睡眠障害・不眠症・過眠症

生活をする上で、様々な症状から発症する睡眠障害や不眠症。勉強や仕事中に支障をきたしているという人もいるのではないでしょうか。不眠症や睡眠時無呼吸症候群の改善方法について、参考になるような回答が集まっています。

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気になる

回答数

- 子供が激強打破を飲んでも大丈夫でしょうか? コーヒーは飲めます。15歳です。どうしても眠れません。
  - 質問日時： 2018/08/19 09:58
  - 質問者：蜘夜
子供が激強打破を飲んでも大丈夫でしょうか? コーヒーは飲めます。15歳です。どうしても眠れません。 ...
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- すっきり目が覚めるおすすめの方法はありますか? 睡眠の質を良くする方法もあれば知りたいです!! 短い
  - 質問日時： 2018/08/18 13:08
  - 質問者：ホワイトぱんだ
すっきり目が覚めるおすすめの方法はありますか? 睡眠の質を良くする方法もあれば知りたいです!! 短い睡...
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- 中学生です。昼夜逆転してしまいました...朝の6時くらいに寝て夕方に起きてしまいます。昼活動してて
  - 質問日時： 2018/08/17 00:08
  - 質問者：きむっぱ
中学生です。昼夜逆転してしまいました...朝の6時くらいに寝て夕方に起きてしまいます。昼活動してて早...
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- 寝ても、必ず2時間で目が覚めます。その後10分ほどは眠れません。それを毎晩3回位繰り返す日々が、5年
  - 質問日時： 2018/08/16 09:18
  - 質問者： spls
寝ても、必ず2時間で目が覚めます。その後10分ほどは眠れません。それを毎晩3回位繰り返す日々が、5年以...
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- 夜眠くなるのを治す方法夜になると早く寝る習慣があります。早いと8時に寝てしまいます。かと言って疲れ
  - 質問日時： 2018/08/16 07:16
  - 質問者： midmie
夜眠くなるのを治す方法夜になると早く寝る習慣があります。早いと8時に寝てしまいます。かと言って疲...
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- 私は毎日明け方にならないと眠れなくて、日中アクティブに活動してもどうしても眠れず、困っています。ま
  - 質問日時： 2018/08/16 05:13
  - 質問者：みそりん
私は毎日明け方にならないと眠れなくて、日中アクティブに活動してもどうしても眠れず、困っています。 ...
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- 朝、目覚ましをセットしたのですが全く聞こえませんでした。同じ部屋に寝ている弟は聞こえておきてます。と
  - 質問日時： 2018/08/15 08:24
  - 質問者：ミュージックピアノ
朝、目覚ましをセットしたのですが全く聞こえませんでした。同じ部屋に寝ている弟は聞こえておきてます...
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- 最近乳首が痛くて仕方がありません(泣) 周りにはシコリはない…
  - 質問日時： 2018/08/13 16:44
  - 質問者：ポン子05
最近乳首が痛くて仕方がありません(泣) 周りにはシコリはない…
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- 重度の不眠症
  - 質問日時： 2018/08/12 19:50
  - 質問者： 643
知人に重度の不眠で、3日くらい眠気がこないこともあるようです。薬物は使いたくないから一切つかいま...
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- 落ち着かないで苦しいです。とりあえず1週間早く感じる方法ないですか。泣き叫びたいくらいで食欲もないし
  - 質問日時： 2018/08/12 18:39
  - 質問者：まりころ1985
落ち着かないで苦しいです。とりあえず1週間早く感じる方法ないですか。泣き叫びたいくらいで食欲もない...
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- 最近朝になっても寝れなくて困ってます(><) ここ三日間ずっと朝7時ぐらいまで寝れないです(><)
  - 質問日時： 2018/08/11 05:18
  - 質問者：禁断いくお
最近朝になっても寝れなくて困ってます(><) ここ三日間ずっと朝7時ぐらいまで寝れないです(><) 健康に悪...
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- 眠らないようにするにはどうしたらいいですか? 徹夜明けで今日はどうしても眠れません。学生です。でき
  - 質問日時： 2018/08/11 04:44
  - 質問者：夜海
眠らないようにするにはどうしたらいいですか? 徹夜明けで今日はどうしても眠れません。学生です。でき...
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- 腹痛で、ねれませんいい方法ありますか?
  - 質問日時： 2018/08/11 02:25
  - 質問者：ひまじんなう
腹痛で、ねれませんいい方法ありますか?
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- 寝たいです笑でも寝れません。どうしたらすぐ寝れますか?
  - 質問日時： 2018/08/11 02:21
  - 質問者：ピルクルおいしい
寝たいです笑でも寝れません。どうしたらすぐ寝れますか?
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- 最近眠すぎて困る時があります。
  - 質問日時： 2018/08/10 21:05
  - 質問者： idonoyoko
眠くなる時は。・PC中。閲覧中何かを考えて、考察していると、知らぬ間に寝ている。首を90度傾けて必死...
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- どうしても朝起きられません。高校一年生です。朝起きられなくて部活をやすんだり、学校に遅刻すること
  - 質問日時： 2018/08/10 06:55
  - 質問者：らたはなたやたら
どうしても朝起きられません。高校一年生です。朝起きられなくて部活をやすんだり、学校に遅刻するこ...
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- 飲食店でバイトをしてる女子高生です。まだバイトを始めて1ヶ月くらいなのですが、夜寝れなくなりました
  - 質問日時： 2018/08/09 22:23
  - 質問者： M_チャン
飲食店でバイトをしてる女子高生です。まだバイトを始めて1ヶ月くらいなのですが、夜寝れなくなりまし...
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- 夜寝る前はスマホやパソコンをしないようにしているのですが、ココ最近ずっと眠れないんです。寝るのは4
  - 質問日時： 2018/08/09 15:29
  - 質問者： study_rikejo
夜寝る前はスマホやパソコンをしないようにしているのですが、ココ最近ずっと眠れないんです。寝るのは...
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- 夜た1時過ぎに寝て、朝勝手に目覚めるまで寝てると12時とかで11時間睡眠をしてしまいます。なんか7
  - 質問日時： 2018/08/09 14:34
  - 質問者：めるた
夜た1時過ぎに寝て、朝勝手に目覚めるまで寝てると12時とかで11時間睡眠をしてしまいます。なんか7時間...
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- 質問です。最近はよく眠くて困ってます。平均睡眠時間は5~6時間ほど休みの日は暇さえあれば昼寝や晩
  - 質問日時： 2018/08/09 07:20
  - 質問者：困ったなあ
質問です。最近はよく眠くて困ってます。平均睡眠時間は5~6時間ほど休みの日は暇さえあれば昼寝や晩御...
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- 眠気ないのに寝ないといけないとき、どうやって寝てますか?
  - 質問日時： 2018/08/08 23:12
  - 質問者： eman
眠気ないのに寝ないといけないとき、どうやって寝てますか?
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- 眠くて辛いです。
  - 質問日時： 2018/08/08 12:38
  - 質問者： kaaaan-223
眠いです。とても眠いんです。朝、通勤で1時間ちょっと車を運転しなくちゃいけないんですが、眠すぎて...
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- 寝て起きて寝て起きての繰り返しで、最近寝不足です。また、変な夢を見てしまいます。どうしたら…?
  - 質問日時： 2018/08/08 12:07
  - 質問者：威名
寝て起きて寝て起きての繰り返しで、最近寝不足です。また、変な夢を見てしまいます。どうしたら…?
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- 夜、眠れません。眠り方を教えて下さい。
  - 質問日時： 2018/08/07 22:34
  - 質問者：ハザマテルミカナタ
夜、眠れません。眠り方を教えて下さい。
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1
- 6時間睡眠をしたいなと思って最近寝てから6時間後にアラームをかけているんですけど、どうしても起きられ
  - 質問日時： 2018/08/07 21:30
  - 質問者：らたはなたやたら
6時間睡眠をしたいなと思って最近寝てから6時間後にアラームをかけているんですけど、どうしても起きら...
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- 最近、8時間以上睡眠をとっているのにほとんど疲れがとれません。就寝時間は22:00~22:30で起
  - 質問日時： 2018/08/07 12:25
  - 質問者： yu_ki2260
最近、8時間以上睡眠をとっているのにほとんど疲れがとれません。就寝時間は22:00~22:30で起床時間は6:...
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- ねむれない…。
  - 質問日時： 2018/08/07 02:03
  - 質問者： enjoyenjoyenjoy
ねむれない…。
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- 坑うつ薬による眠気
  - 質問日時： 2018/08/06 17:27
  - 質問者： shove_ass
現在、うつ病で会社を休職している者です。おかげさまで坑うつ薬によって、落ち込む時間も減って以前は...
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- 寝れない……
  - 質問日時： 2018/08/06 03:59
  - 質問者： eman
寝れない……
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- こんばんは。現在、ハルシオン0.5mg・ロヒプノール2mg・デパス0.5mgを14日分処方してもら
  - 質問日時： 2018/08/06 01:33
  - 質問者：名前負け
こんばんは。現在、ハルシオン0.5mg・ロヒプノール2mg・デパス0.5mgを14日分処方してもらってます(デパ...
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- 最近全然眠れません。精神疾患があるのですが不眠症と関係があるのでしょうか。このまま寝れないとどうな
  - 質問日時： 2018/08/05 02:55
  - 質問者：そこら辺の高校生
最近全然眠れません。精神疾患があるのですが不眠症と関係があるのでしょうか。このまま寝れないとどう...
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- 主治医が中長時間型の睡眠薬をだしてくれません老人が1日寝ちゃうとかいってだしてくれませんどうやっ
  - 質問日時： 2018/08/04 15:20
  - 質問者：じんろくはん
主治医が中長時間型の睡眠薬をだしてくれません老人が1日寝ちゃうとかいってだしてくれませんどうやっ...
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- 朝起きられません
  - 質問日時： 2018/08/04 11:05
  - 質問者： rossonoir
閲覧ありがとうございます。「朝起きられない」というのは「眠くて目覚まし鳴ってもまた寝てしまう」と...
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- ねむれないです朝日をあびました筋トレは何分間すれば夜の眠気になりますか? 暑くて散歩はできません
  - 質問日時： 2018/08/04 09:37
  - 質問者：じんろくはん
ねむれないです朝日をあびました筋トレは何分間すれば夜の眠気になりますか? 暑くて散歩はできません ...
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- 最近、寝ようとすると頭の中で音楽が流れたり色んなことを考えたり想像してしまいなかなか眠れません。
  - 質問日時： 2018/08/04 06:53
  - 質問者： yuuukaaa。
最近、寝ようとすると頭の中で音楽が流れたり色んなことを考えたり想像してしまいなかなか眠れません...
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- 寝れないいつも3時くらいまで起きてしまいます。そのせいで次の日の塾などに寝てしまいます。どうし
  - 質問日時： 2018/08/04 02:20
  - 質問者：ピポパリ
寝れないいつも3時くらいまで起きてしまいます。そのせいで次の日の塾などに寝てしまいます。どうし...
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3
- 昨日は深夜12時に寝て三時半におきて6時~10時半に起きました朝遅くまで寝てると夜の睡眠に悪影響
  - 質問日時： 2018/08/03 14:18
  - 質問者：じんろくはん
昨日は深夜12時に寝て三時半におきて6時~10時半に起きました朝遅くまで寝てると夜の睡眠に悪影響はあ...
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- 体重増加で悩んでいます。双極性障害二型の障害持ちです。 2年前から過食が始まって20キロ増えました
  - 質問日時： 2018/08/03 14:06
  - 質問者： aata127
体重増加で悩んでいます。双極性障害二型の障害持ちです。 2年前から過食が始まって20キロ増えました。...
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- 毎日朝になったらいつも死にたいです。誰か助けて下さい
  - 質問日時： 2018/08/03 07:07
  - 質問者：ようじ鬱
毎日朝になったらいつも死にたいです。誰か助けて下さい
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- 意欲低下について
  - 質問日時： 2018/08/02 20:18
  - 質問者： abbeyjuke
意欲低下、イライラ等があります。受診をすればいいのでしょうが、医療系の法人が職場のため、どこの病...
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- 健康食品のサプリは効かないですか? ローヤルゼリーとヘム鉄とカルシウムマグネシウムをのんでます統合
  - 質問日時： 2018/08/02 19:01
  - 質問者：じんろくはん
健康食品のサプリは効かないですか? ローヤルゼリーとヘム鉄とカルシウムマグネシウムをのんでます統合...
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- 睡眠障害を併発してますサプリのローヤルゼリーとヘム鉄とカルシウムマグネシウムをぬくと眠れなくなりま
  - 質問日時： 2018/08/02 10:13
  - 質問者：じんろくはん
睡眠障害を併発してますサプリのローヤルゼリーとヘム鉄とカルシウムマグネシウムをぬくと眠れなくなり...
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- 小6です。時間から分かると思いますが、最近になって眠れなくなってしまいました。 10時からスマホを
  - 質問日時： 2018/08/02 04:00
  - 質問者：ぽむ0
小6です。時間から分かると思いますが、最近になって眠れなくなってしまいました。 10時からスマホを辞...
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- 寝つき
  - 質問日時： 2018/08/01 23:37
  - 質問者：あかさくん
とても寝つきが悪いのですが、いい方法ってありませんか? 目を閉じて寝ようと思っているのですが、色々...
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- この頃あまり眠れないです。よく眠れる方法教えてください。
  - 質問日時： 2018/08/01 20:15
  - 質問者：恐怖
この頃あまり眠れないです。よく眠れる方法教えてください。
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4
- 眠れません。眠り方教えて下さい。
  - 質問日時： 2018/07/31 22:15
  - 質問者：ハザマテルミカナタ
眠れません。眠り方教えて下さい。
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1
- 昨日、缶コーヒーを朝イチと午後1時半にのみましたすごく興奮しました寝る前まで興奮してねむれません
  - 質問日時： 2018/07/31 18:06
  - 質問者：じんろくはん
昨日、缶コーヒーを朝イチと午後1時半にのみましたすごく興奮しました寝る前まで興奮してねむれません...
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- 夕食後にベルソムラ20みりとピレチア25みりとヒルナミン50みり寝る前にレンドルミンとアモバンのん
  - 質問日時： 2018/07/31 16:53
  - 質問者：じんろくはん
夕食後にベルソムラ20みりとピレチア25みりとヒルナミン50みり寝る前にレンドルミンとアモバンのんでま...
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- 精神科、メンタルクリニック、診療内科の違いはなんですか? 最近熟睡できないので精神科に行こうと思って
  - 質問日時： 2018/07/30 22:14
  - 質問者： omnuhgew
精神科、メンタルクリニック、診療内科の違いはなんですか? 最近熟睡できないので精神科に行こうと思っ...
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- 6時間睡眠をしようとしているのですが、最近、設定している時間に起きられません。今日なんか6時間寝るつ
  - 質問日時： 2018/07/29 23:20
  - 質問者：らたはなたやたら
6時間睡眠をしようとしているのですが、最近、設定している時間に起きられません。今日なんか6時間寝る...
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