その他（ヘルスケア・フィットネス）(11ページ目)

体の健康を保つヘルスケアやフィットネスですが、種類が多くて何をやったらよいかわからないと感じたことはありませんか。おすすめのフィットネス・トレーニング方法について知りたい等、参考になるような回答が集まっています。

回答数

気になる

毎晩焼きそばだけ食べたら身体はどうなりますか？

貧血とかなりますか？

質問日時: 2024/03/28 18:31 質問者: aaab0808

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眠気を消す方法

睡眠不足の日に眠気を一瞬で消す方法はありますか？家にいる時、外にいる時でそれぞれご回答頂ければありがたいです。コーヒー、ツボ押し以外でお願いします。

質問日時: 2024/03/28 07:12 質問者: space_2001

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有酸素運動をやるタイミング

有酸素運動を行うベストタイミングがあれば教えてください。ダイエット目的ではなく、運動不足解消と健康維持が目的です。

質問日時: 2024/03/27 15:39 質問者: オバケイ

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股下が縮んで胴が伸びるという事は有り得るんでしょうか？

股下が縮んで胴が伸びるという事は有り得るんでしょうか？

質問日時: 2024/03/27 13:09 質問者: 蒲焼太郎

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座高が高いのは股下が短いからでしょうか？

座高が高いのは股下が短いからでしょうか？

質問日時: 2024/03/27 12:18 質問者: 蒲焼太郎

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減量スピード、方法について

20代女身長160cm 体重60.3→58.6kg 体脂肪30.3→29.7% 減量を初めて17日目ですが現状-1.7kgです運動をほぼ毎日(10分筋トレ30分有酸素運動)と毎日の食事制限で1500〜1800kcal以内に収めあすけんで栄養管理もしていますもともと1.8〜2.0kg／1ヶ月の計算でやってましたが思ってたより減量スピードが早く、その後倦怠期や痩せづらい体質になるのではとヒヤヒヤしてます体重の数%以上一気に痩せると良くないと聞いたので… 減量期間のうち5日ほどは生理期間が被っており一度体重の数値が増えてから1週間ほどでグンと落ち今に至りますこのまま続けて良いのか、摂取カロリーを増やすべきなのか、もしくは筋トレを増やすべきか？迷っています有識者の方、もしくは経験者の方々アドバイスをください。

質問日時: 2024/03/27 11:05 質問者: oh_kAy0u

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体脂肪？について質問です。

無知ですみません。おなじ身長体重では体脂肪率が低いほうが細く見えますよね、でも筋肉があるとその部分は太くなりますよね、これはどういうことなんですかね？そもそもの理解が違うんですかね？馬鹿ですみません。回答お願いします。

質問日時: 2024/03/25 17:47 質問者: ajzmdsg2

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健康診断後の保健指導を受けたくありません。メタボな自覚があり健康診断後にメタボ判定を受けた人は名

健康診断後の保健指導を受けたくありません。メタボな自覚があり健康診断後にメタボ判定を受けた人は名指しで会社に通達される事を知りダイエットを始めたのですが会社にバラされる事へのストレスで更に太るという悪循環･･･保健指導情報の共同利用を拒否したら会社に通達される事は無くなるのでしょうか？ゆっくりゆっくり少しずつ頑張って痩せてきているので焦りたくありません。メタボなお前が悪い等誹謗中傷は勘弁してください。

質問日時: 2024/03/25 14:03 質問者: こなこな

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砲丸の押し出す時の筋肉はどこですか

砲丸の押し出す時の筋肉はどこですか

質問日時: 2024/03/24 10:29 質問者: ダカちゃん

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友人の加齢臭

永年、親交のある　友人の　加齢臭が　最近特に強くなりました。本人に　伝えたら良いものなのか　戸惑っています。出来れば　加齢臭が　改善して欲しいとの　願いが有ります。

質問日時: 2024/03/22 18:57 質問者: newasahi

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何歳から

おばさんですか？

質問日時: 2024/03/22 10:24 質問者: 椿ちゃん。

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今現在猫背なんですけど、仰向けで3年くらい継続的に寝て、日中は背もたれに背中をつけないようにし姿勢を

今現在猫背なんですけど、仰向けで3年くらい継続的に寝て、日中は背もたれに背中をつけないようにし姿勢を意識すれば猫背は改善されますか？ちなみに寝相はいい方で同じ姿勢のまま朝まで眠れます

質問日時: 2024/03/22 08:38 質問者: 太郎1217

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膝下が短い

脚が短すぎて悩んでます。特に膝下が短いです。皿の下から測ったんですが47cmしかありませんでした。若干o脚気味です。身長は174cmもあるのに膝から下が50cmもありません。自分で見ても奇形レベルで酷いです。どうにもならないんでしょうか？

質問日時: 2024/03/22 02:19 質問者: 蒲焼太郎

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広島身長

広島って身長低い男性多くないですか？自分身長174cmなんですが、以前住んでいた神奈川と比べて身長が低い男性が多いきがします。逆に身長が高い女性が多い気がします。皆さんはどう思いますか？

質問日時: 2024/03/21 19:30 質問者: イベルタル

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ゴールドジムについて。初日だったんですが、ビッグ3とウェイトトレーニングに重心を置いて、下半身の日と

ゴールドジムについて。初日だったんですが、ビッグ3とウェイトトレーニングに重心を置いて、下半身の日と上半身の日で分けたいと言ったのですが、背中の日も作った方がいいのでしょうか？徹底的にゴリラになりたいので、バルク派です。初めはフォームがあるので軽めにと言われたんですが、スクワット40キロじゃ軽すぎて悩んでいます。 1週間はトレーナーの指導に従うのが懸命なのでしょうか？

質問日時: 2024/03/21 14:54 質問者: 八雲さん

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ここ2週間ほど家にいる時は、背もたれ無しで床に直接あぐらで座っています。それが原因なのか分かりません

ここ2週間ほど家にいる時は、背もたれ無しで床に直接あぐらで座っています。それが原因なのか分かりませんが、いつもより体調が良いように感じます。体の中で何か変わったことが起こっているのでしょうか？

質問日時: 2024/03/18 20:38 質問者: tomo9235740

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痩せたいですどうやったらやせれますか、ストレスとかで食欲たまにやばいかもてすお腹痩せたいです

痩せたいですどうやったらやせれますか、ストレスとかで食欲たまにやばいかもてすお腹痩せたいです

質問日時: 2024/03/18 19:44 質問者: 1123.

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いま中3で身長148 40キロつて平均ですか？また痩せたいです少しお腹が出てくるので

いま中3で身長148 40キロつて平均ですか？また痩せたいです少しお腹が出てくるので

質問日時: 2024/03/18 19:22 質問者: 1123.

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バイト先の方から、とある雑談をしている最中にで、「多分運動とか筋トレとかしてないじゃないですかー

バイト先の方から、とある雑談をしている最中にで、「多分運動とか筋トレとかしてないじゃないですかー？」と言われました。なんでそう思ったのでしょうか？ 20代男です。

質問日時: 2024/03/18 00:04 質問者: バイブル

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ナイトブラを使っているのですが、眠る前や横になる前はある程度寄せて谷間ができても、朝起きたり数時間経

ナイトブラを使っているのですが、眠る前や横になる前はある程度寄せて谷間ができても、朝起きたり数時間経つと寝返りを打っているせいで胸が離れています。これでも意味はあるのでしょうか？

質問日時: 2024/03/17 10:06 質問者: みゃおに

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下剤って食べたものがでるんですか？それとも今作られていて残っている便がでてくるだけなのでしょうか？

下剤って食べたものがでるんですか？それとも今作られていて残っている便がでてくるだけなのでしょうか？もし、残っているのが出てくるだけなら過食のケアとして下剤がいいと言われるのは何故ですか？

質問日時: 2024/03/16 20:54 質問者: いーうーおーえ

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大至急お願い致します！！男です。182.5cmで股下90って身長の割に脚短いんでしょうか？姉と母

大至急お願い致します！！男です。182.5cmで股下90って身長の割に脚短いんでしょうか？姉と母から中学の時から身長の割に脚が短いと言われてきました。確かに友達からも身長は高いねと言われたことはあるのですが、脚長いねとは言われたことがありません。姉や母は162cmで182.5cmの自分と身長差の割には骨盤の高さが多少しか違いません。やはり身長の割に短いんでしょうか？誰か教えてください、よろしくお願い致します。

質問日時: 2024/03/16 18:05 質問者: ぺこり腹

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毎日

毎日洗わなないとあそこの匂いがしてくるので毎日身体を洗うのは潔癖症でしょうか?

質問日時: 2024/03/15 09:42 質問者: MintMint。

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お腹が出る人と出ない人の違いは？私は20代女、万年文化部で現在はオフィスワーク、ジムに1年通ってる

お腹が出る人と出ない人の違いは？私は20代女、万年文化部で現在はオフィスワーク、ジムに1年通ってる者です。現在はBMI19の痩せ型ですが、ガリガリだった学生時代からもずっとぽっこりお腹です。腹筋が足りなくて反り腰と内蔵下垂になってるとは思いますが、周りの細い子安ガリガリの子は全然お腹が出てなくて驚きます。ガリガリだと腹筋が弱って内蔵が下垂して私みたいにお腹がぽっこりしそうなのに… ちなみに私は毎日便が出るので便秘ではなく、お菓子も土日に200kcal程度食べるくらい、ジムで運動もしており、姿勢も意識しています。痩せ型でお腹が出る人・出ない人の違いってなんだと思いますか？体質の違いだと諦めるしかないんでしょうかね？

質問日時: 2024/03/14 11:11 質問者: ころねる

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健康に関しまして。アラフィフ男、身長168cmくらい、体重58キロくらいが、1ヶ月で4キロ増えました

健康に関しまして。アラフィフ男、身長168cmくらい、体重58キロくらいが、1ヶ月で4キロ増えました。これは普通に変動する範囲ですか？何かの病気？病院に行く必要ありますか？特に食生活や、生活スタイルも変わってないのに、体重だけ4キロ増えました。

質問日時: 2024/03/13 22:05 質問者: よこえい

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中2女子でこの体型は太ってますか？身長156センチです何キロぐらいにみえますか？

中2女子でこの体型は太ってますか？身長156センチです何キロぐらいにみえますか？

質問日時: 2024/03/12 17:51 質問者: jaibd

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男性が「か弱い」と思う女の子の特徴って何ですか？

大学生女です。私はよく男性に「か弱い」と言われます。か弱いって弱そうって意味ですよね？か弱い女の子って細くて小さいイメージなんですけど、私は身長162センチあるし華奢でもなくてどちらかと言うとムチムチしてます。フワフワしてるとかおっとりしてるとも良く言われるので自分でもそれはそうなのかなと思うのですが、弱そうとか、か弱いとか言われる意味が分かりません。雰囲気の問題でしょうか？誰か教えてください。

質問日時: 2024/03/12 15:40 質問者: ひとり_ごつ

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痩せた方が良いのでしょうか？

30 154cm71kg 健康の為痩せた方が良いのでしょうか？痩せたら血圧は下がり、pmsの症状は改善されたりしますでしょうか?

質問日時: 2024/03/12 02:18 質問者: MintMint。

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体脂肪率を下げるためにアドバイスをください

・運動（筋トレ、有酸素運動）について・生活面について・しないほうがいいことなどのアドバイスをください具体的にお願いします

質問日時: 2024/03/10 22:43 質問者: ajzmdsg2

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靴擦れで血が出て悲しいです。どうしたら良いですか？

靴擦れで血が出て悲しいです。どうしたら良いですか？

質問日時: 2024/03/09 21:37 質問者: 不思議の国のありす

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体力強化のため、成人した子どもですが、スクワットをオモリ付けて１時間やらされて腰が動かせなくなり大変

体力強化のため、成人した子どもですが、スクワットをオモリ付けて１時間やらされて腰が動かせなくなり大変な状態になってますが、この特訓、とうでしょう… 普通に腰イカれてしまうと思うんですが、一般に世間で認められてるような特訓のやり方なんでしょうか？

質問日時: 2024/03/09 20:33 質問者: ウチのネコ

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ハイチオールBクリア180錠を長く飲んでいますが、何故かいつも最後は4錠なります。 1日3錠で60日

ハイチオールBクリア180錠を長く飲んでいますが、何故かいつも最後は4錠なります。 1日3錠で60日間分なんですが、毎日数えて3錠飲んでます。同じ方いますか？？

質問日時: 2024/03/08 23:35 質問者: ゆうあん。

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お風呂に浸かるだけではやはりにおいますか？

お風呂に浸かるだけではやはりにおいますか？

質問日時: 2024/03/08 22:57 質問者: ajzmdsg2

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体脂肪率を落とすための効率の良い運動を教えてください

筋トレ、有酸素運動どちらもお願いします

質問日時: 2024/03/08 20:20 質問者: ajzmdsg2

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喧嘩 162cm52kgの人が182cm71kgの人と喧嘩して勝てる見込みはありますか？両者20代、

喧嘩 162cm52kgの人が182cm71kgの人と喧嘩して勝てる見込みはありますか？両者20代、格闘技経験なし。あるならある、ないならないで理由が欲しいです。

質問日時: 2024/03/07 22:36 質問者: バイブル

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自分に合ったトレーニング（筋トレとかストレッチとか有酸素運動）ってどうやって見つけていけばいいと思い

自分に合ったトレーニング（筋トレとかストレッチとか有酸素運動）ってどうやって見つけていけばいいと思いますか？

質問日時: 2024/03/07 20:31 質問者: リビ

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今日はジムで肩・腕のトレーニングをしました。自宅で着替えたところ写真のように左右に同じようなアザが

今日はジムで肩・腕のトレーニングをしました。自宅で着替えたところ写真のように左右に同じようなアザができていました。ぶつけた覚えもなければ痛みもありません。原因はなんだと思いますか？

質問日時: 2024/03/07 18:13 質問者: ふらわーでんぼ

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股下比率42%の超短足です。胴がものすごく長いです。足細くしてo脚直したら長く見えますか？あと

股下比率42%の超短足です。胴がものすごく長いです。足細くしてo脚直したら長く見えますか？あと骨格って3タイプだとウェーブなのですが 7タイプだとどれですか？スキニーが絶望的に似合いません。

質問日時: 2024/03/07 06:07 質問者: うにめ

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エアロバイクは体に効果ありますか？プラシーボですか？

エアロバイクは体に効果ありますか？プラシーボですか？

質問日時: 2024/03/06 07:41 質問者: 完全アウェイ

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上半身にだけ脂肪がつきません。 23歳女です。お腹やお尻、太ももにはそれなりに脂肪がついているので

上半身にだけ脂肪がつきません。 23歳女です。お腹やお尻、太ももにはそれなりに脂肪がついているのですが、上半身(みぞおちから上)にだけ全く脂肪がつきません。 Aカップ以下のバスト、浮いた肋骨と背骨、肘より細い二の腕…これらがコンプレックスなので太りたいです。食事は朝昼晩の1日3食です。部分的に脂肪がつかない原因って何でしょうか？どうしたら改善できますか？

質問日時: 2024/03/05 21:35 質問者: AsnaroO3

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80代？

余は今70代半ばですが、100メートル先のコンビニの往復で息もたえだえですが、これが80代になるとどうなんでしょう、歩けますかね？この先生きるとして80代の体力は如何なものでしょう。ストレッチなど効果有りますか？。

質問日時: 2024/03/03 11:45 質問者: 2347nanasei

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どんなサプリ飲んでますか？

どんなサプリ飲んでますか？

質問日時: 2024/03/03 08:19 質問者: 安藤

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自分でも怖いくらい体内時計が正確です。朝、昼、晩決まった時間にお腹が空く。朝も夜も大体起きる、寝るの

自分でも怖いくらい体内時計が正確です。朝、昼、晩決まった時間にお腹が空く。朝も夜も大体起きる、寝るの体からの合図？が同じ。なんで？って思います。皆さんはどうですか？お気軽に教えてください。

質問日時: 2024/03/02 18:58 質問者: なんやかんや耐える

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普通の30歳代の男性の握力って大体何ｋｇ位ですか？

普通の30歳代の男性の握力って大体何ｋｇ位ですか？

質問日時: 2024/03/02 15:02 質問者: ヨっっしーしー

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健康診断と歯の治療以外、病院に行かない

タイトルを見てください。毎年の話ですが、健康診断と歯の治療以外は病院に行かない人をどう思いますか。

質問日時: 2024/02/29 09:59 質問者: kamiyamasora

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私の骨格タイプが何っぽいかをざっくりでいいので診断してください。

身長167センチ、体重54キロです。写真が見えづらくて申し訳ないのですが、よろしくお願いします。

質問日時: 2024/02/28 12:11 質問者: 山田太郎222

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寝不足だけで体重増えますか？

寝不足だけで体重増えますか？

質問日時: 2024/02/28 07:33 質問者: じゅんさん830

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16歳の女です。女なのに前腕が太いことがコンプレックスです。あと、手のひらを上にしてまっすぐに伸ば

16歳の女です。女なのに前腕が太いことがコンプレックスです。あと、手のひらを上にしてまっすぐに伸ばした時、上から見ると二の腕が太くはないんですが、横から見るとすごく太いです。何故でしょうか？体型はすごく太っているのに腕は他の部位より痩せているんですが何故でしょうか？写真は周囲が映っているのでペンで隠しました。腕の形に合わせています。

質問日時: 2024/02/27 13:25 質問者: ー教えて下さいー

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低反発ウレタン使い道

低反発ウレタンを使ったトゥルースリーパーとかいうやつ中心がへたり古くなってきたので普通の布団に切り替えました。へたってない部分が多いです。もったいないのではさみで切るなどして他で転用しようかと思うんですがいい使い道ありますか？座布団サイズに木って座布団とか？引越し作業とかの養生、弾力剤扱いとか？

質問日時: 2024/02/26 21:56 質問者: linkshuu

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逆身長差エッチ

逆身長差でのエッチは体の小さい男性側は体力の消耗激しいですか？

質問日時: 2024/02/26 13:04 質問者: kmdwupajwujamx8

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