ヨガ・ピラティス(2ページ目)

近年人気のあるヨガ（ヨーガ）・ピラティスは、独自のポーズと呼吸法を取り入れることで心身の健康や体幹の強化に良い効果をもたらす「癒しと再生」の運動法です。体験スタジオの情報や、おすすめのヨガウェアなどについては回答を参考にしてみてください。

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ヨガをやると正しい姿勢が身につくと言いますが、私はそれが信じられません。ヨガをやるときのポーズは正

ヨガをやると正しい姿勢が身につくと言いますが、私はそれが信じられません。ヨガをやるときのポーズは正しい姿勢かもしれませんが、普段の生活で座っている時や立っている時はヨガをやる前と変わらない姿勢だと思います。つい癖で重心が前になってしまうとか、変な座り方してしまうとかなかなか治らないと思います。ヨガをやると姿勢改善につながる根拠がわかる方教えてください。

質問日時: 2023/10/30 00:38 質問者: misyaaaa

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市販でメンタルに効くヨーグルトはありますか？

腸の働きと脳は働きは連動していると最近よく聞きます。実際腸の調子が良い時は体も気分良く動けるようになる気ぐしていましす。大型スーパーに行くと種類の多さにまず迷ってしまいます。免疫機能のあるヨーグルトは検索してもすぐ出て来ますが、日々の生活を気持ちまで穏やか過ごせたらどんなに良いかと思いますが、タブレットの錠剤のものは検索しても出て来ましたが、種類の多いスーパーなどで販売しているなら購入してみたいと思います。選び方など詳しく方、是非、ご指導をお願い致します。

質問日時: 2023/10/26 16:19 質問者: nomoagenshijin

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ダイエットするならヨガとスポーツジムなら、どちらが良いのでしょうか？

ダイエットするならヨガとスポーツジムなら、どちらが良いのでしょうか？

質問日時: 2023/10/09 00:26 質問者: 風薫る

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ホットヨガラバに出張中行こうと思ってますがウェアの洗濯どうしようと思ってます、、みなさん出張中数回行

ホットヨガラバに出張中行こうと思ってますがウェアの洗濯どうしようと思ってます、、みなさん出張中数回行かれる場合どうしてますか？

質問日時: 2023/09/30 11:26 質問者: シャウエッセン

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ヨガのLAVAに通おうと思っていますが次体験行きますが、ヨガのポーズ難しそうで、真似できるか不安です

ヨガのLAVAに通おうと思っていますが次体験行きますが、ヨガのポーズ難しそうで、真似できるか不安です、、みなさん真似しているの中初心者すぎて右と左がわからなくなって真似できなくてあたふたしてしまったらどうしようと思っていますが、どういうかんじなのでしょうか？？

質問日時: 2023/09/16 21:15 質問者: シャウエッセン

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教えて下さい！

プールで泳ぎたいのですが、身体のために良いでしょうか？

質問日時: 2023/08/28 12:17 質問者: haru-10

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ヨガラグ、ヨガ以外の使い方

いつもありがとうございます。ヨガを始めるにあたり、ネットで色々検索してマットの上に置くヨガラグを購入しました。しかし、今のところヨガラグは使うことがないままになっています。使えばすむことなんですが、必要度がかなり低い。なので、皆さま、何か違う使い方はありますでしょうか。ヨガに関係ない使い方があればお教え下さい。よろしくお願いします。m..m ＾＾

質問日時: 2023/08/14 14:52 質問者: ichigobunn

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眼球運動ってあるんですが、どなたか簡単でやりやすい運動があれば教えてください

眼球運動ってあるんですが、どなたか簡単でやりやすい運動があれば教えてください

質問日時: 2023/07/31 21:23 質問者: ジョー1986

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なぜこんな記者会見が許されるのでしょうか？謝罪側が会見中にお酒を飲むだとか、反省の色が見えないと思

なぜこんな記者会見が許されるのでしょうか？謝罪側が会見中にお酒を飲むだとか、反省の色が見えないと思うのですが… https://youtu.be/eLGcZ7xPyqc

質問日時: 2023/07/28 19:44 質問者: heidfeld

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ガリガリなのにお腹は太っている

ガリガリなのにお腹だけ太っていて嫌です。画像の体脂肪率は何％くらいでしょうか？力を入れると腹筋は見えます。また、これは内臓脂肪でしょうか？それとも胃下垂とかでしょうか？なかなか痩せません。

質問日時: 2023/07/27 15:28 質問者: moonlight10

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大食いタレントについて

ふと考えてしまって。時々出てくるフードファイターとかいう大食いタレントさん。少なくとも健康上はよろしくないと思いますけど、たまに思うのがあれだけ胃に入って消化はできてるのか、なにより出る方はちゃんと出てるんでしょうか。便秘とかならないんでしょうか。彼らの健康が心配です。

質問日時: 2023/07/21 20:01 質問者: KU1012

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ヨガマット持参のレッスンを受けて来ます。マットではなくラグを持っていて、こちらでも代用出来ますか？

ヨガマット持参のレッスンを受けて来ます。マットではなくラグを持っていて、こちらでも代用出来ますか？ちなみに畳の上で行うそうです。

質問日時: 2023/06/11 21:18 質問者: えぬぬぬ

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皆さんは1日の消費カロリー分かりますか？ 2,000カロリーいく？

皆さんは1日の消費カロリー分かりますか？ 2,000カロリーいく？

質問日時: 2023/06/07 21:14 質問者: やたかまなは

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瞑想

最近よく耳にする瞑想なんですが、してもすぐ雑念が出ますけど、何かいい瞑想法知りませんか出来れば四次元的なのがいいのですが？

質問日時: 2023/05/17 07:44 質問者: 2347nanasei

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ダンベルリストカールしたら左の手首が痛くなるんですがやり方の問題でしょうか。前腕を鍛えたいのに痛くな

ダンベルリストカールしたら左の手首が痛くなるんですがやり方の問題でしょうか。前腕を鍛えたいのに痛くなるのでできません

質問日時: 2023/05/16 12:06 質問者: んんんわ

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組体操の１人技の滑り台とか腰倒立とか海老反り（鳥かご）とかがヨガのメニューにある

組体操の１人技の滑り台とか腰倒立とか海老反り（鳥かご）とかがヨガのメニューにあるんですけど組体操とヨガって同じ（？）なんですか？

質問日時: 2023/05/14 00:05 質問者: あいすばー

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ヨガについて。ヨガをジムで通おうと思います。体がめちゃくちゃ硬いんですが、ヨガできるでしょうか？

ヨガについて。ヨガをジムで通おうと思います。体がめちゃくちゃ硬いんですが、ヨガできるでしょうか？

質問日時: 2023/05/09 19:48 質問者: 八雲さん

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バーモント健康法

本当に体にいいのでしょうか。

質問日時: 2023/05/07 18:35 質問者: 潮来のメロディー

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ストロングゼロは毎日飲むと体に悪いって話は聞きますが、たまに飲む程度ぐらいでいいんでしょうか？

ストロングゼロは毎日飲むと体に悪いって話は聞きますが、たまに飲む程度ぐらいでいいんでしょうか？

質問日時: 2023/04/27 17:27 質問者: t0723

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むくみについてです

むくみがひどいです。ここ最近部活に入って、今まで動かしていなかった身体をフル活用しているので、本当に筋肉痛が凄いです。全身が痛すぎて何をしていても痛いので、めちゃくちゃ鍛えられてるなと思っていました。ですが、ここ3日ほどで体重が1.5kgほど増えています。身体測定のために体重をキープしていたので、むくみだとしてもちょっとショックです。元々むくみやすい体質なのですが、あまりにトイレの回数が少なくてびっくりしています。明日からも毎日あるのですが、筋肉痛や浮腫は段々マシになってくるのでしょうか？食事は全然多くないので、体重が元に戻るかも教えて頂きたいです！

質問日時: 2023/04/23 18:26 質問者: なすびーむくん

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ヨーガ

70才過ぎて健康の為にヨーガやっている人いますか？効果ありますか。

質問日時: 2023/04/17 09:16 質問者: 2347nanasei

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ハーフとか外国人って筋肉凄くないですか？、ハーフの友達に鍛えてるって聞いたら、(ずっとゲームやって引

ハーフとか外国人って筋肉凄くないですか？、ハーフの友達に鍛えてるって聞いたら、(ずっとゲームやって引きこもってるし、なんならお菓子ばっか食うぞ)と言っていました、太らない人っいるんですか？

質問日時: 2023/04/15 20:13 質問者: まかさま

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最寄駅から自宅まで徒歩50分。バスで35分ぐらい（待ち時間含む）あなたなら歩くぺこ？

ダイエット中ならやってみる価値ありますか？

質問日時: 2023/04/11 18:02 質問者: hgfy76

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ハーフデッドリフトとシーテッドロー、どちらが背中の厚みがつきますか？

ハーフデッドリフトとシーテッドロー、どちらが背中の厚みがつきますか？

質問日時: 2023/04/11 14:06 質問者: 2580りん

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飲料水

健康の為に一日2ℓ近くの水を飲むといいらしいですが？お茶なら何とか飲めますが純水でなくても、こーひ、みそ汁、ワインとかでもいいのですか？それならトータルすると1.5ℓ位飲めますが？

質問日時: 2023/04/01 12:18 質問者: 2347nanasei

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もしかしてパートⅡ 12リットルの飲料が入った２ケースを何度か車から自宅へ移動する際に

運びました、、、、もしかしてその影響かわかりませんが、両方の太ももが痛いぺこ。どんだけ運動不足なんでしょうか？考えられる両方の太ももの痛みはこれしかないぺこ。足腰の鍛え方、教えてぺこりん。

質問日時: 2023/03/29 21:26 質問者: hgfy76

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ナイスデイのような足踏み式の運動器具と、座ってペダルをこぐ方式のものでは、どちらがオススメしょうか。

家族で、血糖値が最近やや高めになりつつある者がいまして、運動を進められているのですが、室内で手軽にできることを考えています。それで、ＴＶで宣伝などしていますナイスデイのような足踏み式の運動器具と、座りながらペダルをこぐ方式のものとでは、どちらがより、効率的な有酸素運動となるでしょうか。それぞれの特徴、長所、短所があれば知りたいです。【ナイスデイ】 https://www.shopjapan.co.jp/products/NICE-00000/ 座りながらですと楽ですが、反面、低負荷のような気がします。足踏み式ですと、少し調べたところ、体幹作りにもよい影響を与え、姿勢もよくなる効果もあるようです。よろしくお願いいたします。

質問日時: 2023/03/25 14:39 質問者: furoru

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お腹がすくのは胃酸の分泌が過剰だからぴょん?

腹減りまくり(T_T)

質問日時: 2023/03/09 07:55 質問者: 通常の2倍

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ホットヨガLAVAに体験に行きました。体験当日は思ったよりも値段が高いと思い、考えましたがやめる

ホットヨガLAVAに体験に行きました。体験当日は思ったよりも値段が高いと思い、考えましたがやめることにしました。ですが、やはり通いたいと思ったのですが LAVAは体験当日しか入会金0などのキャンペーンはしてないのでしょうか？

質問日時: 2023/03/03 08:06 質問者: あさなや

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美尻

「MBSヤングタウン」モー娘。がお尻を鍛えるだけのジムに行っていると言っていました。どうやって鍛えるんですか

質問日時: 2023/02/21 12:59 質問者: 次郎11

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エレベーター

こんにちは。最近、私のマンションのエレベーター内でタバコを吸っていた奴がいて迷惑しているが、居住者か部外者か分からないが、これは健康増進法違反ですよね。犯人に報復してやりたい。腹立ちませんか？

質問日時: 2023/02/18 16:53 質問者: しちしか

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1日家事や仕事エクササイズなどでどれくらいのカロリーを消費出来たらベストでしょうか？

1日家事や仕事エクササイズなどでどれくらいのカロリーを消費出来たらベストでしょうか？

質問日時: 2023/02/02 15:43 質問者: やまきー

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ヨガの女性の先生が７８歳で亡くなりました。

ヨガの女性の先生が７８歳で亡くなりました。日本の女性の平均寿命は８６歳なので、７８歳で亡くなるとはヨガをしても健康で長生きできないのですか？

質問日時: 2022/12/30 12:13 質問者: comet1239

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ヨガの個人レッスンで自宅に訪問してくれるタイプってありますか？可愛い女性が良いです

ヨガの個人レッスンで自宅に訪問してくれるタイプってありますか？可愛い女性が良いです

質問日時: 2022/11/30 06:14 質問者: jhajtwa

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満腹サプリってどこに売ってますか

あと、オススメを教えてください全ては、食欲のない　ってことを前提に、いろいろ教えてくださいフルーツとか、そういうのなら入るんだけど、 1日をそれでは過ごせないので、10粒で満腹感のするナッツみたいなのがあれば、一石二鳥ですナッツじたい身体にいいので

質問日時: 2022/11/15 17:31 質問者: ささらfれあふぇr

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精神年齢が低い男性の場合は

精神年齢が低い男性の場合は3才児や幼稚園児や小学生低学年ぐらいの女の子のワンピース姿やドレス姿や水着姿を性欲のおかずにしている男性が多いのでしょうか？精神年齢が低い男性の場合はそういう性癖がいつまでも治らないと思うんですが？多分幼い女の子の股間の形が丸まっている所に性的な刺激を受けてしまうんだと思うんですが？ある程度幼くなくては興奮はしないと思います！分かる方は回答をお願いします！

質問日時: 2022/11/06 13:00 質問者: joshichuugakusei

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脳を鍛えるには運動が良いらしいのでずが、

脳トレやクロスワードパズルとか全く意味がないそうです。認知症予防も、何もかも運動が一番良いらしいです。やはり毎日、2時間ぐらいは運動すべかな？

質問日時: 2022/11/01 18:25 質問者: 通常の2倍

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質問です！ヨガとホットヨガどちらが痩せますか？

質問です！ヨガとホットヨガ　どちらが痩せますか？

質問日時: 2022/10/25 13:17 質問者: riku9223

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私はお尻が安産型のように大きいです…。昔からあぐらをかいたり、ガニ股で歩いたり、片方に重心を置いて

私はお尻が安産型のように大きいです…。昔からあぐらをかいたり、ガニ股で歩いたり、片方に重心を置いて立ったりしてました。そのせいで骨盤が歪み、広がってしまいました。どうやったら骨盤を引き締められますか？おすすめの方法を教えてください。

質問日時: 2022/10/21 22:12 質問者: のんびりやーーー

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ヨガをやっている方に

ヨガを始めて、何か変わりましたか？

質問日時: 2022/10/18 07:51 質問者: 8272625183948272615

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風邪をひきやすいです肥田式強健術のような丹田は作れなくても良い健康法を教えてください

風邪をひきやすいです　肥田式強健術のような丹田は作れなくても　良い健康法を教えてくださいヨガたんとうこう瞑想かなりやり込みました現在はツボを押すことを考えています＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿セックスやオナニーのしすぎて高校生の頃からおそらく腎虚です高校生の頃から白髪がありました今50歳ですが武術をしていますが疲れない身体の使い方はできても足腰は強いとは言えません甲野善紀先生関係の武術家の人といろいろお会いしました後は意拳　中国拳法　あまり健康になった感じはしません気を感じられるようにはなりましたが青汁を飲んでいる人は腸内環境がかなり違うようでものすごく元気な人が多いですね日本に20人くらい確認できますが自分より体力がある人はいないと言った人がいます玄米は食べていますがあまり効果は感じずいつかは生玄米を食べたいです断食療法の科学によれば腸内環境はどんな人でも2年くらいはかかるそうです甲田光雄先生と同じく甘いものは体を冷やしますが麻薬のようなものでなかなかやめられません色々教えてください整体武術格闘技ヨガ

質問日時: 2022/10/11 14:17 質問者: necotarou2222

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老化を抑えたいです。やはり食生活が基本かな？

老化と言っても、身体能力も維持したいです。久しぶりにフィットネスやって気づいたのですが、コロナ禍でほぼ運動やらなかったせいで、運動後、疲れが出ます。ただ、1時間歩いて、500メートル泳いだだけなのに。老化抑制の三本柱、教えて？

質問日時: 2022/10/05 17:52 質問者: 通常の2倍

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気づくとすぐ内股になってしまうのでガニ股にしたいです。どうしたらガニ股を意識し続けられますか？

気づくとすぐ内股になってしまうのでガニ股にしたいです。どうしたらガニ股を意識し続けられますか？

質問日時: 2022/10/02 07:10 質問者: nande_nande

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脚の筋トレを週に必ず一回はしてるのですが、異常に自分の足が短いことに最近気づいて本当に焦っています。

脚の筋トレを週に必ず一回はしてるのですが、異常に自分の足が短いことに最近気づいて本当に焦っています。普通は皆さん脚など鍛えないのでしょうか？なぜ脚を鍛えるの足の短さも短くなるのでしょうか？太さは変わっても、なぜ長さも変わるのでしょうか？

質問日時: 2022/09/21 22:33 質問者: meNirvana

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ヨガの効果を教えてください。

ヨガの効果を教えてください。

質問日時: 2022/09/19 23:29 質問者: ミキンコ

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瞑想やっている方に質問です。瞑想をやっているときにアロマオイルやお香のようなものを焚いていますか？

瞑想やっている方に質問です。瞑想をやっているときにアロマオイルやお香のようなものを焚いていますか？使っているとすればどんなものを使っていますか？参考にさせてください。よろしくお願いします^_^

質問日時: 2022/09/09 14:18 質問者: spooky9292

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あるホットヨガに通っていて昨日、久しぶり水素水を飲んだのですが朝起きたら両目腫れてて全身痒いのです

あるホットヨガに通っていて昨日、久しぶり水素水を飲んだのですが朝起きたら両目腫れてて全身痒いのですが、水素水も、合わない人っていますか？原因がそれかわからないのですが

質問日時: 2022/08/31 07:03 質問者: ちえちゃん68

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池中玄太８０キロみたいな話しは現実にはありえますか？

池中玄太８０キロみたいな話しは現実にはありえますか？

質問日時: 2022/08/27 05:45 質問者: なやまたさpt

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締め切り後のため、返答できません。

「臭い」について、投稿された、maru_mor 質問日時　2022/08/12 21:47 を探しています。質問が締め切られたため、返答のしようがありません。ヒロマニアという名前で、2022/08/12 22:56 に回答した者です。新たにログインしなおしたので、今は、ヒロマニア3131になっています。追加でお伝えしたいことが、山ほどあります。注意すべきこともお伝えすることが、たくさんあります。同じ内容ではお恥ずかしいと思いますので、軽い内容でもう一度質問してみてくれませんか?

質問日時: 2022/08/13 20:58 質問者: ヒロマニア3131

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1人でヨガに通うのは変ですか？

1人でヨガに通うのは変ですか？

質問日時: 2022/08/06 17:35 質問者: あらまかやさらた

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