ヨガ・ピラティス(5ページ目)

近年人気のあるヨガ（ヨーガ）・ピラティスは、独自のポーズと呼吸法を取り入れることで心身の健康や体幹の強化に良い効果をもたらす「癒しと再生」の運動法です。体験スタジオの情報や、おすすめのヨガウェアなどについては回答を参考にしてみてください。

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ヨガをやると腰痛、肩凝り治りますか？

ヨガをやると腰痛、肩凝り治りますか？

質問日時: 2020/07/09 07:53 質問者: アップルコブラー

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ある私の友達が2年間で身長147.7センチの79キロから〜2年で身長160センチの体重39キロまで痩

ある私の友達が2年間で身長147.7センチの79キロから〜2年で身長160センチの体重39キロまで痩せたと言っていました。2年ぶりにその子と会うのですが、見た目ってどれくらい変わってると思いますか？

質問日時: 2020/07/05 16:17 質問者: ぬっふ

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レギンス（スポーツタイツ）のサイズ直し店はご存じですか？

レギンス（スポーツタイツ）ナイキ　Mサイズを購入したもの、サイズが大きく XSサイズ位に、サイズ変更をして下さるお店等はご存じ有りませんでしょうか？また、品物は2ケ年程前に発売され入手困難。町のお直しさん・ミシン店に行きましたが、伸縮性が高く・専用のミシン・伸縮性の強い糸では無いと無理と断れ・メーカーも無理でした。千葉・東京・神奈川・埼玉近郊にて、教えて下さい。

質問日時: 2020/06/30 08:28 質問者: yoko0915

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人間の体は何歳まで、鍛えられますか？

人間の体は何歳まで、鍛えられますか？

質問日時: 2020/06/25 17:35 質問者: ハンバーグ桃紅

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肩こりと腰痛がひどく、太ってもきたのでホットヨガをはじめたのですが、週1しか行けてないせいか効果があ

肩こりと腰痛がひどく、太ってもきたのでホットヨガをはじめたのですが、週1しか行けてないせいか効果があまり感じられません。やはり週2.3行かないと効果ないでしょうか。ダイエットというより肩こり改善や柔軟性がよくなることが目的です。

質問日時: 2020/06/19 08:45 質問者: majdptwmdgp

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男性の乳首について。毎日の趣味でヨガをやっていて、最近はベンチプレスもやっています。どちらかとい

男性の乳首について。毎日の趣味でヨガをやっていて、最近はベンチプレスもやっています。どちらかというと細マッチョ？体型に近いです。職場では制服がないので夏場はTシャツで仕事をする事が多いです。胸筋があるので乳首の突起があります… その事について趣味のヨガ仲間の女性仲間に聞くと慣れているのかあまりに気にならないとの事でした。冗談でそんなに気になるならニプレス貼れば？と笑われる始末…。そんな状況ですが。一般の女性の場合にはどのように見られるのでしょうか？

質問日時: 2020/06/06 18:11 質問者: hideyoggy

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呼吸瞑想のやり方を教えて下さい。

呼吸瞑想のやり方を教えて下さい。

質問日時: 2020/05/28 13:39 質問者: 井川裕太1

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ひなちゃんねるの筋トレとかストレッチ、トレーニングなどいろいろ続けてきたんですが1センチも細くなって

ひなちゃんねるの筋トレとかストレッチ、トレーニングなどいろいろ続けてきたんですが1センチも細くなっていなくてモチベ一気に下がりました。。。いつもは、めんどい、やりたくないと考える前にお風呂から上がったらすぐにやっていたから続けられていたと思いますでも今日事情があり、お風呂上りすぐにやることができなくて時間経ってやる気とモチベ下がってしまいましたどうしたらいいんでしょうかやり方は合っているはずなのに痩せていない、細くなっていないってことは意味ないんですかこの休校中がんばったのに、、、

質問日時: 2020/05/27 20:44 質問者: やたさやまくか

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ヨガとは皆さんの見方を教えてください

ヨガとは皆さんの見方を教えてください

質問日時: 2020/05/09 06:56 質問者: にしお

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瞑想とは皆さんの見方を教えてください

瞑想とは皆さんの見方を教えてください

質問日時: 2020/04/15 18:13 質問者: にしお

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瞑想

1瞑想する理由は何でしょうか？2瞑想は１日何回すれば良いでしょうか？

質問日時: 2020/04/11 16:38 質問者: 紀伊国

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ストレッチポールベーシックセブンというエクササイズがあり、身体の柔軟性が上がるという効果があります

ストレッチポールベーシックセブンというエクササイズがあり、身体の柔軟性が上がるという効果があります。ベーシックセブン3セットを1日だけ行うと、柔軟性効果は何日くらい発揮できるのか。当日だけなのか数日先まで効果があるのかなど、の文献を探しています。もし文献あれば教えてください！

質問日時: 2020/03/17 08:55 質問者: なやなよやわ

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目指せ100万人のパークヨガってサイトが開設したまま更新もされず2018,10頃のままです。この

目指せ100万人のパークヨガってサイトが開設したまま更新もされず2018,10頃のままです。この辺りの事情に詳しいかたいませんか？開催日付ごとにパークヨガの情報が掲載されていて便利なんでよく見ていたんですが、サイトは開けてページはまだ見れるのですが、中身が1年半も更新されていない。どういうことか分かる人いませんか？推定でもいいんですけど、できれば◯◯な事情で…という、内部事情を知っている方、お願いします。

質問日時: 2020/03/17 06:42 質問者: ヨガのヨギー

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大人の身長を伸ばす薬を紹介して下さい。ほうとうに、本気でのお願いです。

大人の身長を伸ばす薬を紹介して下さい。ほうとうに、本気でのお願いです。

質問日時: 2020/03/13 13:34 質問者: 魚貝類

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ホットヨガ

岩盤浴で行うホットヨガを始めてもうすぐ5ヶ月経ちます。肌の老化が気になり始めましたが、いまいち見た目にも劇的な変化はありません。通うのは週3回くらいです。ちなみにヨガ中は美肌効果の高い水素水を飲んでますヨガ後には身体がスッキリしてサラサラと気持ち良い汗が出ますが、やはり見た目は変わりません。ヨガを始めて綺麗になった方いらっしゃいますか？

質問日時: 2020/02/08 16:12 質問者: ミランミラン

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家でできる下半身痩せトレーニングを教えてください

家でできる下半身痩せトレーニングを教えてください

質問日時: 2020/01/13 00:18 質問者: んむせ

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笑顔を作ると何故顔が大きくなるのでしょうか、それが嫌で笑顔を作らないようにしてる人いますか？

笑顔を作ると何故顔が大きくなるのでしょうか、それが嫌で笑顔を作らないようにしてる人いますか？

質問日時: 2020/01/10 07:34 質問者: 差バラ

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今ダイエットでつま先歩きにはまっているのですがもうすぐ冬休みが明け,学校が始まります。上履き(靴)

今ダイエットでつま先歩きにはまっているのですがもうすぐ冬休みが明け,学校が始まります。上履き(靴)で校内を歩きますが,床と上履きの間を開けるつま先歩きではなく,靴の中で足を浮かせる方のつま先歩きをしたいです。 (さすがにつま先がバレたら変なので...) なにかいい方法はありませんか？かかとにタオルを詰めておく,何かを入れる等..

質問日時: 2019/12/31 23:19 質問者: るるこんだ

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瞑想をしたらどんな効果が実感できるのですか？

瞑想をしたらどんな効果が実感できるのですか？

質問日時: 2019/10/14 06:44 質問者: にまやかまな

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漢方薬を使ったダイエットって効果あると思いますか？みなさんの考えを知りたいです！お願いします!!

漢方薬を使ったダイエットって効果あると思いますか？みなさんの考えを知りたいです！お願いします!! 少し興味があって、今度カウンセリングだけでも受けようとは思ってます。

質問日時: 2019/09/12 23:15 質問者: ひよこ.200

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痩せかたを教えてください身長169体重78.5お腹がはじけそうです。痩せかを教えてください。すいま

痩せかたを教えてください身長169体重78.5お腹がはじけそうです。痩せかを教えてください。すいませんアドバイスください

質問日時: 2019/09/04 20:17 質問者: 池ちゃん25

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ももかんを早く治す方法ってありませんか？？あったら教えてください

ももかんを早く治す方法ってありませんか？？あったら教えてください

質問日時: 2019/08/18 14:45 質問者: 蛙嶺

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ヨガの鼻呼吸をしていたら、手がしびれたり、ちょっと気分が良くない感じになったりします。何故でしょうか

ヨガの鼻呼吸をしていたら、手がしびれたり、ちょっと気分が良くない感じになったりします。何故でしょうか？

質問日時: 2019/08/15 21:06 質問者: 美人さん

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ヨガフェスタ横浜

毎年、パシフィコ横浜で開催されているヨガフェスタで、雑誌ヨガジャーナル主宰の無料クラスに参加したいのですが、オンライン予約はすぐに満杯になってしまい、今年も予約出来ませんでした。昨年、そのクラスを見に行ってみたら、入口でオンライン予約以外にヨガジャーナル特別チケット的な物をだして入場している人を沢山見かけました。あのヨガジャーナル特別チケットはどこで入手できるのでしょうか？知ってる方いらしたら、ぜひ教えてください。

質問日時: 2019/08/15 07:01 質問者: ユキタ

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ヨガマットってなにゴミ？

ヨガマットってなにゴミ？

質問日時: 2019/08/10 06:39 質問者: あきーせる

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フィットネスヨガをされている方、フィットネスヨガで座禅はしますか？

フィットネスヨガをされている方、フィットネスヨガで座禅はしますか？

質問日時: 2019/08/04 15:56 質問者: 藤枝梅安

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足裏の痛み

私は、足の裏が　とても痛いです。リンパマッサージにいっても、足裏は痛すぎて　やめてもらったりしてました。この前　温泉にいったのですが、床に玉砂利が埋め込まれているところで、歩いて湯船までいくのが大変でした青竹や足裏を刺激するグッズがありますが、あれを続けていたら　足裏は痛くなくなるのでしょうか？今、ホットヨガをしてるのですが、リングというのがあり、これで、足裏刺激があるのですが、もし、続けていたら、足裏の痛みがなくなるのなら、買おうかなとも思ってます。よろしくお願いいたします。

質問日時: 2019/08/03 18:58 質問者: magnoria11

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ヨガ、ピラティスって瞑想とか呼吸方法など中身の部分で細かい決まりって多いですか？瞑想とかスピリチュ

ヨガ、ピラティスって瞑想とか呼吸方法など中身の部分で細かい決まりって多いですか？瞑想とかスピリチュアルなどが本当に興味がありません。しかし、ストレッチや難しいポーズなど体を柔らかくするスポーツには興味があります。

質問日時: 2019/07/25 18:32 質問者: りんりんりんこちゃん

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ヨガをやった効果などどんなことを感じましたか？また体力がついた方は、どのくらいでついたと感じました

ヨガをやった効果などどんなことを感じましたか？また体力がついた方は、どのくらいでついたと感じましたか？

質問日時: 2019/07/25 12:40 質問者: kuma0129

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ヨガは体力アップになりますか？メンタルなどもよくなる、体力がつく仕組みについて詳しく教えてください

ヨガは体力アップになりますか？メンタルなどもよくなる、体力がつく仕組みについて詳しく教えてください。何卒、宜しくお願いいたします。

質問日時: 2019/07/24 17:05 質問者: kuma0129

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ヨガや気功などの健康法でも面白くないとする気が起こらなくなって実行しなくなりませんか？

ヨガや気功などの健康法でも面白くないとする気が起こらなくなって実行しなくなりませんか？

質問日時: 2019/07/13 07:29 質問者: comet1239

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腸ヨガってどういうのですか？

腸ヨガってどういうのですか？

質問日時: 2019/06/22 04:45 質問者: りゅーちゃんたろ

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男性のヨガ教室

男性の参加OKのヨガ教室に通ってみたいと思うのですが、女性からみて、同じクラスに男性がいるのは抵抗ありますでしょうか？まじめに健康のために通いたいと思ってはいるのですが、ほとんど女性しかいないみたいなので、浮いてしまうのも嫌な気もします。

質問日時: 2019/06/19 15:02 質問者: masaru198567

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なんでピラティスって、男性用DVDがないのでしょうか？女性用ばかりです。女性用のDVDを買っても

なんでピラティスって、男性用DVDがないのでしょうか？女性用ばかりです。女性用のDVDを買ってもいいんですか？どう考えても、体格が違うので、おかしなことになると思うのですが。　ヨガも男性用のDVDが一枚しかありませんでした。どっちもAmazon検索てす。

質問日時: 2019/06/15 21:44 質問者: girlsgirlsgirls777

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このヨガのポーズのやり方がいまいちよく分からないので詳しく教えてください！

このヨガのポーズのやり方がいまいちよく分からないので詳しく教えてください！

質問日時: 2019/06/09 22:28 質問者: 氷の騎士

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1ヶ月で成果が出る腹筋の鍛え方を教えてください。

1ヶ月で成果が出る腹筋の鍛え方を教えてください。

質問日時: 2019/06/09 20:03 質問者: CODY柴吉

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大阪でおススメのヨガ教室教えて下さい。

大阪でおススメのヨガ教室教えて下さい。

質問日時: 2019/06/08 23:18 質問者: けんちゃん大好き

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ピラティス、ヨガ、加圧トレーニング… 何か始めようと思ってます。体系を変えるならどれがいいですかね

ピラティス、ヨガ、加圧トレーニング… 何か始めようと思ってます。体系を変えるならどれがいいですかねぇ？また分かる方はそれぞれの違いやメリット、デメリットも教えてください！！

質問日時: 2019/05/31 00:07 質問者: aoi94

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最近お腹が出てきたので、腹筋を鍛えようと思うのですが、ドンキホーテなどで売っているお腹に貼るやつなの

最近お腹が出てきたので、腹筋を鍛えようと思うのですが、ドンキホーテなどで売っているお腹に貼るやつなのですが効果はどうでしょうか？おすすめがあれば嬉しいです。

質問日時: 2019/05/30 22:53 質問者: えつひろ

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ヨガの前後に摂ると良いもの

ダイエット目的でヨガを始めたのですが、脂肪燃焼効果を高めるために、ヨガのレッスン前後に食べたり飲んだりした方が良いものってありますか？

質問日時: 2019/05/22 16:37 質問者: muxkyfmi

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筋肉に詳しい方や、鍛え方に詳しい方教えてほしいです！肉体改造をしようと思うのですがやり方がわかりま

筋肉に詳しい方や、鍛え方に詳しい方教えてほしいです！肉体改造をしようと思うのですがやり方がわかりません。まずは家でできる腕立て、腹筋、などを考えてます。プッシュアップバーと15キロほどのダンベルがあります。特に鍛えたい場所は肩、胸、腕を大きく鍛えたいです。肩幅を広げる鍛え方などありましたら教えて下さい！長くなりましたがアドバイス頂けたら嬉しいです

質問日時: 2019/05/13 15:16 質問者: てこなーー

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週3でダンススタジオに通っていますが、毎回筋肉痛になります。これって体に学習能力がないのでしょうか？

週3でダンススタジオに通っていますが、毎回筋肉痛になります。これって体に学習能力がないのでしょうか？毎週水・木・金でピラティス、エアロビ、ピラティス（軽い筋トレ）のレッスンを受けています。年齢も目的も個人の能力も様々ですから、インストラクターの先生もあまりハードなことはしません。私は水曜日の晩から筋肉痛が始まって、水・木・金・土・日まで筋肉痛が続きます。そして月・火で治って、また次の水曜日、筋肉痛が始まるのです。これだけやっても、未だに筋力不足。あまりの学習能力のなさにびっくりします。こんなんでいいのでしょうか？

質問日時: 2019/05/09 15:26 質問者: オロロンかぼちゃん

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簡単にできるヒップアップエクササイズってありますか？

簡単にできるヒップアップエクササイズってありますか？

質問日時: 2019/04/27 17:50 質問者: AMONS

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私は18歳の頃から、朝起きるとヨガポーズ「立木」をしている事があります。ストレッチは、好きでしてい

私は18歳の頃から、朝起きるとヨガポーズ「立木」をしている事があります。ストレッチは、好きでしていますが、ヨガはしていません。不思議で仕方がないのですが、分かる方いたら、どんな意味があるのか教えていただきたいです？

質問日時: 2019/04/23 00:07 質問者: rinka0214

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身長を高くやりたいです。縄跳びなどって効果ありますか？朝とか夜ですか？

身長を高くやりたいです。縄跳びなどって効果ありますか？朝とか夜ですか？

質問日時: 2019/04/08 21:46 質問者: ケコケコ

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瞑想が危険と言われるのは変な瞑想の仕方ですか？呼吸に集中す瞑想や体の一部に集中する瞑想でも危険はあり

瞑想が危険と言われるのは変な瞑想の仕方ですか？呼吸に集中す瞑想や体の一部に集中する瞑想でも危険はありますか？

質問日時: 2019/04/08 07:31 質問者: そうなう

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ヨガは身体に良いでしょうか？

ヨガは身体に良いでしょうか？

質問日時: 2019/03/21 05:36 質問者: mikincosansan

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背中を鍛えたいのですが、オススメの鍛え方ありますか？是非教えて下さい

背中を鍛えたいのですが、オススメの鍛え方ありますか？是非教えて下さい

質問日時: 2019/03/14 20:06 質問者: 01234カタカナ

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50代後半の主婦です。ここ数年更年期で心身のバランスを崩してしまい、不定愁訴で悩んでいます。若い

50代後半の主婦です。ここ数年更年期で心身のバランスを崩してしまい、不定愁訴で悩んでいます。若い頃から自律神経のバランスが悪く、現在家族の通院や老犬の世話などで、疲れやだるさがとれず、酵素を飲みはじめました。天気の良い日は散歩などもしていますが、ヨガにも関心があります。更年期の不調がヨガで改善された方いらっしゃいますか？

質問日時: 2019/02/22 13:58 質問者: ショコモコ

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座禅をするとどんな効果が得られますか？

座禅をするとどんな効果が得られますか？

質問日時: 2019/02/20 23:54 質問者: 高木さ

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