ウォーキング・ランニング

• 出来るだけ疲れない走り方を教えて下さい!

  • 質問日時： 2017/07/23 14:06
  • 質問者：  3331

出来るだけ疲れない走り方を教えて下さい!

• ジョギングについて詳しい方おねがいします。去年の10月から始めた初心者です。ジョギングの知識も、走り

  • 質問日時： 2017/07/20 07:23
  • 質問者：  バカボンの愛人

ジョギングについて詳しい方おねがいします。去年の10月から始めた初心者です。ジョギングの知識も、走...

• ランニングって早いペースで 走った方がいいんですか? ペースが遅い分もっと走るのでもいいんですか?

  • 質問日時： 2017/07/13 17:54
  • 質問者：  無表情

ランニングって早いペースで 走った方がいいんですか? ペースが遅い分もっと走るのでもいいんですか?

• アラフォーの男です。肥満とまではいきませんが、太めかなと…体重もなかなか落ちなくなりました。30前後

  • 質問日時： 2017/07/12 00:00
  • 質問者：  QQQ太郎

アラフォーの男です。肥満とまではいきませんが、太めかなと…体重もなかなか落ちなくなりました。30前後...

• もう年齢が40代のため昔のように毎日ウォーキングをすると逆に疲れて続かないですか?

  • 質問日時： 2017/07/10 20:15
  • 質問者：  na2ki_8ma

こんばんは、私は40代の男です。 最近体重が増えてきたのでウォーキングをやりたいのですが、 若い頃の...

• 同じ距離をジョギングするのとウォーキングするのはどっちが多くカロリー消費しますか?

  • 質問日時： 2017/07/10 16:50
  • 質問者：  maguro300

同じ距離をジョギングするのとウォーキングするのはどっちが多くカロリー消費しますか?

• 階段ダッシュと、ランニングどっちが痩せますか? あと、どっちが足太くなりますか??

  • 質問日時： 2017/07/08 08:51
  • 質問者：  妃奈N

階段ダッシュと、ランニングどっちが痩せますか? あと、どっちが足太くなりますか??

• 脂肪燃焼して、スラットした脚になるには、走るのと、歩くのとどちらが効果的でしょうか??宜しくお願いし

  • 質問日時： 2017/07/02 07:49
  • 質問者：  Candycookie

脂肪燃焼して、スラットした脚になるには、走るのと、歩くのとどちらが効果的でしょうか??宜しくお願い...

• ウォーキングを楽しめるオススメ曲など教えて下さい。

  • 質問日時： 2017/07/01 10:26
  • 質問者：  ケロミ

ウォーキングを楽しめるオススメ曲など教えて下さい。

• ランニング中に挨拶しますか? 頻繁に競技場を利用して走ってます。 せいぜい2キロから4キロくらいです

  • 質問日時： 2017/06/29 06:02
  • 質問者：  paipo1990

ランニング中に挨拶しますか? 頻繁に競技場を利用して走ってます。 せいぜい2キロから4キロくらいですが...

• 現在50歳、小学校に上がる前に左膝に水が溜まり半年ほど歩けないことがありました。現在に至るまで時々膝

  • 質問日時： 2017/06/28 23:11
  • 質問者：  迷う50

現在50歳、小学校に上がる前に左膝に水が溜まり半年ほど歩けないことがありました。現在に至るまで時々...

• ベンチプレスを買おうと思っています。 ファイティングロードのホームビルダーセット(キングofベンチ+

  • 質問日時： 2017/06/26 19:13
  • 質問者：  KLLBX

ベンチプレスを買おうと思っています。 ファイティングロードのホームビルダーセット(キングofベンチ+ダ...

• ジョギングで膝痛。もうチョット速く走りたい。

  • 質問日時： 2017/06/26 16:06
  • 質問者：  pistoljet

40代、男性です。 ジョギング歴1年半位。 毎日、朝1KM=9分ペースで10KM以上 走っています。(遅いですよ...

• カロリー消費

  • 質問日時： 2017/06/25 17:53
  • 質問者：  笠原

1時間歩いたとしてアスファルトの道を歩くのと石だらけの道を歩いた場合 カロリー消費は変わってきますか?

• 太ももが細くなる歩き方を教えてください。

  • 質問日時： 2017/06/25 08:07
  • 質問者：  おじぽっくる

太ももが細くなる歩き方を教えてください。

• 運動前にジムで心拍数145で 運動後175になりました。。。 かなりの運動不足ですが 健康診断などで

  • 質問日時： 2017/06/21 15:50
  • 質問者：  ミンミン16

運動前にジムで心拍数145で 運動後175になりました。。。 かなりの運動不足ですが 健康診断などでは異常...

• 人にもよるけど。 うちの母はリアクションに乏しいと言うか話をしててもつまらない結論になる。 世代の違

  • 質問日時： 2017/06/19 17:05
  • 質問者：  ラブリーヒロくん

人にもよるけど。 うちの母はリアクションに乏しいと言うか話をしててもつまらない結論になる。 世代の...

• 夏場(6~9月)のジョギングについてお聞きします。 マラソンやジョギングを趣味にしている方たちは、夏

  • 質問日時： 2017/06/18 17:15
  • 質問者：  おやんじ

夏場(6~9月)のジョギングについてお聞きします。 マラソンやジョギングを趣味にしている方たちは、夏場...

• 二週間で10キロ痩せることって可能でしょうか?

  • 質問日時： 2017/06/14 18:29
  • 質問者：  GSwz39

二週間で10キロ痩せることって可能でしょうか?

• 週2回で合計20km走るのと、週三回で5km走るのだったらどっちが脂肪燃焼に効果てきですか?

  • 質問日時： 2017/06/12 08:34
  • 質問者：  yuumaru8311616

週2回で合計20km走るのと、週三回で5km走るのだったらどっちが脂肪燃焼に効果てきですか?

• 内ももに効く筋トレをしたので内ももが筋肉痛です。ですがダイエットのためランニングをしてるのでしたいの

  • 質問日時： 2017/06/09 07:50
  • 質問者：  yuumaru8311616

内ももに効く筋トレをしたので内ももが筋肉痛です。ですがダイエットのためランニングをしてるのでした...

• 5月の初旬から、家の周りを3キロ弱走っています。 走る前後にストレッチはしているのに、どんどん脚が太

  • 質問日時： 2017/06/08 16:57
  • 質問者：  迷えるラム

5月の初旬から、家の周りを3キロ弱走っています。 走る前後にストレッチはしているのに、どんどん脚が太...

• 雨の日のウォーキングウェア

  • 質問日時： 2017/06/07 16:51
  • 質問者：  ceres_vega

今年に入ってからウォーキングをしています。 梅雨に入ってからは雨模様の日が続きますが、多少の雨でも...

• 1時間以上のウォーキングは出来るのに、ほんの数分のジョギングすら出来ない・・・

  • 質問日時： 2017/06/07 02:37
  • 質問者：  sistein

40代になり170cm、90キロの体重を減らすために食事を見直し、1時間のウォーキングを10か月続けて14キロ...

• 身長180体重70 ポロシャツどのサイズが良いでしょうか?

  • 質問日時： 2017/06/06 18:33
  • 質問者：  ゴリララリゴ

身長180体重70 ポロシャツどのサイズが良いでしょうか?

• 生理中は運動特にジッギングしない方がいいですか?

  • 質問日時： 2017/06/05 15:02
  • 質問者：  gakky0904

生理中は運動特にジッギングしない方がいいですか?

• ランニングシューズでオススメありますか? 身長180センチ 体重 75K ジョギングがメインです。

  • 質問日時： 2017/06/04 13:22
  • 質問者：  リュウキチ

ランニングシューズでオススメありますか? 身長180センチ 体重 75K ジョギングがメインです。 よろしく...

• 左室肥大と運動

  • 質問日時： 2017/05/31 09:51
  • 質問者：  yosimune1

人間ドックで軽度のST上昇 左室肥大と記入されていました。今まで1週間に5日6キロを40分ぐらいのジョギ...

• 短期間で痩せられて、リバウンドしない方法は?

  • 質問日時： 2017/05/31 00:25
  • 質問者：  ガーネットスター

短期間で痩せられて、リバウンドしない方法は?

• 教えて下さい

  • 質問日時： 2017/05/30 21:06
  • 質問者：  ゆり3333

よくみなさん、ウォーキングを1時間すると書いてありますが、どうやったらそんなに歩けるのですか? ウォ...

• 速く走る方法を教えてください。

  • 質問日時： 2017/05/29 23:02
  • 質問者：  らはさかあ

速く走る方法を教えてください。

• 膝の軟骨がすり減ってしまった場合、もう二度もマラソンなんてできないですか?

  • 質問日時： 2017/05/28 22:38
  • 質問者：  ラクスル

膝の軟骨がすり減ってしまった場合、もう二度もマラソンなんてできないですか?

• ランニングや水泳等運動を継続して健康な体にしたいのですが、長続きしません。なにか長続きする運動方法を

  • 質問日時： 2017/05/26 18:28
  • 質問者：  k555555555

ランニングや水泳等運動を継続して健康な体にしたいのですが、長続きしません。なにか長続きする運動方...

• 汗をかくと、痩せられるんですか?

  • 質問日時： 2017/05/24 18:23
  • 質問者：  おじぽっくる

汗をかくと、痩せられるんですか?

• ランニングを始めたい!

  • 質問日時： 2017/05/23 21:53
  • 質問者：  perfum

中学生女子です!! 6月に行われる体育祭で800mに出場することになり、さらにリレーにも出場することにな...

• 体重が中々減りません、、泣

  • 質問日時： 2017/05/22 11:11
  • 質問者：  sumire258

冬太りになってしまい、 161センチ、57キロあります…泣 元々今より太っていて74キロありました。 それか...

• 筋トレと有酸素運動に関する質問です。 ジムに通い、週に5日ほど行っているのですが、曜日ごとに部位のト

  • 質問日時： 2017/05/21 17:02
  • 質問者：  なな民

筋トレと有酸素運動に関する質問です。 ジムに通い、週に5日ほど行っているのですが、曜日ごとに部位の...

• ダイエットしてる14歳女子です。 昨日4500カロリーほど摂取してしまい、気持ち悪くて3分の1ほど吐

  • 質問日時： 2017/05/19 08:31
  • 質問者：  yuumaru8311616

ダイエットしてる14歳女子です。 昨日4500カロリーほど摂取してしまい、気持ち悪くて3分の1ほど吐きまし...

• ウォーキング中の膝痛にはどの鎮痛剤が有効ですか? 10km程歩いたころに膝が痛み出しました。あと、1

  • 質問日時： 2017/05/17 20:12
  • 質問者：  Q丸

ウォーキング中の膝痛にはどの鎮痛剤が有効ですか? 10km程歩いたころに膝が痛み出しました。あと、15km...

• 成功体験がしりたいです! 運動部をやめたのでダイエットしようかと思っています。どんな方法がいいですか

  • 質問日時： 2017/05/10 18:10
  • 質問者：  Yuzuka_A

成功体験がしりたいです! 運動部をやめたのでダイエットしようかと思っています。どんな方法がいいです...

• ランニングが趣味のかたに質問です。 毎日走りますか?たまに休みを入れますか? 次の日に疲れ残りません

  • 質問日時： 2017/05/09 10:09
  • 質問者：  ジャッキージャクソン

ランニングが趣味のかたに質問です。 毎日走りますか?たまに休みを入れますか? 次の日に疲れ残りませんか?

• 体力づくりをしたいです。 ジョギングとウォーキング、どっちが良いですか? 朝やろうと思っているのです

  • 質問日時： 2017/05/08 20:30
  • 質問者：  すきっき

体力づくりをしたいです。 ジョギングとウォーキング、どっちが良いですか? 朝やろうと思っているのです...

• 効果的なダイエット方法を教えてください 今体重69kgです 友だちに太っていることでからかわれたり変

  • 質問日時： 2017/05/04 15:31
  • 質問者：  bsk_m

効果的なダイエット方法を教えてください 今体重69kgです 友だちに太っていることでからかわれたり変な...

• コアリズムで太もも痩せるか

  • 質問日時： 2017/05/02 23:58
  • 質問者：  ほりみえこ

コアリズムで太もも痩せるか

• 腰まわりをスッキリする方法

  • 質問日時： 2017/05/01 22:36
  • 質問者：  ヘネシー

腰まわりをスッキリする方法

• やせたいな

  • 質問日時： 2017/04/29 20:31
  • 質問者：  ががりんバド

やせたいな

• ランニングの時に重りをリュックに入れて走りたいのですが重りを入れても壊れないリュックってありますか?

  • 質問日時： 2017/04/29 12:29
  • 質問者：  ちむら

ランニングの時に重りをリュックに入れて走りたいのですが重りを入れても壊れないリュックってありますか?

• 太っていてダイエットを始めようと思うんですけど少し値段が高いけど痩せたらきられる服を買ってそれを励み

  • 質問日時： 2017/04/28 17:07
  • 質問者：  なかやまきんに君のような身体にあくがれる

太っていてダイエットを始めようと思うんですけど少し値段が高いけど痩せたらきられる服を買ってそれを...

• 最近下半身が太ってきて気になります とくに太ももがヤバイかな~ 下半身ダイエットには何が良いのでしょ

  • 質問日時： 2017/04/26 13:35
  • 質問者：  カナリア777

最近下半身が太ってきて気になります とくに太ももがヤバイかな~ 下半身ダイエットには何が良いのでしょ...

• 筋肉がつくのってどれくらいかかる?

  • 質問日時： 2017/04/26 08:50
  • 質問者：  ミンミン0917

41歳、女です。 3ヵ月程前から、エアロバイクを購入し、ほぼ毎日50分こいでます。体重は、最高減った時...