ウォーキング・ランニング

• ダイエットは何の為にしてますか？ 夜の公園に行くと洒落たウエアーやサウナスーツを着て、超真面目顔でウ

  • 質問日時： 2021/06/12 21:37
  • 質問者：  kenkk

ダイエットは何の為にしてますか？ 夜の公園に行くと洒落たウエアーやサウナスーツを着て、超真面目顔...

• ダイエットの為にランニングをしています。 職場の同僚に話したところ、走る前にあんこを食べるとすぐにエ

  • 質問日時： 2021/06/11 20:46
  • 質問者：  浜田小太郎

ダイエットの為にランニングをしています。 職場の同僚に話したところ、走る前にあんこを食べるとすぐに...

• 朝起きてウォーキングの習慣をつけようと思ってます。 母も参加してくれます。 今日は爆食をしてしまいま

  • 質問日時： 2021/06/08 05:48
  • 質問者：  ハム太郎。。。

朝起きてウォーキングの習慣をつけようと思ってます。 母も参加してくれます。 今日は爆食をしてしまい...

• 夏休みに入ったら朝ランニングを始めようと思って、今代謝をあげるために(？)ストレッチと体幹をなんとな

  • 質問日時： 2021/06/07 23:40
  • 質問者：  ありをりはべり

夏休みに入ったら朝ランニングを始めようと思って、今代謝をあげるために(？)ストレッチと体幹をなんと...

• 肉体疲労を回復する効果的な方法ありますか？

  • 質問日時： 2021/06/07 06:22
  • 質問者：  rikkumylove

肉体疲労を回復する効果的な方法ありますか？

• 今までほとんど運動をしてこなかったのですが、ぶくぶく太る体を見るに耐えず、週末だけでも運動してみよう

  • 質問日時： 2021/06/01 07:26
  • 質問者：  dunny2

今までほとんど運動をしてこなかったのですが、ぶくぶく太る体を見るに耐えず、週末だけでも運動してみ...

• いつも(日)は仕事休みで母とウォーキングをしていますが今日は午前中眠気と頭痛があったので夜勤から帰っ

  • 質問日時： 2021/05/30 13:18
  • 質問者：  ハム太郎。。。

いつも(日)は仕事休みで母とウォーキングをしていますが今日は午前中眠気と頭痛があったので夜勤から帰...

• サウナスーツの効果

  • 質問日時： 2021/05/29 15:39
  • 質問者：  mochimochida

自分はサウナスーツが大好きで、 元々汗をかきにくい体質&冷え性な上浮腫が酷く、運動しても汗は出ず温...

• カロリー消費。

  • 質問日時： 2021/05/29 07:10
  • 質問者：  rakiduta1

ランニング30分とボクシングのスパーリング30分のカロリー消費量は同じくらいみたいです。 ですが、 ...

• 私は週に2回程ランニングをします。 ランニング中にお腹を下す事が あります。しかも、ほぼほぼ下痢です

  • 質問日時： 2021/05/27 11:19
  • 質問者：  standard18rock

私は週に2回程ランニングをします。 ランニング中にお腹を下す事が あります。しかも、ほぼほぼ下痢で...

• ウォーキングについて。 夜食はご飯は食べず炭水化物を抜いて毎日ウォーキングを30分～40分したら体重

  • 質問日時： 2021/05/25 11:35
  • 質問者：  ハム太郎。。。

ウォーキングについて。　 夜食はご飯は食べず炭水化物を抜いて毎日ウォーキングを30分～40分したら体重...

• 母と朝6時位に起きてウォーキングをする約束をしていましたが先週(土)から始まりまだ1日しかできていま

  • 質問日時： 2021/05/20 12:16
  • 質問者：  ハム太郎。。。

母と朝6時位に起きてウォーキングをする約束をしていましたが先週(土)から始まりまだ1日しかできていま...

• 女子大生です。唐突にすみませんが…体脂肪率が40%もあります(泣) 以前増量が求められる競技をしてい

  • 質問日時： 2021/05/20 08:58
  • 質問者：  iceクリーム

女子大生です。唐突にすみませんが…体脂肪率が40%もあります(泣) 以前増量が求められる競技をしていたた...

• 母と朝ウォーキングをしています。 ウォーキングする時は朝6時に起きます。ウォーキングと言っても先週(

  • 質問日時： 2021/05/19 18:08
  • 質問者：  ハム太郎。。。

母と朝ウォーキングをしています。 ウォーキングする時は朝6時に起きます。ウォーキングと言っても先週(...

• 再度失礼します。 母と朝6時位に起きてウォーキングしています。(月)(火)は天気も悪くウォーキングで

  • 質問日時： 2021/05/18 14:22
  • 質問者：  ハム太郎。。。

再度失礼します。 母と朝6時位に起きてウォーキングしています。(月)(火)は天気も悪くウォーキングでき...

• 母と朝ウォーキングをする事にしていますが今日は眠くて起きれずウォーキングはできませんでした。 悪い気

  • 質問日時： 2021/05/17 11:34
  • 質問者：  ハム太郎。。。

母と朝ウォーキングをする事にしていますが今日は眠くて起きれずウォーキングはできませんでした。 悪い...

• 再度失礼します。 太る一方なので母と朝6時に起きてウォーキングをする事にしました。 私は仕事は夕方か

  • 質問日時： 2021/05/16 10:39
  • 質問者：  ハム太郎。。。

再度失礼します。 太る一方なので母と朝6時に起きてウォーキングをする事にしました。 私は仕事は夕方か...

• ウォーキングとランニングについて

  • 質問日時： 2021/05/16 04:43
  • 質問者：  猫亀

２．３ｋｍを 重い靴を履いてウォーキングして往復（計４．６ｋｍ）するのと 普通のスニーカーを履い...

• 太る一方なので朝6時位に起きて母とウォーキングする事にしました。 ただ平日は私は夕方からの4時間仕事

  • 質問日時： 2021/05/15 18:28
  • 質問者：  ハム太郎。。。

太る一方なので朝6時位に起きて母とウォーキングする事にしました。 ただ平日は私は夕方からの4時間仕事...

• 夜ラン

  • 質問日時： 2021/05/14 23:49
  • 質問者：  キリンロイド

健康のために毎日深夜０時くらいにランニングしています。 日中だと人が多いのであえて深夜を選んでい...

• 太る一方なのでそれを母に相談したら朝6時に起きてウォーキングをする事になりました。 しかし仕事休みの

  • 質問日時： 2021/05/14 22:31
  • 質問者：  ハム太郎。。。

太る一方なのでそれを母に相談したら朝6時に起きてウォーキングをする事になりました。 しかし仕事休み...

• ウォーキングし過ぎた様で、写真の赤丸部分辺りが、地面に足着いた時にたまにですがズキっと痛みます。親指

  • 質問日時： 2021/05/12 14:41
  • 質問者：  香nyan...。

ウォーキングし過ぎた様で、写真の赤丸部分辺りが、地面に足着いた時にたまにですがズキっと痛みます。...

• ランニングは胸が垂れる？

  • 質問日時： 2021/05/12 08:54
  • 質問者：  たーよし

ランニングをすると胸が揺れて、結果垂れるというのはほんとですか？

• 1日に何歩歩くと消費カロリーに繋がりますか❓

  • 質問日時： 2021/05/11 23:57
  • 質問者：  abcdefghijklmnopqrs

1日に何歩歩くと消費カロリーに繋がりますか❓

• 雨天時のランニングウェア

  • 質問日時： 2021/05/11 00:13
  • 質問者：  タカタッカ

最近、ランニングが趣味になり、毎日走っています。（2年目） 雨天時も走りたいのですが（既に走って...

• 代謝が悪いのですが、走っていても汗をかかないのですが、走ると痩せますかね。

  • 質問日時： 2021/05/10 21:57
  • 質問者：  ka._.rin

代謝が悪いのですが、走っていても汗をかかないのですが、走ると痩せますかね。

• ランニング中のマスク。 朝５時頃に走ろうかと思うのですがマスク付けるべきでしょうか?人通りは少ない道

  • 質問日時： 2021/05/04 19:56
  • 質問者：  神威さんさん

ランニング中のマスク。 朝５時頃に走ろうかと思うのですがマスク付けるべきでしょうか?人通りは少ない...

• 明日は仕事休み最終日になります。 最終日こそ朝早めに起きてウォーキングでもしたいです。 しかし眠気に

  • 質問日時： 2021/05/04 18:40
  • 質問者：  ハム太郎。。。

明日は仕事休み最終日になります。 最終日こそ朝早めに起きてウォーキングでもしたいです。 しかし眠気...

• ウォーキング後の喉の痛み

  • 質問日時： 2021/05/04 14:29
  • 質問者：  ポンず

久々の運動でウォーキングをしました。しかし、その後に喉が痛くなり、しらべたら運動後に喉が痛くなる...

• 運動前に出来るだけはやく発汗できるようなウォーミングアップを教えて下さい。

  • 質問日時： 2021/05/04 10:34
  • 質問者：  ジロー43

運動前に出来るだけはやく発汗できるようなウォーミングアップを教えて下さい。

• 朝食こんな感じなんですけど、 この量だと何時間後にランニング しても大丈夫でしょうか？

  • 質問日時： 2021/05/04 08:30
  • 質問者：  そうたSouta

朝食こんな感じなんですけど、 この量だと何時間後にランニング しても大丈夫でしょうか？

• 昨日からジムにかよい始めました。 案の定今日は足や腕まわりが筋肉痛なのですが、ウォーキングだけでもし

  • 質問日時： 2021/04/29 13:52
  • 質問者：  みちむ

昨日からジムにかよい始めました。 案の定今日は足や腕まわりが筋肉痛なのですが、ウォーキングだけで...

• 最近、ランニングを始めたのですが、走った翌日は全身が筋肉痛になっています。これはいわゆる体幹という筋

  • 質問日時： 2021/04/28 17:47
  • 質問者：  tomo9235740

最近、ランニングを始めたのですが、走った翌日は全身が筋肉痛になっています。これはいわゆる体幹とい...

• 肉体疲労と運動

  • 質問日時： 2021/04/28 09:25
  • 質問者：  eiko0724

病気で１年ほど仕事を休職しているとき、ジムに通い始め、10キロ（80分ペース）で走っていました。仕事...

• 3ヶ月間でなるべく体重を落としたく ダイエットを決行しようと思っています 朝 縄跳び 20〜30分は

  • 質問日時： 2021/04/22 09:35
  • 質問者：  ゆっきょろん

3ヶ月間でなるべく体重を落としたく ダイエットを決行しようと思っています 朝　縄跳び　20〜30分は毎...

• 生活リズムを変えるため朝7時位に起きて母とウォーキングをすることにしました。 私は精神疾患があり薬も

  • 質問日時： 2021/04/22 09:23
  • 質問者：  ハム太郎。。。

生活リズムを変えるため朝7時位に起きて母とウォーキングをすることにしました。 私は精神疾患があり薬...

• 私は、本当に体力がなくて困っています。 持久走とかでも私は、すごく遅くて少し走っただけでもすごく疲れ

  • 質問日時： 2021/04/20 22:40
  • 質問者：  じゅげむじゅげむ

私は、本当に体力がなくて困っています。 持久走とかでも私は、すごく遅くて少し走っただけでもすごく疲...

• 週に2、3回ほどランニングをするメリットとはどのようなものがありますか？一度に大体20分ほど走るとし

  • 質問日時： 2021/04/14 15:41
  • 質問者：  tomo9235740

週に2、3回ほどランニングをするメリットとはどのようなものがありますか？一度に大体20分ほど走るとし...

• ランニングハイは覚醒剤より気持ちいいと言われてますが ウォーキングハイもありますか？ ３ヶ月ウォーキ

  • 質問日時： 2021/04/12 18:25
  • 質問者：  きくまん

ランニングハイは覚醒剤より気持ちいいと言われてますが　ウォーキングハイもありますか？ ３ヶ月ウォー...

• ランナーの者です。 ※皆さんは半袖のランニングシャツとランニングショートパンツ※ を何枚持っています

  • 質問日時： 2021/04/12 15:54
  • 質問者：  magpul1215

ランナーの者です。 ※皆さんは半袖のランニングシャツとランニングショートパンツ※ を何枚持っています...

• ウォーキングしてますが 効果が出ません 4kを週に三回歩いてるのですが いつ頃効果でますか？

  • 質問日時： 2021/04/12 14:11
  • 質問者：  きくまん

ウォーキングしてますが 効果が出ません　 4kを週に三回歩いてるのですが　 いつ頃効果でますか？

• ウォーキングするときに携帯とお茶をもってしたいです。バックやポケットなど何か良い方法や製品があれば教

  • 質問日時： 2021/04/09 19:35
  • 質問者：  あなかにたや

ウォーキングするときに携帯とお茶をもってしたいです。バックやポケットなど何か良い方法や製品があれ...

• ジョギング中、足に力が入らなくなります。 1ヶ月ほど前からジョギングをはじめました。3kmからスター

  • 質問日時： 2021/04/08 21:51
  • 質問者：  うさぎたろう

ジョギング中、足に力が入らなくなります。 1ヶ月ほど前からジョギングをはじめました。3kmからスター...

• 地域公認のランニングコースを走っているランナーの者です。 1周2キロ弱コースの途中で、車が1台通れる

  • 質問日時： 2021/04/07 22:27
  • 質問者：  magpul1215

地域公認のランニングコースを走っているランナーの者です。 1周2キロ弱コースの途中で、車が1台通れる...

• 新中3です 身体測定まであと10日で、それまでに2キロ落としたいです。 どうすればいいですか？

  • 質問日時： 2021/04/04 15:06
  • 質問者：  みな民

新中3です 身体測定まであと10日で、それまでに2キロ落としたいです。 どうすればいいですか？

• ダイエットで、わたしは2年の間で 30キロ前後落としました。 でもここ1年ちょっと気も緩み、 運動も

  • 質問日時： 2021/04/01 08:25
  • 質問者：  ynるうhk

ダイエットで、わたしは2年の間で 30キロ前後落としました。 でもここ1年ちょっと気も緩み、 運動もせ...

• 毎日ジョギングしたら身長伸びますか？バリバリの運動部です。帰ってきたら走ろうかなと考えています。あと

  • 質問日時： 2021/03/31 00:41
  • 質問者：  an太郎

毎日ジョギングしたら身長伸びますか？バリバリの運動部です。帰ってきたら走ろうかなと考えています。...

• 足痩せ

  • 質問日時： 2021/03/27 15:27
  • 質問者：  文具好き

市販の着圧タイツを買って、それを履きながら運動（足パカ・エアーサイクル・その他を30分ずつ）し、そ...

• 私は現在40歳で、最近ランニングを始めました。私は学生時代陸上で長距離をやっていて、走ることには自信

  • 質問日時： 2021/03/27 10:11
  • 質問者：  tomo9235740

私は現在40歳で、最近ランニングを始めました。私は学生時代陸上で長距離をやっていて、走ることには自...

• ダイエット目的のウォーキング前後に、何かした方が良いことはありますか？歩いた後にストレッチはするよう

  • 質問日時： 2021/03/24 18:43
  • 質問者：  じゅれーむ

ダイエット目的のウォーキング前後に、何かした方が良いことはありますか？歩いた後にストレッチはする...