眠れない時

明日仕事だから早く寝たいのに眠れません。
早く寝るにはどうしたらよいでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/06/08 22:19

眠れるツボ押してみるのはどうですか(⁠^⁠^⁠)？

https://kango.mynavi.jp/contents/nurseplus/lifes …

No.5 回答者： keito_rin 回答日時： 2025/06/10 00:49

「早く寝たい」というのは「早く痩せたい」という願いに似ています。

すなわち、すぐには叶いません。

いつもの時間より３０分早く寝るには、１週間ぐらい寝起きの日光浴量を増やす必要があります。

No.4 回答者： ともこん 回答日時： 2025/06/09 04:19

落ち着いて布団で横になって目をつぶりましょう。

No.2 回答者： sukopon 回答日時： 2025/06/08 22:14

寝ようなんて気持ちを一切捨てて好きな事に没頭です

No.1 回答者： はんサン 回答日時： 2025/06/08 21:34

氷枕して場所変え。

寒くなければ台所の床、玄関先がなかなかいいですよ。