自律神経失調症

過度なストレスや緊張など心身の不調から身体機能にも影響を及ぼしてしまうものです。めまいや吐き気、頭痛、不眠症など症状は人それぞれ異なるため原因を理解し和らげようと治療していくことが必要です。不安なことがあればこちらに打ち明けてみてください。

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夏が一番体調悪い

太れない体質で不眠もあり、いつも眠く、集中力が無く、ふらついているような感じがあります。最近の暑さで、余計に毎日つらいです。職場はエアコンがありますが、建物の造りのせいでエアコンの効きが悪くてあまり涼しく感じられず、昨日は少し吐き気がしました。（熱中症？）普段は飲まないスポドリを飲んだら落ち着きましたが… 夜は眠れない為、缶チューハイやビールを少し飲んで寝ますが、寝てから3時間位で目を覚ましてしまいます。これまで鍼や漢方薬など試したことはありますが、全く効果がなかったです。体調を良くする方法はあるでしょうか。

質問日時: 2025/06/21 08:42 質問者: 早川yo

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上司が合わなすぎて毎日胃痛は自律神経失調症？

会社カルチャーや上司が合わなすぎて毎朝起きると胃痛がします。これって自律神経失調症でしょうか。こんなことは人生初です。毎朝起きるとキリキリキリとなり、上司と話している間もキリキリします。その会社しか知らない方で転職してきた私と真逆。とにかく合わないです。問題を解決しようとするとネガティブと言われたりして、私の仕事ぶりもあまり褒めずイチャモンばかりつけてきます。今まで嫌な上司もいたけれどその会社しか知らない方は初。改善点を打ち出してもネガティブと言われます。まだ入ったばかりであまり文句も言えません。

質問日時: 2025/06/13 11:22 質問者: にゃん9683968

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亡くなった父への後悔と懺悔の気持ち

半年ほど前、父を亡くしました。癌を患ってはいましたが、とりあえず1週間入院して調子が戻ったら退院、という状態だったのに、急変したらしく、入院してから一週間で亡くなってしまいました。私は、50代ですが、嫁にも行かず、さらに父には酷いことばかりしてしまい、後悔しかありません。普通だったら、もっとこうしてあげればよかった、という後悔かと思いますが、私にはあんなことしなきゃよかった、という後悔もたくさんあります。主治医に対しても、研修医上がりの若い医師だったので、他の医師だったらよかったのでは、とかずっとそのことばかり考えています。父の、病気で辛かった気持ちをわかってあげられていなかったこと、不器用で言葉にできないだけの人だったのに、それも分かってあげられなかったこと、ちゃんとしてよ、って怒ってばかりいた自分、情けなくて申し訳なくて、毎日思い出して涙が出て来ます。父がいなくなってから自分も不眠や動悸がひどく、心療内科に通っています。でも、自分の体調不良は今までしてきたことの当然の結果であり、治って元気になることは許されないような気がします。父と話したいです。こめんね、と言いたいし、ちゃんと支えたいし、もっと優しくしたいです。叶わないと分かっているのに、どうしようもなく、抜け出したいけど、抜け出しては行けない状態です。どうしたらいいのでしょうか。心配させてしまうと思うので、他の家族には言えないので、泣いていることも心療内科のことも誰も知りません。

質問日時: 2025/06/08 21:18 質問者: ココナッツチップ

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私はよく座った状態から立つと目の前が一時的に真っ暗になり貧血のような事が起こります。生理じゃなくても

私はよく座った状態から立つと目の前が一時的に真っ暗になり貧血のような事が起こります。生理じゃなくても起こります。病院行くと軽い起立性調節障害と言われました。私のイメージでは朝起きられないのが起立性調節障害だと思っていたのですが私のこの症状でもほんとに起立性調節障害なんですか？

質問日時: 2025/05/27 18:48 質問者: デザギャ

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一人暮らしをするようになって急に気分が落ち込むことが多くなって悩んでます。自律神経などが乱れてるの

一人暮らしをするようになって急に気分が落ち込むことが多くなって悩んでます。自律神経などが乱れてるのですかね。長年の思考の癖によって形成されてしまった性格があって 21の男の自分は去年から一人暮らししてますが、加速するように悪い思考の癖の習慣が続いてます。それは自分を責めたり、嫌やことが起こるとうじうじといつまでもただ落ち込むだけ、繊細なのは自分でもわかってますがもっと楽観的に自由人のように考えたり、行動できるようになりたいです。例えば不倫騒動を起こした芸能人がいるとして、部外者のアンチから四六時中誹謗中傷を受けてるとします。そこで心身悩む者もいれば、やかましいという精神で気にするそぶりもない人もいるわけです。ある芸能人がまさにその状況でネットでは日頃から叩かれてるのに自分の生きたいように自由に生きてるようで全く落ちぶれる素振りもなく生き生きしてるのを見て、決して環境や状況が言い訳になるのではないと思ったんですよね気分の腹仕方や急な鬱のような時になった時にどう脱却して切り替えられるのかなとお聞きしたいですどうしたら楽観的にポジティブに人目を気にする必要なく自由に思考して生きられますか。大手企業の社員の友人でも自信なさげの奴もいるし、フリーターでもイキイキしてる奴もいるし、思考の癖を変えたいです

質問日時: 2025/05/25 19:13 質問者: guibyu

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私が悪い？

昨日から喉の痛みがあり、今日は休み貰いましたが。上司から「体調不良で休むことが多いから気をつけて」と言われました。確かに管理できてなかったのは悪いと思いましたが…。昨日も3回くらい社員に「喉痛い帰れない？」と相談するも、「人手不足」スーパーの店員ですが「1台になるからきつい」と帰してもらえませんでした。病院行きましたかって…昨日早めに返してくれてれば行けたし…。てか、4日前くらいにバイトの子が咳していてノーマスク…。今会社では体調管理表ならぬものがあり、風邪症状は要相談になってるのに、上司も周りも気にしない…。それって意味無くない？！前も「咳出てるけどいいのかな」って他のパートさんに言ったら「適当でいいんだよ」…と…管理とは？これ書いて意味ある？嘘書いて病気ばら撒くの？？と働くのが不安になりました。今回は休めましたが…。会社ってこんなもんなんですか？体調管理云々の前にこういった事を減らさなきゃコロナもインフルとかなくならないんじゃないの？と思いました。みなさんはどう思います？

質問日時: 2025/05/17 10:28 質問者: 12s.s

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メンタルクリニックに通院中の中学生３年の高校受験

半年程前より、不安やうつ、パニック症状でメンタルクリニックに通院中の中学３年生です。母親も数年前より同じ様な症状でメンタルクリニックに通院中です。去年に２回の自傷行為をしました。通院当初は恐怖や不安から叫んだり、寝られない、食べられない等があり、このままどうかなってしまうのではないかと命の心配をしました。薬は数回ひどい副反応があり、こちらも同じくでした。現在は弱い薬と眠剤を毎日、頓服は嫌がり飲みません。外出はほとんど出来ず、学校は欠席していましたが少しづつ落ちついてきました。その後、お友達とごく近所で短時間すごせる事が出来る様になり、２月下旬より週に数回短時間ですが登校する事があります。帰宅するとまた以前の様な感じで、苦しいしんどい、怖いと震える事もあります。私は学校に無理してまで通わなくてよいと思いますが、本人はこうなる前の生活に戻りたくて、必死です。このまま無理な苦しい生活を続けていると、クリニックに通いだした頃の様になるのではないかと、それは本当に避けたくどうしていいのかわかりません。中学３年という事もあり、受験の事が相当本人の恐怖感や不安感を強くしています。以前は活発で明るく、学校行事を楽しみ、お友達も沢山いました。そんな本人にとっては高校進学出来ないというのは、もう絶望だと口にする事が増えました。学力も出席日数もどちらも全く高校には届かないと。私は通信制も考えいますが、本人は強く全日制を希望しています。理由は沢山のお友達と楽しくすごしたい、中学のように部活を頑張りたい、青春したいと。本人の学力と出席日数でも、なんとか受かる全日制の高校はあるのではないかと思っています。ですが、そこが問題ではないです。短時間しか家から出られず、人が多いところは怖く、電車にもクリニックに通院する短時間しか乗れず、授業や学校集会の様なものや病院、飲食店にも行けません。まず、受験以前の問題です。受験する高校にたどり着く事も、もちろん試験なんて受けられません。受験に受かるかではなく、日常生活をおくる事も出来ません。本人もわかっていますが、口にはしません。どうしても、どうしても全日制高校が諦めきれません。この先どうなるかはわかりません。気持ちだけではどうにもならないと思いますが、私も本人の気持ちを考えると全日制高校が諦められません。どなたか、助言やお言葉をいただけませんでしょうか。

質問日時: 2025/04/16 21:33 質問者: 薄曇り33

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休みの日に、仕事で疲れ切って寝込んでいるご家族に対する、“家事役”として外に働きに出ず、家にいる人の

休みの日に、仕事で疲れ切って寝込んでいるご家族に対する、“家事役”として外に働きに出ず、家にいる人の対応について、考えさせられる事。働きに出ている人は、本当に疲れていまして、寝ているというより、“倒れ込んでいる”状態である事も多い訳です。それを何故家にいる役の人は、「そんなに疲れているんだ。寝かせておいてあげよう。」とか、あまりに一日中熟睡しているようなら、「自分もパートに出るなりして、家計を助けるようにするから、少しでも物理的な身体的負担を減らせる仕事に転職させてあげよう」と真面目にとらえるのではなく、「みっともないから寝ないでよ！起きて起きて！」と、ほうきではたき起こす文化が昔から日本にはあるのですか？ゴロゴロしている人は、“ぐうたら”に見えるのは確かですし、“家にいる役の人”が短大を出て、卒業と同時に家庭に入った、とかで長時間に及ぶキツイ労働を経験した事が一度も無い、とかならなぜ“ぐうたら”になっているのか分からないのも、無理は無いのですが、人にはイマジネーションというものが有るはずなのに、と思うのです。（子供が「お父さん、ぐうたらでみっともねー！」とののしるのはお母さんの真似をしているのか、『おじゃ漫画ヤマダくん』などの漫画の真似をしているか、だけなので、仕方は無いです。）また、そんな事をして自分が勝った気になって得意になっている奥さんから、何故世の激務に追われる旦那さんのほとんどが、逃げないのかも謎です。経済力がある訳だから、1人で暮らしたらいいのではないのでしょうか？

質問日時: 2025/04/13 23:53 質問者: たらさざえ

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職場に行くと全身の力が入らなくなり、誰かに支えられないとしっかり歩けなくなります。朝起きていつも通

職場に行くと全身の力が入らなくなり、誰かに支えられないとしっかり歩けなくなります。朝起きていつも通り準備します。この時点ではそういったことはなく、通勤時にだんだんと体がだるくなり、職場の最寄駅前に着いたら足はフラフラになり息も荒くなります。今まではどんなに仕事が嫌でも体調悪くても、仕事というバフがかかり、なんとかできていたのですが、それが今はデバフになってしまっているみたいです。今日も朝大丈夫だったので平気かと思い出勤しましたが、職場に着く頃には他の従業員の肩をかりて、椅子に座らせてもらい、立ちあがろうとした際に力が入らなくて転倒してしまい、早退しました。このように他の方に迷惑をかけてしまうので、今週は休みとなりましたが、実は先週も同じことで休みをもらってました。もし同じような経験をされている方がいらっしゃったらどのように乗り越えたのか教えていただきたいです。心療内科、カウンセリング、薬は使っています。

質問日時: 2025/04/09 19:35 質問者: ぴっぴかちゅ

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寒暖差疲労からくる自律神経の乱れで、口や喉が渇く症状ってありますでしょうか？お詳しい方、宜しくお願

寒暖差疲労からくる自律神経の乱れで、口や喉が渇く症状ってありますでしょうか？お詳しい方、宜しくお願い致します。

質問日時: 2025/04/04 22:22 質問者: 虎視眈々と

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暖かくなった気温が再び、急に下がったりしたせいか、数日前から体調が良くなく、以下の症状が続いています

暖かくなった気温が再び、急に下がったりしたせいか、数日前から体調が良くなく、以下の症状が続いています。・倦怠感・頭痛・食欲不振・喉の乾き・水を多く飲んでしまうので頻尿になる熱や咳、くしゃみなども無いので、風邪やコロナではないと思います。寒暖差疲労があり、自律神経が乱れる人が多いとニュースでやっていましたが、自律神経が乱れると上記のような症状は現れますでしょうか？宜しくお願い致します。

質問日時: 2025/04/03 20:56 質問者: 虎視眈々と

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暖かくなると、うつ症状も改善しますか？

暖かくなると、うつ症状も改善しますか？

質問日時: 2025/03/25 12:56 質問者: 56ron87

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心療内科にかかるべきか悩んでいます

長文になります。数ヶ月前から胃痛や頭痛、倦怠感などを感じる頻度が高くなり胃痛についてはこれほど続く事が無かったので内視鏡検査を受けたのですが特に異常は無く、ちょっと荒れてるくらいの診断でしたが数日後、夜中に数回嘔吐しました。それから何度か病院にかかってますが異常無しで胃痛が続いています。ここ最近ではとにかく倦怠感が強く、今まで仕事から帰ったら決まった時間にご飯を食べるお風呂を入るという習慣が出来なくなり眠れないのにベッドから起き上がれなくて早朝4時頃にやっと2時間ほど寝てシャワーを浴びてなんとか仕事に行くような生活が続いています。寝不足が続いてるせいで休日にやるべきだった事をやれず一日中ベッドで寝たきりなっています。好きな音楽や毎日みていた動画も流してはいるけど集中出来なくて何も覚えていません。親に相談すると精神的なものじゃないかと言われましたがそこ病んでしまう程の事に覚えがありません。昔から疲れやすくて理由もなく漠然と落ち込むみたいな事はありますがこんな風になった事はありませんでした。鬱というと仕事も出来なくなるくらいのイメージですが毎日仕事には行ってますし、ミスもありませんが体を動かすのに今まではなかった労力がたくさん必要になりました。キツいです。1回横になると頭がぼんやりして、思い通りにならない身体がしんどいです。心療内科はなるべくかからない方がいいと言うのも見ますし、どうしたらいいか分かりません。元気だった時に戻りたいです。

質問日時: 2025/03/20 18:08 質問者: あい06

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不安薬飲んだら落ち着いたけど泣きたいのに泣けなくなりました。すごくないですか？なんですかこれは？ふ

不安薬飲んだら落ち着いたけど泣きたいのに泣けなくなりました。すごくないですか？なんですかこれは？ふわふわして感情があまり感じなくなったんです。

質問日時: 2025/03/17 03:45 質問者: Clouds__00

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体常に緊張している、変に力が入る。

常に体が緊張していて変に力が入ります。ちょっと体に力を入れただけなのにビクッとしたような動きになってしまったりします。自分の体を思うように動かせていない気がします。また時々変な寒気や暑さが体に走ったりするので自律神経がおかしくなっているのかもしれません。どうすれば治りますか。

質問日時: 2025/02/23 23:04 質問者: ryo18466745815944

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自律神経失調症だと思われます。何科にかかるのが良いでしょうか？自分で漢方薬などを飲んでみるのとは

自律神経失調症だと思われます。何科にかかるのが良いでしょうか？自分で漢方薬などを飲んでみるのとは違いますか？きちんと病院に行ったほうがいいのでしょうか…

質問日時: 2025/02/17 17:03 質問者: kanens

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加齢のせい？鬱？自律神経失調症？薬の副作用？交代勤務で不眠症になり抗不安薬を飲んでます。最近日勤

加齢のせい？鬱？自律神経失調症？薬の副作用？交代勤務で不眠症になり抗不安薬を飲んでます。最近日勤の初日勤務時間まもなくして急に自律神経失調症のような症状で具合が悪くなります。体調悪いのは午前中で午後以降に同様の事はありません。薬飲んだら治るので発作みたいなもんです。人間ドックは異常なしなんで自律神経の乱れが原因だと思います。加齢で自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなるみたいだし鬱や薬の離脱症状でもありうるみたいです。以前はたまにでしたが最近は毎回なので仕事続けれるか不安になってます。

質問日時: 2025/02/15 23:41 質問者: nonojob

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22歳。定期的に消えたくなります。この状態になると頭からネガティブな感情が消えなくて、しんどくなりま

22歳。定期的に消えたくなります。この状態になると頭からネガティブな感情が消えなくて、しんどくなります。どうしたらこういう感情が湧かなくなるのでしょうか？

質問日時: 2025/02/10 16:49 質問者: るんこう

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高齢者のふらつき感

目まいはしませんが、今日のように天気が悪いと少しふらつき感があります、その原因はなんでしょう‽ 脳、自律神経、前庭、、、？

質問日時: 2025/02/02 12:38 質問者: 2347nanasei

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歯磨きが原因で自律神経が乱れることはありますか？歯の磨き方により姿勢が変わると思っているのですが…

歯磨きが原因で自律神経が乱れることはありますか？歯の磨き方により姿勢が変わると思っているのですが…

質問日時: 2025/01/25 14:50 質問者: みるくりーむ

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ここ数日、寝てるのに徹夜した位つかれてボーッとします。20代後半女です。

ここ数日、睡眠は6時間ほどとれているのに、徹夜した位つかれてボーッとします。仕事は普段忙しく、上司や先輩の兼ね合いで、自分のペースで進めることができない感じです。ソファに座ってに1時間気がついたらボーッとしています。昨日健康診断でして、上が86下が56で低血圧でもあるようでした。ゆっくり休むようにとなぜか看護師さんにベットに案内され、(仕事の合間なのですごくいそいでいました)10分弱休んでいました。体というよりは、心が疲れはてたなあという感じで、なにかビタミン剤や食事で何とか改善できたりしますでしょうか。病院に行くのがしんどかったり時間がとりにくくて、手軽に改善できればと考えています。

質問日時: 2025/01/21 16:57 質問者: 4423_

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自律神経でくるぶしは痛くなりますか？

自律神経でくるぶしは痛くなりますか？

質問日時: 2025/01/18 17:51 質問者: しゅん-SHUN

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治らないでしょうか？外食に行くとたまに急に胃の調子というか気分が悪くなり食べれなくなる事がちょいち

治らないでしょうか？外食に行くとたまに急に胃の調子というか気分が悪くなり食べれなくなる事がちょいちょいあって困ってます。店に入り注文するまでは何ともなかったのに配膳されるまでの間に急に気分が悪くなり食べれず(最悪ほとんど箸つけれない)残すはめになってしまい罪悪感を感じます。不眠症で抗不安薬を飲んでますが、抗不安薬を飲めば1時間後くらいに平常に戻るので自律神経系の問題だと思ってます。朝一で薬飲んでれば大丈夫な気がしますが薬増やしたくないんですよね。

質問日時: 2025/01/18 12:41 質問者: nonojob

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鬱の彼氏親の死を栄に3ヶ月以上音信不通になりました。以前から仕事のこと自分の精神負担で通院、入院歴

鬱の彼氏親の死を栄に3ヶ月以上音信不通になりました。以前から仕事のこと自分の精神負担で通院、入院歴があります。最初の1ヶ月は電話やLINEをしたましたが、音沙汰なしです。電話しても出ないと思いますが、連絡しても良いでしょうか？それとも電話が来るだけでも精神的に追い詰めてしまいますでしょうか？前に同じようなことが起こった時は、半年ほど経ち、病院も退院後すぐに連絡が来ました。今の状況がわからないです。自分自身疲弊してきています。どなたかアドバイスをお願いします。

質問日時: 2025/01/07 07:15 質問者: hama_22

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最近、病院にて自律神経失調症(起立性調節障害)と判明した大学生です。先生との問診をして行く中で、恐

最近、病院にて自律神経失調症(起立性調節障害)と判明した大学生です。先生との問診をして行く中で、恐らく5年前から発症していたことも分かりました。長期にわたって発覚した為、完治に時間がかかると言われました。また、このまま放置していたら入院する羽目になっていました。朝は無理矢理起きて喋るのもやっとな状況で、今年に入ってから月1で起きることが困難になるほど学校に遅刻することが増えました。そこで、先生からは水分補給を十分にすること、運動(筋トレ)を取り組むこと、生活リズムを整えることを意識することを言われ心がけていますが、他に何かありますか？また、国家試験を再来年に控えています。ですが、過去の疾患から健康第一に優先したい私にとってどうしたらいいのかお先真っ暗な状態にもなってしまいました。何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。

質問日時: 2024/12/29 14:27 質問者: うーちゃな。

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鬱でどれくらい入院しましたか？また再発したきっかけを教えてください。お付き合いしてる方にはいつ頃に連

鬱でどれくらい入院しましたか？また再発したきっかけを教えてください。お付き合いしてる方にはいつ頃に連絡し出しましたか？

質問日時: 2024/12/27 23:18 質問者: hama_22

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ポジティブ思考

おはようございます。寒い朝ですね。最近、どうも人のことを悪く考えたり、できないとかマイナス思考になってしまっています。どうしたらポジティブ思考になれるでしょうか？

質問日時: 2024/12/25 05:15 質問者: ともこん

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彼が既婚者だった

付き合っていた人が既婚者だとfbで判明しました。家庭円満そうです。付き合う前に、前の彼氏といつものいざこざがありましたが、彼が支えになってくれて、付き合いました。前の彼氏との話し合いも放棄した自分が情けなく、失望し、自分の選択が情けないです。 39歳の私はとてもつらく、この先1人かと思うと孤独で辛いです。既婚者の彼は、fbみると、女性のほうの連れ子がおりできちゃった結婚のようですが、とても幸せそうで、騙された私が悪いものの苛立ちと孤独で泣いてしまいます。なんとか踏ん張っていますが、今にも崩れ落ちそうです。なんとか、踏ん張れば気持ちは落ち着いてきますでしょうか。

質問日時: 2024/12/21 13:15 質問者: わんわんころ

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双極性障害です。どうすれば仕事前の気持ちが楽になりますか？通院していて躁鬱の薬を飲んでいて以前

双極性障害です。どうすれば仕事前の気持ちが楽になりますか？通院していて躁鬱の薬を飲んでいて以前より鬱症状は落ち着き前ほど躁状態（私の場合は家に帰りたくない、金銭感覚が狂う）も落ち着きました。仕事は風俗をしています。負担にならないように出勤時間短い日を作ったりとしてますが週6出勤です。少し前は早起きして運動、家事、趣味をしてから仕事に向かってました。向かってる時はあーやだなあぐらい。最近は朝も起きれず、何もやる気が出ずギリギリまで寝て吐き気や抑うつ感がひどく仕事に行きたくなさすぎます。行って2時間ほど経てば慣れて元気になります。また鬱症状が出てきてるのか、、風俗の仕事がよっぽど合わないのか？でも朝の時間帯は風俗以外の仕事に就いてる自分を想像しても活動できない気がして不安になります。同じような経験した方はいますか？（ ; ; ）

質問日時: 2024/12/10 01:11 質問者: ここなつなつこ

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5日ほど前から精神科の薬を飲んでなくて、悪寒がするのは離脱症状ですか？自律神経が乱れてるんでしょう

5日ほど前から精神科の薬を飲んでなくて、悪寒がするのは離脱症状ですか？自律神経が乱れてるんでしょうか？朝から何も食べてなくて、低血糖かもしれないのでヤクルトを飲みました。吐き気が少しするからドンペリドンも飲みました。

質問日時: 2024/12/04 16:14 質問者: 。o

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呼吸の副交感神経について息を吐く時に副交感神経が優位になりリラックスできると聞きました。 ①口から

呼吸の副交感神経について息を吐く時に副交感神経が優位になりリラックスできると聞きました。 ①口から吐くのと、②鼻から吐くのでは効果が違うのでしょうか？個人的には①の方が心が落ち着く気がするのですが具体的に分かる方いらっしゃいましたらお知恵を貸して下さい。宜しくお願い致します。

質問日時: 2024/12/02 14:39 質問者: ひろvv

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躁鬱です。気分が上がったり下がったりしてしんどいです。以前は4ヶ月ほど躁、一気に鬱になり今は安

躁鬱です。気分が上がったり下がったりしてしんどいです。以前は4ヶ月ほど躁、一気に鬱になり今は安定してますが1日の中で気持ちの変動が激しいです。薬も服用して過食症状はおさまりました。しかし友達といると楽しいのに急にしんどくて胸が締め付けられて家に帰りたくなります。仕事も風俗をしてるのですが、頑張る！と思える時もあれば思い出すとしんどいです。仕事中、後半になると体力も尽きてきて眠くなるし、しんどくなって苦しいです。どうすれば仕事に対して前向きに考えれますか？あと友達といたり外出して家に帰りたくなる症状はなんですか、、？なので人と会うのが不安になってきました。

質問日時: 2024/12/01 19:57 質問者: ここなつなつこ

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自律神経失調症

『自律神経失調症』といった場合、交感神経が優位になってしまっているのでしょうか、副交感神経が優位になってしまっているのでしぅか、どちらの場合もあるという感じですか? 一日中、節々が痛む、寝たきがしない、肩こり、片頭痛、イライラ等あります。こういった場合は交感神経が優位の『自律神経失調症』になりますか? 副交感神経優位の『自律神経失調症』はどうなるのでしょうか?

質問日時: 2024/11/29 16:28 質問者: 繁栄

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自律神経失調症と、ただ自律神経が乱れて体調が悪くなるのって、どう違うんですか？

自律神経失調症と、ただ自律神経が乱れて体調が悪くなるのって、どう違うんですか？

質問日時: 2024/11/10 17:09 質問者: atFF8

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感想を求む：ADHDグレーゾーン/症状思考が止まらない話の途中で忘れる

▶︎薬か仕事か原因が分からない。やはり薬を飲んだ方が良いか検討中◀︎ 私はADHDのグレーゾーンで、薬を飲んでいます。薬を飲まなくても仕事や生活が落ち着いていたため、やめてみました。 1ヶ月飲むのをやめたところちょうど1ヶ月目付近に思考が止まらない症状が出てきました。仕事中、話の途中で何の話をしているか忘れてしまったりします。この数ヶ月、複雑な業務が多く頭がオーバーヒートしているので、やはり薬を飲んだ方が良いか検討しています。ちなみに薬を飲んでなかった時期はいつも思考が止まらなかったわけではないです。ご感想をいただけると嬉しいです。飲めばよくなる気がしますが、補足プラスアルファの検討を聞きたいです。

質問日時: 2024/11/02 14:21 質問者: nodami

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体調を崩しやすくなってしまったのですが周りの目が気になってしまいます

こんにちは。現在、大学1年の女です。大学入学を機に引越しをしたのですが、引越し後、体調をよく崩すようになってしまいました。(熱や自律神経失調症のような症状)それに加えて月経前と月経中にも体調が悪くなってしまいます。私は部活動にも所属しているのですが、これらの体調不良が原因で酷い時には月に2回ほど部活動を休むようになってしまいました。私の部活動は週6の活動で、他の人は体調不良での欠席は月に1回あるかないか程度です。今、私はこの体調不良での欠席が周りの人に｢サボりでしょ｣と思われていないかとても不安です。監督には｢体調だけはどうしようもないから気にしなくてもいい｣と言われたものの他の部員が体調不良と偽って休んでいることもあるので同じように思われていないか心配です。皆さんが部員であれば私のことをどう思いますか？また同じような経験をしたことがある方がいらっしゃれば乗り越え方も教えてください。

質問日時: 2024/10/24 15:26 質問者: tjmdmwpw

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悪童でした

子供の頃に悪いことをたくさんしました。軽い気持ちで嘘をつく、冗談のつもりが嘘つきと言われ、開き直って適当にいました。物を盗んだり、隠れて悪いこともずるいこともしました。人を傷つけ、歳をとるにつれなんであんなことをしたのだろうと苦しく、今になって人から優しくされたり感謝されたりすると辛くなります。子供の頃にした悪事、罪は消えることはありませんが今の行いで少しは報われるでしょうか。自分勝手でごめんなさい。

質問日時: 2024/10/19 23:37 質問者: kmgdgdjtdjp

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私は自律神経の乱れからか毎日、一時的に疲労感が強くでる時間帯があったりします。その際は気分も落ち込み

私は自律神経の乱れからか毎日、一時的に疲労感が強くでる時間帯があったりします。その際は気分も落ち込みます。ですが不安症状はあまりでません。なので心療内科でワイパックス錠0.5mgを頓服として処方してもらいましたがネットなどを見てデパスやワイパックスは依存して怖いと認識してしまい、症状が出ても怖くて我慢して飲めません。もともと10年以上前にウツ症状から不安状態があったのですが、その後から極最近までほとんど症状はなかったのですが、お薬は持病予防の形でずっと服用しています。身体はしんどいし、けど依存が怖くて薬が飲めない。 1日一回程度、ワイパックス錠0.5mgを1錠、服用することについて、医師や薬剤師の方、同じ病気を持つ方、すみませんかアドバイスを頂けたら幸いです。

質問日時: 2024/10/12 16:59 質問者: donkey4302

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自分でセルフでストレッチしているのですがストレッチの出来（背中の反り具合）で別人のように心身が変るの

自分でセルフでストレッチしているのですがストレッチの出来（背中の反り具合）で別人のように心身が変るのですがどうしたらいいでしょうか？背中の反り方が微妙に違うだけで心身の調子が全然違います。たぶん自律神経がとても乱れるのだと思います。身体が反り気味のときは身体が寒くなったりイライラしたり皮膚が乾燥したり、訳もなく急いでせかせかしたり本当は元気ではないのに妙にテンションが高くなります。とても細かいことを気にしたり神経質になったりもします。逆に猫背気味のときは暑くなって皮膚が湿り、早くしないと遅刻になるのに異常にゆっくりしてしまったり、時の流れが遅く感じ行動全てがスローペースになります。現実的になりしんみりしたり感謝の念が湧いたり死にたくなったりします。反っているときとは真逆で妙に楽観的になったりします。味覚や触感、嚙み合わせ、睡眠、顔つきなども反り具合で変わります。反り気味のときは味があまりせず猫背気味のときは逆に濃い味がしたりします（でも濃いだけで細かい味がわからなかったりします）猫背気味のときは手が熱い物を触っても全く熱く感じなかったり過眠してしまったりしてしまいます（反っているときはその逆です）集中力や判断力、頭の中で考えるないようなども違うような気がしています。反っているときは脳内で同じ言葉や音楽のフレーズがずっと流れていたり、逆に猫背のときはいろんな考えが浮かびすぎてまとまらない感じになります。最初はわかりませんでしたら明らかに背中の反り具合で違います。ストレッチの個人指導に単発で一度行きましたが思ったような指導が得られませんでした。反り気味でもない猫背気味でもないいい案配（ちゃんとした心身）を見つけるにはどうしたらいいでしょうか？心身がころころ変わり疲れるし毎日このようなことで悩んでいます。毎日一定の心身状態で生きたいです。どうしたらいいでしょうか？

質問日時: 2024/10/12 08:27 質問者: みるくりーむ

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私、10年くらい自律神経に悩まされてて5月とか10月とか7月とか季節の変わる前に朝動悸がして吐き気と

私、10年くらい自律神経に悩まされてて5月とか10月とか7月とか季節の変わる前に朝動悸がして吐き気とか血の気が引く感じとかに襲われます。心療内科にも通っててそれなりの対処はしててもずっと原因不明のままです。今年の7月は帯状疱疹に、10月に入り先週からなんとなく毎日吐き気とか動悸に襲われて結局昨日は休みまた今日は無事に行けました。たまに調子悪くてあ、今日はもう無理かもと思う時休むと昨日まで体調良かったのになんでとか言われるのですがこっちだってなんでと思ってます。なんかそういう体調不良ってなんて答えますか？どこが悪いのとか突っ込まれた時本当に困ってます。

質問日時: 2024/10/10 21:23 質問者: 匿名jpm

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講義中に激しい吐き気がします。私は大学1年生の男子です。去年の受験勉強期間から今にかけて、授業中

講義中に激しい吐き気がします。私は大学1年生の男子です。去年の受験勉強期間から今にかけて、授業中や誰かと食事をする時に吐き気がします。また常に胸焼けの症状もあります。内科や心療内科、そして精神科などで検査を受けましたが特に異常は無く、先生方は「気にし過ぎだ」「ストレスが吐き気に出ている」とおっしゃっていました。確かにその通りだと思うのですが、ここで吐いたらまずいと考えてしまい気にせずにはいられません。ですが今年の夏休みに健康のために毎朝ジョギングをしてみると、体調が良くなり、薬を飲まなくても誰かと食事に行くことができました。しかし後期の授業が始まり運動をしなくなると症状はぶり返し、さらに以前より吐き気の程度が激しくなりました。今では講義に出ても30分も経たずに退室してしまいます。講義に恐怖を感じています。そこで２つ質問があります。１つ目は運動についてなのですが、私は雪国出身なので冬場は外でジョギングが出来ません。また、下宿に住んでいるので室内で縄跳びというのも出来ません。そこで自宅でできる有酸素運動を調べて見たのですが、踏み台昇降やその場足踏みなどで正直長く続く気がしません。何かおすすめの自宅でできる有酸素運動はないでしょうか。２つ目はどうすれば気にしないでいられるのでしょうか。吐くことについて考えないように楽しいことや全く関係ないことを想像するように工夫をしているのですが、ふと吐くことについて考えてしまい昔自分が吐いてしまった時に感じた味や、臭い、また友人が吐いた時の光景、さらにその場にいる人達の顔を見てその人が吐いている姿を頭の中で描写してしまいます。そうしていると気持ち悪くなりトイレに行くのですが吐き気は消え、しかし講義に戻るとまた吐き気がします。周りの人達には到底理解してもらえませんし、また病院の先生には気にし過ぎと言われるだけでどうしたらいいのかわかりません。これまでに知恵袋でも4回ほど質問し、自分でも気にし過ぎていると本当に自覚しています。結局は心の病気なので治すのは自分自身だと思っています。黙っていても良くならないと思うので、前向きに何か行動を起こしたいと思っています。その為のヒントやアドバイスを頂ければと思います。汚く長い文でしたが最後まで読んでいただきありがとうございます。

質問日時: 2024/10/10 12:09 質問者: 匿名通りすがりさん

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近所のきらいなおばさんが····

昨日の夕方の出来事ですが、自宅の前に住んでいるおばさんがゆっくり静かに歩いていました。まるで、皇族?天皇?のような、ゆっくりとした歩調で歩いていました。いつもは、こちらを伺って行き、雑念がある感じでがさつな感じでゆっくり歩いているんですが、 180度変わって豹変した感じです。別に、個人的な範囲で収まるのでしたら問題ないと思いますが、人の思考が分かる人（例えば、外にいて起床すると大声で笑いだしたり話し出したりする事や、見聞きしていると、同じ事を外にいて声に出したりします。それも、一人ではなく近隣に共犯がいます。）なので、すごい気になります。

質問日時: 2024/10/06 13:04 質問者: snowdrop.4156

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季節の変わり目、怠い方

タイトル通り、体の自律神経がおかしくなりますよね。特にあの酷暑だったし。眠い、怠い、運動やお風呂、食事に気を遣っても全く駄目…。これをしたら軽減したよ、って方教えてほしいです。

質問日時: 2024/10/02 17:52 質問者: アナさん

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結婚しているのに？

結婚して15年目になります。主人からは常に離婚離婚と言われて疲れてました。私への言葉の暴力。子供への虐待等あり。区役所に相談すると離婚をすすめられ、そちらの方向で考えてました。そんな時、心身ともに疲れていたせいか、ふろ場で転倒し内出血のあと、皮膚がおかしくなって、gwあけに病院いくと手術となり、手術2箇所しました。初めての経験で知識もなく勿論、手術前も手術後も一人でいき一人で帰り、普通に家事育児し、他の人から聞くとそんなこと聞いてないから知らなかったと。言っていたそうです。私にはお前が勝手に転んだと。術後もかなり痛く。現在も痛いのですが、手術の説明時、不安や恐怖のなか、たいしたことないと、主治医より。その言葉で安心し、手術に臨むことができましたが、余りの痛さに。2度目の手術の時に前回痛かったね。と寄り添った言葉をいただいた時。結婚してからそんな言葉、主人からも言われたことなかったので、涙がでました。通院期間の4ヶ月で、色々な感情が主人に対しておこり、綺麗に心の整理をすることができました。ですが、通院しなくなって主治医の言葉たいしたことないに救われていたということに気づきこの感情はなんだろうと悩み、感謝の心と共に恋や尊敬の感情もあることに気づき。一人で生きていこうと思った矢先だったので、自分でもびっくりしています。色んな方から性格も真面目すぎるといわれる位まっすぐで。自分でも驚いています。離婚に向けて、治療してく中での出来事であり、戸惑っています。そんな中で主人が、態度を改めてくれていて、また、今だけのお芝居かなとも思います。治療中。色んなことが見えてきて。結婚していて好きな人ができるものか、不思議に思いまた、弱っていたから恋をしたのかたいしたことないの言葉で励まされたから強くなれただけなのかこれが恋なのかなんなのか自分がわからなくて質問しました。雨宿り出来る軒先が欲しかったのかなとも。この、感情はなんなんでしょうか？主人にたいしては気持ちはなく、気持ち悪いなと思います。人間性を知ったので。人として無理だなと。

質問日時: 2024/09/29 17:32 質問者: はるるんまま

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昼夜逆転生活

もう何年も昼夜逆転生活が治りません。せっかく新卒で入った会社も4ヶ月で辞めました。どうしたらいいですか？今日も一睡もできぬまま朝を迎えて、バイト先の店長からヘルプ頼まれて午後から出勤です。もう何もかも腹たって来て、妹にも、きつい口調で当たってしまいました。もともと今日はアルバイトが休みの日だったため夜は将来について考える余裕があったのですがそのうち不安なことで頭がいっぱいになってまい、そこへ店長からの電話で頭がくらくらしていました。この文章を書くことで少しは気分が落ち着いています。昨日も夜までバイトだったことや一睡もしていないので体中が筋肉痛で辛いです。少しでも回復できるように、いまは蕎麦をゆでています。誰か返信ください。

質問日時: 2024/09/26 09:58 質問者: ふにゅう

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頸椎症が原因で首凝りが酷い状態が一ヶ月前から続いてますが同時に気分の落ち込み、やる気のなさ、食べ物が

頸椎症が原因で首凝りが酷い状態が一ヶ月前から続いてますが同時に気分の落ち込み、やる気のなさ、食べ物が美味しくない、常にお腹が気持ち悪いと言った症状で整形外科と心療内科て見てもらいましたが、薬を出してもらっただけで根本的な解決には至っていません。かろうじてデパスだけがなんとなく、効いてる感じです。こんなご経験がある方、よいアドバイスを宜しくお願い致します。

質問日時: 2024/09/21 10:26 質問者: donkey4302

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かかりつけのメンタルクリニックで処方された薬を毎回指定されてる調剤薬局で貰ってるのですが（月1）そ

かかりつけのメンタルクリニックで処方された薬を毎回指定されてる調剤薬局で貰ってるのですが（月1）そこでの対応が気になってます。大きい店なので、空いてる時が少なく、大体処方箋出してから、30分以上は待ちます。　　　そこでだいぶ前からですが、私の番号札の後ろの人が必ず先に呼ばれるんです。毎回です。たまたまなら解りますが、毎回行くたびに私の後ろの番号の人が先に呼ばれます。薬剤師は「順番前後して申し訳ありません」と言ってますが、自立支援医療を使ってる私の処方には手間や時間がかかるのでしょう？！他のメンタルクリニックに通ってる人に聞いたことがないのでわからないのですがどうなんでしょう？いつも受付にいるその薬局を取り仕切ってる中年のボスみたいな女性がなんか私にだけ感じ悪い気もします。これって故意に後回しにされてるのでしょうか……？

質問日時: 2024/09/18 17:35 質問者: アプリコットカクテル

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自律神経失調症は精神疾患でないのならどういう枠組みの中の病気なんですか？

自律神経失調症は精神疾患でないのならどういう枠組みの中の病気なんですか？

質問日時: 2024/09/17 21:40 質問者: so4hani

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自律神経失調症を精神疾患と呼ぶのはダメですか？

自律神経失調症を精神疾患と呼ぶのはダメですか？

質問日時: 2024/09/17 17:13 質問者: so4hani

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自律神経失調症って精神疾患じゃないんですか？じゃあなんなんですか？

自律神経失調症って精神疾患じゃないんですか？じゃあなんなんですか？

質問日時: 2024/09/17 11:39 質問者: so4hani

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