カッテージチーズ、1日400ｇは食べすぎですか？ 太ることにつながりますか？

カッテージチーズ、1日400ｇは食べすぎですか？
太ることにつながりますか？

No.2 回答者： youyoulife1 回答日時： 2025/05/24 15:55

身体が思いっきり酸性に傾くので、

すぐガンになると思います

No.1 回答者： blue5586p 回答日時： 2025/05/24 15:52

カッテージチーズは、プロセスチーズなどと比べ低脂肪で、ヘルシーなダイエット向け食品とされています。

　とは言っても、１日４００ｇは、ちょっと食べ過ぎです。
低脂肪と言っても、１００ｇ当たり１１４キロカロリーあります。
https://www.meg-snow.com/products/detail.php?p=c …
　従って、４００ｇだと、４５６キロカロリーになります。
カッテージチーズの１日の量を１００ｇくらいに減らし、魚類や大豆製品などでタンパク質を取られ、更に野菜類も充分取られるなど、バランスの良い食生活を続けられることが、健康にも繋がります。