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あくびが7回も昨日の夜に
あくびが7回も昨日の夜に出たのに眠れませんでした 毎日睡眠薬を飲まないと寝れないが、どうすればねれますか?
質問日時: 2023/08/20 08:52 質問者: sironabisu
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LINEで寝落ち約束したのに、寝落ち相手寝ちゃった場合どうしたらいいかな
LINEで寝落ち約束したのに、寝落ち相手寝ちゃった場合どうしたらいいかな
質問日時: 2023/08/20 03:25 質問者: ky081600
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こんにちは、僕は極度の不眠症です 薬は コントミン200mg ロドピン125mg プロチゾラム0.2
こんにちは、僕は極度の不眠症です 薬は コントミン200mg ロドピン125mg プロチゾラム0.25mg デエビコ5mg 飲んでます だいたい眠れますが、こんなに薬飲んでるのにたまに眠れない日もあります 頭がイカれてるのでしょう これ以上薬を増やすのは難しいでしょうか?
質問日時: 2023/08/19 15:57 質問者: シシシボーイ
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精神科の薬って効いてるか効いてないかわからないですよね?まあ、前に飲まなかったらおかしくなったから効
精神科の薬って効いてるか効いてないかわからないですよね?まあ、前に飲まなかったらおかしくなったから効いてるのかな?
質問日時: 2023/08/19 09:38 質問者: かなた2879
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最近おかしな夢を現実と感じて見るとこがあるんですが、どうすれば解決できますか?
最近おかしな夢を現実と感じて見るとこがあるんですが、どうすれば解決できますか?
質問日時: 2023/08/17 12:45 質問者: ナガト
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病気の痛みとその向き合い方について 非細菌性の骨盤痛症候群になって陰部や股が少し痛みます。 あまり気
病気の痛みとその向き合い方について 非細菌性の骨盤痛症候群になって陰部や股が少し痛みます。 あまり気にしないようにしてますが元気が出ずあまり寝れないので昨日から睡眠薬を飲んでます… 恐らく日中普通にしてても心の中は鬱っぽいので自律神経が崩れて寝れないのだと思います。 どうしたら薬無しで寝れるようになると思いますか? 薬無しだと3時間位しか寝れません…
質問日時: 2023/08/16 11:52 質問者: よしぽんぽん
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昨日の24時に眠りに着いて、今日の12時頃一瞬だけ目が覚めたけど、また寝てて今(19時半)起きた。
昨日の24時に眠りに着いて、今日の12時頃一瞬だけ目が覚めたけど、また寝てて今(19時半)起きた。 病気でしょうか(笑) そんな方、いますか? 17時間くらい寝てます。
質問日時: 2023/08/15 19:38 質問者: yum9873
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不眠症で毎日睡眠薬を飲んでます
不眠症で毎日睡眠薬を飲んでますが、睡眠薬を飲まずに寝る方法はないですか?あったら教えてください
質問日時: 2023/08/15 19:03 質問者: sironabisu
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コロナが治ってから丸2日寝られません。 こんな後遺症あるのでしょうか。
コロナが治ってから丸2日寝られません。 こんな後遺症あるのでしょうか。
質問日時: 2023/08/14 02:55 質問者: マンゲラ
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不眠について 最近3週間位寝初めて3時間で目が覚めてしまいそこからは目を閉じてるだけですがこれがこの
不眠について 最近3週間位寝初めて3時間で目が覚めてしまいそこからは目を閉じてるだけですがこれがこのまま続いても大丈夫ですか? たまにそこから1時間くらい寝れる時もありますが身体がしんどいです… 睡眠薬は飲まない方がいいですよね?
質問日時: 2023/08/12 18:56 質問者: よしぽんぽん
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今日は深夜2時まで眠れなかった
今日は深夜2時まで眠れなかったから、睡眠薬を飲みました 睡眠薬なしで眠れるには、どうすれば?
質問日時: 2023/08/12 15:04 質問者: sironabisu
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身体の痛みが気になり鬱で不眠症です 身体の痛みは病院に行っても治らないのでもう辞めました。 痛みを気
身体の痛みが気になり鬱で不眠症です 身体の痛みは病院に行っても治らないのでもう辞めました。 痛みを気にしすぎて寝ても3時間後に目が覚めてそこから寝れません。 正直身体がしんどいです。睡眠薬飲んだ方がいいと思いますか? なるべく飲みたくはありませんが…
質問日時: 2023/08/12 09:49 質問者: よしぽんぽん
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寝相が悪くて朝起きたら北枕でじいちゃんに怒られたんだけどさぁ...
私は昔から寝相が悪くてベッドなんかで寝たら何度も落ちるような人なんですが今日の朝、急に起こされてじいちゃんに突然北枕がどうのこうのと怒られました。その時はまだ眠くて反論も何もできなかったのですが、夜寝る前にまた同じ話をされて、そこで「寝相が悪くて」とか「どうしようもない」という話をしました。しかし「北枕はだめ」の一点張りで全く話を聞いてくれず怒ったまま寝て行ってしまいました。 こんな頑固なじいちゃんを説得する方法か寝相がすっごく良くなる方法はないですか?あったら知りたいです! 長文失礼いたしました。
質問日時: 2023/08/10 22:51 質問者: GM-暢チャンネル
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睡眠がとれておらず、運動もする時間もなく肥満体で出勤したくなくてイライラしてつらいです。 22女です
睡眠がとれておらず、運動もする時間もなく肥満体で出勤したくなくてイライラしてつらいです。 22女です。 お金のために夜職をしてます。 だだ休みたくてつらいです。 仕事は好きですが。。 どうすればいいですか?
質問日時: 2023/08/09 10:00 質問者: mgmpmpdtdtd
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鬱病で昼夜逆転もしてます。 昼夜逆転して調子が悪くなって鬱病が悪化して3回入院したことがあります。
鬱病で昼夜逆転もしてます。 昼夜逆転して調子が悪くなって鬱病が悪化して3回入院したことがあります。 昼夜逆転して鬱病が悪化してるし、逆に鬱病で夜になると元気になって眠れなくなります。 躁とは言われてません。 今は寝る前の薬だけ出してもらってますが効いてる感じはしません。 先生に眠れないと言っても非薬物的な方法を言うだけです。 私の主治医はすごく良い先生で、私が前の主治医の時に出されてた薬で、生理が来なくなったり急激に太ったことなどを心配して非薬物的な方法を教えてくださいます。 だけど昼間に運動するとか言われても1年で15kgも太ったから思うように動けませんし運動すると余計に自己嫌悪に陥ります。 薬を出してもらえないのならお酒しかないのかなと思っています。 でも、15kg増えて脂肪肝になり肝臓が変色もしています。 親からは肝臓が悪いからお酒は禁止されてます。 でも眠るにはお酒しかありません。 運動しろよと思うかもしれませんがそんな気力はありません。 今より強い睡眠薬が欲しいです。 主治医に言っても出して貰えません。 先生には先生の治療方針があるのは分かってます。 ほいほい薬を出す精神科医に比べれば私の主治医は良い先生なんだと思います。 でも昼夜逆転するとそのうち希死念慮がまた出てきます。 そして自殺方法を考えたりしてしまいます。 昼夜逆転してない時は調子が良いです。 どうやったら今より強い薬を出して貰えますか? それともお酒飲んだ方が良いですか?
質問日時: 2023/08/09 05:38 質問者: 2003ゆー
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毎月、睡眠導入剤のマイスリー10mgを1ヶ月分処方して頂いているのですが、大掃除をしたのが原因かは不
毎月、睡眠導入剤のマイスリー10mgを1ヶ月分処方して頂いているのですが、大掃除をしたのが原因かは不明ですが、8月1日に処方して貰ったばかりなのにどこを探しても見当たらず、大掃除の際にぼーっとして捨ててしまった可能性が過っています。 紛失してしまった場合、実費であれば同月でも再処方して頂けるものなのてましょうか? 知識がないのでなにもわからず困っております。 どなたか詳しい方教えて頂けませんでしょうか? 宜しくお願い致します。
質問日時: 2023/08/08 22:52 質問者: ma11662956
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バイトなどで朝早く予定があると全く眠れなくなります。 こうなり始めたのは、大学4年〜大学院(現在)の
バイトなどで朝早く予定があると全く眠れなくなります。 こうなり始めたのは、大学4年〜大学院(現在)の間です。 普段眠るのが3時とかなのですが、朝早くて8時起きなら5時間は寝れるのに一向に眠れなくなります。 寝つこうとしても、あばらが圧迫されてる感じとか、悲しいことを思い出したり、焦って胸がしんどくなる感じもあります。 バイト先に着いてもフラフラでしんどくて、帰ることもあり迷惑をかけてしまうので治したいのですが、睡眠外来など受診した方がよいでしょうか。 最近は彼氏と別れ話のストレスや、好きな人との関係が進展しないなど男絡みでストレスが多く、また近くに相談できる友人も住んでいないこともストレスで、そう言う時に限ってモヤモヤ考えてしまい余計に眠れなくなります。 もし受診するなら精神科、睡眠外来どちらが良いでしょうか。
質問日時: 2023/08/07 10:30 質問者: ミュンヘン
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また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重
また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重度だと思われます。 入院するほど悪化する時は決まって睡眠障害があります。 3回とも入院前は夜は寝付けず眠れるのが朝方以降でした。そして眠れなかったはずなのに眠ると10時間以上は寝てしまいます。 不眠なのか過眠なのかは分かりませんが入院時に貰う書類には、不眠や睡眠障害にチェックが入れられていました。 数週間前も昼夜逆転していて先週は夜眠れていて生活リズムが戻り、また今日は眠れず昼夜逆転になりそうです。 数週間前、昼夜逆転していた時も鬱っぽくなり自殺しようとしていました。 でも先週頃生活リズムが戻ってからは調子は良いです。 今も調子は良い方です。 なので昼夜逆転が鬱の悪化に繋がってるんだと感じてます。 どうしたら良いですか? 夜に眠りたくても寝付けません。 薬を飲んでもあまり効きません。 眠れずに朝になったら無理にでも夜まで起きとくべきですか? でもそしたら15時間とか寝てしまうので結局次の日はまた朝まで眠れません。 それともお酒を飲んで強制的に眠った方がいいですか? ただ私は精神科の薬で1年で15kg太り脂肪肝になり肝臓が変色してきてるくらい肝臓が悪いのでお酒は良くないかと思いますがお酒には弱いので3%の酎ハイ1本で爆睡できます。 私は鬱病で5月末に退院してからは親にまだ働かなくて良いと言われ無職です。 浪人生なので1日のほとんどを自室で勉強したりして過ごしています。 外に出るのは2日に1回、愛犬の散歩に20分ほど歩くくらいです。 すみません。誤字が気になりすぎて二度目の投稿になります。
質問日時: 2023/08/05 13:45 質問者: 2003ゆー
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また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重
また昼夜逆転しました。 私は鬱病を持ってます。 医療保護入院3回したことがあるくらいなので中等度〜重度だと思われます。 入院するほど悪化する時は決まって睡眠障害があります。 3回とも入院前は夜は寝付けず眠れるのが朝方以降でした。そして眠れなかったはずなのに眠ると10時間以上は寝てしまいます。 不眠なのか過眠なのかは分かりませんが入院時に貰う書類には、不眠や睡眠障害にチェックが入れられていました。 数週間前も昼夜逆転していて先週は夜眠れていて生活リズムが戻り、また今日は眠れず昼夜逆転になりそうです。 数週間前、昼夜逆転していた時も鬱っぽくなり自殺しようとしていました。 でも先週頃生活リズムが戻ってからは調子は良いです。 今も調子は良い方です。 なので昼夜逆転が鬱の悪化に繋がってるんだと感じてます。 どうしたら良いですか? 夜に眠りたくても寝付けません。 薬を飲んでもあまり効きません。 眠れずに朝になったら無理にでも夜まで起きとくべきですか? でもそしたら15時間とか寝てしまうので結局次の日はまた朝まで眠れません。 それともお酒を飲んで強制的に眠った方がいいですか? ただ私は精神科の薬で1年で15kg太り脂肪肝になり肝臓が変色してきてるくらい肝臓が悪いのでお酒は良くないかと思いますがお酒には弱いので3%の酎ハイ1本で爆睡できます。 私は鬱病で5月末に退院してからは親にまだ働かなくて良いと言われ無職です。 浪人生なので1日のほとんどを自室で勉強したりして過ごしています。 外を出るのは2日に1回、愛犬の散歩に20分ほど歩くくらいです。 アドバイスお願いします。
質問日時: 2023/08/05 06:42 質問者: 2003ゆー
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睡眠薬
私は精神障害者です。 なので、お薬を定期的に飲んでいます。 最近、早朝覚醒があるので、寝る前にデエビゴと言う睡眠薬を増やしてもらいました。 そしたら、よく眠れるようになりました。 やはり、睡眠薬ってすごいんですね!!
質問日時: 2023/08/05 06:01 質問者: ともこん
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睡眠は一日二時間で平気というのは本当ですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
睡眠は一日二時間で平気というのは本当ですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
質問日時: 2023/08/04 23:44 質問者: yamaneko567
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人間寝なくても死なないて本当ですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
人間寝なくても死なないて本当ですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
質問日時: 2023/08/04 22:02 質問者: yamaneko567
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寝不足
こんにちは 最近寝不足で困っています。スマホは触らず早めの時間に部屋の電気は消しているのですが、眠るまでかなり時間がかかります。(一時間かかることもあります)そして寝不足で午後を過ぎた頃に眠くなって昼寝をしてしまい、本来寝る時間は目が冴えて眠れなくなるの繰り返しです。 そのせいか最近身体がだるいのですが、対策が思い付きません。蒸気アイマスクを購入した方が良いでしょうか。アドバイスお願いします。
質問日時: 2023/08/02 12:25 質問者: saiya318
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午前中いっぱい寝るのも良いとテレビで昔やってたけど本当ですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)
午前中いっぱい寝るのも良いとテレビで昔やってたけど本当ですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
質問日時: 2023/08/02 01:31 質問者: yamaneko567
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睡眠に入りやすい方法を教えてください 1医者の薬 2呼吸法 3豆腐 4その他 よろしくお願い申し上げ
睡眠に入りやすい方法を教えてください 1医者の薬 2呼吸法 3豆腐 4その他 よろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
質問日時: 2023/08/01 21:36 質問者: yamaneko567
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不眠症はどうやったら治りますか…? めっちゃ眠くても3時間とかで起きちゃって寝た感じもありません 仕
不眠症はどうやったら治りますか…? めっちゃ眠くても3時間とかで起きちゃって寝た感じもありません 仕事は夜からで夜中~朝に帰ってお酒も飲みます なにか予定が入ってる時は緊張して寝れません。一日が終わったら頭の中で今日の事を考えてしまってグルグルしてる感じです 音や明るさとかも気になってしまいます。青クマもすごくて悩んでいます 薬は出来れば頼りたくありません
質問日時: 2023/07/31 12:16 質問者: く霧島
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睡眠サイクルの整え方を教えて下さい。 毎日必ず23時過ぎないと眠れません。 朝は6時くらいには起きな
睡眠サイクルの整え方を教えて下さい。 毎日必ず23時過ぎないと眠れません。 朝は6時くらいには起きないといけないのですが寝足りなく必ず頭痛で起きられず遅刻スレスレです。 眠れないのに床に早く入ると不安がよぎってきて延々眠れなくなります。 睡眠薬服用していた時ありましたが薬で眠れるのはなんだか気持ち悪くて、慣れが生じて逆効果でした。
質問日時: 2023/07/30 22:25 質問者: opop563379
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二度寝は眠い
おはようございます。 今日は、朝3時に目が覚めてから眠れず、眠たくてゴロゴロしていたのですが、 4時過ぎに眠れ、5時半に目が覚めました。 二度寝は正直眠いですね。 先ほど、モーニングコーヒーを飲んですっきりさせたのですが、 まだ眠気があります。 でも、今日は日曜日で休日なのでまあいいかと思っています。 休みの日ぐらいいいですよね?
質問日時: 2023/07/30 05:58 質問者: ともこん
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夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので
夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので夜は遅くまで起きて朝方寝ることもありました。 とにかく寝るのが遅かったことを記憶してます。 母にコーヒーを飲むと目が覚めて遅くまで起きておけるということを教えてもらってコーヒーを飲んで遅くまで起きてました。 保育園に行ってなかったので早起きをする必要がなくいつも自然と目が覚めるまで寝てました。 小学生になっても寝るのは普通か遅くで、早く寝ることはありませんでした。 6歳の時早起きをしてなかったので小学校に入学しても早起きができず、怒られることもなかったので別に直そうとも思ってなかったので6年生までほぼ毎日遅刻してました。 中学生になって遅刻して初めて怒られて、それから遅刻しないようにしようと決めましたができず、遅刻した日は休むようになり不登校になりました。 不登校になって昼夜逆転生活になり、気づけば鬱病になってました。 高校に進学してからは親に起こしてもらって朝は起きれてましたが夜はどう頑張っても眠れませんでした。 夜になると目が冴えて勉強したりゲームしたり動画を見たりして過ごしてました。 高2の時は寝ようと思っても寝付けずオールして学校に行って一日中寝るか、お酒を飲んで眠って朝起きて学校に行くか、というような生活を送ってました。 高3の時に精神科に行き、鬱病と診断され入院しました。 眠剤を処方され、寝る前に多い時で5.6錠飲んでました。 1時間ほどで効果が出てすぐに眠れてました。 昼夜逆転が直り鬱病も少しずつ良くなりました。最近は寝る前の薬は1錠になりました。 ジプレキサ5mgのみ飲んでます。 ですが、また昼夜逆転に戻ってきています。 寝る前の薬を寝ようと思った時に飲んで横になっても数時間眠れなかったので主治医に相談したら、夜ご飯〜9時までに飲んでみてくださいと言われたので言われた通りにしました。 昨日は9時に飲んで眠れたのが3時前でした。 朝6時に起きたくて0時より前に布団に入ったのですが、起きたのは16時でした。 不眠なのか過眠なのか… 長くなりすみません。 夜寝て朝起きるという普通の生活リズムを取り戻したいです。どうすれば良いですか? 今日は16時に起きて、明日は予定があるので恐らくオールだと思います。 起きてから寝るまで、だいたい勉強したり、愛犬と散歩したり、ゲーム、音楽を聴く、原付でドライブしたりなどしています。 主治医には朝散歩に行くことを勧められましたが、起きれないのと涼しくなってからの方が愛犬にとっては良いと思い夜散歩してます。
質問日時: 2023/07/29 22:51 質問者: 2003ゆー
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不眠症の人って勉強とか集中してできますか? 私は今浪人生で毎日寝るのが勿体無いなと思っています。 寝
不眠症の人って勉強とか集中してできますか? 私は今浪人生で毎日寝るのが勿体無いなと思っています。 寝てる時間を勉強に充てたらもっと学力が伸びるのにな…と思ってます。 でも記憶の定着とかに睡眠が必要なのは理解してるので寝てます。 そこで気になったのですが、不眠症の人は寝たくても寝れないと思うんですが、勉強に集中したり、暗記したりはできるのでしょうか? 不眠症で起きてる時間はほとんど勉強している受験生と不眠症じゃない受験生だったらどっちの方が学力上がりますか?
質問日時: 2023/07/29 22:36 質問者: 2003ゆー
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精神科で処方される薬、前にも質問させていただきましたが、意見が別れ、わかりませんでしたが、フェノバー
精神科で処方される薬、前にも質問させていただきましたが、意見が別れ、わかりませんでしたが、フェノバールは睡眠薬に入りますか?
質問日時: 2023/07/29 22:01 質問者: よこえい
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寝てる時間が一緒なにの起きる時間で眠気が違う理由
私は、 23時に寝て7時に起きたときと、 3時に寝て11時に起きたときでは、 後者のほうが起きたときの眠気が少なく、動きやすいです。 これはなぜなのでしょうか。 正直、平日朝9時スタートの会社が眠くて仕方ありません。 会社員として会社に合わせたいのですが、どうすれば良いのでしょうか…? ご存じの方がいらっしゃいましたら、ご教示ください。 よろしくお願いいたします。
質問日時: 2023/07/29 13:30 質問者: そすんさ
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スマホにデータを飛ばせる パルスオキシメーターを探しています。 睡眠時無呼吸症候群の父に使ってもらい
スマホにデータを飛ばせる パルスオキシメーターを探しています。 睡眠時無呼吸症候群の父に使ってもらい、 眠っている時に酸素が取り入れられているのか、否か確認したいと思っています。 アマゾンでまくらのページで、 パルスオキシメーターを使用してスマホにグラフを表示させ、血中酸素の取り込み具合を表示されてる方がいらっしゃいました。 同じようなことがしたいのですが、 詳しい方教えてください。
質問日時: 2023/07/28 13:26 質問者: tax_sos
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睡眠の導入がうまくいきません。
睡眠の導入がうまくいきません。 布団に入って何時間たっても眠りにつけません。 良き対策がありましたら教えてください。
質問日時: 2023/07/26 11:38 質問者: ore23
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今日も早朝覚醒です。 一度トイレに起きて寝れたのですがまた起きてしまい、今度は眠れません。 少し小腹
今日も早朝覚醒です。 一度トイレに起きて寝れたのですがまた起きてしまい、今度は眠れません。 少し小腹が空いたのでクッキーを食べました。 頓服はあるのですが効かないので主治医に相談してみます。 今から起きてパソコンやったり、スマホやったりするのは後々疲れるのがわかるのでやめます。 やはり、何もしないで横になっているのが一番ですよね?
質問日時: 2023/07/25 03:21 質問者: ともこん
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よく親に夢の途中で起こされ、目覚め最悪で、寝たのに体がしんどく眠くてダルい ※前提 ・起立性調節障害
よく親に夢の途中で起こされ、目覚め最悪で、寝たのに体がしんどく眠くてダルい ※前提 ・起立性調節障害持ちで、毎日起きるのが昼頃 ・父子家庭で、祖母が母代わり (ここで「親」と表記するものは全て祖母) 私は毎日と言っていいほど夢を見ます 夢を見終わってから自分で昼頃に目が覚める時もあるのですが、 昼頃まで寝ているので、親に起こされに来る時もあります。 でもよく夢の"途中"に起こされて、一気に夢から現実に頭を切り替えられるので、 おそらくそれが瞬間的に脳に負担がかかり、その目覚め方をすると、 ・頭が痛い、重い ・体がダルい、肩が重い というふうに最悪な状態になります。 親は夢の途中だなんてそりゃ知らないので、私が嫌なタイミングで起こしに来るのは仕方の無いことですか、 いつも、 「目覚めが悪いとか、今頃起きて何言っとん」「アホ」 などと、さらに気分が悪くなるような事を言われます。 私は直前まで見ていた夢の続きを、二度寝することによってまた見ることが出来る体なのですが、それをしてからスッキリ起きようとしていても、 私がリビングにおりてくるまで何回も起こしに来て、罵声を浴びせてきます。 最悪にも程があります。 ただでさえ朝が起きられないし体に不調も出てしまうのに。 とにかく夢の途中にバチコンって起こされるのがダルくて仕方がありません。 夢の途中で起こされると、体がクソダルくなるのって、普通のことでしょうか? こんな目覚め方の時だけ体がクソダルいのは、みなさんもあるあるなんでしょうか? 教えて頂きたい。同情してくださる方がいてくださればありがたい。
質問日時: 2023/07/23 13:26 質問者: 狂犬SITO
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寝不足
おはようございます。 今日はかなりの寝不足です。 今は、頭がぼーっとして、目がしぱしぱします。 身体もだるいです。 なので、栄養剤の錠剤を飲みました。 今日は休みなのでゆっくりしようと思います。 寝ればなおると思うのですが、早く寝付くにはどうしたらいいでしょうか?
質問日時: 2023/07/23 05:44 質問者: ともこん
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早朝覚醒が辛いです。 どうしたらねむれるでしょうか? 頓服のレボトミンを飲んだのですが眠気が全くあり
早朝覚醒が辛いです。 どうしたらねむれるでしょうか? 頓服のレボトミンを飲んだのですが眠気が全くありません。
質問日時: 2023/07/23 02:06 質問者: ともこん
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