回答数
気になる
-
解決済
6
0
-
ベストアンサー
5
0
-
運動で減るカロリーはたかが知れているというのは本当か?
よく、ダイエットで運動の消費カロリーはたかが知れているので食事で減らさないとダメだといいますが、大谷翔平選手は高校生の頃毎日10000キロカロリーも炭水化物をとっていたらしいです。 プロ野球選手になってからならわかりますが、高校生ならばどれだけ強くても9時から16時くらいまで授業をしているわけで、有酸素運動も1時間を超えると脂肪が減りにくくなると聞いたのですが、それでもデブでは無いのは何故なのでしょうか?体重は高校で21キロ増やしたそうですが…
質問日時: 2023/11/19 09:15 質問者: chingamangasusoga
ベストアンサー
7
2
-
血液検査で、食後1時間くらいの血糖値が86でした。 これは、食べたにもかかわらずあまり変化ないみたい
血液検査で、食後1時間くらいの血糖値が86でした。 これは、食べたにもかかわらずあまり変化ないみたいで、大丈夫何でしょうか?
質問日時: 2023/11/17 22:01 質問者: パンナコッタくん
解決済
1
1
-
茹でても、温野菜としてビタミンCなどの栄養素を残してから、確実に食べられる野菜はどの様な野菜がありま
茹でても、温野菜としてビタミンCなどの栄養素を残してから、確実に食べられる野菜はどの様な野菜がありますか?何卒回答を宜しくお願い致します。
質問日時: 2023/11/17 16:22 質問者: ハチワレ。天才フラグ
ベストアンサー
1
0
-
低血圧なので、牛(あるいはラム)を摂取したいのですが、どう摂ればいい?
基本、和食・魚が好きだからか、血圧がかなり低いです。70きりました。上も100ちょいくらい。 加齢と共に下がっています。よって、肉を取ろうと思い、牛かラムなら食べられるので、牛を取ろうと思いますが、ヒレならいいですか? あと、私は国産しか買わないのですが、外国産のヒレもいいですか?安全で美味しいものがあれば産地を知りたいです。オーストラリアくらいしか見ませんが。。
質問日時: 2023/11/16 22:55 質問者: タコ姫
ベストアンサー
2
0
-
サプリのトリプトファンって寝る何時間前に飲んだらよいですか?
サプリのトリプトファンって寝る何時間前に飲んだらよいですか?
質問日時: 2023/11/16 17:58 質問者: sironabisu
ベストアンサー
2
2
-
ダイエットを考えてます。 朝、おにぎり一つ 昼、おにぎり一つ 夜、サラダ の生活をしたら体調が悪くな
ダイエットを考えてます。 朝、おにぎり一つ 昼、おにぎり一つ 夜、サラダ の生活をしたら体調が悪くなりますか? 週2で好きな物を食べる日を作るのと 週2で断食するのだとどっちが体にいいですか?
質問日時: 2023/11/16 01:51 質問者: ikirukiryokuganai
解決済
12
1
-
栄養に関しまして。食欲ありません、 エンシェアでしたっけ?あぁ言う物は、保険適用で処方はされないです
栄養に関しまして。食欲ありません、 エンシェアでしたっけ?あぁ言う物は、保険適用で処方はされないですか?
質問日時: 2023/11/15 17:05 質問者: よこえい
ベストアンサー
3
0
-
プロテインで溶けやすく、お湯で溶かしても濃いもの
プロテインをお湯割りして飲みたいと思っています。温度は人肌程度で。 ザバスのように、マドラーでも溶けて、お茶やジュースの代わりになるものはありませんか? 出来ればお茶代わりの抹茶が希望です。 ザバスのリッチショコラを溶かしたのですが、ココアを想定したが、薄すぎて飲めたものではなかった。抹茶も同じように薄いのでしょうか? 濃いのがなければ、プレーン味に、粉茶を混ぜて飲もうかと思っています。 味について教えてください。
質問日時: 2023/11/13 19:36 質問者: youkushateria
ベストアンサー
2
0
-
体型維持のため 塩分と脂質が、含まれず 炭水化物が取れる食べ物、飲み物を教えて下さい!
体型維持のため 塩分と脂質が、含まれず 炭水化物が取れる食べ物、飲み物を教えて下さい!
質問日時: 2023/11/13 13:53 質問者: パワー忍者
ベストアンサー
4
1
-
低血圧の場合、肉の摂取を増やすとマシになります?
鉄分不足だと思うのですが。 ラムとか牛肉の摂取を増やせば、血圧上がっていきますか? 元々低いですが、最近下が70切って困っています。どちらかというと魚派です。
質問日時: 2023/11/12 22:48 質問者: タコ姫
解決済
1
0
-
JUNKフード・コンビニ弁当はほとんど食べません。夜食は必ず野菜を食べます。 朝食はりんごとトマトジ
JUNKフード・コンビニ弁当はほとんど食べません。夜食は必ず野菜を食べます。 朝食はりんごとトマトジュースを飲みます。 JUNKフードを食べますか?
質問日時: 2023/11/12 09:56 質問者: 1020たかちゃん
解決済
2
0
-
栄養補給。エンシュアは保険適用されないのですね?とにかく、食欲不振で体重は減る一方、保険適用される、
栄養補給。エンシュアは保険適用されないのですね?とにかく、食欲不振で体重は減る一方、保険適用される、こういうエンシュアみたいなのありますか?
質問日時: 2023/11/11 18:00 質問者: よこえい
ベストアンサー
2
0
-
栄養補給。エンシャア?でしたかね。缶のやつです。あれは保険適用されますか?エヨシヤだったかもしれませ
栄養補給。エンシャア?でしたかね。缶のやつです。あれは保険適用されますか?エヨシヤだったかもしれません。あれは、あれだけで、何日生きられますか?
質問日時: 2023/11/11 01:07 質問者: よこえい
ベストアンサー
2
0
-
ベストアンサー
2
0
-
【食べ物】モズクとメカブはどちらの方が人間にとって栄養素?栄養価が高い食べ物なのか教
【食べ物】モズクとメカブはどちらの方が人間にとって栄養素?栄養価が高い食べ物なのか教えてください。 モズクかメカブのどちらかしか食べれない状況下だとどちらの方が先に栄養失調になって人間は死にますか? ちゃんとした理由もお願いします。
質問日時: 2023/11/10 19:13 質問者: redminote10pro
ベストアンサー
1
0
-
栄養補給。何と言う名前か知らないのですが、缶に入っていて、凄く栄養価の高いクリーム?みたいなのが、あ
栄養補給。何と言う名前か知らないのですが、缶に入っていて、凄く栄養価の高いクリーム?みたいなのが、あったはずですが、名前分かる方、おられますか?
質問日時: 2023/11/10 10:19 質問者: よこえい
ベストアンサー
3
1
-
不規則な食事で腹痛に 腹痛の原因は?
不規則に食するときに腹痛になりやすいので困ってます。 ネットで調べたら直接の解説はなかったので。 筋トレしたらプロテインが大事とのことで食間にプロテイン飲み、甘みも大事とのことで 饅頭食ったりして甘みも追加しますが、プロテイン飲むことはまれなので 不規則な食事に他ならないので腹痛になることがあります。 筋トレ日に、食事のラストにヨーグルトにプロテイン入れて食べて下痢になんてこともありました。 たんぱく質過剰だったのか? 今日もおやつにアーモンド食ったり、食事1時間前に小腹空いてクルミ食べたりしました。その中間に、お味噌汁の汁だけコップに入れて飲みました。 アーモンド少々では腹痛にならず、クルミ2個食べただけなのに腹痛に。ということで今日は3回感触を取った感じになりますが、すごい腹痛でその延長で下痢にもなりました。 衛生問題なく食中毒関係ないです。ほかの言動で腹痛になることはほぼなく、決まって間食食べたときになります。 原因とかわかる方いたら教えてください。
質問日時: 2023/11/09 19:25 質問者: takeyabeer
解決済
4
1
-
朝ごはんは何を食べていますか? ギリギリまで寝たいタイプなので朝ごはんは食べないのですが、健康に良く
朝ごはんは何を食べていますか? ギリギリまで寝たいタイプなので朝ごはんは食べないのですが、健康に良くないと思い食べる習慣をつけたいです。 食べるならホットサンド(ハムとチーズを挟んで温めるだけ)か、前日の夜に自炊した場合は残り物を食べます。 なるべく火を使わず、手っ取り早く栄養補給できるような食べ物とかないでしょうか?
質問日時: 2023/11/09 16:10 質問者: すぎゆう4
解決済
5
0
-
消化の悪い食べ物でも咀嚼する事に意識すれば、消化しやすくなり、腸内環境の改善又は栄養素を効率良く摂取
消化の悪い食べ物でも咀嚼する事に意識すれば、消化しやすくなり、腸内環境の改善又は栄養素を効率良く摂取しやすくなるのですか?何卒回答を宜しくお願い致します。
質問日時: 2023/11/08 23:46 質問者: ハチワレ。天才フラグ
ベストアンサー
2
0
-
解決済
2
0
-
このフルーツタルト、8〜10等分くらいに分けたらどれくらいのカロリーになりそうですか
このフルーツタルト、8〜10等分くらいに分けたらどれくらいのカロリーになりそうですか
質問日時: 2023/11/07 10:12 質問者: レダレダ
解決済
2
0
-
デブが普通の食事をすると痩せるのは何故?
約百キロのデブです。 アスケンで適正範囲のカロリーと栄養を取り、2ヶ月で約4キロ痩せました。 暴飲暴食で増えるのは分かるのですが、 運動もせず、標準の食事を摂って痩せるのはなぜなのでしょうか? 日常に必要なカロリー消費だから、痩せる理由がわかりません。 ちなみに、ほぼMAX2490キロカロリーで、これ以上カロリーが増えると食べ過ぎになるレベルで食べていました。
質問日時: 2023/11/07 02:12 質問者: youkushateria
解決済
2
0
-
ベストアンサー
5
1
-
血液型別でみる体質に合っている食材・合っていない食材というのがあるらしいのです。 トマトジュースが好
血液型別でみる体質に合っている食材・合っていない食材というのがあるらしいのです。 トマトジュースが好きでよく飲んでます。私はA型で、トマトが身体に合っていないらしいです。 血液型別で推奨される食事が違うのに信憑性はありますか?
質問日時: 2023/11/06 16:38 質問者: 。o
ベストアンサー
2
1
-
ココアに詳しいかた教えてください。糖分が入っているココアパウダーでも健康的な効果はありますか?最近コ
ココアに詳しいかた教えてください。糖分が入っているココアパウダーでも健康的な効果はありますか?最近ココアを飲んでいると周りに言ったら知り合いが糖分入りのココアパウダーを3袋くれたんですが‥‥
質問日時: 2023/11/05 20:02 質問者: ニック1983
ベストアンサー
3
0
-
ベストアンサー
8
1
-
完全栄養食品が微妙で使いづらい
バランス良く栄養が取れるものを探しているのですが、 完全栄養食品は3分の1の栄養しかなく、使い勝手が悪い割に高い。 1食で、あらかた取れるものはないでしょうか? 不足しやすいのは、タンパク質、食物繊維、カルシウム、ビタミン類になります。
質問日時: 2023/11/05 10:37 質問者: youkushateria
解決済
5
0
-
ビヒダスのサプリメントは 便秘改善や身体の免疫力に良いって 本当なのでしょうか?
ビヒダスのサプリメントは 便秘改善や身体の免疫力に良いって 本当なのでしょうか?
質問日時: 2023/11/05 10:17 質問者: やなたな
解決済
1
0
-
解決済
4
1
-
解決済
9
1
-
150円以下で低糖質で食物繊維を5g以上取れるパンやお菓子
低糖質で食物繊維を5g以上取れるパンやお菓子を教えてください。 あと、ドーナツやお菓子のほうが食物繊維入りでやすいのは何故なのでしょうか?
質問日時: 2023/11/04 12:30 質問者: youkushateria
解決済
3
1
-
味噌汁の塩分が高すぎるのか、摂取基準がおかしいのか?
味噌汁を一杯飲むと塩分が2g 1日の摂取量が7.5g未満。 毎食のむと、それだけで6gで8割近くの塩分を取ってしまう。 主食や副菜に使う分がなくなってしまう。 これ、摂取基準がおかしくないですか?
質問日時: 2023/11/04 08:00 質問者: youkushateria
解決済
5
0
-
肥満の方も痩せれば見た目も変わるし、健康にもなれますか?何卒回答を宜しくお願い致します。
肥満の方も痩せれば見た目も変わるし、健康にもなれますか?何卒回答を宜しくお願い致します。
質問日時: 2023/11/03 18:15 質問者: ハチワレ。天才フラグ
ベストアンサー
5
0
-
歯と胃のダメージを避けつつ酸っぱいものを摂ると言うジレンマについて
どなたか知見のある方がいらっしゃいましたら相談させて下さい。 酸っぱいものを継続的に食べたいのですが、適切な選択肢が見つかりません。 クエン酸を現在選択しているのですが、歯と胃のダメージに心配があるので、より良い選択肢の候補があれば教えて下さい。 次の条件に該当する食品を探しています。 ・酸っぱい ・歯と胃と腸にダメージが来ない。 ・安い 今までは ・コーラ→しばらく飲んでいたが、身体に悪いので別のものを探す ・リンゴ→しばらく食べていたが、糖分があるので別のものを探す と来て、今最終的にたどり着いたのは、「食品用クエン酸を買ってきて直接舐める」になりました。 これだとカロリーもないし、値段も安いです。 よって、酸っぱいものを取りたくなった時にはクエン酸を舐めて、これまた同じく食品用の重曹を舐めて中和していました。 ただ、今のままですとちょっと舐めているだけなので少量しか摂取できません。 腸容製カプセルに食品用クエン酸を詰めて飲んでみると言うことも試しましたが、こちらは具合が悪くなったのでやめました(疲れはかなり取れるが、代わりに腸にダメージが来る)。 また大量にクエン酸の粉末を直接食べると歯と胃にダメージが来るのでこれも何とかしたいです。 この「酸によるダメージを回避しながら」「酸っぱいものを食べたい」と言う矛盾した課題を満たすもの、あるいは工夫した食べ方をご存知の方がいらっしゃいましたらアドバイスいただければと思います。
質問日時: 2023/11/03 00:18 質問者: booter
解決済
2
0
-
爆食女子の胃袋はどうなってるんだろう? そんなに大柄でもないし、太ってもいないのに信じられないくらい
爆食女子の胃袋はどうなってるんだろう? そんなに大柄でもないし、太ってもいないのに信じられないくらい食べてしまう。相撲取りも食べ負けてしまいました。
質問日時: 2023/11/02 21:16 質問者: テモテ宣教会
ベストアンサー
3
0
-
錠剤の乳酸菌サプリメントからヨーグルトは作れますか?
市販のビフィズス菌の入ったサプリメントの錠剤と牛乳とヨーグルトメーカーでヨーグルトは作れますか? 経験のある方、教えてください。
質問日時: 2023/11/02 16:37 質問者: nomoagenshijin
解決済
3
0
-
ベストアンサー
6
0
-
とにかく食べ続けなければ痩せますか? シンプルな答えが欲しいです。
とにかく食べ続けなければ痩せますか? シンプルな答えが欲しいです。
質問日時: 2023/11/02 06:38 質問者: なあaaabbb
ベストアンサー
8
0
-
食費・食事について。 栄養バランスよく、時短調理で、節約できませんか? 一人暮らし、28歳、男です。
食費・食事について。 栄養バランスよく、時短調理で、節約できませんか? 一人暮らし、28歳、男です。 私は大変恥ずかしながらお給料が低いです。 なので食費を節約しなければなりません。 しかし、健康診断でコレステロール値とかその他も気にしなきゃって感じになってきたので栄養バランスも気にしています。 また、忙しいので簡単なものしか作れません。調理できません。 栄養バランス、時短調理、節約の3つ全てやるって難しいですか?どんな事が必要ですか?
質問日時: 2023/10/31 06:55 質問者: とっくん8080
解決済
4
0
-
解決済
5
0
-
サラダチキンの1日量
サラダチキンの1日の量、個数はどのくらいまで食べてもいいでしょうか 最近食べ始めて1日に200g(2パック)ほど食べています 2パックは塩分摂り過ぎになってしまうでしょうか 因みに主にプレーンを食べています。
質問日時: 2023/10/29 05:53 質問者: cedric331
ベストアンサー
4
1
-
5年くらい前 玄米を炊いて食べていましたが その頃、1日約1kgもなくなっていました。 現在は 生玄
5年くらい前 玄米を炊いて食べていましたが その頃、1日約1kgもなくなっていました。 現在は 生玄米に変えましたが、1日約600gしかなくなっていません。 なぜ、400gの差が出たのか?
質問日時: 2023/10/29 00:28 質問者: マースチェル
ベストアンサー
1
0
-
ソイプロテインについて教えてください 私は、55歳男性 肥満傾向で間食によくお菓子を食べ ます。ある
ソイプロテインについて教えてください 私は、55歳男性 肥満傾向で間食によくお菓子を食べ ます。ある時粗品でもらった スティックタイプのプロテインを 溶かして飲むと空腹が抑えられました 先日、マイプロテインのセールで ホエイプロテインを買いましたが 飲むと下痢をするんですね たぶん、乳糖不耐症だと思います そこで、国内産のソイプロテインを飲む ようにしました。(アルプロン) 私は、筋肥大が目的ではありません タンパク質を多くとりたいことと 食欲抑制が目的です できれば、朝と間食にソイプロテインを 飲みたいのですが、ソイはイソフラボン の関係で女性ホルモンが多くなり あまりよくないと聞きました ソイプロテインのイソフラボンの 含有量をメーカーに聞きましたが なんかうやむやでよくわからない回答 男性が1日2回ソイプロテインを飲むのは 駄目なのでしょうか また、ホエイではなくカゼインという 考えもありましたが 値段が高くソイの方が値段的にも 長く続くようなきがしました ソイプロテインのことをよく 知ってる方ご教授下さい
質問日時: 2023/10/28 21:54 質問者: よりみち777
ベストアンサー
3
0
-
リジンはアルギニンを抑制する効果がありますが、同時に飲んでも大丈夫なんでしょうか?どちらかの効果が無
リジンはアルギニンを抑制する効果がありますが、同時に飲んでも大丈夫なんでしょうか?どちらかの効果が無効になりますか? 口唇ヘルペス予防のためリジンを飲んでいて、美容目的でアーモンドミルクを飲もうと思っているのですが、、
質問日時: 2023/10/28 00:39 質問者: みみみ_2624
ベストアンサー
1
0
-
ベストアンサー
6
0
-
プロテインとサラダだけの昼食ってどう思いますか?くびれはほしいけど胸のさいずは保ちたいです。
プロテインとサラダだけの昼食ってどう思いますか?くびれはほしいけど胸のさいずは保ちたいです。
質問日時: 2023/10/27 23:08 質問者: ゆゆにゃ。
解決済
1
1
-
ダイエット、過食、摂食障害について
ダイエット、摂食障害、過食症について 私は今飲食で働いています。 今の職場にきて拒食気味から過食症になりました。 鬱にもなりました、最近通院して回復しました。 しかし疲労やストレスから過食が再発してきました。 食べる物は職場の甘い物です。 ケーキ屋さんなのでいつでも何でも食べれます。 一人隠れてコソコソ食べます。 食べないと仕事がしんどくて頑張れません。 このせいで20kg太りました。 来年に飲食業から離れようと思っていますが もっと早く辞めて良いのかな… もう疲れました。 食べ物みたくない、おいしくないです。 どうすれば過食症を治せますか?
質問日時: 2023/10/27 22:44 質問者: ここなつなつこ
解決済
2
1
-
男20歳170cm52kgの痩せ型です。貧弱な見た目を変えたくて、2ヶ月で8kg増量目標の一日の食事
男20歳170cm52kgの痩せ型です。貧弱な見た目を変えたくて、2ヶ月で8kg増量目標の一日の食事メニューを考えました。アドバイスください。特に問題なければ継続するつもりです。 不足している情報があれば追記します。 1日分摂取目標 カロリー3,780kcal、タンパク質120g 1日分食事メニュー ・プロテイン×4(1,004kcal/63.2g) ・納豆ご飯×4(1,628kcal/53.2g) ・キムチご飯×1(326kcal/8.5g) ・鶏胸肉とブロッコリー丼×2(988.2kcal/88.2g) 計3,946.2kcal/213.1g 参考記事 https://skcnat.info/how-to-gain-weight/
質問日時: 2023/10/25 14:11 質問者: naan_121
解決済
2
0
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
【食生活・栄養管理】に関するコラム/記事
-
ヨーグルト研究家に聞いた!自分に合ったヨーグルトの選び方
ヨーグルトは、整腸作用を期待できる食品の代表格として広く知られている。だが最近、ロイテリ菌やガセリ菌など、さまざまな菌を銘打った商品が出回っており、店頭でどれを選べばよいか迷ってしまった経験はないだろ...
-
話題のプロテイン!どう摂取すればよいのかをスポーツトレーナーに聞いた!!
アスリートの栄養補給や筋肉増強のために摂取するイメージがあるプロテイン。最近では、味のバリエーションも豊富になり、美容や健康だけでなく老化防止のために摂取する人も出てきている。「教えて!goo」にも「プ...
-
スイーツ3人娘:第10話「微妙なさじ加減」
-
スイーツ3人娘:第9話「居眠り」
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
飯は無理に3食食べなくていいって本...
-
メガチキンカツ300グラム
-
ケトジェニックダイエットや、糖質...
-
食べ物からビタミンCを摂るのと、サ...
-
牛乳と投入
-
体の水分は何リットル失ったら危険...
-
みなさんサプリはどうやって保管し...
-
ポカリスエットとアクエリアスなら...
-
レッドブルと三ツ矢サイダー
-
イソトレチノインと亜鉛は一緒に飲...
-
大学生男です。 お昼ご飯の栄養素表...
-
腸活について
-
朝からアイス
-
野菜をモリモリ食べるには、どんな...
-
高校生女子 文化部 食事内容 高校生...
-
夏バテなのか、食欲がないです。お...
-
腹が減ってると たくさん頼んだり ...
-
自炊と外食を比較すると、どちらの...
-
甘いものや、高脂肪でカロリーが高...
-
同じカロリー分食べる時、お米とグ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
減塩が血圧を下げて健康によいと本...
-
一日一食の効用
-
昼食抜いて
-
健康のために青汁を飲んでみようと...
-
小麦粉のグルテンこ
-
太る時って、ご飯やおかずなどの健...
-
基礎代謝量とか必要推定摂取カロリ...
-
お腹が減って鳴るのに、食欲がない ...
-
12時間何も食べなかったら流石に胃...
-
サプリメントについて。朝の目覚め...
-
ビタミンCについて。 毎日サプリメ...
-
朝、まだ起きたばかり、ゲロゲロゲー。
-
小麦粉のグルテン
-
中性脂肪とLDLコレステロール値
-
かれこれ2週間以上、緑色の葉物野菜...
-
野菜を1日の推奨量350㌘撮っていま...
-
ホットモットの弁当の栄養とマクド...
-
養命酒
-
毎日
-
健康情報に振り回されています。
おすすめ情報