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サプリメントで余分に取った栄養素はおしっこで排出されるとありますが、おしっこしなければいいとかじゃな
サプリメントで余分に取った栄養素はおしっこで排出されるとありますが、おしっこしなければいいとかじゃないですよね…? なるべくおしっこなどで排出されずに効果的に身体に吸収させる方法を教えてください。
質問日時: 2024/03/31 07:43 質問者: Dosmwj
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薬用養命酒の効果 養命酒を飲んで効果を感じたことありますか? 声を聞かせてください。 養命酒の感想が
薬用養命酒の効果 養命酒を飲んで効果を感じたことありますか? 声を聞かせてください。 養命酒の感想が知りたくて質問しました。 あと、血行が良くなるから生理が悪化するとか不正出血するとかホルモンバランスは乱れたりする心配はないでしょうか? 至急回答ください
質問日時: 2024/03/31 00:13 質問者: いなさん3
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今日の朝飯は下記でした。 冷蔵庫にある食材からチョイスしました。足りない栄養素、相性の悪い組み合わせ
今日の朝飯は下記でした。 冷蔵庫にある食材からチョイスしました。足りない栄養素、相性の悪い組み合わせがあれば教えてください。 ・白ごはん ・ソーセージ ・サラダ(キャベツ、紫キャベツ、にんじん) ・味噌汁(豆腐、わかめ) ・冷奴
質問日時: 2024/03/30 10:39 質問者: ていやんでい
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糖分、脂質をカットするようなサプリは本当に存在する野ですか? あるならおしえてください またもり◯が
糖分、脂質をカットするようなサプリは本当に存在する野ですか? あるならおしえてください またもり◯がのトリプルサプリはどれぐらいの効果があるのですか? 糖質カットコーヒーよりも効果があるのですか?
質問日時: 2024/03/28 20:44 質問者: suikameronchocolate
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ビタミンCのサプリメントか、ビタミンDのサプリメントどちらかを買おうと思っているのですが、どちらの方
ビタミンCのサプリメントか、ビタミンDのサプリメントどちらかを買おうと思っているのですが、どちらの方がいいでしょうか?
質問日時: 2024/03/28 17:55 質問者: カウガール_2
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クロロゲン酸は、精神を落ち着かせるのには良い要素ですよね?
健康に関する質問です。 ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸と言うと、コーヒーの他にもリンゴやゴボウにも含まれていたりしますよね。実体験ですけど、私としてはこれまでにクロロゲン酸2倍分の缶コーヒーを飲んでると、確実に精神が落ち着いたりします。 クロロゲン酸は精神を落ち着かせるのに効果がある要素と言う事で、間違いないでしょうか? 皆様としては、どのような見解が出来ましょうか?
質問日時: 2024/03/28 08:55 質問者: 白田川一
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食後すぐ動いたほうがいい?
栄養詳しく糖化とかわかる方お願いします。 食後血糖値が急上昇し、糖とたんぱくが融合する糖化とかいうのが起きやすくたんぱく質が不良化してしまうという話を聞きます。 食ごゆっくりするのが消化吸収にいいかと思います。 ただ糖化が起きちゃうかも?すぐ動くと糖化起きにくいかもしれないけど 消化吸収で問題あり? ゆっくりして消化吸収ばっちりがいいのか、少し皿洗い程度動いて血糖使ってしまうのがいいのか どちらがいいのか教えてください。 なおケーキとかのめちゃアマイモンは食べません。キャベツなど食物繊維は意識して食前に食べております。 日により作業めいたものがある日と、何もなくてpcいじってる日があります。
質問日時: 2024/03/27 12:56 質問者: linkshuu
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今月から紅麹のサプリを飲んでいました 半分くらい飲んだんですが ニュースを見て体調が悪くなってきまし
今月から紅麹のサプリを飲んでいました 半分くらい飲んだんですが ニュースを見て体調が悪くなってきました 最低でも100万円は賠償してもらえますか?
質問日時: 2024/03/27 12:27 質問者: としぞーしとき
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勝手に料理にサプリ入れられてました。許すべきですか?
夫が健康オタクかつ料理担当なのですが、私が食べる料理の中に断りもなく顆粒の乳酸菌を入れていたことがわかりました。 夫は前から珈琲やみそ汁に入れて飲んでいて「体に悪い物じゃないしお通じも良くなるよ。便秘直るよ」と私に勧めてきてはいましたが、私は人工的に便意を起こすのが嫌いだし数回使ってみて効果の出方が合わないと感じたので「気が向いたら入れるね」と言ってかわしていました。 それが先日普段便意をもよおさない時間帯にトイレに行きたくなり、軽く下痢を起こしていました。お腹壊したかなと不安になりながら眠りつつも事なきを得たので特に夫にも共有せずにいたのですが、実は夫は私がトイレに行ったことを知っていて乳酸菌の効果が出ていることを嬉しく思っていたそうです。ショックでした。 いくら体に良いからといって体調を左右するようなものを勝手に人の食べ物に入れるとかありえないのですが許すべきですか? そもそも知らないうちに料理に何か入れられていたという事実が怖過ぎます。夫に健康管理を頼んだ覚えもないし、何かしつこく勧められても自分の裁量でやる態度を貫いてきたのにちゃっかり料理に混ぜられていたせいで望まない形で体質に変化が起きたらとても怖いです。 それが結果的に良い影響だったとしてもです。 最近の某サプリで起きた健康被害のニュースもありますが、これで私に何かあったら夫にも責任ありますよね?だから自分で口にするものは、自分の責任で口にしたいです。当たり前の事過ぎてこんなことも伝えなくてはいけないのかと絶望的な気持ちでいます。 前から食事のとり方についても価値観が異なる面が多く、夫の方が自分の方が正しいと思っていて私を是正しようとしてくるようなスタンスがあって喧嘩になりました。またか、という感じです。しかも今度は黙って・・ あまりに引いてしまってその場できちんと怒ったり話をすることができず「入れる時は自分でやるから入れないで」とだけ言いましたが、1日経っていろんなことがぐるぐると渦巻いて落ち着きません。 夫は私の態度がちょっと硬くなったのを見てマズイとは思ったようですが、ごめんもわかったも言わず気まずそうにしてました。 私がどれだけ不安になり信用できなくなったかはわかってないと思うのでクギを刺したいです。どのように伝えたら響きますか? あとこういうことされるのは許せるものですか? 私は太っているし確かに慢性的に便秘ではありますが、自分のペースで便通は来ています。
質問日時: 2024/03/27 11:58 質問者: momong
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もしかして、乳製品体にあってないですか? 下痢とかが治って1週間とか感覚を置いてからカツゲンやヤクル
もしかして、乳製品体にあってないですか? 下痢とかが治って1週間とか感覚を置いてからカツゲンやヤクルト、ヨーグルトにR1など少しでも飲むとすぐ腹痛にやられます ここ1ヶ月くらいです。 体に合わないのでしょうか? 乳製品大好きなんですがもう口にしない方がいいですか? もちろん乳製品が取りすぎると下痢になるのは知ってるので量は1日150mか1日R1の小さいボトル一本とかです
質問日時: 2024/03/27 11:35 質問者: なな12479
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薬の飲み合わせについて 現在 朝と夜に ①トランシーノ ホワイトCクリア (トラネキサム酸が入ってい
薬の飲み合わせについて 現在 朝と夜に ①トランシーノ ホワイトCクリア (トラネキサム酸が入っていない方) ②フェキソフェナジン(花粉症で) ③ビタミンBサプリ(DHC) を飲んでいます。 飲み合わせは問題ないでしょうか。 本当は病院に行ったついでなどに聞くのがいいのかもしれませんが、行く予定がなく、もしわかる方いたら教えていただきたいです。
質問日時: 2024/03/26 12:56 質問者: aay91
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食事の回数を減らす生活に憧れるのですが、どう思いますか?
人間は食べ過ぎで一日一食の方が体にいいみたいなことを聞くことがあります。 一日1食は辛いので、朝おにぎりやパンなど軽く食べて、昼は簡単なシリアルバーなど、夜は食べるなんているスタイルに憧れますが、実際昼をかなり減らすのって体に負担だと思いますか? ごはんの量を減らすことで毎日の充実具合って変わると思いますか? ダイエットするたびに体調を崩すのでここのところ全く食事の調整はしていなく・・・ ただごはんの支度や後片付けなどの時間が昼の分だけでも減れば何か違うことに時間が使え、毎日良いのかなと想像しています。 でもお腹すいて集中力なくなり意味ないパターンにもなりそうです。 実際生活スタイル変えてうまくいくと思いますか?
質問日時: 2024/03/26 06:02 質問者: ももネコ
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タンパク質不足
ジムの体組成計(invody)で測定をすると、毎回、タンパク質不足になります。一度も標準になった事がありません。 食事及びプロテイン(3~4回/日)で体重/1000×1.5(g)を目標に、毎日摂取を心掛けていますが、測定結果からすると身についていないのかと思われます。 体に不調があるとかでは無いので、困ってはいないのですが、気になるので考えられる原因をご教示下さい。 水分量でも変わるとジムの方に言われましたが、お茶、水等は一日、1.5L程度飲んでると思います。少ない?
質問日時: 2024/03/25 21:26 質問者: ほこちっこ
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水分補給を多めにすると乾燥肌は改善れますか?
乾燥肌で悩んでいます。昔から誰かに言われないと水分とらないくらい水分補給しないできたのですが、よく聞くように1日2Lとか飲めばやはり肌の潤いって変わるものなのですか?数年前から膀胱炎になりトイレが近くなるのが嫌で余計に水分とらないでいるのですが、膀胱炎になる原因の中にも水分不足が含まれていました。仕事の日は厳しいですが、休みの日に多めに飲むようにするだけでも変わるでしょうか
質問日時: 2024/03/24 17:01 質問者: maxi_na
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食べ物について
お酒(果実酒)とチョコレートだけで、暫く生きていくことは可能だと思いますか? 他に何も食べる気がせず、日々困っています。 無理やりバランスの良い食事を取ろうと基本的に自炊し外食は避けているのですが、満足せず、元気も出ません。 何で食べたくないもののためになけなしのお給料を削っているのだろう、と思えてしかたありません。
質問日時: 2024/03/22 19:19 質問者: space_2001
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人並み以上に食べれる大食いの人と、標準的な量で満足できる人(少食というわけではない)と、どちらが健康
人並み以上に食べれる大食いの人と、標準的な量で満足できる人(少食というわけではない)と、どちらが健康的だと思いますか?私は燃費の良い後者だと思っていますが、皆さんはどちらだと思いますか?
質問日時: 2024/03/20 12:19 質問者: tomo9235740
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大食いタレントやYouTuber、インスタグラマーは甘いものを大量に頻繁に食べても糖尿病にならないん
大食いタレントやYouTuber、インスタグラマーは甘いものを大量に頻繁に食べても糖尿病にならないんでしょうか? 太りにくい体質なのは分かるんですが…
質問日時: 2024/03/20 01:12 質問者: ポジティブ。
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トマトジュースを一杯毎日飲むだけで、毎日野菜をとってるという事になりますか? 野菜をとってる方はどの
トマトジュースを一杯毎日飲むだけで、毎日野菜をとってるという事になりますか? 野菜をとってる方はどのように摂取してますか? 1人暮らしで毎日は自炊しません。
質問日時: 2024/03/19 15:38 質問者: tpjd1257
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ヨーグルトは、いつ食べるのがいい?
使われている乳酸菌の種類にも因ると思いますが、ヨーグルトの機能を最大限活かすには、いつ食べるのがいいですか?(食前、食事中、食後、空腹時等)
質問日時: 2024/03/18 15:29 質問者: ばばちゃん
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重曹とクエン酸
病気をしない身体にして、アンチエンジングをしたい。 そのように思っています。 そして、いろいろある方法の中で、 「重曹」と「クエン酸」を摂取するという方法をしようと考えています。 重曹は、酸性に傾くと病気になりやすい・老けやすい身体をアルカリ性に持っていくそうで、 重曹を溶かした水を毎日飲もうと思っています。 クエン酸は、疲労回復や新陳代謝を良くするそうです。 しかし、このクエン酸は酸性のため、重曹とぶつかりあうのでは?と思います。 なのに、重曹とクエン酸を混ぜて、炭酸水にして飲むと良いと言われていますし、 でもそれだと、中和されて重曹のメリットがなくなるだろうし・・・。 クエン酸だけ飲んだら、身体が酸性になって、 病気をしない身体にして、アンチエンジングをしたい。 という希望は叶えられないのだろうと思うし・・・。 そもそも、酸っぱいもの(クエン酸の他にお酢とか)って身体に良いイメージですが、 身体が酸性になると良くなっていうことは、摂りすぎるとどんどん病気になりやすくなって老けやすくなるってことですか? やはり、重曹だけにして、クエン酸は摂らない方がいいのでしょうか? この重曹とクエン酸というのは、どのようにしていくのがいいですか? よろしくお願いいたします。
質問日時: 2024/03/17 19:09 質問者: hatehatewa
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サプリを飲む時
各サプリメントを水で飲むのは当たり前ですが、たとえばコーヒーやお茶を飲んで30分くらいしてからサプリを飲んでも構わないでしょうか?30分以上たってからのほうがいいでしょうか? 逆のパターンで先にサプリを飲んでコーヒー、お茶を飲む場合はどうですか? というのは、胃の中で混ざる事を考えた場合サプリの効用が薄まったりしないのかと疑問に思いました。
質問日時: 2024/03/17 12:10 質問者: asuty
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痩せたい
痩せたいです。 どうすれば過食症が治りますか? 25歳女 154cm58kgです。 20歳の頃は38〜40kgで痩せてて自信がありました。 しかし転職をきっかけに拒食気味から過食症なり20kg太りました。 精神科には通っていて抗うつ剤を飲んでます 前より過食は落ち着きましたがやはり 過食は治らず痩せようと思ってもメンタルが崩れると過食に走ります。 でも可愛い服もきたい、彼氏も欲しい 自分のことを好きになりたいです どうすれば過食症が治りますか? 自分の私生活ももっとちゃんと正したいです。 6月に今の職場は退職する予定です。 20歳の頃の生活 40kg 早寝早起き お腹すいてから食べる、野菜多め 体にいいものを食べていた、自炊多め お菓子は決まった時間に決まった量だけ よく歩いていた 食事のコントロールができていた 自分のことが好きだった 実家暮らし 25歳 58kg 早寝遅寝 夜のバイトしてるので寝るのは遅くなります お腹すいてなくても食べる感情に任せて食べる お菓子も適量を守れず夜にも食べる 歩くのが疲れてきた 食事のコントロールができない 自分のことが嫌い 一人暮らし どうくれば前みたいに正しい生活できますか? 心に余裕が欲しいけど仕事が忙しくバイト詰め込んじゃいます、でもお金がないので詰め込まないとダメなんです。 痩せるためにジムにも通おうと思ってます。 何かアドバイスお願いします。
質問日時: 2024/03/15 14:11 質問者: ここなつなつこ
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昨日、仕事から帰ったら家族がシュークリームを買ってきたので (本日中にお召し上がりください) 晩御飯
昨日、仕事から帰ったら家族がシュークリームを買ってきたので (本日中にお召し上がりください) 晩御飯の後に食べました。 (一人3個だよ) 晩御飯はしっかり食べたのに、異常な空腹感を感じて大変でした。 (一汁三菜の後シュークリーム3個) こういう時はどうやって乗り切れば良いのでしょうか?(眠れましたが、夜中気がつくと空腹感で大変でした)
質問日時: 2024/03/15 09:49 質問者: リョーダ
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今年で23になる男です。体重40後半 身長165〜170 体重などについて質問です。 私は飲食に関し
今年で23になる男です。体重40後半 身長165〜170 体重などについて質問です。 私は飲食に関しては毎日好きなものを食べる 1日 3食 塩分 糖質 脂が多い物なども気にせず食べています。(ラーメン、うどん、焼肉、などが多め) (飲み物もジュース多め) 学生の頃からなのですがいくら食べても全く太らず身長も伸び悩んで来ました。 知り合いには本当に食べてる?と言われる始末 運動も全くしておらず仕事で動くこと以外は家で寝て休んだり知り合いとご飯を食べに行ったり たまに遊びに行ったりするだけで全く太らない理由が分かりません。 そういった病気なのでしょうか。
質問日時: 2024/03/14 21:36 質問者: yozakura1111
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夜になると過食したくなります。 朝、昼は食べなくてもいいかとかなれるんですけど夜になったら晩御飯食べ
夜になると過食したくなります。 朝、昼は食べなくてもいいかとかなれるんですけど夜になったら晩御飯食べてから、寂しくなったり辛くなったりして、過食したくなってしまいます。 原因とか治す方法ってありますか、?
質問日時: 2024/03/11 22:21 質問者: いーうーおーえ
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過食症動?を抑えれるような食材、栄養素はありますか? 和食を3食しっかり食べても過食してしまったりす
過食症動?を抑えれるような食材、栄養素はありますか? 和食を3食しっかり食べても過食してしまったりするので何かいいもの、方法があれば教えて欲しいです
質問日時: 2024/03/11 18:59 質問者: いーうーおーえ
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食材、スパイス、サプリを調べてますけど結局のところ全てに効果、効能はありますね、なんか何を組み合わせ
食材、スパイス、サプリを調べてますけど結局のところ全てに効果、効能はありますね、なんか何を組み合わせて食べていいのか何を組み合わせせず食べていいのか迷います?
質問日時: 2024/03/11 00:37 質問者: daichikun_m
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どれが太りにくいですか? 明日外食をします。どれも太りやすいというのは承知ですので、 どれかといった
どれが太りにくいですか? 明日外食をします。どれも太りやすいというのは承知ですので、 どれかといったら 太りにくいかを教えてくださいm(_ _)m ①びっくりドンキーのいろどりセット おろしそ100g ②鎌倉パスタの帆立とグリーンアスパラのイセエビソース ③紅虎餃子房の海鮮あんかけ土鍋ごはん すべて高カロリーなのは分かってるのでよろしくお願いします。m(*_ _)m
質問日時: 2024/03/10 22:33 質問者: marimarimaria
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うどんは糖分が高い食べ物なんですか?毎朝食べてるんですが、3袋で100円くらいで売ってるのも糖分高い
うどんは糖分が高い食べ物なんですか?毎朝食べてるんですが、3袋で100円くらいで売ってるのも糖分高いんですか?
質問日時: 2024/03/10 17:42 質問者: ケンハッチ
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レモン絞りきって意味ある?
最近はスクイーザーっていうんでしょうか https://www.nakagawa-masashichi.jp/shop/g/g4547639704634/ このようなものを持っています。レモンが体にいいらしくて丸ごと買ってくるのですが いつも皮をむいてミカンを食うように食ってます。 レモン絞りきがせっかくあるので使いたいと検討中ですが、 食物繊維を摂取できず、ジュースみたいに飲む感じになるのがマイナスかなと感じました。 食物繊維もちゃんととったほうがいいんでしょうか? あといつも完璧には絞れないで少し果実が残る感じがあるんですが、完全に絞ることはできるんですか?
質問日時: 2024/03/10 17:28 質問者: linkshuu
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整腸剤同士の併用はむずい。
整腸剤同士のい併用はむずかしいですね? みんさんがもし整腸剤の組み合わせですすめのやり方があればおしえてください。
質問日時: 2024/03/10 13:04 質問者: 歴史博士
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コンビニで売っているザバスミルクプロテインって乳飲料がありますが、小さいサイズはたんぱく質14gでで
コンビニで売っているザバスミルクプロテインって乳飲料がありますが、小さいサイズはたんぱく質14gででかいサイズは12gです。 なぜでかいサイズのがたんぱく質少ないのですか? 詐偽?
質問日時: 2024/03/08 10:27 質問者: もも白
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部活関係で親に強く当たってしまった 春が近づき、もう少しで部活引退になります。自分は今もですが、ヒョ
部活関係で親に強く当たってしまった 春が近づき、もう少しで部活引退になります。自分は今もですが、ヒョロガリで部活のみんなからよく言われます。僕もそんな自分が嫌でカロリーを計算して体を大きくしようとしました。ですが、基礎代謝が高く消費カロリーが多いため多くのカロリーが必要で失敗を繰り返しています。摂取カロリーを多くとらなきゃいけなく、母親にも食事量を増やして欲しいということを伝えましたが、どうしても増量の値には届かず、カロリーを摂取するために寝る時間がとれなかったり(間食があまりできないため。)して、思い通りに行かずにイライラして親に当たってしまいました。自分はどうしたらいいのかわからないです。もっと食事量を増やして欲しいと言うのか、このまま部活を引退するのか。金銭面に対しても、母親はしっかりと考えてくれていると思います。本当にそれには感謝していて、食事量が多いと親を困らせてしまうと思いあまり言えません。部活も後悔したまま終わりたくありません。
質問日時: 2024/03/08 00:58 質問者: koukainonaizinseiwo
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冷凍ポテトを油で揚げずにレンジでチン
最近スーパードライのアルコール3.5%のビール一缶にしておつまみに冷凍ポテトを油で揚げずにレンジでチンして塩をかけて食べるのって油で揚げてないし、じゃがいもは食物繊維が豊富なので割と健康的ですか?
質問日時: 2024/03/06 21:39 質問者: めいめいけんけん
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野菜から食べると血糖値の上昇を抑えられると言いますが、野菜から食べたとしても次にご飯食べる時間なんて
野菜から食べると血糖値の上昇を抑えられると言いますが、野菜から食べたとしても次にご飯食べる時間なんてたった何秒か後ですよね?それって意味あるんですか。 人間の胃は絶対に最初に口にして胃の中に入れたものから消化していってくれるのですか?よくわからないので教えてください。
質問日時: 2024/03/05 23:05 質問者: aaaaaaa1345
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三大栄養素の炭水化物・タンパク質・脂質 どれか一つのものしか摂れないとしたらどれを摂りますか? 例え
三大栄養素の炭水化物・タンパク質・脂質 どれか一つのものしか摂れないとしたらどれを摂りますか? 例えば、白米だと主となる炭水化物のほかにタンパク質も含みますし、少量の脂質も含まれますが、炭水化物とカウントします。 ナッツも同様で、脂質とします。 魚、肉、卵なども、脂質は含まれていたとしてもタンパク質とカウントします。 どれかひとつに偏った食生活を送るとして、健康に過ごせそうなものをチョイスしてくれませんか? 私は20日以内の期間なら脂質。ナッツ 長期ならタンパク質します。
質問日時: 2024/03/05 21:32 質問者: 逢坂恒太
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言い方が悪くてすいません。 すごく太ってる女性、肥満体型の女性の人 2人しか知らないのですが、 2人
言い方が悪くてすいません。 すごく太ってる女性、肥満体型の女性の人 2人しか知らないのですが、 2人とも、私と食事をするときはほとんど食べません。 私に食べて食べてとたくさんくれて 自分は食べないのです。 旅行に行った時は、夜も朝もバイキングだったのですが、ほとんど食べず、朝はコーヒーのみでした。 摂食障害とかもしかして関係ありますか??
質問日時: 2024/03/04 11:15 質問者: sanakatagaje
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ゼロカロリー
飲料(ジュース)やスイーツ(デザート)を すべてゼロカロリーのものに変更したら どのような健康上の影響が出るか、 具体的に教えて下さい。 結局、添加物は健康に悪いとか成形肉は良くないとかの「人工物=危険」が 一人歩きして 「ゼロカロリーも危険じゃねーの」 なんとなく言ってるのでしょうか? 科学的に立証されたデータとかで知りたいです!
質問日時: 2024/03/02 15:43 質問者: zod_folle
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