ヨガ・ピラティス

近年人気のあるヨガ（ヨーガ）・ピラティスは、独自のポーズと呼吸法を取り入れることで心身の健康や体幹の強化に良い効果をもたらす「癒しと再生」の運動法です。体験スタジオの情報や、おすすめのヨガウェアなどについては回答を参考にしてみてください。

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気になる

回答数

- 私は先月からホットヨガ始めました〜ヨガラグが好きで集めてるんですが、ヨガやってる方何枚くらい持って
  - 質問日時： 2018/05/21 20:25
  - 質問者：あいんしゅたいん
私は先月からホットヨガ始めました〜ヨガラグが好きで集めてるんですが、ヨガやってる方何枚くらい持っ...
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- 全身痩せをしたくて今ダイエットをしてるんですがパソコンで正しい時間帯や効果がある順番などを調べて夕方
  - 質問日時： 2018/05/21 08:19
  - 質問者： vo2v_o
全身痩せをしたくて今ダイエットをしてるんですがパソコンで正しい時間帯や効果がある順番などを調べて...
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- ピラティスはヨガの進化系じゃなかった・・!
  - 質問日時： 2018/05/16 10:42
  - 質問者： shimoco
ちょっとした事ですが聞いて下さい。昨日近所のジムに行ってピラティスのクラスに参加してみて驚きまし...
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- ヨガの契約について
  - 質問日時： 2018/05/14 22:56
  - 質問者：ちーづ
教えてください。ヨガに通うことにして、初月から3ヶ月は月1000円、3ヶ月以降は月に2万という契約をし...
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- 創作活動のために精神力と体力を鍛えたいです。これが良かった!という鍛え方(ジョギングを毎日した、な
  - 質問日時： 2018/05/11 16:30
  - 質問者：なみこみや
創作活動のために精神力と体力を鍛えたいです。これが良かった!という鍛え方(ジョギングを毎日した、な...
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- このポーズをとると腰と床の間に8センチくらいの隙間ができます。アーチ状になってしまいます。コレは普通
  - 質問日時： 2018/05/02 23:00
  - 質問者：ラクスル
このポーズをとると腰と床の間に8センチくらいの隙間ができます。アーチ状になってしまいます。コレは普...
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- 脂肪肝は肝臓機能を良くするヨガなどでも改善されますか?
  - 質問日時： 2018/04/28 17:26
  - 質問者：まりりん31
脂肪肝は肝臓機能を良くするヨガなどでも改善されますか?
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- 今話題の“セクシー個室ヨガ"とはどんな事をするんですか?
  - 質問日時： 2018/04/27 01:14
  - 質問者：吉田沙保里さん最強
今話題の“セクシー個室ヨガ"とはどんな事をするんですか?
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- 包茎治療経験者教えて下さい。
  - 質問日時： 2018/04/20 17:54
  - 質問者： time2027
先日上野クリニックに行って治療内容聞いてきました、私は仮性包茎でふつうは剥けていて今まではあまり...
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- ヨガをしてる方に質問です。体が硬い人でも徐々に柔らかくなりますか? なにか、変わったことはありまし
  - 質問日時： 2018/04/20 13:56
  - 質問者：まりりん31
ヨガをしてる方に質問です。体が硬い人でも徐々に柔らかくなりますか? なにか、変わったことはありまし...
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- がんに良いヨガは何でしょうか。
  - 質問日時： 2018/04/19 23:51
  - 質問者： orikake780
しかばねのポーズ、瞑想のポーズはしているのですが。
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- ヨガのチャクラとバンダについて教えて下さい。ごっちゃになってよく分かりません。宜しくお願い致します
  - 質問日時： 2018/04/11 09:25
  - 質問者： midpoint
ヨガのチャクラとバンダについて教えて下さい。ごっちゃになってよく分かりません。宜しくお願い致しま...
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- 体の不調と呼吸は関係ありますか?私は万年呼吸が浅かったようで、起きてる時は口で浅く呼吸を取ってました
  - 質問日時： 2018/04/06 00:29
  - 質問者： yukito19911217
体の不調と呼吸は関係ありますか?私は万年呼吸が浅かったようで、起きてる時は口で浅く呼吸を取ってまし...
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- 良性の不整脈と診断されました。ストレスや寝不足からと、、、、なにかヨガやストレッチなどで改善出来
  - 質問日時： 2018/03/30 01:22
  - 質問者：まりりん31
良性の不整脈と診断されました。ストレスや寝不足からと、、、、なにかヨガやストレッチなどで改善出...
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- ラバに通ってる人いますか? 今日、ラバに体験に行ってきました! ホットヨガが初めてだったのでよく分か
  - 質問日時： 2018/03/27 00:11
  - 質問者：わかな216
ラバに通ってる人いますか? 今日、ラバに体験に行ってきました! ホットヨガが初めてだったのでよく分か...
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- おすすめワイヤレスイヤホン
  - 質問日時： 2018/03/12 10:44
  - 質問者： san12sea13moon
ヨガやってるときワイヤレスイヤホンを付けてる方、どこのメーカーのものを使ってますか?
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- ヨガを始めました。レギンスを履くときはショーツは履きますか?
  - 質問日時： 2018/03/10 21:41
  - 質問者： ororo-mk
ヨガを始めました。レギンスを履くときはショーツは履きますか?
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- 口もと周りのしわって、老化と共にできますが何か良いエクササイズないですか?
  - 質問日時： 2018/03/07 06:56
  - 質問者：ぱけ子
口もと周りのしわって、老化と共にできますが何か良いエクササイズないですか?
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- ホットヨガに関しての質問です男が上半身裸でホットヨガをするのはだめでしょうか? 一番初めがビクラム
  - 質問日時： 2018/03/05 22:17
  - 質問者：ヨガのヨギー
ホットヨガに関しての質問です男が上半身裸でホットヨガをするのはだめでしょうか? 一番初めがビクラム...
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- 何のための少人数制ヨガ?
  - 質問日時： 2018/03/05 18:17
  - 質問者：よしざわ0717
近所に少人数制ホットヨガスタジオがオープンしたので一ヶ月程、お試しで通ってみました。確かに6、7人...
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- ニキビ跡のクレーター
  - 質問日時： 2018/03/02 23:00
  - 質問者： boxmma
ニキビ跡のクレーターを治そうと思い、レーザー治療を受けようと思っています。いま考えているのは、フ...
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- 体が柔らかくなる柔軟方法をご存知の方いますか?教えてください!!
  - 質問日時： 2018/02/25 17:39
  - 質問者： sora_flower
体が柔らかくなる柔軟方法をご存知の方いますか?教えてください!!
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- 瞑想のやり方を教えてください。タイマーで5分間測ってやってます。姿勢を正し、目をつぶり呼吸に集中
  - 質問日時： 2018/02/22 18:58
  - 質問者：ひこまり
瞑想のやり方を教えてください。タイマーで5分間測ってやってます。姿勢を正し、目をつぶり呼吸に集中...
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- RizapのVIVANAについて教えてください!
  - 質問日時： 2018/02/19 17:04
  - 質問者： nanoho
暗闇フィットネスジムスタジオってトランポリンとかボクササイズとか色々ありますがRizapがやってやつは...
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- 中性脂肪を減らすのにピラティスは向いてますか?パニック障害なのでいつ発作がくるか怖くてウォーキングは
  - 質問日時： 2018/02/18 09:27
  - 質問者： yura1214
中性脂肪を減らすのにピラティスは向いてますか?パニック障害なのでいつ発作がくるか怖くてウォーキング...
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- 明日、初めて岩盤浴に行きます! 30分と60分コースがあるのですが、どっちの方がいいですかね? また
  - 質問日時： 2018/02/16 23:36
  - 質問者： nnmi0099888
明日、初めて岩盤浴に行きます! 30分と60分コースがあるのですが、どっちの方がいいですかね? また、岩...
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- 男性でホットヨガやるのは変ですか?
  - 質問日時： 2018/02/08 17:12
  - 質問者：リオリオン
男性でホットヨガやるのは変ですか?
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- 「40〜50代の女性に質問です。」今、何に悩んでいますか? カラダの事でも精神的なことでも何でも良
  - 質問日時： 2018/02/05 11:28
  - 質問者：おネェ
「40〜50代の女性に質問です。」今、何に悩んでいますか? カラダの事でも精神的なことでも何でも良いの...
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- 体を柔らかくするとどんな効果が得られますか?
  - 質問日時： 2018/01/21 16:28
  - 質問者： ayu1653
体を柔らかくするとどんな効果が得られますか?
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- 剣道をやっていて踵とふくらはぎの辺りが痛いです
  - 質問日時： 2018/01/13 23:00
  - 質問者：てらでら
一昨年の高校一年生の時に剣道を始めて現在高2です。最近、寒稽古が始まり、気合を入れて頑張っていた...
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- 最近、妻がヨガを習い始めました。それでヨガマットをプレゼントしたいと思うのですが、女性から見て使い
  - 質問日時： 2018/01/11 06:59
  - 質問者：リョクオウ
最近、妻がヨガを習い始めました。それでヨガマットをプレゼントしたいと思うのですが、女性から見て使...
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- 健康のために日々、取り組んでいることはありますか?僕は、デトックス効果の高いハーブティーを飲んだり、
  - 質問日時： 2018/01/09 08:47
  - 質問者：ぼのぼのちゃん
健康のために日々、取り組んでいることはありますか?僕は、デトックス効果の高いハーブティーを飲んだり...
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- 腹式呼吸ってお腹痩せますか?
  - 質問日時： 2018/01/09 07:32
  - 質問者：ぴょんれな
腹式呼吸ってお腹痩せますか?
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- ニキビがなかなか治りません薬局で買った薬を洗顔したあとに毎日ねってるんですがおでこが特に酷いです
  - 質問日時： 2017/12/29 21:35
  - 質問者：二二ム
ニキビがなかなか治りません薬局で買った薬を洗顔したあとに毎日ねってるんですがおでこが特に酷いです...
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- ボクササイズのインストラクターについて
  - 質問日時： 2017/12/28 17:16
  - 質問者： kazumi36
専門学校的なものがあるのでしょうか? それとも運動神経が良ければ講習なりを受ければ働けるようになる...
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- 瞑想やっている方!に質問です。瞑想をやっていてなにか変わったことはありますか? ちなみに私が瞑想を
  - 質問日時： 2017/12/28 15:30
  - 質問者：ねこねこ02
瞑想やっている方!に質問です。瞑想をやっていてなにか変わったことはありますか? ちなみに私が瞑想を...
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- 154cmで59.6キロって太ってますか?
  - 質問日時： 2017/12/28 12:54
  - 質問者： NiNa395
154cmで59.6キロって太ってますか?
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- 初心者からヨガインストラクターになるのは大変ですか?
  - 質問日時： 2017/12/27 06:03
  - 質問者： gyumb
初心者からヨガインストラクターになるのは大変ですか?
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- ヨガって、本当に痩せられるのでしょうか?
  - 質問日時： 2017/12/24 22:54
  - 質問者：スィートポテト
ヨガって、本当に痩せられるのでしょうか?
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- 「腹式呼吸」の効果を70代をこえる親に説明したいのですが、よい説明の方法はありますか?
  - 質問日時： 2017/12/22 18:06
  - 質問者：とてもありがとうございます
ご覧頂き有難うございます。 70代を超える親に、なぜ腹式呼吸をするとよいのか?を伝えたいのですが、何...
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- ボクササイズかヨガでダイエット検討中
  - 質問日時： 2017/12/22 14:44
  - 質問者： madarasan
ヨガと比べて会費は若干高いけどボクササイズの方が効果がありそうな気がしているのですが、実際はどち...
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- メンタル予防になるヨガのポーズを教えてください!
  - 質問日時： 2017/12/21 22:39
  - 質問者： gyumb
メンタル予防になるヨガのポーズを教えてください!
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- 太陽礼拝はどんな意味があるのでしょうか?
  - 質問日時： 2017/12/20 01:02
  - 質問者： gyumb
太陽礼拝はどんな意味があるのでしょうか?
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- 身体がかたい
  - 質問日時： 2017/12/05 15:56
  - 質問者： wanekokonnketu
加齢のせいで身体がかたいです。けが防止のためにも柔らかくなりたいのですが、前屈と上体反らしが苦...
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- ひさしぶりのヨガについて
  - 質問日時： 2017/11/29 17:41
  - 質問者： yumekoobasan
わたし61です。五十代でかなりホットヨガをやっていました。なのでポーズの意味もわかるし、からだも...
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- ヨガインストラクターは通信でもなれますか?
  - 質問日時： 2017/11/28 17:03
  - 質問者：みみみきさん
ヨガインストラクターは通信でもなれますか?
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- ヨガが大好きで、ヨガインストラクターの資格を取得したいと考えています。公民館でヨガを教えたり、マタ
  - 質問日時： 2017/11/26 11:11
  - 質問者：みみみきさん
ヨガが大好きで、ヨガインストラクターの資格を取得したいと考えています。公民館でヨガを教えたり、マ...
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- 三半規管の鍛え方、教えてください
  - 質問日時： 2017/11/16 18:16
  - 質問者：ほっりー
三半規管の鍛え方、教えてください
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2
- ホットヨガで心身ともに健康になれますか?私は少し精神的に弱く打たれ弱いところがあり、体も冷え性です。
  - 質問日時： 2017/11/14 10:08
  - 質問者： jgpjmt5822
ホットヨガで心身ともに健康になれますか?私は少し精神的に弱く打たれ弱いところがあり、体も冷え性です...
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- ヨガのイントラのフィー
  - 質問日時： 2017/11/09 09:41
  - 質問者： oteigoo
ヨガのインストラクターをしてます、20代女性です。レッスンフィーについて伺いたいです。とあるヨガ...
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