ウォーキング・ランニング

• 【職業は??】 とってもくだらない質問になってしまうのですがよろしくお願いします。 最近、健康維持の

  • 質問日時： 2019/01/16 10:03
  • 質問者：  momomy

【職業は??】 とってもくだらない質問になってしまうのですがよろしくお願いします。 最近、健康維持の...

• 走る時に胸が揺れて痛いです。 これはブラがあっていないのでしょうか??

  • 質問日時： 2019/01/15 07:29
  • 質問者：  打撲

走る時に胸が揺れて痛いです。 これはブラがあっていないのでしょうか??

• 痩せたいので質問させていただきます。 私は毎日2km程度犬の散歩でランニングしています。そしてお菓子

  • 質問日時： 2019/01/14 15:35
  • 質問者：  シロさん1

痩せたいので質問させていただきます。 私は毎日2km程度犬の散歩でランニングしています。そしてお菓子...

• 体力を付けるためと痩せるためにこれから部活がない日はランニングしようかなと考えています。 長い距離走

  • 質問日時： 2019/01/13 16:26
  • 質問者：  スダマサキ

体力を付けるためと痩せるためにこれから部活がない日はランニングしようかなと考えています。 長い距離...

• 大阪城のランニングベースに行こうと思っています。ランニングが初心者で、ウェアとかもないので手ぶらパッ

  • 質問日時： 2019/01/12 23:34
  • 質問者：  むむむむむむむつむつつつむむつ

大阪城のランニングベースに行こうと思っています。ランニングが初心者で、ウェアとかもないので手ぶら...

• ウォーキングについての質問です

  • 質問日時： 2019/01/11 20:57
  • 質問者：  水仙山姥

ウォーキングは毎日ではなく一日おきのほうが良いと聞きました。本当ですか? 本当でしたらその理由を教...

• 痩せるためにランニングをしようと思うのですが、1日何キロくらい走るのがベストでしょうか?

  • 質問日時： 2019/01/06 22:11
  • 質問者：  あいしょう

痩せるためにランニングをしようと思うのですが、1日何キロくらい走るのがベストでしょうか?

• 次のうちどれが一番痩せますか? 1、朝起きてすぐ30分ランニング 2、朝起きてすぐ30分ウォーキング

  • 質問日時： 2019/01/05 15:10
  • 質問者：  narurururun

次のうちどれが一番痩せますか? 1、朝起きてすぐ30分ランニング 2、朝起きてすぐ30分ウォーキング 3、夕...

• スニーカー履いてる時はすり足にならないのに、ランニングシューズ履くと軽すぎるのかすり足になってしまい

  • 質問日時： 2019/01/05 12:59
  • 質問者：  れあーど

スニーカー履いてる時はすり足にならないのに、ランニングシューズ履くと軽すぎるのかすり足になってし...

• ウォーキングで痩せたよって方いますか? また、何分ぐらい歩いてましたか?

  • 質問日時： 2019/01/04 22:52
  • 質問者：  エイチワイ

ウォーキングで痩せたよって方いますか? また、何分ぐらい歩いてましたか?

• 今体重が107きろあり、タバコもすってます ランニングかジョギングしたいのですが、すぐに苦しくなりゼ

  • 質問日時： 2019/01/03 17:59
  • 質問者：  じんろくはん

今体重が107きろあり、タバコもすってます ランニングかジョギングしたいのですが、すぐに苦しくなりゼ...

• 太ももの具体的な痩せ方

  • 質問日時： 2019/01/03 17:50
  • 質問者：  唳華

もうこの脚をどうにかしたいです。 家系もみんな下半身冷え性で脚が太いです。それに加え私は身長が148c...

• 男31歳で身長171センチ、体重66キロです。 お腹がでているので、引っ込めたいのですが、筋トレ、ラ

  • 質問日時： 2019/01/02 13:37
  • 質問者：  リオランテ

男31歳で身長171センチ、体重66キロです。 お腹がでているので、引っ込めたいのですが、筋トレ、ランニ...

• ルームランナーやウォーキングマシンで自走式とはどんなものですか? 自走式がわかりません きついし、飽

  • 質問日時： 2019/01/01 14:17
  • 質問者：  じんろくはん

ルームランナーやウォーキングマシンで自走式とはどんなものですか? 自走式がわかりません きついし、飽...

• スロージョギング始めたんですが

  • 質問日時： 2018/12/30 20:06
  • 質問者：  買い時ペンギン

11月からウォーキングを始めて慣れたころにジョギングに変えました しかしジョギングに変えてからスネや...

• 毎年マラソンを走っているおっちゃんです。年のせいか?代謝が悪くお腹回りの脂肪が落ちません。代謝を上げ

  • 質問日時： 2018/12/28 18:03
  • 質問者：  みーちゅー

毎年マラソンを走っているおっちゃんです。年のせいか?代謝が悪くお腹回りの脂肪が落ちません。代謝を上...

• 健康のためにここ最近、走り始めたんですけど、背中(肩甲骨の間くらい?)の真ん中あたりが痛いです。筋肉

  • 質問日時： 2018/12/23 14:48
  • 質問者：  ラクスル

健康のためにここ最近、走り始めたんですけど、背中(肩甲骨の間くらい?)の真ん中あたりが痛いです。筋肉...

• {危険なダイエットでも構いません} 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ痩せ

  • 質問日時： 2018/12/22 23:41
  • 質問者：  ららちゃんだよよよよ

{危険なダイエットでも構いません} 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ痩せて下半...

• 皆さん脇汗何歳から出始めましたか?

  • 質問日時： 2018/12/22 16:59
  • 質問者：  mari00000

皆さん脇汗何歳から出始めましたか?

• 来月の13日の成人式に向けダイエットをしているのですが、毎日30分ランニングしているんですけど、毎日

  • 質問日時： 2018/12/21 23:55
  • 質問者：  にゃんちゅーにゃん

来月の13日の成人式に向けダイエットをしているのですが、毎日30分ランニングしているんですけど、毎日...

• 今日は30分ランニングサボってしまいました。代わりに何を今からしたらいいでしょうか…??? 因みに家

  • 質問日時： 2018/12/21 23:04
  • 質問者：  にゃんちゅーにゃん

今日は30分ランニングサボってしまいました。代わりに何を今からしたらいいでしょうか…??? 因みに家は階...

• 朝の4時半くらいからランニングしてる人は比較的少ないですか? また、女子高生が1人で朝ランニングをす

  • 質問日時： 2018/12/21 20:46
  • 質問者：  maki8798

朝の4時半くらいからランニングしてる人は比較的少ないですか? また、女子高生が1人で朝ランニングをす...

• 5キロを17分で走るのは厳しいですか?

  • 質問日時： 2018/12/21 11:54
  • 質問者：  血まみれ

5キロを17分で走るのは厳しいですか?

• 一般人でも8キロ30分以内まではしれるならどのようなことをしたら8キロ30分以内までにはしることがで

  • 質問日時： 2018/12/19 08:25
  • 質問者：  血まみれ

一般人でも8キロ30分以内まではしれるならどのようなことをしたら8キロ30分以内までにはしることができ...

• 1日で5キロ痩せる方法

  • 質問日時： 2018/12/17 12:31
  • 質問者：  ヒルナンデス

1日で5キロ痩せる方法

• ジャケットのシミ

  • 質問日時： 2018/12/16 17:13
  • 質問者：  mymelody0311

ジャケットの脇汗のシミなんかを取る 方法はないでしょうか?

• 毎日20分程度ジョギングと筋トレ(スクワットなど)して、その効果が目に見えてあらわれるのにはどれくら

  • 質問日時： 2018/12/13 22:05
  • 質問者：  よさのん

毎日20分程度ジョギングと筋トレ(スクワットなど)して、その効果が目に見えてあらわれるのにはどれくら...

• ウォーキングは疲れないと効果がないでしょうか?

  • 質問日時： 2018/12/13 01:41
  • 質問者：  mugyu9mugyu

今年の9月頭から週に2〜4回、1回1〜4時間ほど、日によって違いますが大体週3の2時間程度ウォーキングし...

• 35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30か

  • 質問日時： 2018/12/10 02:22
  • 質問者：  ponQ

35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30から40分...

• 年に1度マラソンを走っている55歳のおっさんです。どうしても3時間台で走ってみたいのです。筋トレも取

  • 質問日時： 2018/12/09 19:20
  • 質問者：  みーちゅー

年に1度マラソンを走っている55歳のおっさんです。どうしても3時間台で走ってみたいのです。筋トレも取...

• ジョギング中の消費カロリー

  • 質問日時： 2018/12/06 07:47
  • 質問者：  SymphonicMarch

ジョギング中の消費カロリー(kcal)=体重(kg)×距離(km) なる式があります。例えば1時間かけて10km走る場...

• テニスに必要な筋肉はランニングマシンとエアロバイクのどっちの方がつきますか? 回答お願いします!!

  • 質問日時： 2018/12/05 19:58
  • 質問者：  20021229RUNA

テニスに必要な筋肉はランニングマシンとエアロバイクのどっちの方がつきますか? 回答お願いします!!

• 上半身にヒートテック着るのと下半身にヒートテックはくのはどちらが体全体が温まりますか?

  • 質問日時： 2018/12/04 05:19
  • 質問者：  すりっぷです

上半身にヒートテック着るのと下半身にヒートテックはくのはどちらが体全体が温まりますか? 寒い時に上...

• 毎日ウォーキングを始めようと思いますが、クーパー靭帯が伸びる・切れることが恐怖です。(本当はジョギン

  • 質問日時： 2018/12/03 07:33
  • 質問者：  まりころ1985

毎日ウォーキングを始めようと思いますが、クーパー靭帯が伸びる・切れることが恐怖です。(本当はジョギ...

• ウォーキング、計算式では1時間歩いても消費カロリー少なく落ち込みますが、実際には代謝も上がり痩せやす

  • 質問日時： 2018/11/28 17:21
  • 質問者：  やこまたひ

ウォーキング、計算式では1時間歩いても消費カロリー少なく落ち込みますが、実際には代謝も上がり痩せや...

• 週3回1時間ウォーキングと 食事改善、 白米食べないのと間食しないことがメイン。 痩せれますかね?:

  • 質問日時： 2018/11/22 13:15
  • 質問者：  ながらら

週3回1時間ウォーキングと 食事改善、 白米食べないのと間食しないことがメイン。 痩せれますかね?:;(∩´...

• ジムにあるクロストレーナーについてご教示ください。 ジムのお兄さんに聞いても要領を得ない答えでしたの

  • 質問日時： 2018/11/21 23:02
  • 質問者：  桑ヶ田

ジムにあるクロストレーナーについてご教示ください。 ジムのお兄さんに聞いても要領を得ない答えでした...

• 朝、体力をつける為にジョギングをやっています。どうしても途中で歩いてはまた走りの繰り返しになってしま

  • 質問日時： 2018/11/21 08:09
  • 質問者：  イップ

朝、体力をつける為にジョギングをやっています。どうしても途中で歩いてはまた走りの繰り返しになって...

• 食事後運動をするならどれくらい時間あければいいですか?仕事後→家→ごはん→腹筋→ウォーキング→お風呂

  • 質問日時： 2018/11/20 21:29
  • 質問者：  まりころ1985

食事後運動をするならどれくらい時間あければいいですか?仕事後→家→ごはん→腹筋→ウォーキング→お風呂と...

• 昨日からランニングを始めました。5km走ってみたのですが30分もかかりました。最終的には10km45

  • 質問日時： 2018/11/20 15:53
  • 質問者：  jgw.dd

昨日からランニングを始めました。5km走ってみたのですが30分もかかりました。最終的には10km45〜50分台...

• 三段腹をどうにかしたいです

  • 質問日時： 2018/11/20 03:29
  • 質問者：  かむさはむにだ

160センチの51キロです。 現在22歳で今年5月に出産しました。 妊娠前から三段腹ではありましたが 妊娠中...

• この靴、なんて靴?

  • 質問日時： 2018/11/19 20:31
  • 質問者：  tmtjfox

この靴、なんて靴?

• 週に何回かジムに行ってるんですけどジムが楽しいと 思える方法ってないですか? ランニングマシンや自転

  • 質問日時： 2018/11/19 18:47
  • 質問者：  M__sk

週に何回かジムに行ってるんですけどジムが楽しいと 思える方法ってないですか? ランニングマシンや自転...

• 持久走があります… 中学生です。 2キロ走らないといけません。 ほんとに体力なくて、 自信ないんです

  • 質問日時： 2018/11/19 16:54
  • 質問者：  ask.

持久走があります… 中学生です。 2キロ走らないといけません。 ほんとに体力なくて、 自信ないんです… ...

• 人が怖くて現在なかなか外に出歩けずにいるのですが、家の中でその場で歩くだけでも、ウォーキング効果はあ

  • 質問日時： 2018/11/19 05:05
  • 質問者：  まりりん31

人が怖くて現在なかなか外に出歩けずにいるのですが、家の中でその場で歩くだけでも、ウォーキング効果...

• ダイエットのためにランニングしてるんですけど、スネが痛くなります。 走るのやめて歩いた方がいいですか

  • 質問日時： 2018/11/18 18:20
  • 質問者：  キヨキ

ダイエットのためにランニングしてるんですけど、スネが痛くなります。 走るのやめて歩いた方がいいですか?

• 10キロマラソンにてペース配分はどのようにすればいいですか?前半飛ばした方が良いのか後半に力を出すの

  • 質問日時： 2018/11/16 02:55
  • 質問者：  Monster___

10キロマラソンにてペース配分はどのようにすればいいですか?前半飛ばした方が良いのか後半に力を出すの...

• 来年3月にフルマラソンに初参加予定です。 これからどのような練習をしたらよろしいでしょうか? 現在は

  • 質問日時： 2018/11/15 07:15
  • 質問者：  mimi84841108

来年3月にフルマラソンに初参加予定です。 これからどのような練習をしたらよろしいでしょうか? 現在は2...

• 膝 半月板の損傷軽減に有効な動作を教えてください

  • 質問日時： 2018/11/14 15:43
  • 質問者：  cantstop

ランニング終えた後に左膝の皿の下やや内側に痛みが出て、レントゲン撮ったところ、外側に比べて内側の...

• なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、 少しで

  • 質問日時： 2018/11/14 00:04
  • 質問者：  ホワイトっ

なわとび100回→ウォーキング20分→なわとび100回の方法を時間ある時に、行っていますが、 少しでも効率よ...