トレーニングについて

ベントオーバーローイングをやって背中に筋肉が全然つかないんですけど、何故なのかを教えてください。また、ベントオーバーローイングよりも背中に筋肉がつく種目を教えてください。

No.1 回答者： hinso_0222 回答日時： 2025/06/24 23:59

間違ってるからです。