筋トレ・加圧トレーニング

• HMBサプリを飲むと体毛や髭が濃くなりますか? 教えてください!

  • 質問日時： 2018/08/17 22:10
  • 質問者：  マロンシュー大好き

HMBサプリを飲むと体毛や髭が濃くなりますか? 教えてください!

• 男性の方へ質問! 自分に彼女がいるとして、筋トレしてて筋肉がある女は嫌ですか? それとも、筋肉がなく

  • 質問日時： 2018/08/17 18:21
  • 質問者：  희주

男性の方へ質問! 自分に彼女がいるとして、筋トレしてて筋肉がある女は嫌ですか? それとも、筋肉がなく...

• トレーニング2時間前の食事でたんぱく質を約60g摂取しました。トレーニング30分~1時間にもプロテイ

  • 質問日時： 2018/08/17 09:13
  • 質問者：  握力

トレーニング2時間前の食事でたんぱく質を約60g摂取しました。トレーニング30分~1時間にもプロテインシ...

• ジョイフィット24に通おうと思ってます。 バイトがない日の夜に行くから週3.4くらいです。 痩せます

  • 質問日時： 2018/08/16 22:18
  • 質問者：  すしろーすしろー

ジョイフィット24に通おうと思ってます。 バイトがない日の夜に行くから週3.4くらいです。 痩せますかね...

• 体重を変えず体脂肪率を3~5%落として筋肉率を3~5%増すための効果的なトレーニング方法は?

  • 質問日時： 2018/08/16 10:14
  • 質問者：  tgmmm

トレーニングの仕方について質問です。 もともと筋肉が細くついにくい体質でBMIの割に体脂肪率が高く現...

• 本気で痩せたいです

  • 質問日時： 2018/08/16 08:48
  • 質問者：  トカゲの

男性です。タイトル通り本気で痩せたいです(出来れば筋トレで)特に落としたいのが胸と腹と太ももです。...

• 中学のときは1年間テニス部、2年間バスケ部をしていて家でもダンベルとかで筋トレをしていて駅伝にも選ば

  • 質問日時： 2018/08/16 05:13
  • 質問者：  たらなーきー

中学のときは1年間テニス部、2年間バスケ部をしていて家でもダンベルとかで筋トレをしていて駅伝にも選...

• 鎖骨見えて恥ずかしいから胸に筋肉つける方法 教えてください! やっぱり腹筋とかダンベルかな? 腹筋は

  • 質問日時： 2018/08/16 00:12
  • 質問者：  よそ見して池ぽちゃ君

鎖骨見えて恥ずかしいから胸に筋肉つける方法 教えてください! やっぱり腹筋とかダンベルかな? 腹筋はそ...

• 体重について質問です 自分は174の55キロで、少し太りたいなと思い食事の量を増やし、筋トレを毎日続

  • 質問日時： 2018/08/15 23:25
  • 質問者：  タカイチ

体重について質問です 自分は174の55キロで、少し太りたいなと思い食事の量を増やし、筋トレを毎日続け...

• ジャンプ力をつけたいです。 メニューやトレーニングを教えてください。

  • 質問日時： 2018/08/15 17:50
  • 質問者：  きょーぴー

ジャンプ力をつけたいです。 メニューやトレーニングを教えてください。

• 筋トレ ひたすらペンチプレスをしていたらガタイは良くなりますか?

  • 質問日時： 2018/08/15 17:46
  • 質問者：  きょーぴー

筋トレ ひたすらペンチプレスをしていたらガタイは良くなりますか?

• 男性はスポーツジムでは何を着ていますか?(インナーを含めて)

  • 質問日時： 2018/08/15 12:02
  • 質問者：  sosyaku

最近ジムに通いだし、運動している時の衣類について疑問が浮かびました。 登山をしているので登山ウェア...

• 基本自宅で筋トレしています。 中学から始めて現在高校1年です。 身長163cm、体重54kg どう思

  • 質問日時： 2018/08/15 08:21
  • 質問者：  きょーぴー

基本自宅で筋トレしています。 中学から始めて現在高校1年です。 身長163cm、体重54kg どう思いますか? ...

• 1分間に出来るだけ多く腕立てするのと 1分かけて10回腕立てするのはどちらの方が効果ありますか?

  • 質問日時： 2018/08/15 00:23
  • 質問者：  exジロー.

1分間に出来るだけ多く腕立てするのと 1分かけて10回腕立てするのはどちらの方が効果ありますか?

• 腕を、自然下垂させた状態は、なぜ少し前に振れているでしょうか。

  • 質問日時： 2018/08/14 08:20
  • 質問者：  jamin155

腕を、自然下垂させた状態は、なぜ少し前に振れているでしょうか。 よく考えてみれば、不思議な話だと思...

• 筋トレ初心者です。 追い込む ウェイト筋トレで 同じ部位を鍛える頻度は 週1、多くても体調次第では週

  • 質問日時： 2018/08/13 23:11
  • 質問者：  metaruyasu

筋トレ初心者です。 追い込む ウェイト筋トレで 同じ部位を鍛える頻度は 週1、多くても体調次第では週2...

• 足(全体)と腕が太いのがコンプレックスです。色々調べて筋トレとかをやろうとしたのですが、長い間水泳を

  • 質問日時： 2018/08/13 14:34
  • 質問者：  Baron0416

足(全体)と腕が太いのがコンプレックスです。色々調べて筋トレとかをやろうとしたのですが、長い間水泳...

• 体を引き締めたいので 今、DVDを見ながら週に2,3回筋トレエクササイズを頑張っています。 (ジリア

  • 質問日時： 2018/08/13 00:16
  • 質問者：  skrs313

体を引き締めたいので 今、DVDを見ながら週に2,3回筋トレエクササイズを頑張っています。 (ジリアンマイ...

• 僕は2ヵ月前から筋トレをしていて、1ヵ月前からHMBのサプリメントを飲んでいます。サプリを飲みだして

  • 質問日時： 2018/08/12 23:04
  • 質問者：  マロンシュー大好き

僕は2ヵ月前から筋トレをしていて、1ヵ月前からHMBのサプリメントを飲んでいます。サプリを飲みだしてか...

• 自重の腕立て伏せでは体重の6割程の負荷がかかるそうですが、体重の4割程度のダンベル(2つ合わせて)で

  • 質問日時： 2018/08/12 18:26
  • 質問者：  ロベー

自重の腕立て伏せでは体重の6割程の負荷がかかるそうですが、体重の4割程度のダンベル(2つ合わせて)でダ...

• 運動についてです汗 私は屋内で運動(体育館などでするランニングは別) するときまって頭痛と吐き気に襲

  • 質問日時： 2018/08/09 15:49
  • 質問者：  まーM

運動についてです汗 私は屋内で運動(体育館などでするランニングは別) するときまって頭痛と吐き気に襲...

• 下半身の筋力の維持や向上

  • 質問日時： 2018/08/09 10:38
  • 質問者：  まさ76

エネルギー消費や脂肪燃焼効果ではなく、単に下半身の筋力の維持や向上が目的なら、ウォーキング1時間よ...

• 女性に質問なのだが男のどの部分の筋肉が好きかね? 割れた腹筋? デカい胸筋? ムキムキの腕? どこで

  • 質問日時： 2018/08/08 19:19
  • 質問者：  オムライスチョンボ

女性に質問なのだが男のどの部分の筋肉が好きかね? 割れた腹筋? デカい胸筋? ムキムキの腕? どこでも結...

• 筋トレを始めたばかりの者ですが、1日ごとに、胸、肩、腕→腹筋→背筋という流れで筋トレを行っているので

  • 質問日時： 2018/08/08 17:16
  • 質問者：  ヨセノ

筋トレを始めたばかりの者ですが、1日ごとに、胸、肩、腕→腹筋→背筋という流れで筋トレを行っているので...

• 最近ダイエットと筋肉をつけることを目的にジムへ通い始めました。まだ一週間です。しかし毎日はいけないし

  • 質問日時： 2018/08/07 13:27
  • 質問者：  ラクスル

最近ダイエットと筋肉をつけることを目的にジムへ通い始めました。まだ一週間です。しかし毎日はいけな...

• 乳首が人より小さいのが昔からの悩みです… どうすれば人並みに大きくなれますか? 刺激を与えてもなかな

  • 質問日時： 2018/08/07 10:13
  • 質問者：  0カロリーコーラ

乳首が人より小さいのが昔からの悩みです… どうすれば人並みに大きくなれますか? 刺激を与えてもなかな...

• 怪我で休んでて 久しぶりに来週から働くのですが、体力が落ちてると思うので回復させたいのですが何をした

  • 質問日時： 2018/08/07 08:43
  • 質問者：  だらっクマ01

怪我で休んでて 久しぶりに来週から働くのですが、体力が落ちてると思うので回復させたいのですが何をし...

• 中学二年生です。 筋トレやってて腕があまり太くならないので調べてみると、タンパク質が必要そうなのです

  • 質問日時： 2018/08/07 02:40
  • 質問者：  はちきゅー

中学二年生です。 筋トレやってて腕があまり太くならないので調べてみると、タンパク質が必要そうなので...

• 最近、身の細さをどうにかしたいと思い、家で腕立て伏せを始めたのですが、7回ほどしか出来ません。5回辺

  • 質問日時： 2018/08/07 02:00
  • 質問者：  ケソン

最近、身の細さをどうにかしたいと思い、家で腕立て伏せを始めたのですが、7回ほどしか出来ません。5回...

• 2頭筋と胸筋は同じ日に鍛えても大丈夫ですか?

  • 質問日時： 2018/08/06 21:51
  • 質問者：  テぃガー

2頭筋と胸筋は同じ日に鍛えても大丈夫ですか?

• 63歳の筋トレ

  • 質問日時： 2018/08/06 18:42
  • 質問者：  さぶろう0308

私は、部位を五分割し、週に5日(1回1時間)ウエイトトレーニングをしています。トレーニングをしない日は...

• 筋トレって体全身の全部の部位を鍛えてたほうがいいんでしょうか? また全身の部位を鍛えてる人いますか?

  • 質問日時： 2018/08/06 16:41
  • 質問者：  宇宙飛行士

筋トレって体全身の全部の部位を鍛えてたほうがいいんでしょうか? また全身の部位を鍛えてる人いますか?

• 腹筋が割れてる女子に質問です。 普段やってる筋トレメニューを教えてほしいです。また筋トレは毎日してま

  • 質問日時： 2018/08/06 14:29
  • 質問者：  宇宙飛行士

腹筋が割れてる女子に質問です。 普段やってる筋トレメニューを教えてほしいです。また筋トレは毎日して...

• 腹筋150回 背筋100回 スクワット100回を一昨日やったのですが、昨日は全く筋肉痛の症状が出なか

  • 質問日時： 2018/08/06 08:04
  • 質問者：  宇宙飛行士

腹筋150回 背筋100回 スクワット100回を一昨日やったのですが、昨日は全く筋肉痛の症状が出なかったのに...

• 整骨院で患者さまに筋トレさしていきたい、ぼくが抵抗をして筋トレさせていくような本あれば教えてください

  • 質問日時： 2018/08/04 23:22
  • 質問者：  ぽりお

整骨院で患者さまに筋トレさしていきたい、ぼくが抵抗をして筋トレさせていくような本あれば教えてくだ...

• 陸上部・バスケ部・バレー部などのの女子高校生に質問です。 筋トレのメニューはどんな感じですか?また、

  • 質問日時： 2018/08/04 22:23
  • 質問者：  宇宙飛行士

陸上部・バスケ部・バレー部などのの女子高校生に質問です。 筋トレのメニューはどんな感じですか?また...

• アパートでもできる筋トレ、運動方法教えてください。 痩せたいです。 モテたい、かっこよくなりたいのが

  • 質問日時： 2018/08/04 21:10
  • 質問者：  会社員S

アパートでもできる筋トレ、運動方法教えてください。 痩せたいです。 モテたい、かっこよくなりたいの...

• 皮下脂肪を落とすにはなにをしたらよいでしょうか

  • 質問日時： 2018/08/03 18:05
  • 質問者：  ONEPIECE好き。

皮下脂肪を落とすにはなにをしたらよいでしょうか

• 格闘技用の筋トレをしているのですが、もう半年で筋肉がつかなくなってしまいました。 どうすれば、もっと

  • 質問日時： 2018/08/03 15:56
  • 質問者：  mimake

格闘技用の筋トレをしているのですが、もう半年で筋肉がつかなくなってしまいました。 どうすれば、もっ...

• ちょっと食べ過ぎたなぁーって時どんな運動を心がけてますか? また綺麗な脚にするためにどのようなストレ

  • 質問日時： 2018/08/02 19:12
  • 質問者：  okasinaokasi

ちょっと食べ過ぎたなぁーって時どんな運動を心がけてますか? また綺麗な脚にするためにどのようなスト...

• 腹筋を付ける方法を教えてください!!! いい筋トレを教えてください!

  • 質問日時： 2018/08/02 12:51
  • 質問者：  おたすけけ

腹筋を付ける方法を教えてください!!! いい筋トレを教えてください!

• プロテインについて。 私は今ジムなどに通い筋トレに明け暮れている日々を過ごしているのですが、もっと大

  • 質問日時： 2018/08/02 09:05
  • 質問者：  宅太郎

プロテインについて。 私は今ジムなどに通い筋トレに明け暮れている日々を過ごしているのですが、もっと...

• 筋トレのことです。 私はお腹に筋肉をつけたいなと思い筋トレを始めました。 ですがそんなにガチでやって

  • 質問日時： 2018/08/01 22:44
  • 質問者：  匿_名さん

筋トレのことです。 私はお腹に筋肉をつけたいなと思い筋トレを始めました。 ですがそんなにガチでやっ...

• 最近夏バテ気味なのかお腹は空くのですが食べるとすぐにお腹いっぱいになってしまい、体重が落ちて169セ

  • 質問日時： 2018/08/01 22:32
  • 質問者：  rise42312

最近夏バテ気味なのかお腹は空くのですが食べるとすぐにお腹いっぱいになってしまい、体重が落ちて169セ...

• 太ももの筋肉ってどうやってつけますか?

  • 質問日時： 2018/08/01 21:54
  • 質問者：  aaaaaa_

太ももの筋肉ってどうやってつけますか?

• 足首に巻く重し

  • 質問日時： 2018/07/31 16:42
  • 質問者：  takoyaki1966

筋トレに使う、足首に巻く重しはアンクルウェイトといいますが、「ダンベル」と言っても間違ってはいま...

• 腹筋についてです。 1番下だけ割れています。 上が割れるにはどうすればいですか? (陸上競技をやって

  • 質問日時： 2018/07/30 23:56
  • 質問者：  yuzu_0127

腹筋についてです。 1番下だけ割れています。 上が割れるにはどうすればいですか? (陸上競技をやってい...

• 脂肪と筋肉について

  • 質問日時： 2018/07/30 18:58
  • 質問者：  光速切断

筋トレ、ダイエットについての質問です。 初心者ですので、お手柔らかにお願いします。 質問は、筋肉を...

• 太もも60センチは細いですか? いわゆるチキンレッグですか? 付け根の部分です。 胸囲が125あり、

  • 質問日時： 2018/07/30 02:17
  • 質問者：  顎人間

太もも60センチは細いですか? いわゆるチキンレッグですか? 付け根の部分です。 胸囲が125あり、上腕が4...

• アスリートがよく筋トレの一貫で水泳をしますが、あれはどういう意味があるのでしょうか?

  • 質問日時： 2018/07/28 20:15
  • 質問者：  girlsgirlsgirls777

アスリートがよく筋トレの一貫で水泳をしますが、あれはどういう意味があるのでしょうか?