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ウォーキング・ランニング

皆さんは普段、一日にどのぐらい歩いていますか。ウォーキングやランニングでダイエットを行おうと考えているあなたへ、自分に合うシューズの選び方や一日の効率的な運動時間など、参考になるような回答が集まっています。

1～50件（全6,724件）

気になる

回答数

- ランニングや水泳等運動を継続して健康な体にしたいのですが、長続きしません。なにか長続きする運動方法を
  - 質問日時： 2017/05/26 18:28
  - 質問者： k555555555
ランニングや水泳等運動を継続して健康な体にしたいのですが、長続きしません。なにか長続きする運動方...
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- 汗をかくと、痩せられるんですか?
  - 質問日時： 2017/05/24 18:23
  - 質問者：おじぽっくる
汗をかくと、痩せられるんですか?
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- ランニングを始めたい!
  - 質問日時： 2017/05/23 21:53
  - 質問者： perfum
中学生女子です!! 6月に行われる体育祭で800mに出場することになり、さらにリレーにも出場することにな...
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- 体重が中々減りません、、泣
  - 質問日時： 2017/05/22 11:11
  - 質問者： sumire258
冬太りになってしまい、 161センチ、57キロあります…泣元々今より太っていて74キロありました。それか...
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- 筋トレと有酸素運動に関する質問です。ジムに通い、週に5日ほど行っているのですが、曜日ごとに部位のト
  - 質問日時： 2017/05/21 17:02
  - 質問者：なな民
筋トレと有酸素運動に関する質問です。ジムに通い、週に5日ほど行っているのですが、曜日ごとに部位の...
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- ダイエットしてる14歳女子です。昨日4500カロリーほど摂取してしまい、気持ち悪くて3分の1ほど吐
  - 質問日時： 2017/05/19 08:31
  - 質問者： yuumaru8311616
ダイエットしてる14歳女子です。昨日4500カロリーほど摂取してしまい、気持ち悪くて3分の1ほど吐きまし...
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- ウォーキング中の膝痛にはどの鎮痛剤が有効ですか? 10km程歩いたころに膝が痛み出しました。あと、1
  - 質問日時： 2017/05/17 20:12
  - 質問者： Q丸
ウォーキング中の膝痛にはどの鎮痛剤が有効ですか? 10km程歩いたころに膝が痛み出しました。あと、15km...
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- 成功体験がしりたいです! 運動部をやめたのでダイエットしようかと思っています。どんな方法がいいですか
  - 質問日時： 2017/05/10 18:10
  - 質問者： Yuzuka_A
成功体験がしりたいです! 運動部をやめたのでダイエットしようかと思っています。どんな方法がいいです...
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- ランニングが趣味のかたに質問です。毎日走りますか?たまに休みを入れますか? 次の日に疲れ残りません
  - 質問日時： 2017/05/09 10:09
  - 質問者：ジャッキージャクソン
ランニングが趣味のかたに質問です。毎日走りますか?たまに休みを入れますか? 次の日に疲れ残りませんか?
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- 体力づくりをしたいです。ジョギングとウォーキング、どっちが良いですか? 朝やろうと思っているのです
  - 質問日時： 2017/05/08 20:30
  - 質問者：すきっき
体力づくりをしたいです。ジョギングとウォーキング、どっちが良いですか? 朝やろうと思っているのです...
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- 効果的なダイエット方法を教えてください今体重69kgです友だちに太っていることでからかわれたり変
  - 質問日時： 2017/05/04 15:31
  - 質問者： bsk_m
効果的なダイエット方法を教えてください今体重69kgです友だちに太っていることでからかわれたり変な...
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5
- コアリズムで太もも痩せるか
  - 質問日時： 2017/05/02 23:58
  - 質問者：ほりみえこ
コアリズムで太もも痩せるか
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1
- 腰まわりをスッキリする方法
  - 質問日時： 2017/05/01 22:36
  - 質問者：ヘネシー
腰まわりをスッキリする方法
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- やせたいな
  - 質問日時： 2017/04/29 20:31
  - 質問者：ががりんバド
やせたいな
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- ランニングの時に重りをリュックに入れて走りたいのですが重りを入れても壊れないリュックってありますか?
  - 質問日時： 2017/04/29 12:29
  - 質問者：ちむら
ランニングの時に重りをリュックに入れて走りたいのですが重りを入れても壊れないリュックってありますか?
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7
- 太っていてダイエットを始めようと思うんですけど少し値段が高いけど痩せたらきられる服を買ってそれを励み
  - 質問日時： 2017/04/28 17:07
  - 質問者：なかやまきんに君のような身体にあくがれる
太っていてダイエットを始めようと思うんですけど少し値段が高いけど痩せたらきられる服を買ってそれを...
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- 最近下半身が太ってきて気になりますとくに太ももがヤバイかな~ 下半身ダイエットには何が良いのでしょ
  - 質問日時： 2017/04/26 13:35
  - 質問者：カナリア777
最近下半身が太ってきて気になりますとくに太ももがヤバイかな~ 下半身ダイエットには何が良いのでしょ...
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- 筋肉がつくのってどれくらいかかる?
  - 質問日時： 2017/04/26 08:50
  - 質問者：ミンミン0917
41歳、女です。 3ヵ月程前から、エアロバイクを購入し、ほぼ毎日50分こいでます。体重は、最高減った時...
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- ジョギングで身長は伸びますか?
  - 質問日時： 2017/04/25 20:37
  - 質問者：なーは
ジョギングで身長は伸びますか?
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- ダイエット目的でジョギングを始めました。 2月に健康診断があり、12月から走り始めお陰様で去年より2
  - 質問日時： 2017/04/24 18:52
  - 質問者： Lotus_h
ダイエット目的でジョギングを始めました。 2月に健康診断があり、12月から走り始めお陰様で去年より2キ...
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- 食事直後にウォーキングしていますがダイエット効果はありませんか? 私は43才のパート従業員主婦です
  - 質問日時： 2017/04/24 07:34
  - 質問者：みよ.
食事直後にウォーキングしていますがダイエット効果はありませんか? 私は43才のパート従業員主婦です。...
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3
- 足踏みランニングは効果ありますか?
  - 質問日時： 2017/04/22 12:04
  - 質問者： appple
ランニングを日課にしているのですが、雨の日に走れないとストレスが溜まりますなので、ランニングマ...
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- ランニングをしようとおもいランニングウェアを買おうと思っているのですがランニングウェアのシャツの下は
  - 質問日時： 2017/04/20 23:51
  - 質問者：ゆめのゆめたろう
ランニングをしようとおもいランニングウェアを買おうと思っているのですがランニングウェアのシャツの...
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- 太もも・ふくらはぎ痩せる方法、教えてください!
  - 質問日時： 2017/04/11 16:25
  - 質問者：もーーちゃん
太もも・ふくらはぎ痩せる方法、教えてください!
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3
- 何歳まで走れますか?
  - 質問日時： 2017/04/10 10:59
  - 質問者： LKJ3
人間は何歳ぐらいまで走ることができますか? 人間の限界ではなくて、平均的なことが知りたいです。もち...
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- 身体のこわばりについて
  - 質問日時： 2017/04/07 09:08
  - 質問者：超老人x
82歳男性です。テニスをしたあと筋肉痛と見舞われていました。筋肉痛は2日以内に治るので、医療機関に...
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- ウォーキングの大会
  - 質問日時： 2017/04/01 14:30
  - 質問者：まえぞの
仮にウォーキングがスポーツに当てはまるとしたら、どうしてウォーキングの大会は無いのでしょう? 野球...
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- どちらが効果ありますか?
  - 質問日時： 2017/03/31 11:30
  - 質問者： kokokopo
ランニングマシンで、時速8~9キロで30分走る(2~3%坂道)のと、時速5.5キロで30分歩く(8%坂道)のと、どち...
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- 155センチ33キロの拒食症です最近太ろうと努力して体重を2キロ増やしましたが、体重計を見ると怖く
  - 質問日時： 2017/03/27 05:04
  - 質問者：フルーツバスケット
155センチ33キロの拒食症です最近太ろうと努力して体重を2キロ増やしましたが、体重計を見ると怖くなっ...
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- 毎日ランニングすると疲れがたまってきませんか? ランニングをしてる方に質問ですが、毎日走りますか?ラ
  - 質問日時： 2017/03/26 19:42
  - 質問者：ジャッキージャクソン
毎日ランニングすると疲れがたまってきませんか? ランニングをしてる方に質問ですが、毎日走りますか?ラ...
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- 5kmを25分で走るのって遅いですか?
  - 質問日時： 2017/03/25 19:50
  - 質問者： AZUKI1468
5kmを25分で走るのって遅いですか?
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7
- 右膝が痒いのは?
  - 質問日時： 2017/03/25 00:15
  - 質問者：ホットホット
右膝が痒いのは?
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2
- 50代主婦です。身長158cm 、体重59kg 。マイナス10キロを目指しています 1年間で目
  - 質問日時： 2017/03/24 20:39
  - 質問者： dあdい
50代主婦です。身長158cm 、体重59kg 。マイナス10キロを目指しています 1年間で目標を達成したいと...
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7
- 身長148センチ体重54キロ 1年で20キロ近く太ってしまいました。眠れずに夜食をとってきたからだ
  - 質問日時： 2017/03/20 16:42
  - 質問者：あらまあ
身長148センチ体重54キロ 1年で20キロ近く太ってしまいました。眠れずに夜食をとってきたからだと思い...
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4
- 低血圧対策にウォーキング
  - 質問日時： 2017/03/16 10:14
  - 質問者： sunny2020
低血圧で、上88下58mmHgです。運動がいいと聞いたのでウォーキングを始めましたが (週3回、2~3km程度) ...
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2
- ランニングが趣味です。大会が重なり、膝を痛めました。裏の外側が疲労が溜まった様な痛みで、1日おきしか
  - 質問日時： 2017/03/15 14:13
  - 質問者： surasura326
ランニングが趣味です。大会が重なり、膝を痛めました。裏の外側が疲労が溜まった様な痛みで、1日おきし...
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2
- 朝1時間ほどランニングしようと思うのですが朝起きてすぐ走った方がいいですか?それとも朝ごはんを食べて
  - 質問日時： 2017/03/15 09:53
  - 質問者： fghhcddk
朝1時間ほどランニングしようと思うのですが朝起きてすぐ走った方がいいですか?それとも朝ごはんを食べ...
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4
- この靴ってランニングシューズとして使用できますかね?
  - 質問日時： 2017/03/14 22:59
  - 質問者： S-E-O
このシューズってランニングシューズとして使用できますかね? 買おうか考えてるんですがスニーカーみた...
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2
- 毎日約10キロ2時間ぐらいでウォーキングしています。むかし左足首を複雑骨折をしてしまい手術をしまし
  - 質問日時： 2017/03/13 21:00
  - 質問者：きざみ
毎日約10キロ2時間ぐらいでウォーキングしています。むかし左足首を複雑骨折をしてしまい手術をしまし...
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- ダイエットにいいのは、ウォーキング・早歩き・走りどれですか?
  - 質問日時： 2017/03/12 20:33
  - 質問者：なー。。。
ダイエットにいいのは、ウォーキング・早歩き・走りどれですか?
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4
- ランニング
  - 質問日時： 2017/03/12 00:37
  - 質問者：哲郎とメーテル
ランニングのメニューについてどなたか詳しい方らおられたら教えてください。毎日5キロジョギングする...
締切済

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- 立ち仕事って体力消耗するんでしょうか?
  - 質問日時： 2017/03/10 23:10
  - 質問者：とちり王
気温10℃の場所で立ち仕事してます。着込んでるんですが、体重は落ちてきて疲れやすくあちこちきつくな...
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- 早起きがしたいです!! 朝にランニングしたいのですが、6時に起きないといけない。しかも寝る時間は最
  - 質問日時： 2017/03/10 21:44
  - 質問者： 4l6s6s5
早起きがしたいです!! 朝にランニングしたいのですが、6時に起きないといけない。しかも寝る時間は最低...
締切済

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- ダイエットでランニングをしています。毎日4キロ走っていて今日で6日目になります。スポーツブラをつけ
  - 質問日時： 2017/03/06 07:58
  - 質問者：さばびあん
ダイエットでランニングをしています。毎日4キロ走っていて今日で6日目になります。スポーツブラをつけ...
締切済

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4
- 4月から専門学生になるのでそれまでに痩せたいです。明日から本気でダイエットを始めようと思います。 1
  - 質問日時： 2017/03/05 22:43
  - 質問者：しむよん
4月から専門学生になるのでそれまでに痩せたいです。明日から本気でダイエットを始めようと思います。 1...
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3
- ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか? どんぐらい走れば減るのでしょうか? あと体脂肪率を減
  - 質問日時： 2017/03/05 16:11
  - 質問者：ンダホlove
ランニングをすれば体脂肪率は減るのでしょうか? どんぐらい走れば減るのでしょうか? あと体脂肪率を減...
締切済

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7
- ランニングすれば体脂肪率は減るのんですか? あと何分ぐらい走ればよいでしょうか?
  - 質問日時： 2017/03/05 15:22
  - 質問者：まりす
ランニングすれば体脂肪率は減るのんですか? あと何分ぐらい走ればよいでしょうか?
締切済

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5
- 体力をつけたいと思いランニングを始めたのですが30分で5km走るので限界ですどうすればもっと長い時
  - 質問日時： 2017/02/24 19:30
  - 質問者：あたくみ
体力をつけたいと思いランニングを始めたのですが30分で5km走るので限界ですどうすればもっと長い時間...
ベストアンサー

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3
- 右膝から痺れますどうしたらいいですか
  - 質問日時： 2017/02/24 17:28
  - 質問者： 3457
右膝から痺れますどうしたらいいですか
締切済

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- 中2女子です!!! 私は今現在不登校なのですが、不登校になってから太ってしまいました。なので朝ラン
  - 質問日時： 2017/02/21 15:11
  - 質問者：蒼苺
中2女子です!!! 私は今現在不登校なのですが、不登校になってから太ってしまいました。なので朝ランを...
締切済

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