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瞑想
最近よく耳にする瞑想なんですが、してもすぐ雑念が 出ますけど、何かいい瞑想法知りませんか 出来れば四次元的なのがいいのですが？
質問日時: 2023/05/17 07:44 質問者: 2347nanasei
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ダンベルリストカールしたら左の手首が痛くなるんですがやり方の問題でしょうか。前腕を鍛えたいのに痛くな
ダンベルリストカールしたら左の手首が痛くなるんですがやり方の問題でしょうか。前腕を鍛えたいのに痛くなるのでできません
質問日時: 2023/05/16 12:06 質問者: んんんわ
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組体操の１人技の滑り台とか腰倒立とか海老反り（鳥かご）とかがヨガのメニューにある
組体操の１人技の滑り台とか腰倒立とか海老反り（鳥かご）とかがヨガのメニューにあるんですけど組体操とヨガって同じ（？）なんですか？
質問日時: 2023/05/14 00:05 質問者: あいすばー
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ヨガについて。ヨガをジムで通おうと思います。 体がめちゃくちゃ硬いんですが、 ヨガできるでしょうか？
ヨガについて。ヨガをジムで通おうと思います。 体がめちゃくちゃ硬いんですが、 ヨガできるでしょうか？
質問日時: 2023/05/09 19:48 質問者: 八雲さん
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ストロングゼロは毎日飲むと体に悪いって話は聞きますが、たまに飲む程度ぐらいでいいんでしょうか？
ストロングゼロは毎日飲むと体に悪いって話は聞きますが、たまに飲む程度ぐらいでいいんでしょうか？
質問日時: 2023/04/27 17:27 質問者: t0723
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むくみについてです
むくみがひどいです。 ここ最近部活に入って、今まで動かしていなかった身体をフル活用しているので、本当に筋肉痛が凄いです。 全身が痛すぎて何をしていても痛いので、めちゃくちゃ鍛えられてるなと思っていました。 ですが、ここ3日ほどで体重が1.5kgほど増えています。身体測定のために体重をキープしていたので、むくみだとしてもちょっとショックです。 元々むくみやすい体質なのですが、あまりにトイレの回数が少なくてびっくりしています。 明日からも毎日あるのですが、筋肉痛や浮腫は段々マシになってくるのでしょうか？食事は全然多くないので、体重が元に戻るかも教えて頂きたいです！
質問日時: 2023/04/23 18:26 質問者: なすびーむくん
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ハーフとか外国人って筋肉凄くないですか？、ハーフの友達に鍛えてるって聞いたら、(ずっとゲームやって引
ハーフとか外国人って筋肉凄くないですか？、ハーフの友達に鍛えてるって聞いたら、(ずっとゲームやって引きこもってるし、なんならお菓子ばっか食うぞ)と言っていました、太らない人っいるんですか？
質問日時: 2023/04/15 20:13 質問者: まかさま
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最寄駅から自宅まで徒歩50分。バスで35分ぐらい（待ち時間含む） あなたなら歩くぺこ？
ダイエット中ならやってみる価値ありますか？
質問日時: 2023/04/11 18:02 質問者: hgfy76
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ハーフデッドリフトとシーテッドロー、どちらが背中の厚みがつきますか？
ハーフデッドリフトとシーテッドロー、どちらが背中の厚みがつきますか？
質問日時: 2023/04/11 14:06 質問者: 2580りん
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飲料水
健康の為に一日2ℓ近くの水を飲むといいらしいですが？お茶なら何とか飲めますが 純水でなくても、こーひ、みそ汁、ワインとかでもいいのですか？ それならトータルすると1.5ℓ位飲めますが？
質問日時: 2023/04/01 12:18 質問者: 2347nanasei
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もしかしてパートⅡ 12リットルの飲料が入った２ケースを何度か車から自宅へ移動する際に
運びました、、、、 もしかしてその影響かわかりませんが、両方の太ももが痛いぺこ。 どんだけ運動不足なんでしょうか？ 考えられる両方の太ももの痛みはこれしかないぺこ。 足腰の鍛え方、教えてぺこりん。
質問日時: 2023/03/29 21:26 質問者: hgfy76
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ナイスデイのような足踏み式の運動器具と、座ってペダルをこぐ方式のものでは、どちらがオススメしょうか。
家族で、血糖値が最近やや高めになりつつある者がいまして、運動を進められているのですが、室内で手軽にできることを考えています。 それで、ＴＶで宣伝などしていますナイスデイのような足踏み式の運動器具と、座りながらペダルをこぐ方式のものとでは、どちらがより、効率的な有酸素運動となるでしょうか。それぞれの特徴、長所、短所があれば知りたいです。 【ナイスデイ】 https://www.shopjapan.co.jp/products/NICE-00000/ 座りながらですと楽ですが、反面、低負荷のような気がします。 足踏み式ですと、少し調べたところ、体幹作りにもよい影響を与え、姿勢もよくなる効果もあるようです。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2023/03/25 14:39 質問者: furoru
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ホットヨガLAVAに体験に行きました。 体験当日は思ったよりも値段が高いと思い、 考えましたがやめる
ホットヨガLAVAに体験に行きました。 体験当日は思ったよりも値段が高いと思い、 考えましたがやめることにしました。 ですが、やはり通いたいと思ったのですが LAVAは体験当日しか 入会金0などのキャンペーンはしてないのでしょうか？
質問日時: 2023/03/03 08:06 質問者: あさなや
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エレベーター
こんにちは。最近、私のマンションのエレベーター内でタバコを吸っていた奴がいて迷惑しているが、居住者か部外者か分からないが、これは健康増進法違反ですよね。犯人に報復してやりたい。腹立ちませんか？
質問日時: 2023/02/18 16:53 質問者: しちしか
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1日 家事や仕事 エクササイズなどでどれくらいのカロリーを消費出来たらベストでしょうか？
1日 家事や仕事 エクササイズなどでどれくらいのカロリーを消費出来たらベストでしょうか？
質問日時: 2023/02/02 15:43 質問者: やまきー
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ヨガの女性の先生が ７８歳で亡くなりました。
ヨガの女性の先生が ７８歳で亡くなりました。 日本の女性の平均寿命は８６歳なので、７８歳で亡くなるとは ヨガをしても健康で長生きできないのですか？
質問日時: 2022/12/30 12:13 質問者: comet1239
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ヨガの個人レッスンで自宅に訪問してくれるタイプってありますか？ 可愛い女性が良いです
ヨガの個人レッスンで自宅に訪問してくれるタイプってありますか？ 可愛い女性が良いです
質問日時: 2022/11/30 06:14 質問者: jhajtwa
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満腹サプリってどこに売ってますか
あと、オススメを教えてください 全ては、食欲のない ってことを前提に、いろいろ教えてください フルーツとか、そういうのなら入るんだけど、 1日をそれでは過ごせないので、10粒で満腹感のするナッツみたいなのがあれば、一石二鳥です ナッツじたい身体にいいので
質問日時: 2022/11/15 17:31 質問者: ささらfれあふぇr
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精神年齢が低い男性の場合は
精神年齢が低い男性の場合は3才児や幼稚園児や小学生低学年ぐらいの女の子のワンピース姿やドレス姿や水着姿を性欲のおかずにしている男性が多いのでしょうか？精神年齢が低い男性の場合はそういう性癖がいつまでも治らないと思うんですが？多分幼い女の子の股間の形が丸まっている所に性的な刺激を受けてしまうんだと思うんですが？ある程度幼くなくては興奮はしないと思います！分かる方は回答をお願いします！
質問日時: 2022/11/06 13:00 質問者: joshichuugakusei
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脳を鍛えるには運動が良いらしいのでずが、
脳トレやクロスワードパズルとか全く意味がないそうです。 認知症予防も、何もかも運動が一番良いらしいです。 やはり毎日、2時間ぐらいは運動すべかな？
質問日時: 2022/11/01 18:25 質問者: 通常の2倍
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私はお尻が安産型のように大きいです…。 昔からあぐらをかいたり、ガニ股で歩いたり、片方に重心を置いて
私はお尻が安産型のように大きいです…。 昔からあぐらをかいたり、ガニ股で歩いたり、片方に重心を置いて立ったりしてました。 そのせいで骨盤が歪み、広がってしまいました。 どうやったら骨盤を引き締められますか？ おすすめの方法を教えてください。
質問日時: 2022/10/21 22:12 質問者: のんびりやーーー
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風邪をひきやすいです 肥田式強健術のような丹田は作れなくても 良い健康法を教えてください
風邪をひきやすいです 肥田式強健術のような丹田は作れなくても 良い健康法を教えてください ヨガ たんとうこう 瞑想かなりやり込みました 現在はツボを押すことを考えています ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ セックスやオナニーのしすぎて 高校生の頃からおそらく腎虚です 高校生の頃から白髪がありました 今50歳ですが武術をしていますが 疲れない身体の使い方はできても 足腰は強いとは言えません 甲野善紀先生関係の武術家の人といろいろお会いしました 後は意拳 中国拳法 あまり健康になった感じはしません 気を感じられるようにはなりましたが 青汁を飲んでいる人は腸内環境がかなり違うようで ものすごく元気な人が多いですね 日本に20人くらい確認できますが 自分より体力がある人はいないと言った人がいます 玄米は食べていますが あまり効果は感じず いつかは生玄米を食べたいです 断食療法の科学 によれば腸内環境はどんな人でも2年くらいはかかるそうです 甲田光雄先生と同じく甘いものは体を冷やしますが 麻薬のようなものでなかなかやめられません 色々教えてください 整体 武術格闘技 ヨガ
質問日時: 2022/10/11 14:17 質問者: necotarou2222
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老化を抑えたいです。やはり食生活が基本かな？
老化と言っても、身体能力も維持したいです。 久しぶりにフィットネスやって気づいたのですが、 コロナ禍でほぼ運動やらなかったせいで、運動後、疲れが出ます。ただ、1時間歩いて、500メートル泳いだだけなのに。 老化抑制の三本柱、教えて？
質問日時: 2022/10/05 17:52 質問者: 通常の2倍
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気づくとすぐ内股になってしまうのでガニ股にしたいです。どうしたらガニ股を意識し続けられますか？
気づくとすぐ内股になってしまうのでガニ股にしたいです。どうしたらガニ股を意識し続けられますか？
質問日時: 2022/10/02 07:10 質問者: nande_nande
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脚の筋トレを週に必ず一回はしてるのですが、異常に自分の足が短いことに最近気づいて本当に焦っています。
脚の筋トレを週に必ず一回はしてるのですが、異常に自分の足が短いことに最近気づいて本当に焦っています。普通は皆さん脚など鍛えないのでしょうか？なぜ脚を鍛えるの足の短さも短くなるのでしょうか？太さは変わっても、なぜ長さも変わるのでしょうか？
質問日時: 2022/09/21 22:33 質問者: meNirvana
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瞑想やっている方に質問です。 瞑想をやっているときにアロマオイルやお香のようなものを焚いていますか？
瞑想やっている方に質問です。 瞑想をやっているときにアロマオイルやお香のようなものを焚いていますか？ 使っているとすればどんなものを使っていますか？ 参考にさせてください。 よろしくお願いします^_^
質問日時: 2022/09/09 14:18 質問者: spooky9292
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あるホットヨガに通っていて昨日、久しぶり水素水を飲んだのですが 朝起きたら両目腫れてて全身痒いのです
あるホットヨガに通っていて昨日、久しぶり水素水を飲んだのですが 朝起きたら両目腫れてて全身痒いのですが、水素水も、合わない人っていますか？ 原因がそれかわからないのですが
質問日時: 2022/08/31 07:03 質問者: ちえちゃん68
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締め切り後のため、返答できません。
「臭い」について、投稿された、maru_mor 質問日時 2022/08/12 21:47 を探しています。質問が締め切られたため、返答のしようがありません。ヒロマニアという名前で、2022/08/12 22:56 に回答した者です。新たにログインしなおしたので、今は、ヒロマニア3131になっています。追加でお伝えしたいことが、山ほどあります。注意すべきこともお伝えすることが、たくさんあります。同じ内容ではお恥ずかしいと思いますので、軽い内容でもう一度質問してみてくれませんか?
質問日時: 2022/08/13 20:58 質問者: ヒロマニア3131
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ダイエットしたいんですけど実家暮らしのためカロリー計算ができません。コンビニとかだと書いてあるけどど
ダイエットしたいんですけど実家暮らしのためカロリー計算ができません。コンビニとかだと書いてあるけどどうしたらいいですか
質問日時: 2022/07/29 08:43 質問者: んんんわ
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最近ヨガを習い始めました。 ところが困ったことにあぐらがかけません。両方の膝が皆さんのようにペタンと
最近ヨガを習い始めました。 ところが困ったことにあぐらがかけません。両方の膝が皆さんのようにペタンと床につかず立ってしまいます。５分もしないうちに両方の股関節が痛くなります。どうしたらあぐらをかけるようになりますか。
質問日時: 2022/07/17 00:19 質問者: sezyusama
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瞑想初心者です。 座禅を組んで左右の手の親指と人差し指で膝の上で輪っかを作る、これは何のためにやるの
瞑想初心者です。 座禅を組んで左右の手の親指と人差し指で膝の上で輪っかを作る、これは何のためにやるのでしょうか？
質問日時: 2022/07/09 04:49 質問者: spooky9292
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階段の上りが辛いです。暑さは関係ないです。
たかが駅の階段ぐらいです。 コロナ禍で運動不足過ぎました。 どう鍛え直せば良いでしょうか？
質問日時: 2022/07/07 21:25 質問者: 通常の2倍
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小学生のうちに重いランドセルを背負って足腰を鍛える可きという思考はおかしくないですか？
小学生が発明したランドセルの負担を減らす器具「さんぽセル」に対して上がっていた批判コメントの1つに、「重いランドセルで足腰が鍛える可き」というようなものがありました。 重いランドセル（4,5kg）で足腰を鍛えると言いますが、（小学生への）体への負担なども考えてこのような考えはおかしいように思います。 灯油缶以外の理由で回答お願いします。
質問日時: 2022/06/28 18:18 質問者: Droop-io
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脂肪について
中三男子です。お腹の脂肪があってなかなか割れません。あと一週間で水泳授業が始まるのですが、1週間で脂肪を落とす良いHIITトレーニングありませんかね？回答お願いします！
質問日時: 2022/06/14 21:22 質問者: hayato0803_ok
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体型について
私は162cm 85kgの女です。しかしこれは1年前の自分です。 1年前の自分はどんな体型にみえますか？ 体型でも体重でも何でもお答えください。 辛口でご回答をお願いします。
質問日時: 2022/06/13 10:42 質問者: ごま和えがどうしても好きになれない
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口説明だけのヨガ
市の施設などでやっているヨガクラスに通っています。 あまり曜日を決めずに、予定が無い日に行ってるのですが、ある教室で ヨガのインストラクターが、 私のヨガは ポーズをほとんどしない口で言うだけのヨガなんで～と言ってたのですが とにかく右と左はよく間違えるし、口説明でも全く出来てなくて参加してる人も キョロキョロと他の人のポーズを見たり、間違ってる人と同じポーズをみんながやってたりと メチャクチャです。 ヨガの講師が自分で集客して決まったサークルやメンバーならまだしも、施設で集客したその日で 来る人やスキルがバラバラなのに そのようなヨガクラスをやるのは困るのですが 施設側に意見を言ってもいいでしょうか？ 他の人にも聞いたら すごくやりにくいと言ってましたが 施設には自分から言いたくない 参加費が安いから妥協して受けてる、しょうがないとかそんな感じでした。
質問日時: 2022/06/12 17:28 質問者: vibaviba
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体重
痩せようとも痩せきれずぶくぶく腹が肥えていく女です。 体重、何キロにみえますか？ 162cmです。60キロより下にはみえますか？ 思ったことを辛口で書いてみてください。（気持ち悪いとか書くのはやめてください） あと、この腹でビキニを着るのはヤバいですか？ 7月になったらビキニを着ようと思っています どう思いますか？（彼氏目線でお答えください）
質問日時: 2022/06/10 13:16 質問者: ごま和えがどうしても好きになれない
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ぽっちゃりした者の腹
この腹の体脂肪率は何％くらいにみえますか？ あと、肥満体型に見えるでしょうか？ 痩せてるとは思えないんでしょうか（何度も同じ質問失礼します。） 本気の辛口で回答をお願いします。（痩せるための力にするために悪口でいいのでお願いします。）ただし、「同じ質問してかまってほしいのかよ」みたいなことは書かないでください。
質問日時: 2022/05/25 22:38 質問者: ごま和えがどうしても好きになれない
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ジムの入会に、なんでキャッシュカードと銀行届け出印が必要なの？
ジムの入会時に、 「公的証明書の原本 （運転免許書、パスポート、健康保険証、住民基本台帳カード、外国人登録証のいずれか） ・銀行または郵便局のキャッシュカード ・金融機関届出印 も合わせてご持参ください。」 という連絡があったのですが、身分証明書は分かりますが、 なんでキャッシュカードと届け出印が必要なんですか？
質問日時: 2022/05/24 21:37 質問者: マヤトム
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