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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食べ物からビタミンCを摂るのと、サプリメントでビタミンCを摂るのとで美容的な違いはありますか?
食べ物からビタミンCを摂るのと、サプリメントでビタミンCを摂るのとで美容的な違いはありますか?
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メガチキンカツ300グラム
スーパーでメガチキンカツ295~300グラムが売られていました。 税込みで300円ですから、1グラム1円位かなと推察。 細かく切って少しずつ食べようと思っているのですが、 ほかにキャベツやトマト・飯・味噌汁など を加えて食べます。 さてカツは何回かに分けて食べるべきかなが問題です。 ということで標準でコレステロール値とか栄養を考慮して 1回に食べる量は平均何グラムが適切だと思いますか。 個人差があると思うのですが、とりあえず、自分ならこの位で いいですという重さをお答えください。 余り多いと不適切ですよね。 私は71なので、そんな沢山いらない気がしています。 一人暮らしなので食べ応えあるので昼食に食べて 冷蔵庫にしまい、夕食は別の物にほんの少し混ぜて食べるのも手ですよね。 食べる時は電子レンジを用いて固くならない程度の微熱で加熱して食べます。
質問日時: 2024/07/26 11:15 質問者: kamiyamasora カテゴリ: 食生活・栄養管理
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ケトジェニックダイエットや、糖質制限で、食生活において、炭水化物、糖質をほとんど摂取されていない方に
ケトジェニックダイエットや、糖質制限で、食生活において、炭水化物、糖質をほとんど摂取されていない方に質問なのですが、炭水化物や糖分(フルーツもだめ)を摂らなくて体に悪い影響は起きてないですか?
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走ったからって痩せない
有酸素運動は食欲を刺激的する。だか、筋トレみたいに食べたものが筋肥大に使われたりしない。 肥満が走れば痩せるかもしれないが、運動せず痩せてる人が走れば、食欲が出やすくなり、むしろ健康的に太るのでは? ちなみに、マラソン選手も一般ランナーも走ってるから痩せてるのではない、スムーズに走れるように頑張って脂肪落としてる。順序が逆。 ではありませんか?
質問日時: 2024/07/26 03:40 質問者: anxious。 カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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食べない動かない方が痩せる
結局、よく食べ動く人より、あまり食べない動かない人の方が脂肪少ないと思いませんか? 運動しちゃうと、脂肪も健康なラインまでしか落ちないが、食べない動かない人は代謝も低くく腹も減らないので不健康なラインまで脂肪減らせませんか?
質問日時: 2024/07/26 03:17 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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酒の濃度とタバコ
皆様は、濃度の高い酒のほうがタバコが進みますか? また、泥酔に近いほうがタバコの本数増えますか?
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ビールは食べ物ばかり
ビール以外のウイスキーや焼酎などは食べ物よりもタバコが進むのに、ビールはタバコが進まず、食べ物ばっかり進みませんか?
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タバコ吸いたくなる酒
ビールは、他の酒よりタバコはそんなに進まないけど、食べ物ばかり進みませんか?
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ステロイド、コンテスト出場者以外に使えばいいことづくめでは?
建設業者や自衛隊員、レスキュー隊や介護福祉士、漁師などに使えば筋力増強がイージーになって仕事のパフォーマンス上がって良いと思いませんか? 高齢者に打てば、寝たきり予防にもなるのでは?
質問日時: 2024/07/25 20:56 質問者: sinizokonai814 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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朝食に該当しちゃう?
午前中の10時半以後11時以前に食事すると、朝食に該当しちゃうと思いますか?
質問日時: 2024/07/25 15:00 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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便秘解消と体重管理の方法
妊婦検診にて、1ヶ月前より体重が2キロ弱増えていました( ; ; また便秘にもなっており体重が減るに減らない状態です。 仕事で毎日5000歩ほどはあるいており 朝はプレーンヨーグルト 夜は納豆、豆腐、味噌汁とサラダ、ご飯の量を減らし 間食は控えるようにしたのですが 体重増加の対策としては大丈夫でしょうか? またヨーグルト食べ初めて2週間ほどですが 便秘解消されません…なにかいい方法があるかた教えていただきたいです(T . T)
質問日時: 2024/07/25 13:41 質問者: moasdfsgre カテゴリ: ダイエット・食事制限
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朝食を食べるのは
朝食を食べてるのって、健康に気をつけてる健康な人か、食欲我慢できないデブだけですよね? 痩せてる人は食べないですよね?
質問日時: 2024/07/25 11:38 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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入院して禁煙して7日経って つい、1本貰って吸ってしまいました また一から禁断症状が始まるのでしょう
入院して禁煙して7日経って つい、1本貰って吸ってしまいました また一から禁断症状が始まるのでしょうか?
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飯は無理に3食食べなくていいって本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
飯は無理に3食食べなくていいって本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2024/07/25 10:49 質問者: yamaneko567 カテゴリ: 食生活・栄養管理
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【ダイエット】 何kg痩せると見た目に変化が出てきますか? ダイエットのアドバイスをください。 女、
【ダイエット】 何kg痩せると見た目に変化が出てきますか? ダイエットのアドバイスをください。 女、20代前半、147cm、72〜73kgです。 お腹、太もも、二の腕、背中と全体的にかなり脂肪がついていて、二重顎だし、デブの手をしてます。 ウエスト100cm超え、胸は激太り前がEだったのでFGくらいだと思います。 どのあたりから痩せていくのでしょうか? 高校生の時の体重が55〜58kgでした。 中学生の時に引きこもりと食べ盛りで 食べてゴロゴロして寝る生活をして太りました。 高校卒業直前からうつ病で精神科に入院してそこから服薬が始まり1年で58→75になりました。 太りやすいと有名なリスペリドンやジプレキサを飲んでいました。 今は精神薬の服薬はしていません。 精神薬の副作用?で代謝が悪くなるというのをどこかで目にしたのですが、どうすれば代謝が良くなりますか? 代謝が良くなると痩せやすくなりますか?
質問日時: 2024/07/25 07:25 質問者: 2003ゆー カテゴリ: ダイエット・食事制限
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睡眠のサイクルがめちゃくちゃだと美容に悪いて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
睡眠のサイクルがめちゃくちゃだと美容に悪いて本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2024/07/25 00:00 質問者: yamaneko567 カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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入れ歯ですが、洗浄剤を入れた水の中に何日そのまま保管しても大丈夫でしょうか?
入れ歯ですが、洗浄剤を入れた水の中に何日そのまま保管しても大丈夫でしょうか?
質問日時: 2024/07/24 22:43 質問者: YURIA.T カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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ほぼ運動をしないで外出もせず布団で休んで食事、排泄、入浴、歯磨き、ゴミ集め、洗濯物干しの家事くらいの
ほぼ運動をしないで外出もせず布団で休んで食事、排泄、入浴、歯磨き、ゴミ集め、洗濯物干しの家事くらいの労作の39歳女です。 6月上旬から食欲が無くなり食べたら頻脈になりゲップが止まらず吐き気で胃が膨らみ心臓の脈が早いまま高止まりになります。 毎日1100〜1300kcalしか食べれず体重が3月から8kg減りいまだに減少し続けています。 このままでは痩せすぎて衰弱死するのではないかと恐怖におびえています。 身体は家族が見ても病人に見えるそうです。 私はパニック障害を持っています。 痩せるのをストップさせるためにはどのような食事をすればよいでしょうか? 特に夕食で400kcalくらい食べると頻脈になります。 夕食は150〜200kcalくらいで抑えるべきでしょうか? 食事配分はどうしたらよいでしょうか? それぞれ何時に朝昼晩の食事を何kcalずつ摂取すれば痩せるのを止められるでしょうか? パニック障害で外出できないので食べ物はコープの宅配の品のみを食べています。
質問日時: 2024/07/24 22:07 質問者: takeshitafuji カテゴリ: 食生活・栄養管理
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女性ホルモンと食欲
女性は男性よりも余分な食欲が出てしまいがちです。 私は、生理を止める薬を飲んで生理止めてますが、その状態でもやはり、女性であるがゆえに、男性よりは余分な食欲は出やすいのでしょうか? 補足 ① 生理止める薬というのは、ジエノゲストという 排卵を止めて、エストロゲンを抑える薬。 これはプロゲステロン製剤。 ②もし、ジエノゲストを飲まなくても生理来ない状態であっても、女性であるせいで男性よりは食欲が出やすいのか ③血液検査では「エストロゲンは測定不能なくらい少ないが、これは薬の効き目が強いのか、そもそもホルモン出てないのか断定できない」 と言われた。
質問日時: 2024/07/24 21:35 質問者: anxious。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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補う&保つ
年齢と共に減少するコラーゲンヒアルロン酸スクワレンサビない身体を90になっても20代くらいに補う&保つ方法をご教示頂きたいです 骨密度も同様にご教示頂きたいです 内蔵年齢も同様にご教示頂きたいです
質問日時: 2024/07/24 20:20 質問者: MintMint。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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ジョギングの格好
20代男性です。 写真の格好でランニングしようと思ってるのですが、ぱっと見てどう思いますか?
質問日時: 2024/07/24 19:47 質問者: トレントアーノルド カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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週2×10 キロ走、週4×5キロ走
現在、定期的に10キロ走っているのですが、 週に2回の10キロ走と週に4回の5キロ走だったら、 どちらの方がダイエットにはいいのでしょうか
質問日時: 2024/07/24 18:34 質問者: はちかづき カテゴリ: ウォーキング・ランニング
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大便を排出しても必ずしも痩せると言う傾向には至りませんよね?何卒回答を宜しくお願いします。
大便を排出しても必ずしも痩せると言う傾向には至りませんよね?何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/07/24 16:45 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん カテゴリ: 食生活・栄養管理
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お腹だけ痩せる? 19歳︎︎ ♀、現在156cm約41kg、BMI17ほどです。 元々痩せ型でしたが
お腹だけ痩せる? 19歳︎︎ ♀、現在156cm約41kg、BMI17ほどです。 元々痩せ型でしたが反り腰+胃下垂で空腹時でも常時お腹がぽっこりしていました(画像左参照) 今年の秋冬にかけて太りだして冬頃は46kg台で、夏バテのせいか食欲不振が続き5kg落ちました。 秋くらいからジムに通い食事も意識してましたが体重は減らず、夏バテのおかげか痩せました。 ですがパッと見の変化はなく(ちょっと太ももに隙間できたかな〜程度)横から見るとぽっこりお腹がほぼ平坦になっていました(画像右参照) お腹だけこんなに痩せることはありえるのでしょうか? 今までも夏だけちょっと減ることはありましたがぽっこりお腹のままでした。 お通じの変化はないです。
質問日時: 2024/07/24 13:33 質問者: ころねる カテゴリ: ダイエット・食事制限
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ポカリスエットとアクエリアスならどっちがいいですか?(水分補給に適しているほう) 他にもそういう飲み
ポカリスエットとアクエリアスならどっちがいいですか?(水分補給に適しているほう) 他にもそういう飲み物があるけど味が苦手なものが多いので… 唯一飲めるのとすればポカリスエットかアクエリアスです。
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166センチ 54.5キロ 体脂肪19.1ってぽっちゃりでしょうか?
166センチ 54.5キロ 体脂肪19.1ってぽっちゃりでしょうか?
質問日時: 2024/07/24 11:13 質問者: くりころ カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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イソトレチノインと亜鉛は一緒に飲んでも良いですか?
イソトレチノインと亜鉛は一緒に飲んでも良いですか?
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無料で筋トレメニューの相談が出来る所
無料で筋トレのメニュー相談ができる所。 電話ボックス位のスペースで、椅子から立ち上がれない状態で出来る筋トレ。 椅子で出来る筋トレほどのスペースが取れない。それでもできるものが知りたいです
質問日時: 2024/07/24 08:33 質問者: youkushateria カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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顔の筋トレについて 口の中で舌を回すトレーニングや舌を真上に出したりするトレーニングなどいろいろあり
顔の筋トレについて 口の中で舌を回すトレーニングや舌を真上に出したりするトレーニングなどいろいろありますが、あれは継続することによってシェイプアップの効果はあるのでしょうか?
質問日時: 2024/07/24 08:22 質問者: はらぺこあおむし0414 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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断酒。
30年間、毎日欠かさず飲んできた『酒』を辞めた途端、全く下痢をしなくなり、 今度は便秘気味になってしまいました。 体調はとても良いのですが、断酒をすると皆同じ様な症状になるんでしょうか。。
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みなさんサプリはどうやって保管してますか? 例えば、キッチン下の日陰に収納してる。など! キッチンも
みなさんサプリはどうやって保管してますか? 例えば、キッチン下の日陰に収納してる。など! キッチンも湿気と気温のムワッとした生暖かい温度なのでなんだか不衛生だなと心配になりました。
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筋トレして体が大きくなったことにより小さい人を見下してしまいます、本来ならでかいヤツは謙虚になるべき
筋トレして体が大きくなったことにより小さい人を見下してしまいます、本来ならでかいヤツは謙虚になるべきだと思うんですがどうすればこの感情を消せますかね? 多分肩幅48センチぐらい、身長は185あります ガリガリだった頃はそんなこと無かったんです。
質問日時: 2024/07/24 00:10 質問者: ひよこくんさん カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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1ヶ月で最高何キロまで痩せれるでしょうか? 4月STARTで74キロ 現在66キロです。 わたし的に
1ヶ月で最高何キロまで痩せれるでしょうか? 4月STARTで74キロ 現在66キロです。 わたし的にはがんばってるつもりなのですが、親がとてもうるさいです。私がたまにカップ麺を親の前で食べると(月に1回くらいです)、そんなものばかり食べるから痩せないんだ。などと言ってきたり(この時は親もカップラーメン食べてます)、水分一日2リットルこまめにとってるのに、そんな運動しても汗かいて落ちてるだけで脂肪なんて落ちてないんだからな。水分とったら一瞬で戻るぞ。などと言ってきたり、 自分がダイエットしている事よりも親にこうやって言われる方が凄くストレスで、私は性格上自分を否定されることが一番嫌いなので死にたくなります。 ですが死ぬくらいなら、親を見返してやろう、素敵な彼氏作って早く家を出よう、と思い、1ヶ月でどのくらい落とせるかもっと追い込んでみたいんです。 死なない程度に頑張りたいです。親を見返したいです。 現在は、運動は1日10000歩(デスクワークなので仕事中は基本は歩けず、朝の出勤前に少し歩いて、帰ってきてからまた歩いてます)。+筋トレやストレッチ 摂取カロリーは1000~1200くらいで、糖質制限して、高タンパク、低脂質を意識した食事をとっています。(朝からご飯50g、昼150g程度とってます。) こんな感じです。 何か他にやれること、頑張れることがあれば教えてください。 申し訳ないのですか親が正しい、等というコメントはお控えください。
質問日時: 2024/07/23 20:13 質問者: めめのの カテゴリ: ダイエット・食事制限
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野菜をモリモリ食べるには、どんな調理方法が良いでしょうか?
野菜をモリモリ食べるには、どんな調理方法が良いでしょうか?
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スポーツジムに毎日きて朝1時間程運動して帰る男性が数人います。 多分50代かなと思ってますが60歳な
スポーツジムに毎日きて朝1時間程運動して帰る男性が数人います。 多分50代かなと思ってますが60歳なってるかも知れません。 毎朝スポーツジムに来る男性って独身だと思いますか?
質問日時: 2024/07/23 18:43 質問者: k.s... カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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好きな人からブスと言われて、言い返す事もできず悲しい気持ちを抑える事に必死で黙り込んでしまいました。
好きな人からブスと言われて、言い返す事もできず悲しい気持ちを抑える事に必死で黙り込んでしまいました。 痩せたらブスではない顔をしている。今は太ってるからブス。 との事でした。 痩せようとダイエット開始し、2週間で2キロ落としました。始めたばかりで伸び代しかないのですが…。 自分の人生のために始めたダイエットですが、痩せて自信を持って彼に告白したい気持ちもあります。 ただ今日のブス発言でメンタルにグサリときました。彼の目にはブスにしか見えてないのかぁ…。(遠い目) 彼を諦めて他の男性に目を向けるべきなのか… 今までも彼の発言に傷つく事はありましたが、今日は完全ノックアウトでした。笑 皆様のアドバイスお願いします。
質問日時: 2024/07/23 17:03 質問者: ぴーむう カテゴリ: ダイエット・食事制限
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食べる、飲むだけで射精するくらい気持ちよくなれるもの教えてください うつ病でアドレナリン不足です 私
食べる、飲むだけで射精するくらい気持ちよくなれるもの教えてください うつ病でアドレナリン不足です 私はシステム開発の会社に勤務している22歳男性です。 ずっとパソコンを見ていると憂鬱になります。 それと女友達も欲しいです。 女友達から罵声を浴びせられたりエッチなことさせられると興奮します。 普通にするより興奮します どうか教えてください。 ちなみに女性はどういう時にムラっときますか? 私は女性用のボディソープで体洗ってます シャンプーも女性用のを使ってましたが今はメリット使ってます。 あと、女性用のショーツって今コンビニでも買えますよね。コンビニで買って履いたことありますが男性用のパンツとは違って良かったです。 よろしくお願いします
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負担なく鏡餅のようなお腹周りをスマートに
全体的に肥満でお腹周りをスマートにしたいです。 頑張るほどやる気はないので、負担が少ないのが希望です。 狭いところで、椅子で出来るものなら尚グッドです。
質問日時: 2024/07/23 13:29 質問者: youkushateria カテゴリ: ダイエット・食事制限
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マッサージで胸を触ると捕まるのは何故ですか? マッサージですよって言えばバレないと思いませんか? そ
マッサージで胸を触ると捕まるのは何故ですか? マッサージですよって言えばバレないと思いませんか? そもそも胸触っても男になんのメリットもありません
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