アイスクリームを毎日食べても1日の摂取カロリーより消費カロリーが多ければ太らないですか？

アイスクリームを毎日食べても1日の摂取カロリーより消費カロリーが多ければ太らないですか？

No.9 回答者： doll2007 回答日時： 2025/04/03 11:42

体重は増えませんが。

それだと、どうしてもたんぱく質や良質の脂質（魚などに含まれる不飽和脂肪酸など）が不足します。
栄養のバランスが崩れる。
筋肉が減って脂肪ばかりが増えます。
ずっと続ければ、体重は減っても締まりのない体になっていきますよ。

ボディメイクを考えるとお勧めしません。

No.8 回答者： isoworld 回答日時： 2025/03/31 15:37

理屈はそうでも、自分の消費カロリーなんて正確に分かりませんし、食材に表示されたカロリーも正確なものではないし、それに食べた食材のカロリーが全部体に摂取されるわけではないので、カロリー計算なんて机上の空論です。

No.7 回答者： kakibesuto 回答日時： 2025/03/30 12:41

摂取カロリー≦消費カロリーならば太りません

けれど栄養バランスが取れないので身体壊すと思うよ

No.6 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2025/03/30 09:13

アイスクリームは砂糖が多く使われていて、脂質も多くカロリーも高いので食べ過ぎには注意した方がいいですよ。

No.5 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/03/30 08:04

はい、アイスクリームは冷たいので、食べたカロリー分よりも太りにくいです(⁠^⁠^⁠)

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2025/03/30 06:39

一日の摂取カロリーの中にアイスクリームが入っていたら太りません

No.2 回答者： 教えようgoo 回答日時： 2025/03/30 05:55

アイスクリームを毎日寒い場所でたくさん摂取すると冷えてお腹を壊しますので、カロリーを気にすることなく太らなくて済みます。

便秘の裏技です。

No.1 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/03/30 05:50

その通り。

ただし栄養の熱量だけでなくバランスも考えましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

毎日アイスクリーム食べたら太りそうだけど一日の摂取カロリー内ならやっぱり太らないんですね。
バランス考えるならアイスクリームはカロリー高いしやっぱりたまにの方が良いですね。

お礼日時：2025/03/30 07:01