これ何て呼びますか

悩んでいます

目を閉じているときに夢を見ているのは軽くでも睡眠が取れていると認識していいでしょうか？ 目を閉じてて

締切済

  • 質問者：nyankorooo
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

目を閉じているときに夢を見ているのは軽くでも睡眠が取れていると認識していいでしょうか？
目を閉じてても意識はあって寝れてない感じがあるんですが、夢は見た記憶があります。

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： keito_rin
  • 回答日時：

深いノンレム睡眠状態だと意識は無く記憶も無く認識ができません。


よってそもそも『睡眠が取れている』という認識は誰にもできないのです。

夢を見てるならば浅いレム睡眠です。
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No.2

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

レム睡眠状態ならば寝れてない感じはしないと思います。



レム睡眠状態より浅い、半覚醒状態ではないでしょうか？
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No.1

  • 回答者： tobirisu
  • 回答日時：

夢は睡眠中の脳の活動です。


目を閉じて半覚醒状態で頭の中にわいてくる雑念は夢と見分けがつきません。

「寝てるのか寝てないのか分からなくて、夢を見たような気がする」になります。
寝ているとしても、睡眠の質は極めて悪いです。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
レム睡眠状態という事ですかね？

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お礼日時：2024/08/09 11:31

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