食生活・栄養管理

健康な毎日を送るために、栄養のバランスがとれた食事は大切ですよね。偏った食生活をしていると糖尿病などのリスクが高まる恐れも。食育活動やチーム医療が発展を続ける現代、寄せられた投稿をもとに今一度自分の食生活を見直してみるのもよさそうですね。

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気になる

回答数

- バランスよく体重をふやしたいです。朝ごはんにきな粉餅を二つたべるのですが、お餅に足りない必要な栄養
  - 質問日時： 2017/09/19 21:41
  - 質問者： xy。
バランスよく体重をふやしたいです。朝ごはんにきな粉餅を二つたべるのですが、お餅に足りない必要な栄...
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- どっちが太りますか?
  - 質問日時： 2017/09/18 14:51
  - 質問者： pocco46
同じ食べ過ぎだとしても、 1日目…3000キロカロリー 2日目…3500キロカロリー 3日間目…4000キロカロリー ...
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- 身長150㎝、体重40㎏、中1女子です。元は、体重が44㎏あり、チビデブだったので、1か月間ダイエ
  - 質問日時： 2017/09/17 18:26
  - 質問者：あいどんのう。
身長150㎝、体重40㎏、中1女子です。元は、体重が44㎏あり、チビデブだったので、1か月間ダイエットを...
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- 近大マグロについて詳しく教えてください。
  - 質問日時： 2017/09/17 17:51
  - 質問者：ラーメンハンバーガー
近大マグロについて詳しく教えてください。
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- 肥満の原因の調べ方を知りたいです。太り易い体質なのかなど。
  - 質問日時： 2017/09/17 07:59
  - 質問者： car9713
肥満の原因の調べ方を知りたいです。太り易い体質なのかなど。
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- 高校2年です。食事について質問です。(健康面) 自分は白米が大嫌いで基本食べません‥ それで食べる
  - 質問日時： 2017/09/17 00:45
  - 質問者： tomo-ta-ka
高校2年です。食事について質問です。(健康面) 自分は白米が大嫌いで基本食べません‥ それで食べる物探...
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- 悩んでいます。中学2年の女子です。ダイエットをして、体重を4ヶ月で10キロおとしました。いまは身長
  - 質問日時： 2017/09/16 22:06
  - 質問者： xy。
悩んでいます。中学2年の女子です。ダイエットをして、体重を4ヶ月で10キロおとしました。いまは身長15...
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- 痩身のために、食生活の改善、プチ断食を続けたら何キロぐらい体重落とせますか??5〜8kg減量したいの
  - 質問日時： 2017/09/16 16:20
  - 質問者：かかし5678
痩身のために、食生活の改善、プチ断食を続けたら何キロぐらい体重落とせますか??5〜8kg減量したいので...
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- 痩身のために、食生活の改善、プチ断食を続けたら何キロぐらい体重落とせますか??5〜8kg減量したいの
  - 質問日時： 2017/09/16 16:02
  - 質問者：かかし5678
痩身のために、食生活の改善、プチ断食を続けたら何キロぐらい体重落とせますか??5〜8kg減量したいので...
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- 今日の晩ご飯何食べた?
  - 質問日時： 2017/09/15 20:14
  - 質問者：ゆづふう
今日の晩ご飯何食べた?
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- フランス料理を食べてみたい。
  - 質問日時： 2017/09/14 18:14
  - 質問者：ひろちか
フランス料理を食べてみたいんですが、お一人様はお断りなんですか?一生食えるきがしない。
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- 太るために、朝ごはんにメロンパン大きめ一個と、コロッケ、唐揚げ、牛乳を食べたんですけど、いいと思いま
  - 質問日時： 2017/09/14 07:30
  - 質問者： xy。
太るために、朝ごはんにメロンパン大きめ一個と、コロッケ、唐揚げ、牛乳を食べたんですけど、いいと思...
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- 太りたいのに太れません。お腹はお肉つくのに体に肉がつきません。小学生までは、体脂肪率3%で、家
  - 質問日時： 2017/09/12 21:48
  - 質問者：ねね__
太りたいのに太れません。お腹はお肉つくのに体に肉がつきません。小学生までは、体脂肪率3%で、家の...
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- 最後の晩餐
  - 質問日時： 2017/09/11 19:30
  - 質問者：まさえおばさん
明日死ぬなら、最後の晩餐は何を食べたいですか?
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6
- 旅行したら太る人いますか? 1泊2日の旅行で2kgほど太りました。たしかに、食べ過ぎていた気もしま
  - 質問日時： 2017/09/10 22:46
  - 質問者： kgwkniku
旅行したら太る人いますか? 1泊2日の旅行で2kgほど太りました。たしかに、食べ過ぎていた気もしますが...
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- シュークリームやバームクーヘン、ワッフルなどをたべると、体脂肪はふえますか?
  - 質問日時： 2017/09/10 15:52
  - 質問者： xy。
シュークリームやバームクーヘン、ワッフルなどをたべると、体脂肪はふえますか?
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5
- 野菜からカリウムを抜く、ゆでこぼしの時間はどれくらいですか❓
  - 質問日時： 2017/09/10 10:18
  - 質問者：まさくに
野菜からカリウムを抜く、ゆでこぼしの時間はどれくらいですか❓
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1
- 血糖値を下げる薬、メトホルミンの投薬中で、なおかつ今回シュワポスト錠を追加されました。これって病気が
  - 質問日時： 2017/09/10 08:22
  - 質問者：リヴワン
血糖値を下げる薬、メトホルミンの投薬中で、なおかつ今回シュワポスト錠を追加されました。これって病...
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- 最近体重が食べてるのに落ちます。二週間、食べる量を少し減らしマイナス6キロ痩せましたそれからダ
  - 質問日時： 2017/09/10 07:38
  - 質問者：新田なおみ
最近体重が食べてるのに落ちます。二週間、食べる量を少し減らしマイナス6キロ痩せましたそれからダ...
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- 食後の血糖値について
  - 質問日時： 2017/09/08 16:27
  - 質問者： chocotamalucia
33歳主婦です。先日の血液検査で血糖値(食後)が126もあり、びっくりしました。。食後2〜3時間しか経っ...
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- 一日までのスティック型のパンを二本食べてしまいました! 何か命に関わることにならないか心配です。大
  - 質問日時： 2017/09/08 16:07
  - 質問者： Aya13579
一日までのスティック型のパンを二本食べてしまいました! 何か命に関わることにならないか心配です。大...
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- ごはんをたべたあとねむくなるけど、眠くならない方法
  - 質問日時： 2017/09/08 10:50
  - 質問者：ジュネ
ごはんをたべたあとねむくなるけど、眠くならない方法
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5
- 葉酸サプリ
  - 質問日時： 2017/09/08 08:51
  - 質問者： marina。
葉酸サプリを買ったのですが朝昼晩いつ飲めばいいのかわかりません。ちなみに葉酸+マカとゆうサプリを...
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5
- エナジートロン効果ある?
  - 質問日時： 2017/09/07 21:09
  - 質問者：こめてつ
エナジートロン効果ある?
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- ダイエット中です。ケトジェニックダイエットしております。スーパー糖質制限もうすぐ1週間ですが、二キロ
  - 質問日時： 2017/09/07 18:31
  - 質問者：糖質セイゲニスト
ダイエット中です。ケトジェニックダイエットしております。スーパー糖質制限もうすぐ1週間ですが、二キ...
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- ヨガ歴15年や20年の人たちがたまたま周りに多く、その方たちは食生活や睡眠にも気をつけているのに、皆
  - 質問日時： 2017/09/06 18:46
  - 質問者： fm-p
ヨガ歴15年や20年の人たちがたまたま周りに多く、その方たちは食生活や睡眠にも気をつけているのに、皆...
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4
- 家族バラバラで食べる焼肉はありですか?
  - 質問日時： 2017/09/06 11:52
  - 質問者：トモユキ5
家族バラバラで食べる焼肉はありですか?
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- 家族バラバラで食べる焼肉はありですか?
  - 質問日時： 2017/09/06 11:46
  - 質問者：トモユキ5
家族バラバラで食べる焼肉はありですか?
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2
- 貧血や立ちくらみの原因が食べないことにあるのは、職場の人に言われ続けてだいぶ理解してきました。
  - 質問日時： 2017/09/05 23:41
  - 質問者： Maikaoi6
貧血や立ちくらみの原因が食べないことにあるのは、職場の人に言われ続けてだいぶ理解してきました。...
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- ダイエットしようと思ってます。もち麦の美味しい炊き方やメニューなど教えてください。
  - 質問日時： 2017/09/05 18:59
  - 質問者： MEGU-pp77
ダイエットしようと思ってます。もち麦の美味しい炊き方やメニューなど教えてください。
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- 1日5回に分けて食事をしています。間食について。
  - 質問日時： 2017/09/05 16:16
  - 質問者： sweet_hazuki
私はおなかの手術をしたことがあり、1回にたくさん食べられないので 1日5回に分けて食事をしています。 ...
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3
- おかずで悩む~
  - 質問日時： 2017/09/04 19:15
  - 質問者：おもん
主人は脂肪肝と前立腺肥大、私は貧血です。脂肪肝や前立腺肥大では避ける鉄分ですが貧血には補充してい...
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- ビワ酒の実はどうやってたべる?
  - 質問日時： 2017/09/03 22:56
  - 質問者： mm2mm2
ビワ酒の実はどうやってたべる?
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2
- 新聞配達で、朝の2時ごろ朝食をたべるのですが、昼までもたずに朝空腹になってしまいますどのような食生活
  - 質問日時： 2017/09/03 08:06
  - 質問者： kira_kira33333
新聞配達で、朝の2時ごろ朝食をたべるのですが、昼までもたずに朝空腹になってしまいますどのような食生...
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4
- マルチビタミン&ミネラル飲んでるのに貧血が治らない。口内炎もできた。なんでや。
  - 質問日時： 2017/09/02 20:43
  - 質問者：色蓮
マルチビタミン&ミネラル飲んでるのに貧血が治らない。口内炎もできた。なんでや。
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6
- ご飯と野菜ばっかしの食事は良いのですか? 肉はたまにですけど
  - 質問日時： 2017/09/02 19:34
  - 質問者： xxxxMariboroxxxx
ご飯と野菜ばっかしの食事は良いのですか? 肉はたまにですけど
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7
- 51歳のおばさんだけど、短期間に手術のため体重落としたいのですが、食生活のアドバイスをいただけません
  - 質問日時： 2017/09/02 15:52
  - 質問者：ベンケイ
51歳のおばさんだけど、短期間に手術のため体重落としたいのですが、食生活のアドバイスをいただけませ...
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6
- 最近栄養の偏りが心配です。少ししか食べたくないし私は、代謝が悪いので他人よりも少量で太ってしま
  - 質問日時： 2017/09/01 16:35
  - 質問者： Mint.6
最近栄養の偏りが心配です。少ししか食べたくないし私は、代謝が悪いので他人よりも少量で太ってしま...
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6
- 専門家の方に質問です。運動系クラブに所属している10代女子にもっとも必要な栄養素はなんですか?また
  - 質問日時： 2017/08/31 20:38
  - 質問者： bojuemon
専門家の方に質問です。運動系クラブに所属している10代女子にもっとも必要な栄養素はなんですか?また...
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2
- こんにちは。当方受験生です。体が弱くて、お砂糖をなるべく辞めたいのですが、イライラしてついとっ
  - 質問日時： 2017/08/31 13:37
  - 質問者：ゆっけくん
こんにちは。当方受験生です。体が弱くて、お砂糖をなるべく辞めたいのですが、イライラしてついとっ...
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2
- 指定野菜についてなるべく詳しく教えてくださいレポートにまとめなければならないのですが材料が無さすぎ
  - 質問日時： 2017/08/31 01:53
  - 質問者：ロロアンク
指定野菜についてなるべく詳しく教えてくださいレポートにまとめなければならないのですが材料が無さす...
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- ニキビを早く治すには
  - 質問日時： 2017/08/30 21:20
  - 質問者：ラブアンドラブ
ニキビを早く治すには
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- 膵炎で山芋を食べて良いか?
  - 質問日時： 2017/08/30 16:03
  - 質問者： Ryuji0820
膵炎で山芋を食べて良いか?
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- とうもろこしってダイエット中食べてると痩せませんか?
  - 質問日時： 2017/08/30 07:51
  - 質問者： nekoneko2000
とうもろこしってダイエット中食べてると痩せませんか?
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6
- 主人が中国に単身赴任中です。2年になりますが、栄養のこと考えると心配になります。野菜取れないし自炊し
  - 質問日時： 2017/08/29 23:35
  - 質問者：ビッグまっちゃん
主人が中国に単身赴任中です。2年になりますが、栄養のこと考えると心配になります。野菜取れないし自炊...
締切済

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- 自分は毎日朝に納豆3パック、ごはん1合、目玉焼き5個、ウインナー3本を食べていますがこれをずっと続け
  - 質問日時： 2017/08/29 18:47
  - 質問者：うきね参上
自分は毎日朝に納豆3パック、ごはん1合、目玉焼き5個、ウインナー3本を食べていますがこれをずっと続け...
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8
- 自分は毎日朝に納豆3パック、ごはん1合、目玉焼き5個、ウインナー3本を食べていますがこれをずっと続け
  - 質問日時： 2017/08/29 03:55
  - 質問者：うきね参上
自分は毎日朝に納豆3パック、ごはん1合、目玉焼き5個、ウインナー3本を食べていますがこれをずっと続け...
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- 《食べてすぐ寝たら太る》はどんな条件でも同じですか? 私は昼間部活をしたあと、帰って夕飯を食べ(19
  - 質問日時： 2017/08/28 06:40
  - 質問者： nar-7
《食べてすぐ寝たら太る》はどんな条件でも同じですか? 私は昼間部活をしたあと、帰って夕飯を食べ(19:0...
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- 男ですけど太りたいです何食べたら太りますか?
  - 質問日時： 2017/08/27 22:10
  - 質問者： xxxxMariboroxxxx
男ですけど太りたいです何食べたら太りますか?
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7
- 体のカロリー吸収について教えてください。運動したり、サウナに入ったりした後に一旦、水を飲んでからビ
  - 質問日時： 2017/08/27 20:14
  - 質問者： yana777888
体のカロリー吸収について教えてください。運動したり、サウナに入ったりした後に一旦、水を飲んでから...
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