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何年か前のゴールデンウィークかお盆にスーパーに行ったら店に入るなり人混みがすごくてパニックになり何も
何年か前のゴールデンウィークかお盆にスーパーに行ったら店に入るなり人混みがすごくてパニックになり何も買わずにすぐ店を出ました。 職場では人がいっぱいいてもパニックになんてならないのに…………何が原因でしょうか? 病気ですか? 不安障害は持っています。
質問日時: 2024/04/27 11:05 質問者: mooncatblock
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◆硝子体手術について 硝子体の手術をすることになりました。 私は閉所恐怖症(体の一部を拘束されると、
◆硝子体手術について 硝子体の手術をすることになりました。 私は閉所恐怖症(体の一部を拘束されると、圧迫感を感じる)のパニック障害があり手術の際に顔にかけるドレープと言う布に圧迫感を感じパニックになるのではないかと不安になっています。 【ドレープの素材、大きさ、等が気になっています】 気持ちの準備として手術を体験された方の術後大変だったことなどどんなことでもいいので、体験談をお聞かせいただき、参考にさせていただきたいと思っています どうぞよろしくお願いいたします。
質問日時: 2024/04/26 14:47 質問者: maricoon
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朝礼で10人くらいの前で話す時に、 緊張で早口になるのは、 社交不安障害ですか?
朝礼で10人くらいの前で話す時に、 緊張で早口になるのは、 社交不安障害ですか?
質問日時: 2024/04/26 10:44 質問者: サトシ27863
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私がつらいときに助けてくれるわけでもなく声聞きたいとかいわれて私も断らなかったのが悪いんですが夜職し
私がつらいときに助けてくれるわけでもなく声聞きたいとかいわれて私も断らなかったのが悪いんですが夜職してるのもありメンタル的に不安定でした。 その状態に相手も引いてしまい切られました。本当にムカつきます。 男が心底嫌いになります。 学生だったり距離的な問題もあったりでアドバイスもできなかったと思います。 夜職でも男相手にしますがプライベートでも男性に依存して抱かれないと不安定になるようになりました。 昔も依存症でしたがここまで不安にはなってません。 病気ですか? 人のせいにして迷惑かけてつらいです。
質問日時: 2024/04/22 18:39 質問者: maimai23456
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冷房病・暖房病などに罹った人の体験談募集
題名の通りで密室で冷房や暖房を入れて、そこで時を過ごす時、人は自然の空気ではなく、 人工的な気体の蔓延する中で過すことになりますよね。人によっては抵抗力の薄い人はそれの影響で体が苦しくなるというか気分が悪くなるというような経験をした人はいませんか。 自分がその立場に成ったら脱け出したいと思う人はいませんか。 ぜひ、経験ある方の体験談をお伺いしたいです。 よろしくお願いいたします。 なお、冷房はよいが、暖房はだめだあるいはその逆でもいいです。 どちらでも体験談を求めます。
質問日時: 2024/04/22 04:45 質問者: kamiyamasora
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障がい者年金について。 今度心療内科で診断書を貰う予定ですが軽度だとおもいます。 ただ昼職がうまく行
障がい者年金について。 今度心療内科で診断書を貰う予定ですが軽度だとおもいます。 ただ昼職がうまく行かず夜職をしているの手間不正受給にならないか不安でモヤモヤしています。 母親には後々働けなくなるから今のうちにとは言われてますが手続きが面倒でイライラしてしまいます。 偏見ですがやはり甘えたくないといった気持ちが強いです。 アドバイスお願いいたします。
質問日時: 2024/04/21 06:38 質問者: maimai23456
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曝露療法最初の一歩がなかなか踏み出せません 頑張るしかないですよね?
曝露療法最初の一歩がなかなか踏み出せません 頑張るしかないですよね?
質問日時: 2024/04/16 11:22 質問者: nananawa
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負の感情から抜け出せません。最近心の調子が悪いとゆうか、情緒不安定で、ずっと調子が悪いです。 24歳
負の感情から抜け出せません。最近心の調子が悪いとゆうか、情緒不安定で、ずっと調子が悪いです。 24歳社会人の女です。 イライラしたり、死にたいなと思ったり、泣きたくなったり。 生理前なのかもしれませんが、不定期なのでわかりません。 人の言動とかも、もっと言い方があるんじゃないか、どうしてそんな言い方ができるんだこの人、と普段は気にならないことが気になったり、綺麗好きでもないのに職場の人が汚した跡なんかまで気になってしまって毎日生きてて苦しいなって思います。でも死にたくはないです。 自分に自信もないし、自信を何か持てれば、と筋トレや運動してみたりもしていますが、それよりも負の感情が勝ってしまうんです。 トドメに、今日車をぶつけてしまって、それがまたショックでもうどうにかなってしまいそうです、、 どうしたらいいのでしょうか。 元気な私に戻りたいです
質問日時: 2024/04/15 21:30 質問者: めめのの
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精神的に苦しくて、幼児退行をしてしまうことってありますか? めちゃくちゃ辛いので文章ごちゃごちゃです
精神的に苦しくて、幼児退行をしてしまうことってありますか? めちゃくちゃ辛いので文章ごちゃごちゃですが助けてください。 21歳の双極性障害と適応障害と診断されている女です。最近、ストレスが酷いのか赤ちゃん返りらしき行動をしてしまいます。 基本的冷静なときとか仕事の時などは大体年相応(?)くらいの言葉で話せるのですが、心を許した相手(彼氏)の前だと21とは思えない赤ちゃん返りしたような言葉を発言してしまいます。 彼氏は今現在、仕事関係のことなどですごい精神がやられていて、その状態で私が甘えん坊になってしまうと普段は優しくしてくれるのですが、突然怒りの沸点がわからない所で、え?なんで今?ってタイミングで「俺の気持ちも考えてくれ」とか「お前より俺の方が疲れてる」「あーあ俺の気持ちはわかんないんだろうな、届かないんだろうな。」「ねえ?俺にどうして欲しいの…?ねえ?どうしたいの?言ってみなよ?ねえ。」みたいな感じに突然ヒステリックを起こされるようになりました。圧があり、大きな声もたまに出すので怖いです。 もちろん辛い彼のこと考えず甘えすぎた私が悪いのですが、「お前の悩みなんて可愛い方だ」とか「俺なんてもっと辛いんだわ」など自分の方が辛いアピールをされるのがつらいです。ちょっとDVとかモラハラな感じに思うようになりました。 でもそういうの伝えると、「あ?んだよ」みたいに怒られるので本音を話すのもこわいです。仮に話せたとしても「それはお前が〇〇だからだよ。」みたいに意見を聞いてくれないことも多いです、ほぼ絶対それはごめんって謝ってくれません。 わたしは精神的な病もあり、心が弱いから小さいことで傷つきやすいからほんとにすぐ落ち込んでしまうだけなのに、「なんでそんな事で落ち込んでるんだ、バカバカしい」とか言われるのがキツく、余計に悪循環になり赤ちゃん返りが治さなきゃなのに心の余裕がなくて直せなくなります。 彼氏のことは優しくて大好きなのに、怖くなってしまいました。でも彼に今まで支えてもらってきたおかげで死にたいとか思ってたのに、今はちゃんと生きてけるくらいになったので別れたくは無いです。 でも何も考えられる余裕がなくて、「なんでこんなに辛くて大泣きしてるんだろ、たしかに彼氏が言う通り私の悩みってしょぼいよね。バカバカしいね」とかしか考えられなくなりました。 毎日ただ黙々と仕事をして、休みの日は彼氏とは遠距離だからすぐ会える距離じゃないし電話するくらいしかありません。そのせいか最近何も楽しくないです。 友達ともたまにしか遊んだりしないのでなんもないです。趣味とかも憂鬱すぎて特にやることないです。前好きだったゲームも誘われても断るくらいになりました。 もうどうしたらいいんでしょう。彼氏と別れたら余計しにたくなるかもだから「別れろ」って回答はお控えくださいお願いします。 文章おかしくてすみません。
質問日時: 2024/04/15 00:09 質問者: yumaaaaaa
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なんでも悪い方向に考えるクセを治したいです。 どうしたら前向きな考え方に変えられるでしょうか?
なんでも悪い方向に考えるクセを治したいです。 どうしたら前向きな考え方に変えられるでしょうか?
質問日時: 2024/04/14 07:00 質問者: hana5687
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明日数年ぶりに会う友達と遊ぶのですが、待ち合わせの場所までその子は車で来るそうです。(私は電車で行き
明日数年ぶりに会う友達と遊ぶのですが、待ち合わせの場所までその子は車で来るそうです。(私は電車で行きます) おそらく遊ぶ時の移動はその子の車に乗せてもらうことになると思うのですが、私は不安障害を持っており、人の車に乗ると傷つけるかもしれない、ドアパンチしてしまうかもしれないなど、とても不安になってパニックになってしまいます。 その子には不安障害のことは伝えていないのですが、明日もし車に乗ることになった時、何も伝えていなかったら必ず傷やドアパンチのことでパニックになってしまうと思います。 車を持っている他の友達は不安障害のことを伝えているので、駐車する時などできるだけ広いところに停めてくれたりします。 いっそ乗らない方が心配もなくていいなと思っているのですが、一緒に遊んでいるのに移動は別々というのもおかしいと思います…友達へ正直に不安障害のことを伝えて車に乗らないべきか、乗るべきかどちらが良いと思いますか?
質問日時: 2024/04/11 14:18 質問者: rain__
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ポットで火傷してしまいました 障害施設に入るべきですか?
ポットで火傷してしまいました 障害施設に入るべきですか?
質問日時: 2024/04/11 11:50 質問者: Leo.即回答厳禁.プロフ必読
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OD(オーバードーズ)について
先日、もう死ぬしかない、という気持ちになり、致死量まで飲む前に吐いてしまったのですが意図的にオーバードーズをしてしまいました。 体が丈夫なのか、致死量の半分以上飲んだにも関わらず、3日で回復しました。 しかし、会社にどう説明しようか、悩んでいます。 正直に言えば、追いつめられた原因の1つは会社です。 でも、迷惑をかけたという思いもあります。 こんな事をする社員は要らない、と言われたら、潔く退職してよいと覚悟も決まっています。(そうでなければODなんてしません。) 何度も辞めたいと考えましたが、始めて3ヶ月も経たないのに…という思いと、人手不足という会社の事情から、言い出せずにいました。 言い出すなら、ODするほど追い詰められていたとこの際打ち明け、理解してもらって退職、というのが互いに嫌な気持ちになることもない円満な方法かなと思います。 今後どうなるかは分かりませんが、今の会社を続けられる自信は、正直あまりありません。逃げられないから、あとは自分の下らないプライドのためにしがみついていたようなものです。 ただ、会社側としては、後遺症もないただのよくある自殺未遂がきっかけで退職では、話にならないでしょうか? もしそうなら、わざわざ経緯を説明したりはせず、一身上の都合で引き払うか、限界までまた頑張るか、しようと思います。 皆さんの主観や経験(あれば)を教えて頂ければ幸いです
質問日時: 2024/04/11 08:27 質問者: space_2001
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トラウマの人に今日会うと思うと動悸や呼吸のしづらさが出ます。。 会ってしまったらもっと酷くなる気がし
トラウマの人に今日会うと思うと動悸や呼吸のしづらさが出ます。。 会ってしまったらもっと酷くなる気がします。 どうしたら落ち着きますか? (授業で仕方なく会わないといけません。)
質問日時: 2024/04/11 00:40 質問者: ななし_774
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双極性障害を治療しないまま死ぬことについて
2年前に双極性障害と診断されてから、2年近く服薬を含む治療を続けていました。 しかし、3ヶ月程前から体の調子が良く、服薬が苦手なので治療をやめました。 現在は通院もしていません。 私は現在大学に通学しており、3年後にはおそらく就活が始まります。正直働きたくないです。将来を考えると辛いので、学生のまま死にたいです。 今の願望としては、次の鬱期に便乗して勢いでそのまま死にたいです。 このような一生の終え方をどう思いますか? 自分では鬱の勢いで死ねるならばラッキーだと思っています。この考え方さえも双極性障害の症状の一つなのでしょうか? 今からでもきちんと治療して生き続けたほうが良いのでしょうか? ちなみにこの質問記入時の自分の状態は、躁状態から鬱状態に陥る途中段階であると感じています。 ご回答をよろしくお願いいたします。
質問日時: 2024/04/09 21:45 質問者: motikamosirenai
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心配性で起こる不安や焦りを、鎮める為の考え方と工夫仕方と生き方を教えて下さい。何卒回答を宜しくお願い
心配性で起こる不安や焦りを、鎮める為の考え方と工夫仕方と生き方を教えて下さい。何卒回答を宜しくお願いします。
質問日時: 2024/04/08 21:45 質問者: ハチワレちいかわフラグちゃん
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コミュニケーション能力もないし繊細だしメンタルも弱いし友達もいないし勉強もできないし運動もできないし
コミュニケーション能力もないし繊細だしメンタルも弱いし友達もいないし勉強もできないし運動もできないし親ともまともに話せないのですがわたしはこれから生きていけるのですか? 私の周りは勉強が出来なかったら運動ができて運動が出来ないのであれば勉強が出来る子ばかりなのに私はどちらもできません。 努力してないからですね。 世の中しんどくないですか? 不登校だったけど学校に今日行きました。 みんなの目痛かったし、なんか色々悲しかったけど明日も行かないといけないし、その次の日もいけないと思うとほんとしんどいです。 友達がいたら学校も少しはたのしくなるんだろうなと思いますけど親しい友達もいません。 友達を作ろうと思えるメンタルもコミュニケーション能力も持ち合わせないです。 運動だって水泳とか自転車とかできません。 50m走の10秒台。 常に周りからこそこそ言われてそうで怖い。 勉強だって勉強しても数学10点とか。 私以上の出来損ないみたことないんですけど。 あーーしんどい(;_;) なんでみんな毎日あんなに楽しそうだし友達がいるし、運動は出来るし、勉強が出来るんですか? 私が発達障害なのでしょうか?? メンタルも周りと比べたら死ぬほど弱いです。 メンタル強いひとはどうやって強くしてるんですか??
質問日時: 2024/04/08 20:13 質問者: r___00
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鬱っぽい人に病院へ行く事を勧めるには 私には3個上の彼氏がいて今2か月くらいです 2週間前から仕事で
鬱っぽい人に病院へ行く事を勧めるには 私には3個上の彼氏がいて今2か月くらいです 2週間前から仕事で精神的に追い詰められていて 相当しんどそうで鬱っぽいなと感じています 理由としては たくさん謝るようになった 泣いている 私に対して申し訳ないと勝手に思っている 連絡が極端に遅くなった 私は7歳の時に強迫性障害を発症し 20代で双極性障害と軽度の解離性同一性障害になりました 若かったのと家庭環境が少し悪かったのもあり、 治療が遅くなり落ち込み癖?のようなものが ついてしまったような気がします もっと早く治療していたらなと思っています なので彼にも私みたいになって欲しくなくて こういうのは早期発見が大事だと思うので 1度ちゃんと病院へ行くように伝えたいです 以前薬飲む事を提案した時に頑張り屋さんの彼は「薬に頼りたくない」と言っていました。。 それでも私のエゴかもしれなくても早く彼が笑顔になる為に行くように伝えたいんです 鬱は血縁関係があってもデリケートな問題なので たった2ヶ月付き合った私に何ができるのかとも 思いますが私は治るまで誠心誠意寄り添うつもりでいます 旦那さんや奥さん、彼氏や彼女が 精神的にやばそうになった時 どうやって伝えたか教えて頂きたいです また、経験がなくてもどう伝えたらいいか参考にしたいです (私自身の場合は頼れる人がいなかった為自分で決断していきました)
質問日時: 2024/04/08 03:21 質問者: spuk123
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病院内のパニック障害のBBAを放置し続けたらどうなるでしょうか?
病院内のパニック障害のBBAを放置し続けたらどうなるでしょうか?
質問日時: 2024/04/04 08:21 質問者: あまつちゃん
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通っているメンタルクリニックについて。 私はいま軽度のパニック障害と対人恐怖症でメンタルクリニックに
通っているメンタルクリニックについて。 私はいま軽度のパニック障害と対人恐怖症でメンタルクリニックに通っています。 そこのクリニックの作りについてなんですが、待合室に待っている方の椅子が横に五列、縦三列ほどで並んでいます。その正面に中待合があるのですがそこで待っているとその方たちに見られる形で呼ばれるのを待つことになります。 そこにいる間が私にとっては結構苦痛なのですが、ほかのメンタルクリニックもこんな感じなのでしょうか? (見られていないとおもうのですが、視線を感じて息苦しくなってきます。) メンタルクリニックなので、私のようなタイプの方も他もいるのではないかなと思うのですが、その点考えて作られていないのかなと思ってしまいました。
質問日時: 2024/04/03 11:29 質問者: mki0202
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本の万引きをしたかもしれないという加害恐怖がよくあるんですが,その他にも最近では自分の作品をgooな
本の万引きをしたかもしれないという加害恐怖がよくあるんですが,その他にも最近では自分の作品をgooなどに載せていたとき、誤って友人の作品を載せてしまっていたらどうしようという不安に駆られます。 前に自分の作品の名前を誤ってgooに載せたことがあり,そのトラウマからだと思います。どうしましょう?
質問日時: 2024/04/03 10:26 質問者: まいこさん_2975
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手を洗っている時、腕にシンクからなのか洗っていて蛇口からなのか水が跳ねてきますが、 それってシンクか
手を洗っている時、腕にシンクからなのか洗っていて蛇口からなのか水が跳ねてきますが、 それってシンクからだとしたら、シンクの汚れや食べのカスとかって含まれてますか。。? いつも腕に跳ねてくると、汚れも跳ねてる、、?と思い込んで、いちいちお風呂場まで行って腕とか洗っちゃいます。。。。 どうなんでしょうか。。。?
質問日時: 2024/04/03 00:25 質問者: ブリトーフリーカー
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障害年金の受給でこれは不正だと思うのですが、私は受給していいのでしょうか?
私は精神障害年金を受給しています。もともとは双極性障害と診断されており、それで申請して通ったのでもらっています。次の更新が今年あるのですが、今は前と違う病院になり、それと同時に病名も不安障害に変わりました。本来不安障害は神経症なので基本的には障害年金の受給対象ではありません。主治医にどうなるのか聞いてみたところ、双極性障害で申請するから問題ないと言われました。これは不正受給にならないのでしょうか??一般的にみんなそうしてると医師は言っていました。ちなみに大学病院です。本当によくある話なんでしょうか??
質問日時: 2024/03/28 18:37 質問者: aaab0808
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こんにちは。30代女性です。 私は適応障害で合併症で軽度発達障害、統合失調症と診断されています。 よ
こんにちは。30代女性です。 私は適応障害で合併症で軽度発達障害、統合失調症と診断されています。 よく発達障害の方とトラブルになるのですが、それって私にも責任がありますか? 何か今の私の障害が周りに迷惑をかけているか心配なのと 次になぜ私のことを周りはいつも心配して声をかけているのか気になっています。 周りには思いやりがあるとよく言われて、何かよく話を聞いてくれるとか立場になって考えてくれるとか言われているのですが、 自信を持っていいのでしょうか?
質問日時: 2024/03/28 10:47 質問者: おみっさん
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不安障害を持っている者です。 時間恐怖症が酷いという事で相談しました。 お昼の12時が怖い・12時以
不安障害を持っている者です。 時間恐怖症が酷いという事で相談しました。 お昼の12時が怖い・12時以降が怖い (午前と午後の区切りだから怖い) いつも、12時以降過ぎると緊張、圧迫感が出ます。 どうしたら、たかが時間と思えるのでしょうか? ご回答お待ちしております。
質問日時: 2024/03/27 14:37 質問者: ひよーこ
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うちの父親が脳のてんかんでずっとガテン系やってました。子供は兄が洗脳されておかしくなってます。このま
うちの父親が脳のてんかんでずっとガテン系やってました。子供は兄が洗脳されておかしくなってます。このまま弟の僕は生きられますか?
質問日時: 2024/03/27 08:30 質問者: あっきー126
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私,強迫性障害でありもしないことをしてるように感じます。加害恐怖かなと思います。どうしたら良いですか
私,強迫性障害でありもしないことをしてるように感じます。加害恐怖かなと思います。どうしたら良いですか?認知療法を始めるか迷っています。4月から精神科の先生が変わります。アドバイスお願いします
質問日時: 2024/03/24 18:03 質問者: まいこさん_2975
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フラッシュバック 酷い
うつ病で自宅療養5年目の男性です。 今日は朝起きた時点から体調が悪いです。 じっと横になって目を瞑っていると、昔同級生に嫌がらせされたこととか、親に虐待されたことを思い出し、苦しくなります。 どうすれば症状が軽快するでしょうか? 薬は目いっぱい飲んでいます。
質問日時: 2024/03/24 16:59 質問者: hunashihunashi
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こんばんは。現在、30代女性です。 先ほども同じような質問しましたが、再度、訂正します。 適応障害っ
こんばんは。現在、30代女性です。 先ほども同じような質問しましたが、再度、訂正します。 適応障害って特別支援学校にとっては迷惑な存在なのですか? 私には適応障害があります。 一時期、特別支援学級に通学していた時期がありました。 アスペルガー症候群やASD(自閉症スペクトラム障害)などの障害の人が多かったのですが、 アスペルガー症候群やASD(自閉スペクトラム症)の人たちが私にきついことや傷つくことを言っても先生方は注意せず、「その子はそういう障害だから」とそれだけで解決しました。 振り返ると私がその時に学校内で傷ついたり、不安なことがあって、悩んでいたり、不登校になったとしても先生方はあまり真摯に相談にのってくれませんでした。 適応障害だからという理由もあるかもしれませんが、何もかも事実を確認せず、悪者扱いして、その子達は何も悪くないだの、ずっと決めつけていて、 傷ついたり、困ったことがあっても、受け入れてもらえず、今、思うと先生方が私のような障害者を邪魔者扱いしているようにしていたと思いません。 それと先生方にからかわれたこともありました。
質問日時: 2024/03/22 19:32 質問者: おみっさん
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不安障害について
1年半ほど不安障害で悩まされ 安定していた時もありますがここ数週間体調が悪すぎます。たぶん仕事を無理したからかと思いますが、ひどい時にはトイレ行くだけで動悸息切れ、不安がつねに押し寄せてくる、眠くても何故か途中で起きてしまう、何が怖くて分からないけど不安で涙が出る、刺激的なものに触れると目眩がする(強い光や音など) 電車も乗れなくなりました。近くのコンビニですら行けません。家の中はってます。 不安障害ってどれ位で治るものなのでしょうか? 未来が怖くて仕方ありません。 第三者からみてこれはひどい状態なのでしょうか? 今は休職中ですが早く仕事にも復帰したいです。。。 日常生活を普通に送りたいです。。。
質問日時: 2024/03/21 17:55 質問者: ponta_tan
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退職を強く引き止められた場合
先日、課長に退職の申し出をしたら引き止めに合ってしまいました。 皆様はこの件についてどう思いますか? 退職の相談内容 ・心療内科で知的障害と診断された ・就労支援や障碍者雇用を医師から勧められた ・パニック症状で出ていて薬を服用中 課長の意見 ・絶対に障害じゃない、性格によるもの (障害名を伝えようとしても、障害じゃないからと返された) ・就労支援や心療内科、薬の服用は意味が無いからやめて欲しい ・あなたは信頼されているから、とにかく辞めないで欲しい 辛くなったら仕事中に休憩しても良い 以上のやりとりをした後、課長から相談先(課長のLINE)を貰いました。 繁忙期ですが退職したい気持ちが強く、引き止めに合ってしまい困っています。 どうすれば良いでしょうか?
質問日時: 2024/03/19 22:32 質問者: ちいべえ
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退院したばかりで辛い
おはようございます。 私は精神病院に一昨日まで入院していました。 一ケ月弱ですかね。 早く退院しすぎたせいか調子がよくありません。 そして今日からB型事業所に行きます。 行くのは楽しみなのですが、疲れてしまっています。 どうしたらいいでしょうか?
質問日時: 2024/03/18 07:40 質問者: ともこん
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最近になって急にパニック発作が出るようになったのですがこれってなんででしょうか。人混みとかで飛行機、
最近になって急にパニック発作が出るようになったのですがこれってなんででしょうか。人混みとかで飛行機、カウンセリング中になりました。
質問日時: 2024/03/18 04:51 質問者: ichigo_rugi
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市役所にマイナカード忘れたことがトラウマになり、忘れ物の確認が酷くなり、その勢いで鍵の開け閉め、電気
市役所にマイナカード忘れたことがトラウマになり、忘れ物の確認が酷くなり、その勢いで鍵の開け閉め、電気のつけ消しの見直しが酷くなり、完全に強迫性障害になってしまいました。 SSRIを服用すると、体調が悪くなるのに、別に強迫性障害は治っていません。 仕事に支障が出る倦怠感だったので、やめてしまいました。 強迫性障害寛解した方、どうやって治していかれましたか? 確認行為に無駄に時間を使ってしまうので、もうやめたいです。 よろしければ、教えていただきたいです。 よろしくお願いしいたします。
質問日時: 2024/03/16 20:55 質問者: kumachan.358
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思い出したくないのにフラッシュバック。 昼職を再開すると調子が悪くなります。 在宅ワークや夜職をして
思い出したくないのにフラッシュバック。 昼職を再開すると調子が悪くなります。 在宅ワークや夜職をしている方が心は安定します。 専門学校のお金を出してくれた母親を泣かせてしまい情けないです。 過去のうまく行かなかったこと、嫌だったことをいちいち考えてマイナス思考になります。 23女実家暮らし。 ここ数日イライラしたり泣いたりの繰り返しです。 こんど心療内科で相談しに行く予定、病院を変えようかなとおもってます。 気付かないだけで幸せって目の前にありますか?
質問日時: 2024/03/16 15:33 質問者: maimai23456
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会社で浮いている人はいますか 長文です
都会はたくさんの人がいて、日中も混んでいるし通勤の様子をニュースで見るとすごいと思っています。 多くがどこかの会社で働いて、収入を得ていると思うのですが、会社で浮いている、馴染めずにいるという人はいるのですか? 小言がうるさいとか、仕事をしないで嫌われているとか他人から見てではなく、輪に入れないとか、飲み会に誘われないなど自覚としてそういう方はいますか? SNSなんかで、うつだとか、社交不安障害などでそういう話題を目にします。 【自分がまさにそうなのですが、どこの職場でもそういう人に会ったことがありません。 自分は、浮いてしまう事が多いです。】 うまくやるとか、溶け込むとか、雑談とか話の輪に入るコツはありますか? 場数とか社会人の良い大人が、話す場や集まりだと何が良いですか?
質問日時: 2024/03/15 22:37 質問者: inakashi
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甘えですか? 臨時対応がすごく苦手な23女です。 昔は癇癪などもひどく コミュニケーションがとれなか
甘えですか? 臨時対応がすごく苦手な23女です。 昔は癇癪などもひどく コミュニケーションがとれなかったです。 夜職でも店を転々としてましたが、いまは落ち着きスタッフさんもいい人で落ち着けてます。 昼職も復帰したのですが、1人神経質であわない人がいてこちらから歩み寄っても冷たくされたりで、私もできる範囲のことはしたのですが同じミスはしないものの毎回細かく指摘され疲れました。 他の人とは上手くやれています。 シフトをずらして貰うかやめるを選択してます。 母親と相談して市役所に相談と心療内科を変えることも検討中です。 自分にとって居心地がいいと感じてしまう場所を選ぶのは甘えですか? 夜職でも個人経営のお店ではえこひいきやら八つ当たりがひどくて辛くなりやめてしまいました。 我慢してでも働くべきだったのかなと悩みます。
質問日時: 2024/03/15 19:39 質問者: maimai23456
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私はなんのためにうまれてきたんですか? パニック症状をもっています。 昔は癇癪、空気が読めなくて親を
私はなんのためにうまれてきたんですか? パニック症状をもっています。 昔は癇癪、空気が読めなくて親を困らせてました。 家族に泣かれておまえは病気といわれたこともあります。 発達障害も精神病もグレーゾーンです。 精神病は社交性不安障害はもっています。 学校、夢、恋愛、職場 なにもかもうまく行かなかったなと 思い今日も仕事を早退してフラッシュバックして涙が止まりません。 自暴自棄になることもあります。 夜職が唯一私を認めてくれました。 お客さんにありがとうといわれたり 癒しになれることが自信でした。 今日も夜出勤でしたが昼職でパニック状態になり休んで迷惑をかけました。 なんで親が私を産んだのかもわかりません。兄に対しても私がいない方が幸せだったと思います。 私が存在する意味を教えてください。
質問日時: 2024/03/15 15:38 質問者: maimai23456
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23歳実家暮らし 昼職と夜職の掛け持ちです。 夜職は慣れたのもあったり気持ち的に楽ですが、最近復帰し
23歳実家暮らし 昼職と夜職の掛け持ちです。 夜職は慣れたのもあったり気持ち的に楽ですが、最近復帰した昼職パートがつらいです。 逃げ癖がついてしまったのでしょうか? 短期バイトはうまく成し遂げましたが長期バイトは無理でした。 どうしても言い方がきつい人がいて深く受け止めてしまいます。 前は怒鳴られる職場だったので、今はよくなった方だと思いますが、毎回思い付き?なのか細かく指摘され覚えきれずつらくなったり、人によってやり方が違うといわれそれを自分で判断しろと今日キレられてこの人には何をいっても無駄だなと感じました。 そのきつい言い方の人とシフトが一緒なだけで気が滅入るし、ヒヤヒヤしながら作業しています。 ために冷たい言い方されるのもつらいです。 聞くのも怖いし、でも聞かないとミスするかもしれないから頑張って聞いてましたが無理でした。 前々から多忙で朝起きれないことが続きメンタルも限界だったのか、今日店長に新メニューを早くやってとかやり方が違うとかいわれパニック起こし早退しました。 いつも大事なときに迷惑をかけます。 私がそんなことで怒るなとかきついパートさんにいわれたのがショックで、今まで私が悩んでたのはなんだったんですか? まぁまぁ、って感じのパートさんもいました。 店長もまずは落ち着いて帰ろうと言ってくれました。 母親と話して、私の症状など市役所に相談しに行くことになりました。 病院も話を聞いてくれるだけなので変えようか迷っています。 夜職1本だと稼ぎが安定しないのでつらいです。夜職のが気楽に行けます。 昼職は指摘されることが多すぎて毎晩プレッシャーになります。 元々借金があり、夜職のお客さんに頑張って昼働きなさいといわれ、復帰しました。 守れなくてつらいです。 アドバイスお願いいたします。
質問日時: 2024/03/15 15:09 質問者: maimai23456
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不安障害とうつ病について。 長くなりますが助けてください。教えてください。 私は10年前から過呼吸持
不安障害とうつ病について。 長くなりますが助けてください。教えてください。 私は10年前から過呼吸持ちです。その時精神科医にパニック障害と診断されました。過呼吸はストレスがかかったり睡眠不足の時に誘発されます。 それから新入社員で入社した会社で適応障害になり半年休みました。 そのあと次の会社に入社し順調に3年半務めてきました。忙しい時もありますが人間関係も良好で好きな会社です。 たまに過呼吸になっても皆理解を示し助けてくれました。 その会社を1年務めた頃、大好きな身内が亡くなりました。 そこで不安障害が誘発され日常生活を送れなくなりました。忌引のお休みと在宅勤務でなんとか乗り越え復帰しました。 月一で心療内科に受診しお薬をもらい、日常生活は2年ほど安定して過ごせていました。 そしてある日突然動けなくなりました。 動悸が酷く過呼吸になる予兆を感じ 休む頻度が高くなりました。それでもお薬を飲んで無理して1ヶ月働きました。迷惑をかけたらいけない、 忙しいのに休めない、仕事をやらないと。という気持ちでした。 その1ヶ月後会社で些細なストレスがかかりました。そのストレスがきっかけで、何かが自分の中で途切れたように文字の認識ができなくなり涙があふれ過呼吸になり仕事ができなくなりました。 そのまま帰宅させてもらいかかりつけ医に診断してもらいました。 不安障害が酷くなってる。休職しましょうと言われました。 今休職中です。 動けるんですが動けないです。 動悸がひどくて、気持ち悪いし 酷い時は歩くと目眩がして過呼吸になります。 外に出れないです。電車に乗ると怖くて仕方ないです。人混みも怖くてどうしようもないです。 家にいても寝てるしかありません。体調がいい時は映画をみたり動画をみたりしますが夕方には体調が悪くなり何も見れない、聴けなくなります。 家事をするのも命懸けです。料理している最中でも突然立ちくらみがし過呼吸がし這いつくばって移動して寝転んで休んでいます。日常生活が送れないんです。 苦しいです。 これは全て不安障害のせいなのですか? 先生は不安障害の抗不安薬しかだしてくれませんが うつ病の可能性はあるのでしょうか? 来週また診断を受けますが、同じような境遇の方や第三者から見てどうなのか教えてほしいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2024/03/14 06:24 質問者: ponta_tan
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パートに行きたくない。 何度も質問させていただいてます。 23歳実家暮らし 昼職パート(午前中のみ週
パートに行きたくない。 何度も質問させていただいてます。 23歳実家暮らし 昼職パート(午前中のみ週2-3)と 夜職の掛け持ちです。 社会復帰と固定収入のため 昼職復帰しました。夜職は二年程です。 昼職出勤前日がすごく気持ちが 不安定になります。 嫌なこともフラッシュバックします。 夜職は閑散期でネガティブになりますが前向きにやってますしやめたくないです。 前の昼職が怒鳴られる重労働などの ブラックで拒食になって1ヶ月で10キロ痩せたり挙げ句にはお局によかったじゃんとか言われました(私が元々太ってたので) お局も意地悪で怒鳴る訳じゃないのですが精神的に無理になりやめてしまいました。 夜職などの経験もあり コミュニケーションは とれるようになってきました。 いまの職場は怒鳴られるわけでもなく店長も穏やかな人なのですが、アットホームすぎて馴染めない部分はあります(職場の人で遊びに行くなど) 私は昼職でも夜職でもある程度距離はとってます。 シフトの面子で、苦手な先輩パートがいる時はすごく憂鬱になりますが指摘してくださるのは有り難いとおもってます。 逆に楽なパートさん達の日はミスに気付かないので反省してます。 時間に終われる仕事で(お惣菜コーナーです)苦手な先輩パートは作業しながら話す時に敬語で淡々と冷たい言い方になったりして聞き流すようにしてますが気にしてしまいます。 その先輩パートさんとやり方が合わないパートさんもいるらしくよく愚痴ってますし、そのパートさんとシフトの日はあまり雑談してません。 苦手なパートさんをAとして そのやり方が合わないパートさんBの日の方が私はやりやすいです。 ただキッチリこなせるのはAさんだとおもうのでAさんの指示を優先してます。 ただAさんと仲のいいパートさんとも話しづらく、Aさんとシフトが被るときにBさんがいると少し安心します。話しやすいですからかね? グレーゾーンではあますが、私自身自閉症?と言われたこともあります。多少周りとズレがありますが最近はうまくやってます。うつ病ではないですが心療内科にも通ってて不安障害はもってます。 なんやかんや仕事はこなせるのですが前日がなにもできなくなります。 夜職はなせが気持ちがすごく楽です。 待機中好きなことができたりするので、6時間の立ち作業と比べてしまうときついのでしょうか? スタッフさんともうまくやれています。 いまは若いからいいけど、将来的なことを考えて昼職は続けるべきだと思ってますがプレッシャーに押し潰されたりフラッシュバックがしんどいです。 昼職と夜職掛け持ちで、あまり休めていないのもストレスなのかなと思ってます。 気持ちの波が激しいので一定を保ちたいです。 私と似たような方がいたら、アドバイス、対処法教えてください。 上記にも書きましたが、夜職やめろなどの意見はご遠慮ください。
質問日時: 2024/03/13 22:02 質問者: maimai23456
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持病の不安障害が酷くなり日常生活もままならなくなってしまいました。(外に出れない、パニックになると目
持病の不安障害が酷くなり日常生活もままならなくなってしまいました。(外に出れない、パニックになると目眩がして立ち上がれない、家の中でも歩けなくなり這いつくばって移動してる) 不安障害と診断されたのは1年半前です。 初診断の時は強迫性障害が強くでており、仕事も何とか薬を飲みながらしていました。 落ち着いてきて、たまに過呼吸になりながら仕事していました。今回突然動けなくなりました。 休職中でいつ元気になれるかわかりません。怖いです。 精神障害手帳?を申請しようかと思いますが取得出来ると思いますか?
質問日時: 2024/03/13 09:39 質問者: ponta_tan
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持病の不安障害が酷くなり日常生活もままならなくなってしまいました。(外に出れない、半日は寝ている)い
持病の不安障害が酷くなり日常生活もままならなくなってしまいました。(外に出れない、半日は寝ている)いつ治るかもわかりません。仕事も休職しています。 そんな時に秋頃、自分自身の結婚式の予定があるのですがキャンセルすべきでしょうか。 決断するなら早めがいいと思うのですが式を挙げたくてキャンセルするのが悲しいです。 ですが自分の体がいつ戻るのか分からなくて... このような経験したれた方いらっしゃいますか?
質問日時: 2024/03/13 09:35 質問者: ponta_tan
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病院には行きたくないので、ここでお話しします。 私は、お母さんとなら出掛けるのが好きなので、ここ行こ
病院には行きたくないので、ここでお話しします。 私は、お母さんとなら出掛けるのが好きなので、ここ行こ!てよく言います。ですが、いざ実際に出掛けると自分のちょっとした動きで今そこにいる人にどう思われるか、自分は今どう思われてるか、すごい気にしてしまい不自然なオーラが出てしまい、これもまた周りに変に思われてる、堂々としなきゃと焦ってしまい、お母さんに、対人恐怖症なの?笑 と笑われます。20歳なのに、恥ずかしくて出掛けたいて思ってたし、提案したのも自分なのに、こんなボソボソとして本当に嫌になります。周りの同い年ぐらい、自分よりしたぐらいの子はあんな堂々としているし、楽しそうにしてるのに、もう大人の自分がなんでこんな、とも思ってしまいます。いつのまにかお母さんの後ろを歩いてしまい、人前で後ろ歩かないで前行ってと言われて恥ずかしくなります。自分のせいで毎回出掛けるたびに、少し喧嘩になります。お母さんに、私と出掛けて楽しい?と毎回質問しても、楽しいよと答えてくれますが、気遣ってるのかな。て思ってしまいます。でもこんなことが起きても、また出掛けたいてなるんです。自分がほんと意味わからないです( ; ; ) 友達と出掛けるの大好きで、毎日遊んでたいし、自分からよく誘ってたのに、友達といるのが嫌になりラインも全員消してしまいました。普通に出来ない自分が嫌です。私は、対人恐怖症だと思いますか?それとも、何も症状ないただの変な人なのでしょうか、生きにくくて消えたいのに怖い
質問日時: 2024/03/13 02:20 質問者: yyjsjzd
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外出先でトイレに行った時、いつもは、太ももが便器につかないように紙を敷いて、浮かせたりしているのです
外出先でトイレに行った時、いつもは、太ももが便器につかないように紙を敷いて、浮かせたりしているのですが、今日太ももの裏に少しだけ便器がついてしまいました、 普通の人なら気にしないのはわかるけど、私は今はとても気にしてしまって、どれだけシャワーでゴシゴシ洗ってもタオルを使ってゴシゴシ洗ってもちょっと気になってしまいます。 そういった汚れってどれぐらい洗えば落ちるんでしょうか…… ずっと不安な気持ちです。 どなたかアドバイスください。
質問日時: 2024/03/13 00:46 質問者: ブリトーフリーカー
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これはパニック発作ですか? 高速道路の運転をしていたら、急に気分が悪くなって不安に襲われ、血の気が引
これはパニック発作ですか? 高速道路の運転をしていたら、急に気分が悪くなって不安に襲われ、血の気が引いて手が冷たくなり、冷や汗が吹き出ました。 不安というのは、過去一度だけ脳貧血?迷走神経反射?(はっきり診断されたわけじゃないので不明)で失神したことがあり、その時と感じが似ていたため、高速道路で失神する!?という不安が脳をかすめたからです。 PAでしばらく休んでから下道に降りて休み休み帰ったのですが、妙にトイレが近くなり、1.5時間ほどの道のりで7回トイレに行きました。 この時のことがトラウマで高速に乗れなくて困っているのですが、これはパニック発作でしょうか? その時以外で同じ症状は出ていません。
質問日時: 2024/03/11 17:32 質問者: だしだ
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外食すると、他人の視線が気になるというのは、 社交不安障害?HSP? もともと汗かきな上に、 カツカ
外食すると、他人の視線が気になるというのは、 社交不安障害?HSP? もともと汗かきな上に、 カツカレーや、辛いラーメンなんか食べると、 ポタポタと汗をかくのですが、 それを周りの人に見られてると思うと、余計に汗が出てしまって。
質問日時: 2024/03/11 15:01 質問者: サトシ27863
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友人に自分の作品が同○問題に当たると言われて、パニックになりました。友人は差別=同○と勘違いしていた
友人に自分の作品が同○問題に当たると言われて、パニックになりました。友人は差別=同○と勘違いしていたようですが,不安です。 こういうパニックになるのも強迫性障害でしょうか?
質問日時: 2024/03/04 12:13 質問者: 出戻りABC
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