春から大学生です最近2日に一回のペースで30分間走をしています。 (最低30分走るのを目安に)この

締切済

質問者：あいうえこyeah
質問日時：2025/03/24 22:52
回答数：2件

春から大学生です
最近2日に一回のペースで30分間走をしています。
(最低30分走るのを目安に)このまま続けて行った場合どんな効果がありますか？何でもいいのでモチベになるので教えてください！

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回答 (2件)

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自信あり

No.2

回答者：前向きさん
回答日時：2025/03/25 00:24

体力を維持出来ます。

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No.1

回答者： sugi1
回答日時：2025/03/24 23:52

脂肪がおちて筋肉がつく

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