運動していますか？

運動していますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/04/27 12:48

しよう、しようと、全く。

ジムもまともに行けてないし…ダメダメです。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/04/27 21:02

No.4 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2025/04/27 22:17

日頃からジムで筋トレですね

ランニングは週１回20分程度
体脂肪で太るのではなく筋肉で太る為に行ってます
…どうせ体質的に体脂肪じゃ太れないからね…

この回答へのお礼

お礼日時：2025/04/29 16:43

No.2 回答者： 510322 回答日時： 2025/04/27 12:37

Yes！

週末しか運動ができないので、土日４０～５０分ぐらいランニングしています。
後平日は極力歩くように努めています。エレベーター、エスカレーターを極力乗らない。後は、最寄り駅の一つ手前で下車し、そこから家まで歩くと。
まぁそんな感じで運動を毎日するように心がけています。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/04/27 21:03

No.1 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2025/04/27 12:28

月に100kmのウォーキングと

サイクリング300km。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/04/27 21:03