寝ようとすると、・このまま寝たら起きれないんじゃないか？・また悪夢を見るんじゃないかという考え

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質問者：Kiyology
質問日時：2024/09/14 16:10
回答数：5件

寝ようとすると、
・このまま寝たら起きれないんじゃないか？
・また悪夢を見るんじゃないか
という考えがよぎって、パニックになり、寝れないのですが、これってパニック障害でしょうか？

またパニックになるんじゃないかという予期不安も出てるのですが。

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回答 (5件)

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No.5

回答者：全ては表裏一体
回答日時：2024/09/18 14:05

高齢、又は何かのおもい病気の時に

その様な不安になりますね…、そう思ってると夜もおちおち眠れなくなってしまいます…なので、その様な事を考えなくなるのが一番でしょうが、もう一つの方法は、未知の死への恐怖感からパニックになるのでしょうから、
逆に何か悟りを開いて死の恐怖感からのパニックを無くす様にしたら良いのではないか、とも考えます…
貴方は障害者などではありません…。
ほぼ正常な頭の人なので心落ち付けて安心しても良いと思います。