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身体を動かすことはいいこと
フィットネスジムに行ってきて、いい具合に疲れてエクセルの勉強をしています。 やはり、身体を動かすと脳にいいのでしょうか?
質問日時: 2022/03/08 15:17 質問者: ともこん
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片岡鶴太郎さんのヨーガの動画には内臓を自由に動かしているように見えます。 ヨーガを極めると内臓を意識
片岡鶴太郎さんのヨーガの動画には内臓を自由に動かしているように見えます。 ヨーガを極めると内臓を意識して動かせるようにらなるのでしょうか? つまり不随意筋を随意筋に変えることかできるということでしょうか? 以前、インドのヨーガ修行者が心臓を長く止めたあと、再び動かせたという話を耳にしたことがあります。 ヨーガの専門家、またヨーガをされている方の実体験を教えて下さい。
質問日時: 2022/02/25 12:19 質問者: アンドロくん
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ホットヨガ始めました。なかなか、周りの方の様に滝の様な汗かきません。 おすすめのドリンクありましたら
ホットヨガ始めました。なかなか、周りの方の様に滝の様な汗かきません。 おすすめのドリンクありましたら教えてください(^O^) 出来ましたら、アマゾンなどで購入できる様な粉を溶かして飲む物が希望です。
質問日時: 2022/02/18 16:33 質問者: ななたんまま
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健康診断
最近、太ってきて、体が重く疲れやすいです。 何かの病気だとは思いませんが健康診断を受けてみようと思います。 ずいぶん受けてないので受けた方がいいですよね?
質問日時: 2022/02/08 05:58 質問者: ともこん
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リングフィットアドベンチャーってどういう目的でみんなやるんですか?痩せるのが目的なんですか? 体力作
リングフィットアドベンチャーってどういう目的でみんなやるんですか?痩せるのが目的なんですか? 体力作りだったりガリガリの人はあまりやる意味がないですか?
質問日時: 2022/02/02 21:02 質問者: ライス.
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ホットヨガに通おうと思ってます^ ^ オススメヨガマット教えてください^ ^ 車で通うのでコンパクト
ホットヨガに通おうと思ってます^ ^ オススメヨガマット教えてください^ ^ 車で通うのでコンパクトでなくても大丈夫です^ - ^
質問日時: 2022/01/22 09:02 質問者: ななたんまま
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ホットヨガのマスクでオススメありますか? 来月から、入会したいと思ってます^ ^ 苦しくないマスクあ
ホットヨガのマスクでオススメありますか? 来月から、入会したいと思ってます^ ^ 苦しくないマスクありますか?週何回行かれてますか?
質問日時: 2022/01/21 14:28 質問者: ななたんまま
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私はここ2年ほど、土日はいつもサウナでくつろいでいます。結局のところサウナと水風呂の繰り返しは身体に
私はここ2年ほど、土日はいつもサウナでくつろいでいます。結局のところサウナと水風呂の繰り返しは身体にいいんでしょうか?体重の増減に関係しないことは身を持って知っています。1円パチンコや映画鑑賞みたいに金も大してかからず、いいもんですが、身体にも良ければなおさらいです。
質問日時: 2022/01/02 15:09 質問者: precure-5
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瞑想の呼吸法や、やり方について
瞑想初心者です。 今まではリルックという瞑想アプリやYouTubeの瞑想動画を見て、瞑想を行ってきました。 その過程で、瞑想には色々なやり方がある事が分かりました。 例えば呼吸一つとっても、下記のように様々でした。 ・変に呼吸をコントロールしようとせず、自然な呼吸で行う ・数秒間吸ってから、数秒間息を止め、数秒間吐き出す ・鼻から吸って口から吐く ・腹式呼吸で行う などなど…… 他にも、マインドフルネスであったりボディスキャンだとか、感謝の瞑想だとか……本当に沢山の種類の瞑想があることを知りました。 正直、それぞれの効果の違いや、自分に合った瞑想はどれなのか分からず、混乱してしまいました。 もしかしたら、自分が調べた瞑想法の中には間違ったやり方も混ざっていたかもしれません。 結局、どういった方法で瞑想を行えばよいのでしょう?ただ単純に、様々なやり方の中から自分に合った方法で行えば、結果的に得られる効果は同じなのでしょうか? ご意見を頂きたいです。よろしくお願い致します。
質問日時: 2021/12/30 14:34 質問者: rakkoyk
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160センチのシャフトでもスクワットしてもなんら問題はないでしょうか?
160センチのシャフトでもスクワットしてもなんら問題はないでしょうか?
質問日時: 2021/12/25 21:33 質問者: あああああーっ
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看護師さんが 前立腺肥大や 尿もれにはヨガがいいよと 教えてくれたのですが具体的には どのような ポ
看護師さんが 前立腺肥大や 尿もれにはヨガがいいよと 教えてくれたのですが具体的には どのような ポーズを するのが 効果的なのでしょうか
質問日時: 2021/12/09 11:25 質問者: ささっとサット
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歳を取ると、転びやすくなったりするのですが、体のバランスをとるには、体幹を鍛える方法を教えて下さい。
歳を取ると、転びやすくなったりするのですが、体のバランスをとるには、体幹を鍛える方法を教えて下さい。
質問日時: 2021/11/19 19:51 質問者: はやはやさ
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【アシュタンガヨガ】はヨガと何が違うのですか? アシュタンガヨガとヨガの違いを教えて下さい。
【アシュタンガヨガ】はヨガと何が違うのですか? アシュタンガヨガとヨガの違いを教えて下さい。
質問日時: 2021/11/08 20:32 質問者: asuszenphonemax4
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ヨガの達人になるためには、幼稚園児までには始めたほうが良いのですか? 柔軟体操、大人では難しい?
自分は生まれつき体が固いです、親譲りだそうですね 特に、両足の後ろ側の筋肉やお尻の筋肉が固いらしく、立ったまま前屈をしてもマイナス18センチです(涙) そんな生まれつき固い体でも、体が出来上がる前からの幼少時、幼稚園児までにはヨガや柔軟体操を始めておけば、だれでも常人以上に柔軟な体になれたろうというのをどっかで聞きました。 どうなんでしょう、これってホントなんですかね? 幼稚園児までにヨガ柔軟体操をしていれば、だれでもまず柔らかい体になれていたのかな? あととっくに大人になっていて、こんなにも固い体でも、今からでもヨガの達人になることは果たして可能なんでしょうか? 柔軟体操やヨガに詳しい人など、皆さんからのいろんな回答を待っていますね。
質問日時: 2021/11/01 19:24 質問者: アイオーンアコ
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体重
質問です。 中一 女子で 身長 151cm 体重 41〜42 これって太ってますよね? 仮にこの体重が太ってないとしても、見た目と体重って 比例しませんよね? あと、顔やせ方法を教えてください。
質問日時: 2021/09/26 15:50 質問者: にっくむーねーな
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体重
質問です。 小6 女子で 身長 151cm 体重 41〜42 これって太ってますよね? 仮にこの体重が太ってないとしても、見た目と体重って 比例しませんよね? あと、顔やせ方法を教えてください。
質問日時: 2021/09/26 15:47 質問者: にっくむーねーな
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金正恩
痩せたと言っていますが、病気とか、爺さんのイメージ頼らなくてもよくなったとか いろいろ言っていますが、ほんとのとこは何なんでしょう。痩せたほうが、体いいいと思いますが、健康に気を使ってるんですかね。タバコ吸ってるとこ見たことないですけど
質問日時: 2021/09/16 20:52 質問者: 次郎11
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マルチビタミン安いのと高いのは効果が違うのでしょうか というかビタミンやサプリは健康食品と同じでほと
マルチビタミン安いのと高いのは効果が違うのでしょうか というかビタミンやサプリは健康食品と同じでほとんど効かないのでしょうか ビタミン B 1とかは体の疲れを取ると言いますがアリナミンに含まれているので宣伝のような気もします
質問日時: 2021/09/10 22:08 質問者: 忍者猫
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中学生なんですが最近毎晩60回程腹筋を行っているのですがやっているとまだまだ行けるぜって思っていても
中学生なんですが最近毎晩60回程腹筋を行っているのですがやっているとまだまだ行けるぜって思っていてもすごく腰が痛くなって数秒レストを置かないと行けなくなります。やり方が悪いのかとも考えたのですが何年か前にやってた時はならなかったんですが、
質問日時: 2021/09/08 21:50 質問者: ha.m
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体重おちない
リングフィットを一日30半 立ち仕事のアルバイト3時間 朝 なし お昼 おにぎり一つ 夜 おかず 油物、炭水化物以外腹八分目 一週間続けてみましたが、体重が減るどころか増えています アドバイスください
質問日時: 2021/08/27 21:31 質問者: のののやきそば
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「体を柔らかくしたい」という目的でヨガ教室に通うのはアリですか?
全身の柔軟性皆無の男です。 自力で行うストレッチに限界を感じたので、外部からの指導のもと柔軟性を向上させたいと思いました。 そこで初めに思いついたのはヨガ教室なのですが、体を柔らかくしたいという目的でヨガを始めるのはお門違いでしょうか? そもそも引くほど体が固いのですが、そんな人でもヨガは始められるのでしょうか? 回答よろしくお願いします。
質問日時: 2021/08/25 11:18 質問者: rakkoyk
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ずっと やせ型の体型の人から見て、太っている人って、どう映っているのでしょうか?
最近、「やせ」型になりつつあります。 デ〇の経験もありますが・・・
質問日時: 2021/08/24 11:06 質問者: フリートーク
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ヨガマットを敷きっぱなしにしていると、 床がカビできて よくないでしょうか?
ヨガマットを敷きっぱなしにしていると、 床がカビできて よくないでしょうか?
質問日時: 2021/08/20 05:39 質問者: アメーバ太郎
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ホットヨガって劇的に痩せるわけじゃないんですね。 先に筋肉が付いて、食事管理と並行しつつ少しづつ脂肪
ホットヨガって劇的に痩せるわけじゃないんですね。 先に筋肉が付いて、食事管理と並行しつつ少しづつ脂肪が落ちるって感じですよね。体重も初めは筋肉が着くのでゆっくりしか減りませんね。3ヶ月で辞めたらまた元の体質に戻ってしまうでしょうか。
質問日時: 2021/08/19 07:27 質問者: mmmmam
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身体関係
私は昔とても太っていてピークで65kgでした。 なので、55kgまで落としました。 それで、筋肉を増やしたいのと、これ以上体重を増えないようにしたいのですがどのようにすれば良いのかを教えて欲しいです。 出来れば事細かに書いていただけると理由などがはっきり分かり自分でも納得できると思うのでお願いしたいです!!
質問日時: 2021/08/17 19:27 質問者: ワンパチ
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瞑想って一体何にいいんでしょうか? あと、何分ぐらいやればいいんでしょうか? やりすぎも良くないんで
瞑想って一体何にいいんでしょうか? あと、何分ぐらいやればいいんでしょうか? やりすぎも良くないんでしょうか? よろしくお願いします
質問日時: 2021/07/07 11:02 質問者: hebityan
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ホットヨガLABAに興味をもったんですが
ホットヨガって、温度35~38度、湿度60%、みたいな環境で行うって本当ですか? 私は汗をかけなくて、すぐ熱中症になってしまうんです。夏場エアコンのない場所にはいられません。 こんな私が、高温多湿の場所で運動なんかしたら、やはりすぐ熱中症になってしまうと思います。 ホットヨガやったことある方、本当にそんな暑い環境なんですか? 夏でも、エアコンなしとかなんでしょうか? 教えてください。
質問日時: 2021/07/06 17:55 質問者: supikapera
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腰を立てる
ヨガのページに、以下の表現が。 どんな体勢であっても、体に負担の少ない良い姿勢を心掛けましょう、具体的には、 ・腰を立てる ・背筋を伸ばす ...etc この「腰を立てる」とは、どういうことですか? どういうやり方ですか? 宜しくお願いします。
質問日時: 2021/07/01 04:50 質問者: tanakakenji
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ストレス性の体重減少でしょうか?
今現在、受験生です。身長157センチでこの三ヶ月で体重が47キロから43キロに減ってしまいました。元々普通体型だったので満足していたから久しぶりに計ってみたら減っていてびっくりしました。もちろん受験期なのでダイエットなんてしてません。これぐらいの体重減少では病気とかは疑わなくても大丈夫だとおもいますか? 親に言うと過剰に心配する質なのでひとまずここで聞いてみたいと思います。 追記:受験期前から運動などは特にしてませんし、この三ヶ月で食欲は減ってはいません。
質問日時: 2021/07/01 00:31 質問者: punchiki
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生理前で頭痛がひどくヨガが効果があると聞きました。簡単なのはありますか?
生理前で頭痛がひどくヨガが効果があると聞きました。簡単なのはありますか?
質問日時: 2021/06/27 19:49 質問者: りぷとん4432
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若い女性にお聞きしたいです。ホットヨガとか、ヨガスクールに男性がいたら、視線を気にしますか? 悪い意
若い女性にお聞きしたいです。ホットヨガとか、ヨガスクールに男性がいたら、視線を気にしますか? 悪い意味で、です。
質問日時: 2021/06/23 23:44 質問者: ゆう202104
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ヨガの種類について教えてください。
知り合いからヨガに誘われました。 以前にもヨガ教室に行った事があるので軽い気持ちで行きました。 最初はフィットネス感覚でヨガを体験した後に、ヨガ哲学のお話会?お勉強会みたいなのが始まり、本来のヨガのあり方みたいな話を聞きました。それは別にいいのですが、そこではベジタリアンが原則で愛情奉仕を捧げる事やマントラを毎日1728回以上唱える事と言われました。 そして、そのヨガこそが至上主に辿り着ける唯一の方法だと講師の方が仰っていました。私は初めての事だったのですが参加している皆さんはお話や本を朗読している時に涙ながらに話したりして怖かったです。 そのバクテイヨガとは、どのような種類で何かの宗教なのでしょうか? お詳しい方いましたら、教えて頂きたいと思います。
質問日時: 2021/06/18 15:59 質問者: ooshimasaori
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みなさん 16時間ダイエット ご存知ですか? みなさんの私はこんな風にやってます。とかあれば教えて下
みなさん 16時間ダイエット ご存知ですか? みなさんの私はこんな風にやってます。とかあれば教えて下さい。
質問日時: 2021/06/17 08:39 質問者: キリトさん
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足首や脹脛は細いのに太腿の股関節辺りが物凄く太くて嫌です。 何故でしょうか。
足首や脹脛は細いのに太腿の股関節辺りが物凄く太くて嫌です。 何故でしょうか。
質問日時: 2021/05/30 21:39 質問者: abcdefghijklmnopqrs
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オリーブオイルは高カロリーか
最近、テレビ番組で オリーブオイルが健康に良いという事で キャベツにかけて食べています これまではマヨネーズでした ところが、 オリーブオイルがかなり高カロリーと言われました 糖尿病の持病があるので ひかえた方がよいでしょうか?
質問日時: 2021/05/08 11:35 質問者: くもやん
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スタイル維持&より一層よくしたいのが目標です! 特にお腹まわり…クビレがほしいです。 下っ腹もぺった
スタイル維持&より一層よくしたいのが目標です! 特にお腹まわり…クビレがほしいです。 下っ腹もぺったんこにしたいのです。 その場合… ①ピラティス単独のみ ②ピラティス&バレエ(本格的なのは無理なのでバレエ要素あるストレッチのような) 上記①②だとやはり②の方が効果はありますか? その場合、おすすめな本やDVDなどあれば教えてください(^-^) 更にダイエット含め、アドバイス等いただけますと幸いに存じます。 よろしくおねがいいたします。
質問日時: 2021/04/14 11:25 質問者: レディースG
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ヨガインストラクター LABA ヨガ教室に通い始めました。 週に 一回 2時間 同じ曜日 時間に出て
ヨガインストラクター LABA ヨガ教室に通い始めました。 週に 一回 2時間 同じ曜日 時間に出てる人が多いのですが、違う日に 他の店舗に行ってるわけでもないようです。 たったの週一回2時間 だけ? 他の事を何かしてるの?
質問日時: 2021/04/09 05:53 質問者: sadfgt
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