重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

電子書籍の厳選無料作品が豊富！

近年人気のあるヨガ（ヨーガ）・ピラティスは、独自のポーズと呼吸法を取り入れることで心身の健康や体幹の強化に良い効果をもたらす「癒しと再生」の運動法です。体験スタジオの情報や、おすすめのヨガウェアなどについては回答を参考にしてみてください。

回答数

気になる

  • ずっと やせ型の体型の人から見て、太っている人って、どう映っているのでしょうか？

    最近、「やせ」型になりつつあります。 デ〇の経験もありますが・・・

    質問日時: 2021/08/24 11:06 質問者: フリートーク

    ベストアンサー

    1

    0

  • 酸素ステーション？！相当にやばくないですか？

    酸素ステーション？！相当にやばくないですか？

    質問日時: 2021/08/22 09:09 質問者: 藤孝

    解決済

    4

    0

  • 屁理屈

    最近じゃなくてずーと屁理屈ばっかりなんだよって思う子供っていませんか？

    質問日時: 2021/08/21 00:04 質問者: とめさん386

    ベストアンサー

    1

    0

  • ヨガマットを敷きっぱなしにしていると、 床がカビできて よくないでしょうか？

    ヨガマットを敷きっぱなしにしていると、 床がカビできて よくないでしょうか？

    質問日時: 2021/08/20 05:39 質問者: アメーバ太郎

    ベストアンサー

    1

    1

  • ホットヨガって劇的に痩せるわけじゃないんですね。 先に筋肉が付いて、食事管理と並行しつつ少しづつ脂肪

    ホットヨガって劇的に痩せるわけじゃないんですね。 先に筋肉が付いて、食事管理と並行しつつ少しづつ脂肪が落ちるって感じですよね。体重も初めは筋肉が着くのでゆっくりしか減りませんね。3ヶ月で辞めたらまた元の体質に戻ってしまうでしょうか。

    質問日時: 2021/08/19 07:27 質問者: mmmmam

    解決済

    4

    1

  • 身体関係

    私は昔とても太っていてピークで65kgでした。 なので、55kgまで落としました。 それで、筋肉を増やしたいのと、これ以上体重を増えないようにしたいのですがどのようにすれば良いのかを教えて欲しいです。 出来れば事細かに書いていただけると理由などがはっきり分かり自分でも納得できると思うのでお願いしたいです！！

    質問日時: 2021/08/17 19:27 質問者: ワンパチ

    解決済

    2

    0

  • 女性の方から見てどう思われますか? スーツの後ろ姿について。

    画像:

    質問日時: 2021/07/29 16:53 質問者: to2-5hi.dat_602-ong.

    解決済

    2

    0

  • 大人になってからの、プールに泳ぎに行く目的って なんでしょうか？

    ありますけど 避暑のためかなーとあらためて

    質問日時: 2021/07/22 18:45 質問者: フリートーク

    ベストアンサー

    1

    0

  • 太っている人って、自身の体型に違和感はないんですかね？

    ・・・

    質問日時: 2021/07/22 11:57 質問者: フリートーク

    ベストアンサー

    1

    0

  • 瞑想って一体何にいいんでしょうか？ あと、何分ぐらいやればいいんでしょうか？ やりすぎも良くないんで

    瞑想って一体何にいいんでしょうか？ あと、何分ぐらいやればいいんでしょうか？ やりすぎも良くないんでしょうか？ よろしくお願いします

    質問日時: 2021/07/07 11:02 質問者: hebityan

    ベストアンサー

    4

    0

  • ホットヨガLABAに興味をもったんですが

    ホットヨガって、温度35~38度、湿度60％、みたいな環境で行うって本当ですか？ 私は汗をかけなくて、すぐ熱中症になってしまうんです。夏場エアコンのない場所にはいられません。 こんな私が、高温多湿の場所で運動なんかしたら、やはりすぐ熱中症になってしまうと思います。 ホットヨガやったことある方、本当にそんな暑い環境なんですか？ 夏でも、エアコンなしとかなんでしょうか？ 教えてください。

    質問日時: 2021/07/06 17:55 質問者: supikapera

    ベストアンサー

    1

    0

  • 腰を立てる

    ヨガのページに、以下の表現が。 どんな体勢であっても、体に負担の少ない良い姿勢を心掛けましょう、具体的には、 ・腰を立てる ・背筋を伸ばす　...etc この「腰を立てる」とは、どういうことですか? どういうやり方ですか? 宜しくお願いします。

    質問日時: 2021/07/01 04:50 質問者: tanakakenji

    ベストアンサー

    3

    0

  • ストレス性の体重減少でしょうか？

    今現在、受験生です。身長157センチでこの三ヶ月で体重が47キロから43キロに減ってしまいました。元々普通体型だったので満足していたから久しぶりに計ってみたら減っていてびっくりしました。もちろん受験期なのでダイエットなんてしてません。これぐらいの体重減少では病気とかは疑わなくても大丈夫だとおもいますか？ 親に言うと過剰に心配する質なのでひとまずここで聞いてみたいと思います。 追記:受験期前から運動などは特にしてませんし、この三ヶ月で食欲は減ってはいません。

    質問日時: 2021/07/01 00:31 質問者: punchiki

    ベストアンサー

    2

    0

  • 生理前で頭痛がひどくヨガが効果があると聞きました。簡単なのはありますか？

    生理前で頭痛がひどくヨガが効果があると聞きました。簡単なのはありますか？

    質問日時: 2021/06/27 19:49 質問者: りぷとん4432

    ベストアンサー

    1

    0

  • 若い女性にお聞きしたいです。ホットヨガとか、ヨガスクールに男性がいたら、視線を気にしますか？ 悪い意

    若い女性にお聞きしたいです。ホットヨガとか、ヨガスクールに男性がいたら、視線を気にしますか？ 悪い意味で、です。

    質問日時: 2021/06/23 23:44 質問者: ゆう202104

    ベストアンサー

    3

    0

  • ヨガの種類について教えてください。

    知り合いからヨガに誘われました。 以前にもヨガ教室に行った事があるので軽い気持ちで行きました。 最初はフィットネス感覚でヨガを体験した後に、ヨガ哲学のお話会？お勉強会みたいなのが始まり、本来のヨガのあり方みたいな話を聞きました。それは別にいいのですが、そこではベジタリアンが原則で愛情奉仕を捧げる事やマントラを毎日1728回以上唱える事と言われました。 そして、そのヨガこそが至上主に辿り着ける唯一の方法だと講師の方が仰っていました。私は初めての事だったのですが参加している皆さんはお話や本を朗読している時に涙ながらに話したりして怖かったです。 そのバクテイヨガとは、どのような種類で何かの宗教なのでしょうか？ お詳しい方いましたら、教えて頂きたいと思います。

    質問日時: 2021/06/18 15:59 質問者: ooshimasaori

    ベストアンサー

    2

    0

  • みなさん 16時間ダイエット ご存知ですか？ みなさんの私はこんな風にやってます。とかあれば教えて下

    みなさん 16時間ダイエット　ご存知ですか？ みなさんの私はこんな風にやってます。とかあれば教えて下さい。

    質問日時: 2021/06/17 08:39 質問者: キリトさん

    ベストアンサー

    3

    1

  • 全身を鍛えるためには

    体を鍛えるために基本的な家でも出来るトレーニングはどんなトレーニングですか？

    質問日時: 2021/06/08 19:58 質問者: ロロロン

    ベストアンサー

    1

    0

  • 足首や脹脛は細いのに太腿の股関節辺りが物凄く太くて嫌です。 何故でしょうか。

    足首や脹脛は細いのに太腿の股関節辺りが物凄く太くて嫌です。 何故でしょうか。

    質問日時: 2021/05/30 21:39 質問者: abcdefghijklmnopqrs

    ベストアンサー

    1

    0

  • 汗をたくさんかくホットヨガで期待できる美容効果/健康効果は何でしょうか？

    出来ればたくさん教えてください。

    質問日時: 2021/05/24 13:10 質問者: menheradaihyo

    ベストアンサー

    1

    1

  • ホットヨガは趣味といえますか？

    週に2～3回は通っています。

    質問日時: 2021/05/19 10:33 質問者: menheradaihyo

    ベストアンサー

    4

    0

  • ヨガは週何回がベストですか？

    ヨガは週何回がベストですか？

    質問日時: 2021/05/18 17:18 質問者: うちなんちゅ

    解決済

    1

    0

  • オリーブオイルは高カロリーか

    最近、テレビ番組で オリーブオイルが健康に良いという事で キャベツにかけて食べています これまではマヨネーズでした ところが、 オリーブオイルがかなり高カロリーと言われました 糖尿病の持病があるので ひかえた方がよいでしょうか？

    質問日時: 2021/05/08 11:35 質問者: くもやん

    ベストアンサー

    3

    1

  • スタイル維持＆より一層よくしたいのが目標です！ 特にお腹まわり…クビレがほしいです。 下っ腹もぺった

    スタイル維持＆より一層よくしたいのが目標です！ 特にお腹まわり…クビレがほしいです。 下っ腹もぺったんこにしたいのです。 その場合… ①ピラティス単独のみ ②ピラティス＆バレエ（本格的なのは無理なのでバレエ要素あるストレッチのような） 上記①②だとやはり②の方が効果はありますか？ その場合、おすすめな本やDVDなどあれば教えてください(^-^) 更にダイエット含め、アドバイス等いただけますと幸いに存じます。 よろしくおねがいいたします。

    質問日時: 2021/04/14 11:25 質問者: レディースG

    解決済

    2

    1

  • ヨガインストラクター LABA ヨガ教室に通い始めました。 週に 一回 2時間 同じ曜日 時間に出て

    ヨガインストラクター LABA ヨガ教室に通い始めました。 週に 一回 2時間 同じ曜日 時間に出てる人が多いのですが、違う日に 他の店舗に行ってるわけでもないようです。 たったの週一回2時間 だけ？ 他の事を何かしてるの？

    質問日時: 2021/04/09 05:53 質問者: sadfgt

    ベストアンサー

    1

    0

  • ダイエットにぽっか

    炭酸ジュースが飲みたいときの代用として炭酸水にポッカレモンっていいと思いますか？

    質問日時: 2021/03/30 16:01 質問者: chikunda1

    ベストアンサー

    4

    0

  • 三半規管を鍛える方法 教えてください。

    三半規管を鍛える方法 教えてください。

    質問日時: 2021/03/28 22:24 質問者: キリトさん

    ベストアンサー

    1

    0

  • 男性はヨガスタジオに通ってはいけないのでしょうか？ 女兄弟と従姉妹の多い私は健康の為にヨガスタジオに

    男性はヨガスタジオに通ってはいけないのでしょうか？ 女兄弟と従姉妹の多い私は健康の為にヨガスタジオに通ってたのですが、女性客に冷たい目で見られ、女性スタッフにも嫌な顔で対応されて、利用時間が気まずくなり、通いづらくなりました。 本当に今時の女性って怖いです。 やはりどうしても男性がヨガしたい場合、ヨガスタジオに通うより、自宅でDVDを見ながらやるべきでしょうか？ もし自分に奥さんが居るとしたら、その奥さんから「一緒にヨガスタジオ行かない？」と誘われたら、断るどころか、最悪離婚をも考えます。

    質問日時: 2021/02/24 12:26 質問者: うねびレールウェイ

    ベストアンサー

    8

    1

  • いい

    ヨガってやりすぎるとおかしくなる？ どうしても宗教のイメージもある、女性が多いイメージ 体を柔らかくするためにやるの？

    質問日時: 2021/02/18 17:22 質問者: 早漏男子

    解決済

    2

    0

  • アンメルツヨコヨコは効果ありますか？

    アンメルツヨコヨコは効果ありますか？

    質問日時: 2021/02/15 19:16 質問者: sironabisu

    ベストアンサー

    5

    0

  • お家で出来る胸筋を鍛える運動器具ってありますか？

    お家で出来る胸筋を鍛える運動器具ってありますか？

    質問日時: 2021/02/07 16:06 質問者: えりぞん

    ベストアンサー

    4

    0

  • 全身トレーニングの種目について

    筋トレ歴2年の者です。 私は仕事等で忙しく週2で1回60分程度でしかトレーニングができないのですが、種目としまして スミスベンチプレス フラット×3set インクライン×2set ディップス×2set チンニング 順手×2set 逆手×2set マシンアームカール×2set マシントライセプスプレスダウン×2set フリーショルダープレス×2set フリーサイドレイズ×2set マシンレッグプレス 大腿四頭筋メイン×2セット 大臀筋メイン×2セット 以上になります。 後は休日、朝等にランニング、アブローラーをやってます。こちらも週2くらいの頻度です。 ベンチプレス、チンニング、レッグプレスは負荷に慣れないように高低repを切り替えてやってます。 このメニューだとバランス悪い身体になりますか？ 又、デッドリフトがジムを変えた影響でできなくなったのですが、代わりになる種目が知りたいです。

    質問日時: 2021/01/17 12:33 質問者: utahyuta

    解決済

    1

    0

  • 小6女子って、大人のコースのヨガのクラスについて行くのって、大変ですか？ やってみたいんだけど、クラ

    小6女子って、大人のコースのヨガのクラスについて行くのって、大変ですか？ やってみたいんだけど、クラスの速さ？と練習についていけるのか心配です。 先生は何回か会ったことある人なのですが、どうなんでしょうか？ 先生は少し厳しいかな？ 自分は体育とか苦手で体も固いです。 心がリラックスできると聞いてるのでやってみたいです。 親が近所のヨガの広告もらったそうで、 親は、小6でもOKじゃない？って言ってるけど、大丈夫でしょうか？ 自分は大人と一緒に授業(習い事)を受けるのは気にしない (大人の絵の教室とか言ってます) んですが、実際どうなのか周りについていけるのか心配です。 習い事やってる人は、子ども一人で、もしついていけずにやっていたら「変な子だな、なんで子どものくせに来るんだろう」って思いますか？先生は子どもがいたら心の中では迷惑だなって思うんでしょうか？それとも、あまり気にしないですか？ 個別レッスンは母がお金が高いからダメと言ってます。 子ども用のコースは田舎だからないです。 ちなみに母は興味ないようなので、私1人で通います。 あと今、ヨガのクラスでクラスターとかありますよね？私のところは政令指定都市という大きい市なんですけど、コロナになったりするんでしょうか？ 思ったことを教えてください。

    質問日時: 2020/12/29 05:42 質問者: れいにゃん0312

    ベストアンサー

    1

    0

  • 体重を筋肉で重くしたいです

    わたしは普通体型なのですが、ふっくらしたいです。 たとえば48キロとか。 炭水化物をおおく摂ればいいですか？ ほかにも、良い方法を教えてください。

    質問日時: 2020/12/24 19:57 質問者: たつにん

    解決済

    1

    2

  • 男性用の尿漏れパッド、好ましいものを知りませんか

    立って歩きまわる時に着けるものと足が不自由で仰向けに寝ている方に着けるものとの２種類を知りたい。 　歩く時用：男性用であるため凸を受ける袋状のものがあるものを期待。 　寝ている方用：この場合も凸を受ける構造が必要。単なる袋だと、吸収されるまでに身体を 　　　濡らしてしまう。できるだけ身体を濡らさないような構造を期待。 　すでにあれば、メーカーなどを、工夫でカバーされている方はその要領を教えて頂けませんか。

    質問日時: 2020/12/03 21:46 質問者: しき

    ベストアンサー

    1

    0

  • アンダーバストを細くしたいのですが。。。 アンダーバストを細くする方法を教えてください。 わたしは男

    アンダーバストを細くしたいのですが。。。 アンダーバストを細くする方法を教えてください。 わたしは男として生まれて、10代は女性ホルモン補充療法を受けて、身体つきは完全に女性なのですが、アンダーバストがちょっと大きいような気がしています。 身長は157cm、カップはBときどきC、ところによりDです。笑 アンダーは実測で73.5です。 丸一年、コルセットを巻いていたことがありますが、体調を崩しただけで全く細くなりませんでした。 せめてあと1.5cmは細くして、アンダー70のブラを快適に着けてみたいのですが、70でも75でもしっくりくるブラに出会えたのはほんの数回。 翌年になって同じブラを買おうと思っても、シーズンが過ぎるとデザインが微妙に変わってしまうのか、合わなくなってしまうのです。 ダイエットするほど体重やアンダー以外の部位は気になりません。 できればヨガとかジムでできそうなものを教えていただけると助かります。

    質問日時: 2020/11/25 19:19 質問者: ktfujihon

    ベストアンサー

    1

    0

  • 心も身体も健康になりたいです。

    心も身体も健康になりたいです。

    質問日時: 2020/10/25 22:04 質問者: 幸子真鍋

    ベストアンサー

    4

    0

  • 「成長ホルモン」を知っている方 使っている方にお聞きしたいです。

    気力　体力　容姿　精力などの若返りを目指して私も使ってみたいと思っていますが　使用経験者の方から　感想や効能などをお伺いしたい。 よろしくお願いいたします。

    質問日時: 2020/09/25 08:48 質問者: かきのもと

    ベストアンサー

    2

    0

  • サロンのネーミングを決めたい

    スパやエステに似合う、外国語で短くお洒落な名前をつけたいと思ってます。bodyを蘇らせる、疲れを取り極上癒しのイメージです。 金の指というのも外国語で考えてますがゴールドフィンガーはカッコ悪いかなと。 いい案が有れば教えていただきたいです

    質問日時: 2020/09/18 20:00 質問者: maki-AAA

    解決済

    2

    0

  • ヨガのポーズとコスチュームについて

    ヨガも、レオタードでしたりしますか？ なんでするかは自由かもしれないけど。 また、股関節を動かす必要があるのは分かるけど・・・・・ これって健康のため、というよりもやっぱり男性を誘う仕草じゃないでしょうか？ https://www.youtube.com/watch?v=5vhoQ5ch9yg

    質問日時: 2020/09/12 13:04 質問者: tetsushi_masakari

    ベストアンサー

    1

    1

  • ストレス解消に良いエクササイズ

    結局ストレス解消に良いのは何なのでしょうか？ 座禅、ヨガなど聞きますが、何が良いのでしょうか？

    質問日時: 2020/09/05 22:27 質問者: しぇあたくろう

    ベストアンサー

    2

    0

  • 逆立ちは本当に痩せるのに効果があるのでしょうか？ ぽっこりお腹は内蔵が下に落ちているからだと知り対策

    逆立ちは本当に痩せるのに効果があるのでしょうか？ ぽっこりお腹は内蔵が下に落ちているからだと知り対策方法として逆立ちがありました。逆立ちをすると下に落ちた内蔵が元の位置に戻るらしいです。私のお腹の膨らみ方からして確実に内蔵が下に落ちているので逆立ちを始めたのですが本当に効果があるのか不安になってきました。 今のところ毎日朝と夜に逆立ち1分を3セットの計6分やっています。しかし残りの23時間54分は通常の向きなので逆立ちをしても結局は一時的なだけで逆立ちを終えたらまた内蔵は下がっていっているのではないでしょうか？ また、逆立ちのやり方が下手なのか逆立ちをすると首と顔の骨(？)が痛くなります。なので下手したら首をやっちゃうかもしれかいとその不安もあります。 詳しい方解説お願いします。

    質問日時: 2020/08/27 23:39 質問者: フィリプ

    ベストアンサー

    3

    0

  • 鎖骨を伸ばして肩幅を広くする方法

    雑誌IRONMAN（アイアンマン）の2008年5月以前に、以下のような内容の特集があったらしいのですが、知ってる方いらっしゃいましたら、何年の何月号かを教えて頂けますと嬉しいです。 ～特集の内容～ ・鎖骨を伸ばして肩幅を広くする。 ・ウルトラワイドグリップデッドリフト、ウルトラワイドグリップチンニングなど、鎖骨を伸ばすための複数のエクササイズが紹介されている。 ・エクササイズを体験した女子ビルダーの肩幅のビフォーアフター。 ※肩幅が狭いため筋トレと合わせて、骨格からも変えたいと思い調べたら、 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/2767606.html と http://itest.5ch.net/sports11/test/read.cgi/muscle/1208093355/l50　の番号0048と0050の方の投稿があったので、気になっています。

    質問日時: 2020/08/20 09:21 質問者: peperon78

    解決済

    1

    0

  • どうしよ、 身体測定があるのにぃ 56kあるよ〜ピエん

    どうしよ、 身体測定があるのにぃ 56kあるよ〜ピエん

    質問日時: 2020/08/20 03:27 質問者: りゑ

    解決済

    7

    0

  • バランスボールに座って足が地面につかないように ひたすらバランスを取り続けるというのを遊び感覚で や

    バランスボールに座って足が地面につかないように ひたすらバランスを取り続けるというのを遊び感覚で やっているのですがこれって何かいい効果があるんでしょうか？

    質問日時: 2020/08/07 11:30 質問者: たぴぬこ

    ベストアンサー

    1

    0

  • 鍛神とかビセラってほんとに効くの？

    鍛神とかビセラってほんとに効くの？

    質問日時: 2020/08/07 07:14 質問者: yuki5307

    解決済

    1

    2

  • 体型について

    身長167.8 体重64キロ バスト98 アンダーバスト79 ウエスト78.5 ヒップ106 大学一年女子でそろそろ学校が始まるので、数値的に改善点がある場合は教えてください。

    質問日時: 2020/08/02 21:43 質問者: シロマ

    解決済

    3

    0

  • お礼の仕方

    回答をもらったので、お礼をしたいのですが…、どこを開くのか？どこにかくのか？さっぱりわかりません。もっとわかりやすい説明で教えてください。

    質問日時: 2020/07/29 13:19 質問者: nao771916

    解決済

    1

    0

  • 体を鍛えたいのですが1週間のトレーニングメニューを教えてください

    体を鍛えたいのですが1週間のトレーニングメニューを教えてください

    質問日時: 2020/07/19 18:40 質問者: デンデンむし

    解決済

    2

    0

  • ピラティスを始めようと思うのですが、40kg減量したいです。 毎日続けたら、期間でいうとどれくらいか

    ピラティスを始めようと思うのですが、40kg減量したいです。 毎日続けたら、期間でいうとどれくらいかかりますか？ 何年かかっても続けるのですが、モチベーションのために質問させて頂きました。

    質問日時: 2020/07/14 18:33 質問者: ボーダー。

    ベストアンサー

    2

    0

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

【ヨガ・ピラティス】に関するコラム/記事

【ヨガ・ピラティス】のコラム/記事一覧  もっと見る
いつまでも健康で綺麗な体・容姿を保ちたいですよね。おすすめの健康法や病気への対処法、美しさを保つ運動方法や美容の方法、おすすめの化粧品を知りたい、トレンドのファッションを教えてほしい等、参考になるような回答が集まっています。

病気・怪我・症状

メンタルヘルス

性の悩み

メイク・美容

ファッション

その他(健康・美容・ファッション)

カテゴリ一覧
ページトップ ページトップ

新しく質問する

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報