「朝起きて2時間以内なら、何を食べても太らない(太りにくい)」と、何かで見たような気がします。 本当

「朝起きて2時間以内なら、何を食べても太らない(太りにくい)」と、何かで見たような気がします。

本当でしょうか？

あと、「確か2時間以内だったような…」という記憶レベルなので、間違っていたら教えてください。

No.7 回答者： ikachann4 回答日時： 2025/04/29 13:15

そんなことありえない。

No.6 回答者： sunsowl 回答日時： 2025/04/28 21:23

朝起きて2時間以内に食っても、その直後にまた寝たら太ると思うけど?

そんな話聞いたことないです

No.5 回答者： どちてオジサン 回答日時： 2025/04/28 21:11

ウソです。

それが本当なら食糧難の地域の人達に食べる時間を規制させる必要が出てきますよ。

No.4 回答者： 速瀬涼 回答日時： 2025/04/28 20:16

間違いです。

No.3 回答者： isoworld 回答日時： 2025/04/28 20:13

１日の摂取カロリーが同じでも「夜に食べると太る」…ということを長崎大学の平坂教授が「時間栄養学」で実証試験し、そうであることを動物実験で明らかにしています。

そういう意味では、同じだけ（同じカロリーだけ）食べるのなら、夜は少なく食べたほうがいいわけ。

No.2 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2025/04/28 20:10

どういう原理よ…(滝汗

まぁ…嘘ですねぇ　というか逆です
朝起きると血糖値が下がってるので
その状態で糖質が入った物を食べると血糖値が一気に上がっていくので
逆に太りやすいです(その場合食物繊維が入った物を食べることで上昇を抑制出来ます)
「血糖値スパイク」と検索してみてください
小水や便として排出されるはずの糖質が体脂肪として残る仕組みが説明されてます

No.1 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2025/04/28 20:10

はい、間違いです。