その他（ヘルスケア・フィットネス）

体の健康を保つヘルスケアやフィットネスですが、種類が多くて何をやったらよいかわからないと感じたことはありませんか。おすすめのフィットネス・トレーニング方法について知りたい等、参考になるような回答が集まっています。

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たぶん筋肉痛だと思うのですが… 主に上半身全体の筋肉の奥の方が疼くような痛みで身悶えしてしまうくらい

たぶん筋肉痛だと思うのですが… 主に上半身全体の筋肉の奥の方が疼くような痛みで身悶えしてしまうくらい痛いです。鎮痛剤飲まないと耐えられず、飲んでしまいました。単に筋肉に負担がかかりすぎたのでしょうか。初めてのことで怖いです。思い当たるとしたら、仕事での力作業くらいです。

質問日時: 2024/09/08 23:39 質問者: imymemine.

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太る習慣って逆に痩せててもっと食うべき人がやるべきですか？

太る習慣って逆に痩せててもっと食うべき人がやるべきですか？

質問日時: 2024/09/08 19:17 質問者: trire

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メンズエステなんですが

170㎝　80㎏のデブです。初回、5500円ということで申し込みしたんですが・・・。これって、5㎏痩せるまでにどれくらい掛かるものでしょうか？

質問日時: 2024/09/07 18:02 質問者: koba2024

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胸と尻はでかければでかい方がいいと彼に言われました。 160㎝44kg D70 です。太れない体質

胸と尻はでかければでかい方がいいと彼に言われました。 160㎝44kg D70 です。太れない体質で自分でもふわふわな体型でないのは自覚しておりコンプレックスでもあります。今までお付き合いした方からはお尻や脚が好きと言ってもらえたり、スレンダーな体型が好きと言ってもらえることが多く（今思えば私を傷つけないためだったかと笑）タイトルのようなことを言われやっぱ物足りないんだなぁと思いました。男性はやはり胸と尻はでかければでかい方がいいですか？スレンダーが好み（おっぱい星人ではない）の人って少ないんでしょうか…

質問日時: 2024/09/07 15:27 質問者: さぽはる

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内臓脂肪を減らす方法を教えてください！

内臓脂肪を減らす方法を教えてください！

質問日時: 2024/09/07 12:45 質問者: cocoi578

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仕事が忙しく太りました。いつもと違い、今回はエネルギー過多にならないよう食べ過ぎず過ごしたはずですが

仕事が忙しく太りました。いつもと違い、今回はエネルギー過多にならないよう食べ過ぎず過ごしたはずですが太りました。そこで太った原因を分析したのですが、仕事で体力が落ちて代謝が落ちたのではないかと思います。仕事は座りっぱなしで他に太る要素がないので。AIでも鋭い回答はなさそうですが、コメントお願いしますm(_ _)m まあ、これからサウナにいって代謝を促しますかね〜。

質問日時: 2024/09/07 10:49 質問者: ケイ様

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ゴボウくらいの

ゴボウくらいの、大便は、小さい？大きいですか。

質問日時: 2024/09/05 22:41 質問者: IDID非公開

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通販でマットレスが中国製なのですが、長期使用で人体に全く影響ないでしょうか?

通販でマットレスが中国製なのですが、長期使用で人体に全く影響ないでしょうか?

質問日時: 2024/09/05 08:36 質問者: MintMint。

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眠いのに夜になると寝れないのってなんでだろう、それなりに疲れてるし目は閉じてるのになあ、、、朝にな

眠いのに夜になると寝れないのってなんでだろう、それなりに疲れてるし目は閉じてるのになあ、、、朝になってやっぱ早くねとけばよかったって思う繰り返しなんだけど寝つき良くなる方法とかあったら知りたいです

質問日時: 2024/09/03 22:57 質問者: biscoff

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身長何cmですか？

身長何cmですか？

質問日時: 2024/09/03 20:47 質問者: 世界の王様

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至急です。21歳の男性です。5月から9月末まで僕は半袖Tシャツに膝上丈の半ズボンで出かけてます。それ

至急です。21歳の男性です。5月から9月末まで僕は半袖Tシャツに膝上丈の半ズボンで出かけてます。それで街中で小中学生とか高校生とかの女の子が脚を出しているのをよく見ます。どうやったらその子とかみたいに脚を細くできますかね？あとたまに脚が太い女子高生とかを見ますが脚が太い女子高生と細い女子高生、どうやったらそんなに違う脚になるんですか？

質問日時: 2024/09/03 16:32 質問者: 天気大好き

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男性の方へ質問です！ 1、貧乳のスレンダー体型の女性 2、巨乳のぽっちゃりの女性顔が同じなら1と2

男性の方へ質問です！ 1、貧乳のスレンダー体型の女性 2、巨乳のぽっちゃりの女性顔が同じなら1と2どちらが好みですか？

質問日時: 2024/09/02 10:14 質問者: mimitaro.

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足太いですか？男です

足太いですか？男です

質問日時: 2024/09/02 05:15 質問者: pmjpmjp

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ダイエットのやり方タンパク質？

165cm75キロです。体重を70まで落としたいですが、空腹になるとつらくてつい甘いものを飲み食いしてしまいます。体重を落とすためには、空腹を我慢する必要はあるでしょうか？それとも、タンパク質を取って空腹を紛らわすとかのほうがいいですか？空腹に対する望ましい対処を教えて下さい。

質問日時: 2024/09/01 15:50 質問者: navyzgoround

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この体型についてどう思いますか？後、脚を細くするには何をしたらいいですか？

この体型についてどう思いますか？後、脚を細くするには何をしたらいいですか？

質問日時: 2024/09/01 08:14 質問者: hhhhffdd

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口臭を匂わなくするにはどう言った対策がおすすめですか。女性と話すときにどうしても気になってしまいます

口臭を匂わなくするにはどう言った対策がおすすめですか。女性と話すときにどうしても気になってしまいます。

質問日時: 2024/09/01 00:24 質問者: いっちーちゃんですますぴ

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身長174か5くらいで座高95もあるのは短足ですか？

身長174か5くらいで座高95もあるのは短足ですか？

質問日時: 2024/08/31 19:16 質問者: 激辛うどん

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１日3000歩って

１日3000歩増えちゃっただけでも運動になっちゃうんですか？さっき、運動になっちゃうのは本当に嫌な事だって明かした上でその心配を書いたら、いいね！された上で続けましょうとか言われて本当に辛かったです。私が望んでやってることじゃないのに。そんなに、家ん中チョコチョコ動かされただけでも運動になっちゃうんでしょうか？

質問日時: 2024/08/31 15:03 質問者: anxious。

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成人した人間が睡眠を分けて取るのって健康の観点からは良い事なのでしょうか? 最近は蒸し暑さで夜は寝苦

成人した人間が睡眠を分けて取るのって健康の観点からは良い事なのでしょうか? 最近は蒸し暑さで夜は寝苦しく3～4時間くらいしか眠れておらず、その代わりに夕方や休日の昼間に寝溜めしてしまっています。確か昔から寝る子は育つと言って児童の成長にとっては昼寝などは良いと聞いた事があるのですが、成人してしまっている人にとって寝る時間が不規則で分かれてしまっているのって健康の為には良いのでしょうか?

質問日時: 2024/08/31 01:19 質問者: はいじん

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この体型どうですか？身長は160センチです、体重何キロだと思いますか？また海から自力でボートに上

この体型どうですか？身長は160センチです、体重何キロだと思いますか？また海から自力でボートに上がれると思いますか？

質問日時: 2024/08/31 01:03 質問者: ぺんちゃんE

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平日の仕事終わりは、何して過ごしてますか？何をして何時に寝て起きるのが1番正解ですか？

平日の仕事終わりは、何して過ごしてますか？何をして何時に寝て起きるのが1番正解ですか？

質問日時: 2024/08/28 20:03 質問者: まりかーーー

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シリコン豊胸を検討中なのですが横幅が大きいお胸と高さがあるお胸どちらの方が良いと思いますか？ちなみ

シリコン豊胸を検討中なのですが横幅が大きいお胸と高さがあるお胸どちらの方が良いと思いますか？ちなみに体重は39Kgです。

質問日時: 2024/08/27 22:05 質問者: TRHY

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毎日（だいたい週5日）ジムで2時間程運動してます。 30分筋トレ、90分ウォーキングです。太ももの

毎日（だいたい週5日）ジムで2時間程運動してます。 30分筋トレ、90分ウォーキングです。太ももの裏のハムストリングが張って伸ばすと痛いです。運動した後ってマッサージでほぐした方が良いですか？マッサージやってなかったから筋肉疲労して痛みが出てるのかなって思って…。

質問日時: 2024/08/26 13:34 質問者: k.s...

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やばい。昨日の16時に起きてから今まで寝てません。今少しだけ眠いんですけど、18時からバイトがあ

やばい。昨日の16時に起きてから今まで寝てません。今少しだけ眠いんですけど、18時からバイトがあって今寝たら準備がギリギリになりそう。自分アラームとか本当に気づかないんです。バイトは18時から最高21時45分までです。流石に少しは寝ないときついですよね。寝るしかないかなー。

質問日時: 2024/08/25 09:41 質問者: えすたろ

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貧乳の人に質問です貧乳の人って、本当に胸が全く揺れないんですか？下りの階段などでも揺れませんか？

貧乳の人に質問です貧乳の人って、本当に胸が全く揺れないんですか？下りの階段などでも揺れませんか？

質問日時: 2024/08/24 16:34 質問者: しらくも

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183cm75kg体脂肪率15%はガリガリですか？普通ですか？

183cm75kg体脂肪率15%はガリガリですか？普通ですか？

質問日時: 2024/08/24 15:46 質問者: ajgmwtあ

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中1女子でこの体型は普通ぽっちゃりデブのどれに当てはまりますか？身長153cmです。体重がどれくら

中1女子でこの体型は普通ぽっちゃりデブのどれに当てはまりますか？身長153cmです。体重がどれくらいに見えるかも教えてほしいです。

質問日時: 2024/08/23 23:10 質問者: mutiims

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前髪のウィッグが浮きます治し方を教えてください

前髪のウィッグが浮きます治し方を教えてください

質問日時: 2024/08/23 19:09 質問者: 晴隆

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反り腰じゃないのに下腹が出る理由ってなんですか？ただ単に太ってるだけですか？女です

反り腰じゃないのに下腹が出る理由ってなんですか？ただ単に太ってるだけですか？女です

質問日時: 2024/08/22 23:02 質問者: 仲良しこよし

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なんで身長153cm体重55キロの中途半端なデブなんですがなんで私より大柄なデブは何も言われずに中途

なんで身長153cm体重55キロの中途半端なデブなんですがなんで私より大柄なデブは何も言われずに中途半端なデブは人に弄られたりするんですか？

質問日時: 2024/08/20 06:46 質問者: さ0000

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左が2年前、右が今の体型です。少し太ってしまったのですが、どっちの体型が良いと思いますか？理由もお

左が2年前、右が今の体型です。少し太ってしまったのですが、どっちの体型が良いと思いますか？理由もお願いします。

質問日時: 2024/08/19 16:18 質問者: neon3

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スポーツジムに毎日2時間通う女性ってどう思いますか？またはどうこう印象ですか？

スポーツジムに毎日2時間通う女性ってどう思いますか？またはどうこう印象ですか？

質問日時: 2024/08/17 12:11 質問者: k.s...

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健康診断の格好

女性の方に質問です。大学や企業の健康診断で聴診器を当てる時は上半身裸ですか？それとも下着だけ外して、上までまくりあげる感じですか？

質問日時: 2024/08/16 21:02 質問者: -マサ-

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30代女で、身長165で、体重63kgは、標準ですよね？？母が豚とうるさいです。

30代女で、身長165で、体重63kgは、標準ですよね？？母が豚とうるさいです。

質問日時: 2024/08/16 10:27 質問者: cocoi578

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20代や30代の若い人はスポーツクラブより２４時間ジムの方が多いですか？

スポーツクラブって若い人（20代や30代）があまりいなく、シニア層が多い気がするんですが、筋トレ好きの若い人は同じくらいの金額だったら２４時間ジム＆パーソナルジムの方が多いんですか？エニタイムなどは、若い人多かった気がします。

質問日時: 2024/08/16 08:15 質問者: adyr

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朝型夜型

おはようございます。私は午前中が元気な朝型です。仕事も午前の方が出来ます。午後になるとだるくなってしまいます。皆さん、朝型ですか？夜型ですか？

質問日時: 2024/08/16 06:39 質問者: ともこん

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チョコザップについて質問です！本日8/15までに登録すれば入会金無料になるとの事で手続きしたらこんな

チョコザップについて質問です！本日8/15までに登録すれば入会金無料になるとの事で手続きしたらこんなのが出てきて0円になりません。友達紹介コードは入会したので300円は引かれてますが、なんでですか？ 8/15からの利用日で選択をしているのですが....

質問日時: 2024/08/15 23:11 質問者: dootg

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生まれてこの方一度も耳くそが溜まったことがないんですけど、そういう体質なだけでしょうか

生まれてこの方一度も耳くそが溜まったことがないんですけど、そういう体質なだけでしょうか

質問日時: 2024/08/15 23:07 質問者: 龍-紫大好き

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昼間に炎天下の公園でスクワットやバービージャンプをして汗をかく運動をしようと思う人は、

昼間に　炎天下の公園でスクワットやバービージャンプをして汗をかく運動をしようと思う人は、多いでしょうか？

質問日時: 2024/08/15 09:08 質問者: comet1239

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身長175cm体重57kgの男です筋トレをしていてウェイトゲイナーやエビオスを飲んでも体重が増えま

身長175cm体重57kgの男です筋トレをしていてウェイトゲイナーやエビオスを飲んでも体重が増えませんどうすれば標準体重までいけますか？

質問日時: 2024/08/14 19:26 質問者: しゃけふれーく

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身長175cm体重57kgの男です筋トレしていてウェイトゲイナーやエビオスなどを飲んでも体重が増え

身長175cm体重57kgの男です筋トレしていてウェイトゲイナーやエビオスなどを飲んでも体重が増えませんどうすれば標準体重までいけますか？

質問日時: 2024/08/14 19:25 質問者: しゃけふれーく

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高校生女子です。自分の女性らしい体型が嫌で嫌で仕方がないです。体を引き締めるには、PFCバランスのう

高校生女子です。自分の女性らしい体型が嫌で嫌で仕方がないです。体を引き締めるには、PFCバランスのうちたんぱく質のしめる割合を大きくしたり、運動したりするのがよいですか？また、どのような運動が向いていますか？

質問日時: 2024/08/13 22:10 質問者: 。林檎飴。

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ゴールドジムとスポーツクラブだったら、どっちの方が友達作りやすいでしょうか？

ゴールドジムとスポーツクラブだったら、どっちの方が友達作りやすいでしょうか？ゴールドジムの方がガチ勢や身体作りに真剣な人が多いイメージがあります。

質問日時: 2024/08/13 14:00 質問者: adyr

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何で東大の平均身長って高いのですか？大学

何で東大の平均身長って高いのですか？大学

質問日時: 2024/08/13 10:59 質問者: WhereMonthName

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身長について詳しい方に質問させていただきたいです！自分は中1149 中二160 中3 167 高一

身長について詳しい方に質問させていただきたいです！自分は中1149 中二160 中3 167 高一171.6 今173ギリないくらいなのですが高一で171位で大人になってから174センチに届いた方いますでしょうか？自分がなりたい身長で望みがあるかそういう人はいるのかお聞きしたいです

質問日時: 2024/08/12 16:13 質問者: Fベース

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ゴールドジムの会費について。自己破産してしまっているため、ゴールドジムのクレジットカードが作れま

ゴールドジムの会費について。自己破産してしまっているため、ゴールドジムのクレジットカードが作れません。入会したいのですが、口座引き落としなど出来るでしょうか？審査などかなり危ういです。個人事業主でコロナ禍の時に倒産しました。今は生活が安定していて収入もしっかりしてるのに不甲斐ないです。

質問日時: 2024/08/11 13:47 質問者: 八雲さん

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ヨットとカヤックだったらどっちの方が運動量、高いですか？

ヨットとカヤックだったらどっちの方が運動量、高いですか？また、カヤックって上半身しか動かしてないイメージがあるんですが、下半身の運動にもなりますか？

質問日時: 2024/08/11 00:53 質問者: adyr

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マムシに噛まれて左足が腫れてるんですけどこの場合ってお風呂のお湯で落とした方がいいのか冷たいお湯で落

マムシに噛まれて左足が腫れてるんですけどこの場合ってお風呂のお湯で落とした方がいいのか冷たいお湯で落とした方がいいのかどっちのパターンでやった方がいいですか？

質問日時: 2024/08/10 21:07 質問者: たかみゆ

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昼間に炎天下の公園でスクワットやバービージャンプをして汗をかくのは、健康に良いですか？

昼間に　炎天下の公園でスクワットやバービージャンプをして汗をかくのは、健康に良いですか？

質問日時: 2024/08/10 17:36 質問者: comet1239

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154cm35kg

154cm35kgはモテますか?細いですか?スタイル良いのでしょうか?

質問日時: 2024/08/10 08:14 質問者: MintMint。

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