おしえて

私はここ２年ほど、土日はいつもサウナでくつろいでいます。結局のところサウナと水風呂の繰り返しは身体に

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質問者：precure-5
質問日時：2022/01/02 15:09
回答数：2件

私はここ２年ほど、土日はいつもサウナでくつろいでいます。結局のところサウナと水風呂の繰り返しは身体にいいんでしょうか？体重の増減に関係しないことは身を持って知っています。１円パチンコや映画鑑賞みたいに金も大してかからず、いいもんですが、身体にも良ければなおさらいです。

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者： ggogooID
回答日時：2022/01/02 15:26

筋肉や血流の収縮を促し、ある程度は活性化させる

効果はあります。

それで体が強くなる、健康になる、、、とまでは
いきませんが、ちょっとした運動？ぐらいの効果は
あるかも、じっとしてるよりは、、、程度のことです。

＞身体にいいんでしょうか
どんなにいいと言われていることでも、
やりすぎは、よくないことになるものがほとんどです。
なにをするにしても、一番いいのは「適度に」です。