正直ウォーキングてダサいですか？

正直ウォーキングてダサいですか？

No.8 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2025/04/25 20:19

血流改善的にはやった方が良いですが

筋肉と体重低減と言う観点から見ると
やる価値は無いです

寧ろ
近代的なダイエットを長期において行う方ほどウォーキング・ランニング・ジョギング辺りは落とし穴なのでやるべきではありません

ただ・数ヶ月の短期で見るならこれほど有効な近代的ダイエットとしての効果は高いです

短期と長期で評価が180度変わるのが有酸素運動ですから
理由は速筋と遅筋の特性をある程度深く調べたら分かります

No.7 回答者： blue5586p 回答日時： 2025/04/25 13:23

ダサくないです。

むしろ、気軽に行える健康法です。
私も、１万歩／日を目標に、ウオーキングを実施しています。

No.6 回答者： 風鈴子. 回答日時： 2025/04/25 12:14

ダサくないですよ。

私は毎日ウォーキングしてますよ^_^
午前中と午後2回することもあります。
今日も行って来ました。この時期、ウグイスの鳴き声も聞けるし、ツツジも沢山咲いていて綺麗ですよ。お金もかかりません。
健康の為にはウォーキングが一番だと思います。

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2025/04/25 11:14

全然そんなことありません

No.4 回答者： プレコれん 回答日時： 2025/04/25 10:58

健康維持には必須。

入院してたときは動けるうちにウォーキングしてました。

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2025/04/25 10:46

そうは思いません。

いきなり走るよりはケガや故障が少ないですし。
正しく行えば結構な運動効果があります。

No.2 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/04/25 10:42

ダサくないっす。

何でそう思う？
継続は力なり。
私も始めたい！！！と思います。
先ずは服装から準備しようかと…え？ウオーキングはいつ始まるんだって？（笑）

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2025/04/25 10:38

なんで？

理由を言ってみて・・・
やっている人、多いんじゃないの？