ヨガ・ピラティス

• 身長169センチ体重71キロです。 一年かけて15キロ痩せて55キロの美容体型でキープしたいです。

  • 質問日時： 2018/07/19 03:45
  • 質問者：  みりお

身長169センチ体重71キロです。 一年かけて15キロ痩せて55キロの美容体型でキープしたいです。 しかし、...

• ヨガの倒立が、そのまま反対側に倒れてしまいます。頭の上で手を組んで頭で倒立する形です。 バランスが悪

  • 質問日時： 2018/07/18 20:23
  • 質問者：  shamneco

ヨガの倒立が、そのまま反対側に倒れてしまいます。頭の上で手を組んで頭で倒立する形です。 バランスが...

• この格好気持ちいいので、久々にやったら、足が付かなくなり腰に少し痛みがありました。無理にやって体調悪

  • 質問日時： 2018/07/15 10:47
  • 質問者：  小浜295

この格好気持ちいいので、久々にやったら、足が付かなくなり腰に少し痛みがありました。無理にやって体...

• 美顔ローラーか表情筋エクササイズ

  • 質問日時： 2018/07/11 11:13
  • 質問者：  りぃままねるね

どちらが効果ありますか?

• 友達にゴツいと言われました。 3月からヨガ、5月からヨガの前に筋トレをはじめました。週2、3回。 も

  • 質問日時： 2018/07/06 12:47
  • 質問者：  のらタマ

友達にゴツいと言われました。 3月からヨガ、5月からヨガの前に筋トレをはじめました。週2、3回。 もち...

• 頭だちのポーズは腹筋力がかなりいりますか?皆さんはどんな練習をされましたか?されていますか?

  • 質問日時： 2018/07/02 01:13
  • 質問者：  gyumb

頭だちのポーズは腹筋力がかなりいりますか?皆さんはどんな練習をされましたか?されていますか?

• ヨガとピラティスについて 身体を柔らかくして、姿勢などを正して、 必要な筋肉をつけて綺麗な体型になり

  • 質問日時： 2018/06/27 00:00
  • 質問者：  うぃる

ヨガとピラティスについて 身体を柔らかくして、姿勢などを正して、 必要な筋肉をつけて綺麗な体型にな...

• 高血圧の人でも ウッジャイというヨガの呼吸法をしても問題ないでしょうか?

  • 質問日時： 2018/06/08 18:56
  • 質問者：  nekochan121

ウッジャイというヨガの呼吸法は、血圧を高めて頭の回転をよくするそうです。 高血圧の人でも ウッジャ...

• ヨガを毎日しようと思っていても 面倒くさくて ヨガを1週間に1日しかしないという人は多いですか?

  • 質問日時： 2018/06/03 16:03
  • 質問者：  nekochan121

ヨガを毎日しようと思っていても 面倒くさくて ヨガを1週間に1日しかしないという人は、多いですか?

• 将来ヨガの先生になりたくて今から少しでもヨガに近づきたいと思っています。今は全然関係ないホテルの専門

  • 質問日時： 2018/06/01 21:38
  • 質問者：  にゃんちゅーにゃん

将来ヨガの先生になりたくて今から少しでもヨガに近づきたいと思っています。今は全然関係ないホテルの...

• ヨガのピラティスの体の歪みをとる効果があるありますか? あるとすれば、歪み矯正のためにはどちらがおす

  • 質問日時： 2018/05/23 16:11
  • 質問者：  ミンツー

ヨガのピラティスの体の歪みをとる効果があるありますか? あるとすれば、歪み矯正のためにはどちらがお...

• 全身痩せをしたくて今ダイエットをしてるんですがパソコンで正しい時間帯や効果がある順番などを調べて夕方

  • 質問日時： 2018/05/21 08:19
  • 質問者：  vo2v_o

全身痩せをしたくて今ダイエットをしてるんですがパソコンで正しい時間帯や効果がある順番などを調べて...

• ピラティスはヨガの進化系じゃなかった・・!

  • 質問日時： 2018/05/16 10:42
  • 質問者：  shimoco

ちょっとした事ですが聞いて下さい。 昨日近所のジムに行ってピラティスのクラスに参加してみて驚きまし...

• ヨガの契約について

  • 質問日時： 2018/05/14 22:56
  • 質問者：  ちーづ

教えてください。 ヨガに通うことにして、初月から3ヶ月は月1000円、3ヶ月以降は月に2万という契約をし...

• 創作活動のために精神力と体力を鍛えたいです。 これが良かった!という鍛え方(ジョギングを毎日した、な

  • 質問日時： 2018/05/11 16:30
  • 質問者：  なみこみや

創作活動のために精神力と体力を鍛えたいです。 これが良かった!という鍛え方(ジョギングを毎日した、な...

• このポーズをとると腰と床の間に8センチくらいの隙間ができます。アーチ状になってしまいます。コレは普通

  • 質問日時： 2018/05/02 23:00
  • 質問者：  ラクスル

このポーズをとると腰と床の間に8センチくらいの隙間ができます。アーチ状になってしまいます。コレは普...

• 脂肪肝は肝臓機能を良くするヨガなどでも 改善されますか?

  • 質問日時： 2018/04/28 17:26
  • 質問者：  まりりん31

脂肪肝は肝臓機能を良くするヨガなどでも 改善されますか?

• 今話題の“セクシー個室ヨガ"とはどんな事をするんですか?

  • 質問日時： 2018/04/27 01:14
  • 質問者：  吉田沙保里さん最強

今話題の“セクシー個室ヨガ"とはどんな事をするんですか?

• 包茎治療経験者教えて下さい。

  • 質問日時： 2018/04/20 17:54
  • 質問者：  time2027

先日上野クリニックに行って治療内容聞いてきました、私は仮性包茎でふつうは剥けていて今まではあまり...

• ヨガをしてる方に質問です。 体が硬い人でも徐々に柔らかくなりますか? なにか、変わったことはありまし

  • 質問日時： 2018/04/20 13:56
  • 質問者：  まりりん31

ヨガをしてる方に質問です。 体が硬い人でも徐々に柔らかくなりますか? なにか、変わったことはありまし...

• がんに良いヨガは何でしょうか。

  • 質問日時： 2018/04/19 23:51
  • 質問者：  orikake780

しかばねのポーズ、瞑想のポーズはしているのですが。

• ヨガのチャクラとバンダについて教えて下さい。 ごっちゃになってよく分かりません。宜しくお願い致します

  • 質問日時： 2018/04/11 09:25
  • 質問者：  midpoint

ヨガのチャクラとバンダについて教えて下さい。 ごっちゃになってよく分かりません。宜しくお願い致しま...

• 体の不調と呼吸は関係ありますか?私は万年呼吸が浅かったようで、起きてる時は口で浅く呼吸を取ってました

  • 質問日時： 2018/04/06 00:29
  • 質問者：  yukito19911217

体の不調と呼吸は関係ありますか?私は万年呼吸が浅かったようで、起きてる時は口で浅く呼吸を取ってまし...

• 良性の不整脈と診断されました。 ストレスや寝不足からと、、、、 なにかヨガやストレッチなどで改善出来

  • 質問日時： 2018/03/30 01:22
  • 質問者：  まりりん31

良性の不整脈と診断されました。 ストレスや寝不足からと、、、、 なにかヨガやストレッチなどで改善出...

• ラバに通ってる人いますか? 今日、ラバに体験に行ってきました! ホットヨガが初めてだったのでよく分か

  • 質問日時： 2018/03/27 00:11
  • 質問者：  わかな216

ラバに通ってる人いますか? 今日、ラバに体験に行ってきました! ホットヨガが初めてだったのでよく分か...

• おすすめワイヤレスイヤホン

  • 質問日時： 2018/03/12 10:44
  • 質問者：  san12sea13moon

ヨガやってるときワイヤレスイヤホンを付けてる方、どこのメーカーのものを使ってますか?

• ヨガを始めました。レギンスを履くときはショーツは履きますか?

  • 質問日時： 2018/03/10 21:41
  • 質問者：  ororo-mk

ヨガを始めました。レギンスを履くときはショーツは履きますか?

• 口もと周りのしわって、老化と共にできますが 何か良いエクササイズないですか?

  • 質問日時： 2018/03/07 06:56
  • 質問者：  ぱけ子

口もと周りのしわって、老化と共にできますが 何か良いエクササイズないですか?

• ホットヨガに関しての質問です 男が上半身裸でホットヨガをするのはだめでしょうか? 一番初めがビクラム

  • 質問日時： 2018/03/05 22:17
  • 質問者：  ヨガのヨギー

ホットヨガに関しての質問です 男が上半身裸でホットヨガをするのはだめでしょうか? 一番初めがビクラム...

• 何のための少人数制ヨガ?

  • 質問日時： 2018/03/05 18:17
  • 質問者：  よしざわ0717

近所に少人数制ホットヨガスタジオがオープンしたので一ヶ月程、お試しで通ってみました。 確かに6、7人...

• ニキビ跡のクレーター

  • 質問日時： 2018/03/02 23:00
  • 質問者：  boxmma

ニキビ跡のクレーターを治そうと思い、レーザー治療を受けようと思っています。 いま考えているのは、フ...

• 体が柔らかくなる柔軟方法をご存知の方いますか?教えてください!!

  • 質問日時： 2018/02/25 17:39
  • 質問者：  sora_flower

体が柔らかくなる柔軟方法をご存知の方いますか?教えてください!!

• 瞑想のやり方を教えてください。 タイマーで5分間測ってやってます。 姿勢を正し、目をつぶり呼吸に集中

  • 質問日時： 2018/02/22 18:58
  • 質問者：  ひこまり

瞑想のやり方を教えてください。 タイマーで5分間測ってやってます。 姿勢を正し、目をつぶり呼吸に集中...

• RizapのVIVANAについて教えてください!

  • 質問日時： 2018/02/19 17:04
  • 質問者：  nanoho

暗闇フィットネスジムスタジオってトランポリンとかボクササイズとか色々ありますがRizapがやってやつは...

• 中性脂肪を減らすのにピラティスは向いてますか?パニック障害なのでいつ発作がくるか怖くてウォーキングは

  • 質問日時： 2018/02/18 09:27
  • 質問者：  yura1214

中性脂肪を減らすのにピラティスは向いてますか?パニック障害なのでいつ発作がくるか怖くてウォーキング...

• 明日、初めて岩盤浴に行きます! 30分と60分コースがあるのですが、どっちの方がいいですかね? また

  • 質問日時： 2018/02/16 23:36
  • 質問者：  nnmi0099888

明日、初めて岩盤浴に行きます! 30分と60分コースがあるのですが、どっちの方がいいですかね? また、岩...

• 男性でホットヨガやるのは変ですか?

  • 質問日時： 2018/02/08 17:12
  • 質問者：  リオリオン

男性でホットヨガやるのは変ですか?

• 「40〜50代の女性に質問です。」 今、何に悩んでいますか? カラダの事でも精神的なことでも何でも良

  • 質問日時： 2018/02/05 11:28
  • 質問者：  おネェ

「40〜50代の女性に質問です。」 今、何に悩んでいますか? カラダの事でも精神的なことでも何でも良いの...

• 体を柔らかくするとどんな効果が得られますか?

  • 質問日時： 2018/01/21 16:28
  • 質問者：  ayu1653

体を柔らかくするとどんな効果が得られますか?

• 剣道をやっていて踵とふくらはぎの辺りが痛いです

  • 質問日時： 2018/01/13 23:00
  • 質問者：  てらでら

一昨年の高校一年生の時に剣道を始めて現在高2です。 最近、寒稽古が始まり、気合を入れて頑張っていた...

• 最近、妻がヨガを習い始めました。 それでヨガマットをプレゼントしたいと思うのですが、女性から見て使い

  • 質問日時： 2018/01/11 06:59
  • 質問者：  リョクオウ

最近、妻がヨガを習い始めました。 それでヨガマットをプレゼントしたいと思うのですが、女性から見て使...

• 健康のために日々、取り組んでいることはありますか?僕は、デトックス効果の高いハーブティーを飲んだり、

  • 質問日時： 2018/01/09 08:47
  • 質問者：  ぼのぼのちゃん

健康のために日々、取り組んでいることはありますか?僕は、デトックス効果の高いハーブティーを飲んだり...

• 腹式呼吸ってお腹痩せますか?

  • 質問日時： 2018/01/09 07:32
  • 質問者：  ぴょんれな

腹式呼吸ってお腹痩せますか?

• ニキビがなかなか治りません 薬局で買った薬を洗顔したあとに毎日ねってるんですがおでこが特に酷いです

  • 質問日時： 2017/12/29 21:35
  • 質問者：  二二ム

ニキビがなかなか治りません 薬局で買った薬を洗顔したあとに毎日ねってるんですがおでこが特に酷いです...

• ボクササイズのインストラクターについて

  • 質問日時： 2017/12/28 17:16
  • 質問者：  kazumi36

専門学校的なものがあるのでしょうか? それとも運動神経が良ければ講習なりを受ければ働けるようになる...

• 瞑想やっている方!に質問です。 瞑想をやっていてなにか変わったことはありますか? ちなみに私が瞑想を

  • 質問日時： 2017/12/28 15:30
  • 質問者：  ねこねこ02

瞑想やっている方!に質問です。 瞑想をやっていてなにか変わったことはありますか? ちなみに私が瞑想を...

• 154cmで59.6キロって太ってますか?

  • 質問日時： 2017/12/28 12:54
  • 質問者：  NiNa395

154cmで59.6キロって太ってますか?

• 初心者からヨガインストラクターになるのは大変ですか?

  • 質問日時： 2017/12/27 06:03
  • 質問者：  gyumb

初心者からヨガインストラクターになるのは大変ですか?

• ヨガって、本当に痩せられるのでしょうか?

  • 質問日時： 2017/12/24 22:54
  • 質問者：  スィートポテト

ヨガって、本当に痩せられるのでしょうか?

• 「腹式呼吸」の効果を70代をこえる親に説明したいのですが、よい説明の方法はありますか?

  • 質問日時： 2017/12/22 18:06
  • 質問者：  とてもありがとうございます

ご覧頂き有難うございます。 70代を超える親に、なぜ腹式呼吸をするとよいのか?を伝えたいのですが、 何...