回答数
気になる
-
筋トレってもう上がらないって限界までやった方が効果ありますか? まだ上がるのに途中でやめたら効果落ち
筋トレってもう上がらないって限界までやった方が効果ありますか? まだ上がるのに途中でやめたら効果落ちますか?
質問日時: 2025/05/02 21:55 質問者: 武担0
ベストアンサー
3
0
-
朝プロテインを飲むのって効果的ですか? どんな効果がありますか? 筋肉つけたいのと、早漏、ED気味を
朝プロテインを飲むのって効果的ですか? どんな効果がありますか? 筋肉つけたいのと、早漏、ED気味を改善したいです。 (早漏とEDは関係ないかもですが最近性行為で時間短いし今月4回ほどしたんですが徐々に中折れ気味になったのが気になったから一応述べておきます)
質問日時: 2025/04/30 22:46 質問者: あいうえこyeah
解決済
4
0
-
筋トレして増量したいけどお金が無くて食事がとれません。、 特にお米が高く感じてしまって、、お米の代替
筋トレして増量したいけどお金が無くて食事がとれません。、 特にお米が高く感じてしまって、、お米の代替品ってあるんでしょうか? やっぱ増量したいならキツイくらい食べた方がいいですよね、、 あと、増量したい人おすすめの1週間食事メニュー等あれば教えて頂きたいです!
質問日時: 2025/04/30 01:47 質問者: kotaaaaaaaaa
解決済
5
0
-
彼女から写真を送ってもらってます ヌードを含めて何枚かあります まだリアルには会ってません、来週会う
彼女から写真を送ってもらってます ヌードを含めて何枚かあります まだリアルには会ってません、来週会う予定です 彼女の身体は腹筋が合っておっぱいもあります これって珍しく無いですか? 腹筋が割れるくらいのトレーニングしてると他の脂肪はなくなり胸の脂肪もなくなりますよね? おっぱいは推定でGカップ以上です 皆さんの周りには腹筋が割れててもおっぱいが大きい人が身近にいますか?
質問日時: 2025/04/25 21:57 質問者: 魚ばかり食べてる
ベストアンサー
6
2
-
筋トレの継続
筋トレを継続して約2ヶ月経過しました。少しずつ筋肉が増えてきた気がしますが、最低でも3ヶ月〜半年くらいは継続しないと目に見える成果は出ないですか?
質問日時: 2025/04/22 17:36 質問者: オバケイ
解決済
4
0
-
むちむち体型になりたいです。 身長155cm 体重55kg バスト93 ウエスト67 ヒップ96 バ
むちむち体型になりたいです。 身長155cm 体重55kg バスト93 ウエスト67 ヒップ96 バストはもう大きくすることはできないと思うのでヒップ大きくする筋トレ、ウエストを細くする方法を教えていただきたいです!!!!! コルセットは試したことありますがあんまり効果を感じられませんでした。 +筋トレして大胸筋を鍛えたら、バストを大きく見せることはできるのでしょうか。
質問日時: 2025/04/19 18:44 質問者: たぬきち侍
解決済
2
0
-
171cm70kgの場合、ダンベルベンチは12rep何kgから上級者ですか?
171cm70kgの場合、ダンベルベンチは12rep何kgから上級者ですか?
質問日時: 2025/04/17 12:15 質問者: 195861
ベストアンサー
1
0
-
懸垂で肩が痛い
懸垂すると右肩がピキッと痛いです。 昨日やって今日がこうなので、毎日やらないで一日おきとか休みを入れたほうがいいですか?
質問日時: 2025/04/16 01:55 質問者: baojoajvaoj90
解決済
1
0
-
懸垂毎日
懸垂やってます。 (近くの公園で、5~7回を3セット×一旦家に戻って、また公園で同じことをする)×3回。 毎日やりたいのですが、やってもいいですか。 痛い所や筋肉痛はありません
質問日時: 2025/04/15 04:16 質問者: baojoajvaoj90
解決済
4
0
-
体重72kg ダンベルベンチ34kg 12rep バーベルベンチ100kg 1repは出来ますか?
体重72kg ダンベルベンチ34kg 12rep バーベルベンチ100kg 1repは出来ますか?
質問日時: 2025/04/14 09:42 質問者: 195861
ベストアンサー
1
0
-
ダイエット目的でジムに通いたいのですが、全くの初心者ですのでマシンの使い方から筋肉のことなど何も分か
ダイエット目的でジムに通いたいのですが、全くの初心者ですのでマシンの使い方から筋肉のことなど何も分かりません。メニューはどのように決めたら良いのでしょうか。フィットネスジムです。
質問日時: 2025/04/12 21:06 質問者: ねんりん
解決済
4
0
-
筋トレについて。 高重量・低回数 と 低重量・高回数は、 それぞれ違うに分けて行ってますが 同じ日に
筋トレについて。 高重量・低回数 と 低重量・高回数は、 それぞれ違うに分けて行ってますが 同じ日に組み合わせてやった方がいいですか?
質問日時: 2025/04/11 07:16 質問者: 195861
ベストアンサー
2
0
-
【筋トレについて】分割はアリ?ナシ?
普段、スクワットを100回1セットしているおじさんです。 汗をかきたくなく、出来ることなら、 例えば極論、1時間ごとに、10回1セットでスクワットして、 トータル10時間かけて100回した事に出来たらなぁ〜、と思っています。 汗かかずにする筋トレって、効果はあるものですか?やはり汗かかなきゃ意味ないのでしょうか?
質問日時: 2025/04/10 19:04 質問者: メアリーbyメアリー
解決済
1
0
-
エアロバイクとトレッドミル 有酸素運動をしようと思ってるのですが、どっちがいいですか?
有酸素運動をしようと思ってるのですが、どっちがいいですか?
質問日時: 2025/04/09 20:52 質問者: ピクセル7
ベストアンサー
2
0
-
至急!筋トレに関してとても不思議に感じることがあって、自重で胸トレをしていて腕立て伏せを主にしていた
至急!筋トレに関してとても不思議に感じることがあって、自重で胸トレをしていて腕立て伏せを主にしていたのですが、もちろんベンチプレスなどをしたほうがいいのわかっていますが、腕立て伏せで胸を鍛える上で今まで普通に腕立て伏せをしていましたが、最近手は八の字にして、鍛えると良いというのを聞いて、実践してみると、ものすごく胸の下や胸が大きく発達したんです。手を八の字にするだけで、なぜこんなに鍛えられたのか不思議です。 アプローチを変えたからなんでしょうか
質問日時: 2025/04/09 20:19 質問者: guibyu
解決済
1
0
-
ダイエット、健康維持のためにスクワットとウォーキングしています。下半身ばかり鍛えても仕方ないので少し
ダイエット、健康維持のためにスクワットとウォーキングしています。下半身ばかり鍛えても仕方ないので少しずつ体重が落とせるように上半身も内蔵脂肪? で妊娠したお腹のようにでているので上半身広い範囲で引き締め効果があってめちゃくちゃ簡単な筋トレは何かありませんか?複数は忙しい身なのでなかなかできないと思います。
質問日時: 2025/04/09 13:29 質問者: なやしわはさ
解決済
5
0
-
足、お腹が痩せられる筋トレやストレッチはありますか? 骨格ウェーブです
足、お腹が痩せられる筋トレやストレッチはありますか? 骨格ウェーブです
質問日時: 2025/04/08 13:59 質問者: バイバイキーン
解決済
3
0
-
筋トレを5日続けたけど お酒を連続飲酒して、筋トレやめてしまいました 数日経ったけど 明日から、また
筋トレを5日続けたけど お酒を連続飲酒して、筋トレやめてしまいました 数日経ったけど 明日から、また筋トレ始めて意味ありますか? 5日は、長続きした方です
質問日時: 2025/04/07 16:40 質問者: シシシボーイ
ベストアンサー
5
0
-
今まで全く筋トレをせずに体操ばかりしてたが創始者が思ったほど長生きできなかったので筋トレをしようと思
今まで全く筋トレをせずに体操ばかりしてたが創始者が思ったほど長生きできなかったので筋トレをしようと思うのですが166. 76です完璧な初心者ですよろしくアドバイスお願いします
質問日時: 2025/04/07 07:17 質問者: yamaneko567
解決済
2
0
-
高二です。 最近腹筋割りたくて筋トレ始めたのですが、 僕少しぽっちゃり体型で、お腹が少し出ていて、肉
高二です。 最近腹筋割りたくて筋トレ始めたのですが、 僕少しぽっちゃり体型で、お腹が少し出ていて、肉もついています。 腹筋を割るための筋トレをやっていたら、痩せることは出来ますか?また、腹筋も割れますか?
質問日時: 2025/04/05 18:00 質問者: oru-n
解決済
5
0
-
正しいスクワットについて。YouTubeでスクワットのやり方をみていたんですがどれが正しいのか?よく
正しいスクワットについて。YouTubeでスクワットのやり方をみていたんですがどれが正しいのか?よくわかりません。 とりあえず今まで股関節より膝ばかり意識していたので正しいやり方を教えていただけませんか? スクワット、筋トレ、
質問日時: 2025/04/03 17:59 質問者: なやしわはさ
解決済
2
0
-
お腹と腕に筋肉をつけたいのですが 皆さんのおすすめのトレーニング内容を教えて欲しいです。 週に何回や
お腹と腕に筋肉をつけたいのですが 皆さんのおすすめのトレーニング内容を教えて欲しいです。 週に何回やるかなどセット数も教えていただけるとありがたいです。
質問日時: 2025/04/02 19:29 質問者: たかまなまや
ベストアンサー
1
0
-
元々脇腹を痛めていたんですがハックスクワットをしたら更に酷くなりました。 スクワットで脇腹の肉離れし
元々脇腹を痛めていたんですがハックスクワットをしたら更に酷くなりました。 スクワットで脇腹の肉離れした人いますか。
質問日時: 2025/04/01 19:53 質問者: 1020たかちゃん
解決済
1
0
-
筋トレに詳しい方ぜひ教えていただきたいのですが、長年筋トレをしていた20代前半の男の自分なのですが、
筋トレに詳しい方ぜひ教えていただきたいのですが、長年筋トレをしていた20代前半の男の自分なのですが、最近裸も簡単な理論について知ったのですが、決められた回数を3セットという感じで毎回筋トレくなっていました。 しかし筋トレに詳しい友人に聞いたら、20回を3セットとかではなく、限界までの回数で3セットとか行う方が圧倒的に筋肥大すると言われました。 大体筋トレって決められた回数を何セットか行うのが当たり前と皆さんも思ってたでしょ?それよりも限界まで行ってセット数を行う方が、効果的だと言われました。 そんなの当たり前やんとかではなく、やはり限界まで行った回数でセット数を行う方がなぜデカくなるのですか?単に回数が増えるからの単純な理由なんすか。
質問日時: 2025/03/30 16:43 質問者: guibyu
解決済
3
0
-
筋トレをしている高校一年生です サイドレイズをダンベル10キロ 15回3セットしています もっと回数
筋トレをしている高校一年生です サイドレイズをダンベル10キロ 15回3セットしています もっと回数または、重量を増やした方が良いですか? 経験者さんなど回答お願いします
質問日時: 2025/03/27 22:15 質問者: rygmoiyh
ベストアンサー
3
0
-
前腕を鍛える筋トレ
前腕の部分を大きくしたいのですが、どのような種目をやればいいですか?現在は主にリストカールやハンマーカールをしています。
質問日時: 2025/03/27 11:29 質問者: オバケイ
解決済
3
0
-
筋トレ用のマウスピース
若い頃、マウスピースをして筋トレしてました。 数十年ぶりに筋トレを再開しましたが、当時のマウスピースは、もはや今の歯型とは合わないです。 ネットでオーダーメイドのマウスピースのキットを取り寄せて作る予定です。 厚さはわかりませんが、あまりマウスピースが厚いと、テコの原理の逆バージョンで、噛み締める力が入りにくいと感じました。 3mm以上が標準のようですが、今度作る時は、2mmでもいいような気がしています。 マウスピースをして筋トレさてている皆様は、何mmにしてますか。 教えてください。
質問日時: 2025/03/27 06:15 質問者: baojoajvaoj90
解決済
1
1
-
30代男性なら筋トレ初心者でも半年鍛えたら30回は余裕ですよね?? チャットgpt やGeminiに
30代男性なら筋トレ初心者でも半年鍛えたら30回は余裕ですよね?? チャットgpt やGeminiに、30代男性体重65で、斜め懸垂30回連続でできたら、筋トレ3年目のレベルとか言っています。 明らかにAIの嘘ですよね?? 斜め懸垂ですよ? 30代男性なら筋トレ初心者でも半年鍛えたら30回は余裕ですよね??
質問日時: 2025/03/27 04:27 質問者: エルノラ
ベストアンサー
2
0
-
プロテインについて おすすめのプロテインを教えて下さい。 ・安い ・まずくない(始じめてでも飲みやす
プロテインについて おすすめのプロテインを教えて下さい。 ・安い ・まずくない(始じめてでも飲みやすい) ・ココア系かコーヒー系の味(もしくはそれに似た味)がある ・大豆や大豆イソフラボンが全ったく入いってない ↑上記の条件があるものを教えて下さい 今のところマイプロテインWPCのダークチョコかモカが大1候補です ※この下は答たえれなさそうだったら答えなくて良いです ゆる〜く筋トレしてる状態で、プロテインを飲んで食事管理をしっかりしてたら多少は筋肥大に効果ありますか? 精心的な理由によりかなりゆるくでしか筋トレ出来ないので自分の出きる範囲内で筋トレをしつつ他の筋肥大に関係する分部は金の許す範囲内でストイックにしようと思っています。
質問日時: 2025/03/25 13:23 質問者: アアアアアアア
解決済
1
0
-
筋トレと筋肉痛(なかなか治らない)
こんにちは ごく最近筋トレを始めたものです。 3分割でやっているのですが...その話は置いておきまして 先週金曜日に、大胸筋と背筋をやったのですが、筋肉痛というより、筋肉がピンと張ったような痛みが取れません。 胸と脇の間の筋肉(特に)、三頭筋付近、肘の横あたりです 肩甲骨はがしによくやる腕を上げて背中側に寄せていく動作をすると顕著な痛みが出ます。 アイシングやお風呂に入ってもなかなか治りません。 詳しい方、こういう時どうすればよいのか、今日腕のトレーニングの日なんですが暫くは筋トレ自体やめておいた方がいいのか教えていただけないでしょうか? よろしくお願いします。
質問日時: 2025/03/25 11:22 質問者: 璃音_カスタード
解決済
3
0
-
エアロバイクをやりすぎて前ももの筋肉がムキムキになってしまいました。 これをなくして真っ直ぐな足にす
エアロバイクをやりすぎて前ももの筋肉がムキムキになってしまいました。 これをなくして真っ直ぐな足にするにはエアロバイクを控えて筋肉をある程度落とすしかないですか?? つま先に力を入れるのは良くないとわかってるのですが、そうしないとはやくこげなくて消費カロリーが少なくなってしまうので悩んでます( ´⚰︎`°。)
質問日時: 2025/03/25 08:21 質問者: marimarimaria
解決済
4
0
-
やたらとショルダープレスをやれと言われる理由
結局分からずじまいなので、とりあえずこれから書いていく、自分なりにこういう理由でとにかくプレスをやれと言われるのでは?と考えた仮説に対して〇✕で教えていただいてもいいでしょうか。 ①まずショルダープレスで鍛えられるのは三角筋前部というネットでたくさん見かける解説が間違っており、前部と同じくらい中部にも刺激が入っている。 ②正面から見た時の肩幅や肩のアウトラインを作るのが中部だという解説が間違っている。前部のボリュームを増やすことこそ肩幅や肩の丸みを増やす方法である。 ③三角筋の筋肉の3つの分け方が間違っている。下の写真のような前中後の分け方は間違いであり中部にあたる部分はほとんどない。よって前部を鍛える種目さえやっていれば問題ないという結論になる。 ④実は三角筋中部の筋力は前部の筋力に依存する。だから中部が肩の見た目には大事だからとサイドレイズばかりして前部を鍛えないと、いつまで経っても重量を伸ばせない。結果的に肩の発達からは遠のくから前部を鍛えろと言っている。 とりあえずありえそうな理由を考えてみた結果4つ絞り出しました。 これらが〇✕だったとしても個人的に納得はできなさそうではあるのですが、事実であるなら仕方ないので素直にプレスメインにしようと思ってます。
質問日時: 2025/03/24 23:13 質問者: 拓海
解決済
2
1
-
筋トレ
懸垂とか、ラットプルダウンとか、ダンベル&バーベルロウイングとか、引く系の筋トレって、呼吸は吐くんですか?吸うんですか? 自分は息止めたり、吸ったり吐いたり、滅茶苦茶です。 教えてください。
質問日時: 2025/03/23 12:43 質問者: baojoajvaoj90
解決済
2
0
-
血圧高めの人の筋トレは自重で、1セット10回までとか、無理に追い込まない筋トレが、いいですか?
血圧高めの人の筋トレは自重で、1セット10回までとか、無理に追い込まない筋トレが、いいですか?
質問日時: 2025/03/22 21:56 質問者: モンキーチェン
解決済
2
0
-
これって筋肉ありますか?筋トレ歴10ヶ月で、背中、肩、腹、脚 と週5ぐらいで、ジムにあるマシンやスミ
これって筋肉ありますか?筋トレ歴10ヶ月で、背中、肩、腹、脚 と週5ぐらいで、ジムにあるマシンやスミスマシーンでベンチプレス、スクワット、懸垂などと併せてトレッドミルで歩いています。背中は、ラットプルダウンやシーテッドロウをしています。逆三角形のかっこいい細マッチョ身体になりたいですけど、時間まだまだかかりそうですか?
質問日時: 2025/03/21 16:21 質問者: たかきんぐ29
解決済
2
0
-
ベストアンサー
4
2
-
筋トレしてるんですけど、どこの筋肉鍛えたらかっこいい体になりますか?どこの筋肉が足りてませんか?
筋トレしてるんですけど、どこの筋肉鍛えたらかっこいい体になりますか?どこの筋肉が足りてませんか?
質問日時: 2025/03/20 13:08 質問者: たかきんぐ29
解決済
6
0
-
ジムに通う頻度について
閲覧ありがとうございます。 当方20代女性です。 1月から、まずは運動習慣を付けるため週3回30分ほどジムに通って筋トレをしていましたが、週1回のほうが自分の成長速度が早い事に気付き、3月からは週1,2回1時間弱という形になっています。(毎回全身満遍なく) しかし、初心者は1,2日おきに通ったほうがいい(筋肉痛が治まり次第)と言われている事が多いと思います。私も例に漏れず1,2日くらいで筋肉痛は治まるのでそのようにしていたのですが、週3だと前回10回×3セットおこなったものが今回は5回もできない…という事がザラにありました。 そこで、有識者・経験者の皆様に、適切なジム頻度についてご意見をお伺いしたいです。 運動経験:なし 目的:太りにくい体づくり 身長体重:158cm50kg 他に追加したほうがよい情報があればご教示ください。
質問日時: 2025/03/17 16:07 質問者: ___ゆい
ベストアンサー
2
0
-
解決済
5
0
-
筋トレの継続性について教えてください。 私は今56歳です、 体はメタボで食事制限と筋トレを2年前かは
筋トレの継続性について教えてください。 私は今56歳です、 体はメタボで食事制限と筋トレを2年前かは始めました。 食事制限は月に1回栄養指導を受けております。 筋トレについては2年前にパーソナル指導を受けフォームの改善を1年ほど行いました 。そして今は自主的に筋トレジムで週に3回ほど行っております。 半面仕事は少し激務で月に10日夜勤もしております。 私は筋トレに行かないと痩せないという感覚で筋トレに行く予定日に体調悪くてもどんなにしんどくても 筋トレに行きます。でもそれで逆に体がしんどくなり 最近では筋トレに行くこと自体が嫌になっています ご質問したいことは 現在56歳男性の私が 筋トレを継続してできる方法みたいなのがもし何かあるのであれば アドバイスいただきたいです。 何か筋トレに行くことが義務みたいになって疲れるだけで全く楽しくないのです でも筋トレをしないと やはり 体系維持ができないので悩んでおります 何かご指摘事項があったらよろしくお願いいたします
質問日時: 2025/03/16 08:52 質問者: よりみち777
ベストアンサー
3
0
-
筋トレの間に食事を挟む。 ベンチプレスを2セットやってから 少し用事が出来てそのまま夕食になりました
筋トレの間に食事を挟む。 ベンチプレスを2セットやってから 少し用事が出来てそのまま夕食になりました。 食後1時間くらいしてからベンチプレスを 再開するのは辞めて日を改めた方がいいですか?
質問日時: 2025/03/15 18:06 質問者: 195861
ベストアンサー
1
0
-
男です。 筋トレをして、写真で記録しているのですが、いくつか気になる点があります。 1、写真を記録す
男です。 筋トレをして、写真で記録しているのですが、いくつか気になる点があります。 1、写真を記録する際は、何かアプリを使ったほうがいいのか、普通のカメラ機能でいいのか。 普通のカメラ機能だと、筋トレ用の写真と筋トレ以外の写真が混合してしまうと思いますがどうでしょうか? 2、写真を撮るときの服装は上裸でやっていたのですが、どの服装でやるべきか。 3、写真は正面以外にも横や後ろから撮るべきなのか。 また、ポーズをしたほうがいいのか(直立でやってます) お願いします。
質問日時: 2025/03/15 14:30 質問者: 塩ミカン1021
解決済
4
0
-
太もものマッサージについて
太もものマッサージ、よく、脚やせのためにいいとききます。 ですが、どういいのか分からなくて質問しました。 マッサージすることで筋肉が消えるのですか?私は、筋肉はのこしたまま脚やせしたいとかんがえています。 その場合、マッサージは逆効果になりますか?
質問日時: 2025/03/14 22:15 質問者: nana2003205
ベストアンサー
1
0
-
下腹が筋肉痛にならない
レッグレイズやってるんですけど、下腹がまったく筋肉痛になりません。 すぐ下(腸腰筋?)部分が筋肉痛になってしまいます。 腰が浮かないように気を付けてやってはいるんですが(それでも結構腰は疲れます) そのせいか、胸やお尻と比べて効果があまり感じられません。 何か間違っているのでしょうか? コツや、他の運動やったほうがいいよ などアドバイス頂けるとありがたいです。 腕立伏せやった翌日の方が、下腹が少し筋肉痛になるような気がします。
質問日時: 2025/03/11 13:14 質問者: summer22
ベストアンサー
3
0
-
34歳女、162cm52kg体脂肪率19〜21%です。 2年前よりジム通いを始め、有酸素メインで50
34歳女、162cm52kg体脂肪率19〜21%です。 2年前よりジム通いを始め、有酸素メインで50kgから48kgまで落とし、体脂肪率は17%ほどでした。程よく筋肉もついていましたが、「細すぎ」と言われていました。 仕事が忙しくなり、ジム通いをやめて1年で50kgまでリバウンドし、このままではダメだと感じ、半年前から再びジムに通い始め、今回はマシンやダンベルを使った筋トレをメインに週4日程度行っています。 仕事で1万歩以上歩くので、有酸素はあまりやっていません。 勿論食事にも気をつけていますが、お酒が好きで毎日飲んでいます。たまに爆食してしまうこともあります。 再びジム通いを始めてから2kg増え、見た目はたしかに締まってきたかな?と思いますが、なんとなく大きくなった感じがします。以前52kgだった時のようにお腹は出ていませんし、下半身メインにやっているので、お尻もあがってきました。 ですがどうしても、体重に一喜一憂してしまうしガリガリだった体型と比べて落ち込んでしまいます。 筋トレ半年でこんな風に体重が増え、体脂肪率があまり変わらないのは身体がどういう状態にあるということなのでしょうか?
質問日時: 2025/03/09 16:37 質問者: ねまき
解決済
2
0
-
大学生です 半年前から本格的にジムに通い始め当時172センチ56キロほどだったのでとりあえず筋トレと
大学生です 半年前から本格的にジムに通い始め当時172センチ56キロほどだったのでとりあえず筋トレと同時に増量も始め、二ヶ月ほどで60キロまではいったのですがそこからの4ヶ月体重が食べても58まで落ちたり60に戻ったりと進歩がありません。食べてるのに減ったり、停滞するのはなぜでしょうか、病気などかどうかなど疑ってしまいます。 持病として過敏性胃腸症候群と診断されて週に一回は必ずお腹を壊すほど胃腸が弱いです。また一年前にお腹を壊したとき一応内視鏡を受けて腸が異常なしでした。 目標は66から67キロです。お願いいたします
質問日時: 2025/03/09 16:24 質問者: びったーーー
ベストアンサー
2
0
-
解決済
1
0
-
自重トレーニングで5分〜10分決めた部位を意識してしっかりやるか、時間をかけてやるかどちらのほうが効
自重トレーニングで5分〜10分決めた部位を意識してしっかりやるか、時間をかけてやるかどちらのほうが効果ありますか?
質問日時: 2025/03/08 16:10 質問者: イケダコウタロウ
解決済
1
0
-
身長が180cm程度の身長で背もたれに余裕があるインクラインベンチ台を探しています。 そういうベンチ
身長が180cm程度の身長で背もたれに余裕があるインクラインベンチ台を探しています。 そういうベンチ台はないでしょうか? 回答宜しくお願いします。
質問日時: 2025/03/08 08:34 質問者: 東北民
ベストアンサー
2
0
-
抑肝散という漢方薬を飲むと、筋トレで力が入らないですか??レップ数減りますか??
抑肝散という漢方薬を飲むと、筋トレで力が入らないですか??レップ数減りますか??
質問日時: 2025/03/07 11:33 質問者: aaaa555fa
ベストアンサー
1
0
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
【筋トレ・加圧トレーニング】に関するコラム/記事
-
夏までに手っ取り早く二の腕のたるみを引き締める方法をスポーツトレーナーに聞いた!
夏日も増え少しずつ薄着になるこの季節、慌ててエクササイズをはじめる人も多いだろう。「教えて!goo」にも、夏の制服に衣替えをする学生から「二の腕を細くする方法を教えてください」と投稿が寄せられていた。夏目...
-
スポーツトレーナーに聞いてみた!手っ取り早くお腹が痩せるトレーニング法4選
食欲の秋が到来! テレワークやおうち時間によりぜい肉が付きやすいコロナ禍だけに、「教えて!goo」では、夏前から「手っ取り早く、お腹だけ痩せるにはどうしたらよいですか?」という質問に反響が集まっている。...
-
筋トレのしすぎで免疫力低下?オーバートレーニング症候群について専門家に聞いてみた
秋も一段と深まり、運動するにはちょうどよい気温になってきた。一般的に体を動かすことはよいことであるといわれているが、筋トレやトレーニングに励みすぎることによって陥る「オーバートレーニング症候群」をご存...
-
弁護士が解説!あなたの声を行政に届ける「パブリックコメント」制度のすべて
社会に対する意見や不満、疑問。それを発信する場所は、SNSやブログ、そしてニュースサイトのコメント欄など多岐にわたる。教えて!gooでも「ヤフコメ民について」というタイトルのトピックがあり、この投稿の通り、...
おすすめ情報